تجربه هر زن از درد زایمان متفاوت است. شما ممکن است تنها این درد را زمانی که زایمان واقعا آغاز شده است، احساس کنید. با این حال، تغییراتی قبل از آغاز درد زایمان در بدن ایجاد می شود که آن ها را علائم و نشانه رازگشا می نامند. این علائم نشان می دهند که زایمان قریب الوقوع است.
علائم اولیه شروع درد زایمان
در درد پیش از زایمان که به آن فاز نهفته نیز می گویند، شما ممکن است علائم زیر را داشته باشید:
- درد مداوم کمر یا درد شکم یا احساس دردی شبیه به پیش از قاعدگی و گرفتگی عضلات.
- انقباضات دردناک و یا تشدید فشار های که ممکن است در قدرت، فرکانس، توقف و شروع نامنظم باشند.
- پاره شدن کیسه آب. این اتفاق موجب می شود قطره قطره آب از واژن خارج شود. به خاطر داشته باشید که پاره شدن کیسه آب می تواند ساعت های قبل از زایمان رخ دهد.
- ترشح موکوس که مایعی مایل به قهوه است و آغشته به خون می باشد.
- دل پیچه و یا دفع مدفوع شل.
- افزایش احساسات عاطفی و هیجان زدگی. شما ممکن است احساس بی قرار، اضطراب و بی تابی نیز داشته باشید.
- اختلال خواب.
از آنجا که بین علائم پیس از درد زایمان و شروع خود پروسه زایمان همپوشانی وجود دارد گاهی نشانه های این دو اشتباه گرفته می شود. چگونگی تشخیص این دو نشانه با یکدیگر بستگی به احساسات شما دارد. این احساسات نیز به عواملی مانند موارد زیر مرتبط است.
- این که آیا شما قبلا نیز زایمان داشته اید؟
- چگونه می توانید درد را درک کرده و پاسخ دهید؟
- آمادگی شما برای شروع زایمان چقدر است؟
آیا با بروز این علائم می توان گفت زایمان نزدیک است؟
شاید. بین علائم اواخر بارداری و درد زایمان همپوشانی زیادی وجود دارد. علائمی که نشان می دهد تولد کودکتان نزدیک است عبارتند از:
- لکه بینی. هنگامی که سر نوزاد در موقعیت خاصی در لگن قرار می گیرد لک بینی آغاز می شود. در این زمان به تنفس و غذای بیشنری نیاز دارید. همچنین تکرر ادرار نیز بیشتر به سراغتان می آید. در این زمان راه رفتن معمولا مشکل است.
- ترشحات واژن سنگین تر همراه با مخاط است.
- انقباضات براکستون هیکس شدیدتر، مکرر و محسوس تر می شود.
- نوسانات خلقی را تجربه می کنید.
- ممکن است فکر کنید خانه نیاز به تمیز کردن بیشتری دارد. بنابراین شروع به انجام کار خانه می کنید.
در اوایل شروع درد زایمان چه کار باید انجام دهیم؟
- فاز اولیه، مرحله اول زایمان است که دهانه رحم تقریبا ۴ سانتی متر باز می شود. بهترین کاری که می توانید در این زمان انجام دهید این است که به کارهای مورد علاقه خود برسید و لذت ببرید.
- احتمالا ماما به شما توصیه می کند که استامینوفن یا پاراستامول مصرف کنید. اما شواهد نشان می دهد این مسکن ها نمی توانند در از بین بردن درد زایمان کمک کنند.
- آرام بودن و ریلکس نگه داشتن بدن به شما برای مقابله با انقباضات یا تشدید فشار کمک می کند. با این کار بدن شما هورمون اکسی توسین تشرح می کند که نیروی لازم برای زایمان را به شما خواهد داد.
- در بین دردها فیلم تماشا کنید و یا با دوستانتان قدم بزنید. حمام کردن با آب گرم نیز به شما کمک خواهد کرد.
- در طول فاز اولیه درد زایمان شما ممکن است احساس گرسنه و تشنگی بیشتری کنید. بنابراین بیشتر غذا بخورید و مایعات بنوشید. فقط دقت کنید که غذاهای سبک و با حجم کم مصرف کنید.
چه زمانی علائم اصلی زایمان شروع می شود و باید به بیمارستان رفت؟
فاز فعال مرحله اول زایمان زمانی است که باید به بیمارستان مراجعه کنید. در این زمان باز شدن دهانه رحم از ۴ سانت به ۱۰ سانت رسیده است. برای بسیاری از زنان، نشانه اصلی دردناک، انقباضات منظم است. این درد ها به تدریج مکرر، طولانی تر، قوی تر و شدیدتر می شود. فاصله درد زایمان باید حداقل ۵ دقیقه باشد و مدت و پایداری آن ها نیز حداقل یک دقیقه.
به بدن خود گوش دهید و مراقب احساسات خود باشید. این موضوع توان شما را برای زایمان بیشتر می کند. زمانی که زایمان اصلی شروع می شود به احتمال زیاد صحبت کردن برایتان سخت می شود. پس از شروع انقباضات شما باید با استفاده از تنفس، بر روی آن ها تمرکز کنید. این کار را با آه کشیدن انجام دهید. زمانی که درد زایمان سخت تر می شود اشتهایتان به احتمال زیاد رو به افول می رود، و شما ممکن است احساس گرما و اضطراب کنید. همچنین در این بازه زمانی کنترل کمتری بر کارهایی که انجام می دهید دارید. در شرایط زیر نیز باید قبل از شروع فرآیند زایمان با پزشک خود تماس بگیرید:
- کودک کمتر از حد معمول حرکت می کند.
- کیسه آب پاره شده و مایع آمنیوتیک در حال نشت است.
- خونریزی واژینال دارید (مگر اینکه فقط یک مقدار کمی غشاء یا مخاط آغشته به خون مشاهده شود.)
- سردرد شدید، تغییرات در بینایی و یا تورم ناگهانی صورت، دست یا پا.
آیا امکان دارد انقباضات کمر و شکم وجود داشته باشد اما زایمانی در کار نباشد؟
بله. شما می توانید انقباضات براکستون هیکس را قبل از زایمان داشته باشید. این انقباضات کمک می کند که دهانه رحم شروع به گشاد شدن کند. دهانه رحم معمولا به سمت پشت شما است اما وقتی بزرگ می شود به جلو حرکت می کند. این باعث می شود کوتاه تر، نازک تر و نرم تر شود. این تغییرات ممکن است در طول چند هفته آخر بارداری بدون آن که شما متوجه شوید رخ دهد. حتی ممکن است متناوبا، چندین ساعت یا چند روز قبل از زایمان از گرفتگی عضلات و یا انقباضات رنج ببرید.
پزشک می تواند با انجام آزمایش بر روی واژن این نکته را تایید کند که آیا گردن رحم شروع به تغییر کرده است یا خیر؟ این آزمایش معمولا در هفته ۴۰ بارداری اتفاق می افتد. اگر سر نوزاد پایین و روی آن به پشت شما باشد، برای شروع درد زایمان آماده هستید. در این موقعیت انقباضات شما ممکن است نامنظم و کم شدت باشد، و ممکن است کمر درد نیز داشته باشد. اگر کودک پشت به پشت شماست درد کمرتان کمتر احساس می شود. و اگر چهار دست و پا نوزاد، رو به جلو متمایل است و در موقعیت حمله قرار دارد، بهترین موقعیت برای تولد اوست.