بوی چاه حمام مخصوصا بعد از ریختن آب گرم در آن در برخی از مواقع بسیار بد و غیرقابل تحمل
سبک زندگی
چطور رژیم غذایی، ورزش کردن و مدیریت وزن می تواند منجر به طولانی شدن عمر شود؟
کارشناسان می گویند که ورزش کردن به مدت ۳۰ دقیقه در روز به علاوه اجتناب از سیگار کشیدن و نوشیدن
۱۰ کیلو کاهش وزن فقط با ایجاد این تغییرات ساده در سبک زندگی
۱۰ کیلو کاهش وزن کار بسیار چالش برانگیز و وقت گیر است. برای این کار نه تنها به تنظیم رژیم
راه های علمی و موثر برای غلبه بر پرخوری و تحقیقات انجام شده در این زمینه
پرخوری شایع ترین اختلال تغذیه ای در ایالات متحده است و به عنوان یک بیماری روانی دسته بندی می شود.
۲۰ نکته موثر برای کاهش چربی شکم که توسط تحقیقات علمی مختلف حمایت شده اند
چربی جمع شده دور شکم نه تنها فرم بدن را به هم می ریزد بلکه باعث می شود لباس هایتان
مواد غذایی که برای سرکوب کردن اشتها مفید هستند و شما را بیشتر سیر نگه می دارند
برای بسیاری از افرادی که در ایالات متحده و سایر کشورهای غربی زندگی می کنند، اضافه وزن یا چاقی به
۶ اشتباه رایجی که منجر به کاهش سوخت و ساز بدن می شوند
حفظ میزان متابولیسم بدن برای کاهش وزن و تناسب اندام ضروری است. با این حال، چند اشتباه رایج در سبک
۶ روش غیر معمول و غیر عادی برای سوزاندن کالری بیشتر
سوزاندن کالری بیشتر می تواند به کاهش وزن و متعادل نگه داشتن آن کمک کند. ورزش کردن و مصرف مواد
۱۳ عادتی که موجب عمر طولانی تر شما می شوند
بسیاری از افراد فکر می کنند که امید به زندگی تا حد زیادی توسط ژنتیک تعیین می شود. این در
راه های علمی و اثبات شده برای از بین بردن چربی زیر شکم
از بین بردن چربی زیر شکم با رعایت رژیم غذایی مناسب و ورزش کردن امکان پذیر است. از بین بردن
۱۴ راه ساده و موثر جهت ایجاد انگیزه برای کاهش وزن
گاهی اوقات ممکن است شروع برنامه کاهش وزن غیر ممکن باشد. اغلب افراد انگیزه لازم را برای پایین آوردن وزن
روش های کاهش سریع وزن که بر اساس تحقیقات علمی طراحی شده اند
راه های بسیاری برای کاهش سریع وزن وجود دارد. با این حال، بسیاری از این راه ها شما را گرسنه
عوارض چاقی شکمی بر روی بدن و ارتباط آن با ایجاد بیماری های مختلف
چاقی به سلامت شما لطمه می زند، اما تجمع چربی در شکم یکی از خطرناک ترین چاقی ها محسوب می
تاثیر سیگار کشیدن بر روی سیستم گوارش
سیگار کشیدن بدن را در معرض خطر ابتلا به بسیاری از بیماری ها از جمله سرطان ریه، آمفیزم و بیماری
مزایای نور خورشید برای بدن چیست؟
حتما شما هم تا به حال فقط شنیده اید که اشعه نور خورشید برای پوست مضر است و قرار دادن
مزایای کارکردن به صورت ایستاده برای بدن
نشستن بیش از حد در طول روز به سلامت شما لطمه می زند. اما کسانی که در سازمان ها و
تاثیرات بلند مدت جراحی کاهش وزن بر روی بدن، سبک زندگی و احساسات
جراحی هایی که برای کاهش وزن انجام می شوند می توانند تغییرات زیادی را در بدن ایجاد کنند. این شیوه
مزایای شنا کردن در آب سرد برای بدن و نکاتی که باید در این شرایط رعایت کنید
شنا در دریاچه، رودخانه یا استخری که دارای آب سرد است برای بدن بسیار مفید است. این کار می تواند
مواد شیمیایی که سبب افزایش چربی می شوند
Obesogen مواد شیمیایی مصنوعی هستند که به چاقی کمک می کنند. آنها در ظروف غذا، شیشه شیر پلاستیکی نوزادان، اسباب
مزایای غذا خوردن با دست چیست؟
هنگام سفر به آفریقا، خاورمیانه و آسیا و مراجعه به رستوران های سنتی در این مناطق با یک چیز مشترک
ترک اعتیاد به قند و شکر به روش های ساده و موثر
شکر بدترین دشمن برای بدن است! مصرف مقدار متوسطی از شکر تصفیه شده می تواند بخش قابل قبولی از رژیم
فواید خارج شدن از منزل در طول روز برای بدن
در دنیای پر از مشغله امروزی، مراقبت از سلامت بدن بسیار دشوار شده است. برای سالم ماندن در چنین شرایطی
وزن ایده آل برای زنان بالای ۶۰ سال بر اساس متدهای مختلف
حفظ وزن بدن در حد متعادل می تواند خطر ابتلا به بیماری های مختلف را کاهش دهد و کیفیت زندگی
فواید غذا خوردن روی زمین برای بدن، ذهن و حتی بهبود روابط خانوادگی
صندلی یک اختراع نسبتا جدید است، استفاده از آن در حال حاضر به بخشی از زندگی روزمره مردم در سراسر
مزیت جویدن زیاد مواد غذایی برای بدن بر اساس مطالعات
بر اساس نتایج یک مطالعه ارائه شده در نشست سالانه موسسه فن آوری مواد غذایی (IFT) در سال ۲۰۱۳ که
مواد غذایی ایجاد کننده بوی بد در بدن را بشناسید
اکثر ما درباره بوی بدنمان بسیار حساس هستیم. مخصوصا وقتی که نیاز به حضور در یک رویداد مهم مانند مصاحبه،
فواید گریه کردن برای بدن چیست و چرا گریه کردن برایتان خوب است؟
پایان رابطه، دیدن صحنه غم انگیز در فیلم و یا ناامیدی در کار، همه افراد را به گریه وادار می
کارهایی که موجب افزایش شادی در زندگی فردی، خانوادگی و اجتماعی تان می شوند
افزایش شادی در جامعه یک هدف جهانی است، اما به نظر می رسد فقط تعداد کمی از افراد از روش
مقایسه عوارض سیگار در سیگاری ها و غیر سیگاری ها
سیگار کشیدن مونوکسید کربن، قیر، نیکوتین و بسیاری از مواد مضر دیگر را به بدن می فرستد. مصرف این مواد
تأثیرات مثبت اعتیاد به اینترنت
اشاره به جنبه های مثبت یک اعتیاد، به نظر می رسد یک تناقض باشد. اعتیاد به طور کلی مضر است؛
مزایای ترک الکل و نحوه انجام آن
معتادان به الکل تصور می کنند چشن ها و میهمانی ها و گاهی حتی زندگی بدون الکل سخت و بدون
مزایای باغبانی برای بدن و تاثیر این فعالیت بر روی افزایش طول عمر
اشت و تمایل به نگهداری از گیاهان نه تنها غذای سالمی را برای خودتان و خانواده تان فراهم می کند
نقش مصرف غذاهای پروتئینی، فعالیت بدنی و سبک زندگی سالم در داشتن بدن سالم تر
همه ما می دانیم که ۳ رکن اصلی برای داشتن بدن سالم شامل تغذیه، فعالیت بدنی و سبک زندگی می
بررسی روش اثر اعتیاد به الکل بر رفتار فرد
الکل برای بعضی افراد بخش بزرگی از تفریحات اجتماعی است؛ و می تواند احساسات خوشایندی ایجاد کند. اما هنگامی که
چگونگی برخورد با افراد دچار سوء مصرف الکل
فردی که دچار سوء مصرف الکل است، می تواند مشکلات زیادی را در خانه، محل کار و دیگر زمینه های
راهنمای انتخاب بهترین کفش برای کمر درد
هنگامی که شما راه می روید، پاهای شما در واقع مانند کمک فنر، جذب کننده شوک و فشار وارد بر