اختلال در غذا خوردن هر سال حدود ۷،۰۰۰،۰۰۰ زن آمریکایی را تحت تاثیر قرار می دهد. این اختلال در طول سال های باروری به اوج خود می رسد. از طرفی بارداری زمانی است که موجب می شود نگرانی های در مورد ظاهر بدن بیشتر شود. پس شدت گرفتن این اختلال در حاملگی تقریبا طبیعی است. بنابراین برای کسانی که در حال مبارزه با اختلال در غذا خوردن هستند، نه ماه بارداری می تواند باعث شود اختلالشان جدی تر شود. در ادامه این مبحث مجله پیام سلامت پیرو یکی از مطالب مرتبط با مشکلات بارداری در مورد اختلالات غذا خوردن در بارداری صحبت می کنیم.
دو نمونه از رایج ترین انواع اختلالات در غذا خوردن بی اشتهایی و پرخوری است. بی اشتهایی شامل استفاده از رژیم غذایی وسواسی یا رژیم غذای سفت و سخت برای کنترل و کاهش وزن است. پرخوری نیز شامل پرخوری و استفراغ، و پرخوری و استفاده از مسهل برای پاکسازی بدن از کالری اضافه است. هر دو نوع این اختلالات دارای تاثیر منفی بر روی روند باروری و بارداری می باشند.
تاثیر اختلالات غذا خوردن در بارداری
اختلال در غذا خوردن، بارداری را به روش های مختلفی تحت تاثیر قرار می دهد.
عوارض زیر با اختلالات غذا خوردن در بارداری همراه است:
- زایمان زودرس
- وزن کم نوزاد هنگام تولد
- مرگ نوزاد یا جنین
- افزایش خطر زایمان سزارین
- تاخیر در رشد جنین
- مشکلات تنفسی
- دیابت بارداری
- ایجاد عوارض در طول زایمان
- افسردگی
- سقط جنین
- پره اکلامپسی
زنان که در حال مبارزه با پرخوری هستند و اضافه وزن نیز دارند، در معرض خطر فشار خون بالا می باشند. زنان مبتلا به اختلالات غذا خوردن به مراتب بیشتر از زنان عادی به افسردگی پس از زایمان و مشکلات مرتبط با تغذیه با شیر مادر مبتلا می شوند. مسهل های، دیورتیک ها، و سایر داروهایی که برای پرخوری استفاده می شوند، می تواند برای جنین مضر باشد. این داروها می توانند مواد مغذی و مایعات را قبل از آن که قادر باشند خودشان را به جنین برسانند از بدن دفع کنند.
این امکان نیز وجود دارد که با استفاده منظم از این داروها، اختلالاتی در جنین ایجاد شود.
تاثیر اختلالات غذا خوردن در باروری
اختلال در غذا خوردن، به ویژه بی اشتهایی، باروری را تحت تاثیر قرار می دهد. این اختلال موجب می شود که شانس باروری کاهش پیدا کند. بسیاری از زنان مبتلا به بی اشتهایی و در حدود ۵۰٪ از زنانی که در حال مبارزه با پرخوری هستند چرخه های منظم قاعدگی ندارد.
فقدان عادت ماهانه توسط کاهش مصرف کالری، ورزش بیش از حد، و یا استرس روانی ایجاد می شود. اگر یک زن با داشتن دوره های منظم باردار نمی شود، علت ناباروری او می تواند از مسائل پیچیده تری ناشی شود.
چند توصیه برای زنان مبتلا به اختلالات غذا خوردن در بارداری
اگر در حال مبارزه با اختلال در غذا خوردن هستید، کمک گرفتن برای غلبه بر آن، بهترین کاری است که می تواند بر روی باروری و بارداری تاثیر منفی نداشته باشد. اکثر زنان مبتلا به اختلالات غذا خوردن، در صورتی که در بارداری افزایش وزن نرمال داشته باشند، می توانند نوزادان سالم به دنیا آورند.
در ادامه چند توصیه مهم برای زنانی داریم که به این اختلالات مبتلا هستند.
قبل از بارداری:
- رسیدن به وزن سالم
- اجتناب از مصرف داروهای مسهل
- ملاقات با پزشک قبل از لقاح
- ملاقات با یک متخصص تغذیه و شروع یک رژیم غذایی سالم، که شامل ویتامین های دوران بارداری باشد.
- استفاده از مشاور برای رسیدگی به اختلال در غذا خوردن
در دوران بارداری:
- برنامه منظم ویزیت پیش از تولد نوزاد در دوران بارداری برای جلوگیری از زایمان زودرس
- تلاش برای افزایش وزن نرمال
- خوردن وعده های غذایی متعادل حاوی تمام مواد مغذی مناسب
- یافتن یک متخصص تغذیه که می تواند در داشتن تغذیه سالم و مناسب به شما کمک کند.
- اجتناب از مصرف داروهای مسهل
- استفاده از مشاور برای رسیدگی به اختلال در غذا خوردن
پس از بارداری:
- ادامه مشاوره برای بهبود سلامت جسمی و روانی
- اطلاع اطرافیان در مورد این موضوع که اختلال در غذا خوردن ممکن است خطر ابتلا به افسردگی پس از زایمان را افزایش دهد.
- مشورت با یک مشاور شیردهی برای کمک به تغذیه با شیر مادر در اولین روزهای تولد نوزاد
- یافتن یک متخصص تغذیه که می تواند به شما در تضمین سلامت بدن، کنترل وزن و نگهداری از نوزاد کمک کند.