لکه های سفید روی صورت قطعا عارضه ناخوشایندی است. این لکه ها می توانند اعتماد به نفس و عزت نفس شما را تحت تأثیر قرار دهند. لکه های سفید روی صورت کم رنگ تر از لکه های پوستی اطراف هستند. در بعضی موارد، این لکه ها ممکن است کمی خارش نیز داشته باشند، اما معمولا بی ضرر هستند. لکه های سفید می توانند روی دست، کمر و سایر قسمت های بدن نیز ظاهر شوند. در ادامه این مطلب مجله پیام سلامت می خواهیم در مورد درمان های خانگی برای از بین بردن لکه های سفید روی صورت صحبت کنیم.
ویتیلیگو بیماری است که باعث کاهش سلول های تولید کننده ملانین در بدن می شود و شایع ترین دلیل ایجاد این لکه ها است. ملانین یک رنگدانه طبیعی است که مسئولیت رنگ دادن به پوست و مو را به عهده دارد
سایر بیماری های پوستی مانند موارد زیر نیز می توانند باعث ایجاد لکه های سفید روی پوست شوند:
- اگزما
- پسوریازیس
- میلیا
- تنیا ورسیکالر
برخی از لکه ها نیز ممکن است به علت قرار گرفتن در معرض آفتاب، عفونت های قارچی و یا برخی از کمبود های تغذیه ای در بدن ایجاد شوند. مصرف بیش از حد مواد غذایی ناسالم، استرس عاطفی ناگهانی، ورود بیش از حد سموم به بدن، استفاده بیش از حد از آنتی بیوتیک ها و بهداشت نامناسب نیز می تواند به ایجاد لکه های سفید روی بدن کمک کنند.
اگر روی صورت لکه سفیدی دارید نگران نباشید. برای مقابله با این مشکل می توانید از روش های خانگی استفاده کنید.
روش های خانگی از بین بردن لکه های سفید روی صورت
آلوئه ورا
آلوئه ورا یک درمان خوب برای از بین بردن لکه های سفید روی صورت است، به ویژه لکه هایی که به علت آفتاب سوختگی یا عفونت قارچی ایجاد شده اند. اثر مرطوب کننده قوی این گیاه می تواند پوست را مرطوب نگه دارد و با بازسازی سلول ها، پوست را درخشان کند. همچنین باعث بهبودی سریعتر پوست آسیب دیده می شود.
- ژل داخل یک برگ آلوئه ورا را استخراج کنید.
- ژل را روی لکه های سفید بمالید.
- حداقل به مدت ۲۰ تا ۳۰ دقیقه صبر کنید و سپس پوست را با آب بشویید.
- این کار را ۲ تا ۳ بار در روز برای از بین بردن لکه های سفید روی صورت انجام دهید.
روغن نارگیل
روغن نارگیل همه منظوره است و برای حل مشکلات پوستی مختلف، از جمله لکه های سفید روی صورت مفید می باشد. این ماده خواص ترمیم کننده پوست دارد. چربی های دارای زنجیره متوسط در روغن نارگیل به عنوان قارچ کش های طبیعی عمل می کنند، بنابراین این روغن می تواند به درمان تنیا ورسیکالر نیز کمک کند.
- کمی روغن نارگیل را به مناطق آسیب دیده بمالید.
- به مدت ۵ دقیقه برای کمک به نفوذ عمیق روغن به پوست، آن را ماساژ دهید.
- لازم نیست پوست را بشویید. اجازه دهید روغن باقی مانده به طور طبیعی توسط پوست شما جذب شود.
- این کار را ۲ تا ۳ بار در روز انجام دهید.
روغن درخت چای
روغن درخت چای یک درمان مؤثر برای از بین بردن لکه های سفید روی صورت است. این ماده دارای خواص ضد قارچی است و مانع گسترش عفونت و جلوگیری از عود آن می شود. روغن درخت چای خارش را نیز درمان می کند.
- ۴ یا ۵ قطره روغن درخت چای را در ۱ قاشق غذا خوری روغن زیتون حل کنید.
- با استفاده از یک تکه پنبه، این ترکیب روغنی را به منطقه آسیب دیده بمالید.
- اجازه دهید ترکیب خود به خود خشک شود. سپس آن را با آب گرم بشویید.
- چندین هفته این کار را هر روز تکرار کنید.
مصرف مس
مس در تولید ملانین در بدن نقش دارد. مس توسط تیروزیناز آنزیم برای سنتز رنگدانه ملانین از تیروزین مورد نیاز است. از این رو، مصرف مس در درمان لکه های سفید روی صورت سودمند است.
- آب مصرفیتان را به ظرف مسی بریزید و آن را به مدت یک شب در دمای اتاق بگذارید.
- این آب معدنی حاوی مس را صبح روز بعد بخورید.
- هر روز این کار را تکرار کنید تا وضعیت پوستتان بهبود پیدا کند.
- این آب را در یخچال قرار ندهید زیرا یخچال تمام خواص مس را نابود می کند.
خاک رس قرمز
خاک رس قرمز نیز برای از بین بردن لکه های سفید روی صورت مفید است. مس زیاد در این ماده، ملانین را در پوست شما بازسازی می کند.
- ۱ قاشق غذاخوری خاک رس قرمز را در یک کاسه بریزید.
- ۱ قاشق غذا خوری آب زنجبیل را به آن اضافه کنید و آن ها را کاملا مخلوط کنید.
- این خمیر را روی منطقه آسیب دیده بمالید.
- اجازه دهید به طور کامل خشک شود. سپس پوست را شستشو داده و خشک کنید
- کمی مرطوب کننده قوی یا روغن نارگیل روی پوست بمالید.
- هر روز این کار را به مدت چند ماه تکرار کنید.
زنجبیل
زنجبیل که در آشپزی از آن استفاده می کند، دارای مزایای متعددی است. می توانید برای از بین بردن لکه های سفید روی صورت که به علت ویتیلیگو یا آفتاب سوختگی ایجاد شده اند از این ادویه استفاده کنید. زنجبیل تقویت کننده ملانین است و گردش خون را بهبود می بخشد. هر دو این عوامل برای حفظ سلامت پوست با یکدیگر همکاری می کنند.
- برای مصرف موضعی، منطقه آسیب دیده را با آب تازه زنجبیل ماساژ دهید.
- اجازه دهید به مدت ۱۵ دقیقه این ماده روی پوست بماند.
- سپس آن را با استفاده از آب سرد شستشو دهید.
- یک یا دو بار در روز به مدت چند هفته یا تا زمانی که بهبودی را مشاهده کنید، از این روش استفاده کنید.
روش دیگر
- برای کمک به بهبود سلامت پوست از داخل بدن، به مقدار مساوی آب زنجبیل تازه و آب را مخلوط کنید.
- یک بار در روز به مدت چند هفته این معجون را بخورید.
روغن ویتامین E
می توانید از روغن ویتامین E برای درمان لکه های سفید بر روی صورت خود استفاده کنید. روغن حاوی آنتی اکسیدان ویتامین E، می تواند آسیب های ناشی از اشعه های خورشید را کاهش دهد. به علاوه، روغن ویتامین E به حفظ رطوبت پوست کمک کرده و ظاهر پوست را بهبود می دهد.
- محتوای ۱ یا ۲ کپسول ویتامین E را خارج کنید.
- ۱ قاشق چای خوری روغن کرچک را به آن اضافه کرده و کاملا مخلوط کنید.
- مخلوط را به پوست آسیب دیده بمالید و ۵ دقیقه ماساژ دهید.
- تا صبح صبر کنید و صبح روز بعد آن را بشویید.
- از این درمان به طور روزانه استفاده کنید.
عسل
یکی دیگر از درمان های خوب برای از بین بردن لکه های سفید روی صورت عسل است. عسل یکی از بهترین مرطوب کننده های طبیعی بوده و خواص آنتی اکسیدانی زیادی دارد که به مقابله با لکه های سفید پوست کمک می کند. علاوه بر این، ویتامین ها و مواد معدنی در عسل به بهبود تن پوست و همچنین سلامت بدن کمک می کند.
- مقداری عسل خالص را به منطقه آسیب دیده بمالید.
- به آرامی برای کمک به نفوذ عمیق عسل به پوست آن را ماساژ دهید.
- اجازه دهید ۱۰ تا ۱۵ دقیقه روی پوست بنشیند، سپس آن را با استفاده از آب سرد یا گرم بشویید.
- ۲ یا ۳ بار در روز این کار را انجام دهید.
محافظت از پوست در برابر نور خورشید
هنگامی که لکه های سفیدی روی صورت دارید، بسیار مهم است که از پوست خود در برابر اشعه های مضر UV اشعه و منابع مصنوعی نور UV محافظت کنید. از پوست خود با استفاده از ضد آفتاب مقاوم در برابر آب با SPF حداقل ۳۰ محافظت کنید. کرم های ضد آفتاب را سخاوتمندانه روی پوست بمالید و آن را هر دو ساعت یک بار تجدید کنید.
برای محافظت از گردن، گوش، چشم ها، پیشانی، بینی و پوست سر در برابر آفتاب، کلاه لبه دار استفاده کنید. همچنین پیراهن آستین بلند و شلوار بلند ساخته شده از مواد ضد نور بپوشید. علاوه بر این، از برنزه کردن پوست اجتناب کنید.
رژیم غذایی سالم
برای هر گونه مشکل پوستی، رعایت رژیم غذایی سالم ضروری است. رژیم غذایی مناسب برای پوست می تواند به حفظ سلامت پوست و بازگرداندن زیبایی به آن کمک کند. شما باید از غذاهای غنی از آنتی اکسیدان ها مانند میوه ها و سبزیجات تازه برای مبارزه با آسیب های رادیکال آزاد استفاده کنید. رژیم غذایی حاوی ویتامین A، C، E و B نیز به حفظ زیبایی پوست و بی عیب و نقص کردن آن کمک می کند.
همچنین غذاهای غنی از اسیدهای چرب امگا ۳ مانند تخمه آفتابگردان، آووکادو، ماهی قزل آلا و گردو را بخورید. خوردن سبزیجات تیره دارای رنگ مانند چغندر، هویج و اسفناج نیز می تواند بسیار مفید باشد. علاوه بر این، میوه ها و سبزیجات غنی از آب را نیز در رژیم غذایی بگنجانید زیرا آنها به تدریج و به طور طبیعی مواد مغذی را وارد بدن می کنند.
روزانه مقدار زیادی آب بنوشید تا بدن از سموم مضر پاک شود.
سایر نکات مهم برای از بین بردن لکه های سفید روی صورت
- افزایش مصرف ویتامین B12 برای تحریک تولید رنگدانه مفید است. پیش از شروع هر مکمل جدیدی، با پزشک خود مشورت کنید.
- بیماران ویتیلیگو می توانند از مکمل های گینکو بیولوک استفاده کنند. فقط پس از مشاوره با پزشک مصرف این مکمل را شروع کنید.
- شما می توانید لکه های سفید را با استفاده از آرایش پنهان کنید.
- برای جلوگیری از خشکی پوست که ممکن است منجر به pityriasis alba شود، از مواد آرایشی غیر عطر و غیر رنگی استفاده کنید.
- نوشیدن آب پاپایا نیز می تواند تولید ملانین را در پوست افزایش دهد.
- سطح استرس خود را مدیریت کنید، زیرا استرس می تواند باعث خشکی پوست، خستگی و شکنندگی پوست شود.
- پوست خود را یک بار در هفته تمیز و پاکسازی کنید تا از انباشت سلول های مرده پوست جلوگیری شود و ناهمواری ها از بین برود.
- محصولات مراقبت از پوست و محصولات آرایشی خود را با دقت انتخاب کنید.