مطالب مرتبط

نظر، تجربه، سوال و پیشنهاد خود را درباره این موضوع با ما در میان بگذارید.

1 دیدگاه برای "برنامه غذایی با کربوهیدرات کم و پروتئین بالا"

ارسال اطلاعیه برای
avatar
ترتیب نمایش:   تازه ترین | قدیمی ترین | محبوب ترین
بهروز
کاربر مهمان

رژیم غذایی باید قابل اجرا هم باشه . اینایی که در بالا آورده شده بیشتر ترجمه بنظر میاد و در ایران اجراکردنش شاید سخت باشه

اگر امکان اداره یه ریم غذایی برای یه ورزشکار بدنسازی مبتدی که بخواد زودتر نتیجه مطلوب بگبره بزارید ممنون میشم
حداقل یک سیکل یک هفته ای
فرض بر ایین که ۴ روز در هفته و هر بار یک ساعت و نیم تمرین میکنه و ۴ عدد کپسول آمینو ۲۲۲ قبل از ورزش و ۴ عدد هم بعد از ورزش میخوره

wpDiscuz

ویژه نامه پیام سلامت

نام و ایمیل خود را ثبت کنید و در انتهای هر ماه، ویژه نامه رایگان و خواندنی ما را دریافت کنید.

ما از ایمیل شما درجهت ارسال پیام های تبلیغاتی استفاده نمی کنیم.

تمام حقوق مادی و معنوی مطالب پیام سلامت متعلق به صاحبان است. پیام سلامت