مطالب مرتبط

8 دیدگاه

  1. 1

    m.kiani

    salam besiar besiar ali boooood ba tashakore faravan

    پاسخ دادن
  2. 2

    ابوالفضل

    سلام طریقه انجام دادن حرکات مثل بقیه سایتها نامفهوم بود لطفا بنویسید هر کدام از این تمرینات در روز چند بار وبرای چند روز باید انجام شود

    پاسخ دادن
    1. 2.1

      wahid arjomand

      با انجام دادن این تمرینات به مدت دو هفته احساس می کنم باعت کاهش میل جنسی ام شده.

      پاسخ دادن
  3. 3

    m:n:z

    در یه سایت خوندم که بین مقدو بیضه رو باید در هنگام ادراربا دست بست این درست نیست پس؟

    پاسخ دادن
  4. 4

    محمود

    سلام ورزش خیلی عالی بود . اول شکر خدارا به خاطر این همه نعمت دوم تشکر از شما .

    پاسخ دادن
  5. 6

    ali

    ضمن تشکر مطا لب مربوط به ورزش کیگل درسا یت های مختلف متناقض است لطفا مطالب رابا بیان روانتری برایمان ارسال نمایین. ممنونم

    پاسخ دادن
  6. 7

    shahab

    salam va khaste nabashid. lotfan age mishe bayan sade tar va goya tare tamrinate (kegel)ro bram email konid batashakor faravan.

    پاسخ دادن

ارسال دیدگاه

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *