مقالات

خواص چای سبز برای پوست و مو
پوست، مو و زیبایی, مراقبت از پوست, مراقبت از مو

خواص چای سبز برای پوست و مو 

قرن هاست که از چای سبز در چین برای درمان همه چیز از سردرد گرفته تا افسردگی استفاده می شود. امروزه مردم اکثر نقاط مختلف جهان به علت خواص متعدد این نوشیدنی از چای سبز استفاده می کنند. این چای حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان و همچنین آنزیم ها، اسیدهای آمینه و فیتو شیمیایی هایی مانند پلی فنل ها است. همچنین دارای ویتامین B، فولات، منگنز، پتاسیم، منیزیم و کافئین است. چای سبز علاوه بر خواصی که برای بخش های مختلف بدن دارد، دارای لیست قابل توجهی از خواص برای مراقبت از پوست و مو است. در ادامه این مطلب مجله پیام سلامت با ما همراه شوید تا با خواص چای سبز برای پوست و مو بیشتر آشنا شوید.

برای افزایش زیبایی خود، می توانید چای سبز را به عنوان ماسک زیبایی استفاده کنید یا روزی چند فنجان از این نوشیدنی محبوب را بنوشید.

خواص چای سبز برای پوست و مو

ترکیبات پوستی را بهبود می بخشد

چای سبز بافت پوست را بهبود می بخشد و پوست را سالم می کند. این چای کمک می کند تا از پوست سم زدایی شده، لکه ها و زخم ها نیز بهتر شوند. چای سبز التهاب را کاهش می دهد. این ماده حتی خاصیت کشسانی پوست را بهبود می بخشد.

مطالعه ای که در سال ۲۰۰۳ توسط کالج پزشکی جورجیا انجام شد نشان داد که چای سبز به جوانسازی پوست کمک می کند. این چای را می توان برای درمان بیماری های پوستی و زخم نیز استفاده کرد.

  • ۲ کیسه چای سبز را باز کنید و محتویات آن را خارج کنید.
  • ۱ تا ۲ قاشق چای خوری عسل خام به آن اضافه کنید.
  • مقداری آب لیمو داخل آن بریزید.
  • این ماسک را روی صورت بمالید و اجازه دهید ۵ تا ۱۰ دقیقه روی پوست بماند.
  • سپس پوست را با آب شستشو دهید.
  • این ماسک صورت را یک یا دو بار در هفته استفاده کنید.

برای پف و سیاهی دور چشم مفید است

آنتی اکسیدان ها و تانن موجود در چای سبز برای درمان پف و سیاهی دور چشم مفید است. این مواد کمک می کنند تا رگ های خونی ظریف زیر پوست اطراف چشم تنگ شود. این انقباض به نوبه خود باعث کاهش تورم و خستگی می شود. علاوه بر این، ویتامین K در چای سبز باعث درمان دایره های تیره زیر چشم می شود.

  • ۲ کیسه چای سبز را ابتدا در آب و سپس به مدت ۳۰ دقیقه در یخچال بگذارید.
  • کیسه های سرد شده را روی پلک های بسته بگذارید.
  • ۱۵ دقیقه صبر کنید.
  • از این روش دو بار در روز استفاده کنید تا نتایج راضی کننده شود.

با نشانه های پیری مبارزه می کند

چای سبز دارای خواص ضد پیری و آنتی اکسیدانی است که می تواند از بروز علائم پیری پوست مانند تضعیف پوست، آسیب های ناشی از آفتاب، لکه های ناشی از سن، خطوط و چروک ها جلوگیری کند. پلی فنول ها در چای سبز باعث خنثی سازی رادیکال های مضر آزاد شده که می توانند باعث آسیب جدی به پوست شده و روند پیری را سرعت ببخشند.

علاوه بر این، برای مبارزه و پیشگیری از سرطان پوست مفید است.

  • ۳ قاشق غذاخوری ماست ساده،۱ قاشق غذاخوری برگ چای سبز و کمی پودر زردچوبه را مخلوط کنید.
  • آن را روی صورت و گردن بمالید.
  • قبل از شستن این ماسک با آب گرم اجازه دهید تا ۲۰ دقیقه روی پوست بماند.
  • این ماسک صورت را یک یا دو بار در هفته استفاده کنید.

روش دیگر:

  • ۱ قاشق چای خوری چای سبز و چند قطره آب را به شکل خمیر درآورید.
  • اگر پوست خشکی دارید، ۱ قاشق چای خوری چای سبز و ½ قاشق چای خوری روغن نارگیل خالص و ½ قاشق چای خوری آب گرم را مخلوط کنید.
  • آن را روی صورت خود بمالید و اجازه دهید تا کاملا خشک شود.
  • سپس آن را با آب گرم بشویید.
  • این درمان را چند بار در هفته انجام دهید.

آکنه و جوش را درمان می کند

کاتچین ها در چای سبز عامل ضد باکتری هستند که به مبارزه با باکتری های آکنه کمک می کنند. این ترکیبات حتی در تنظیم اختلالات هورمونی در بدن که یکی از علل کلیدی آکنه است نیز نقش دارند. علاوه بر این، ویژگی ضد التهابی چای سبز باعث کاهش قرمزی و التهاب ناشی از آکنه می شود.

یک مطالعه که در سال ۲۰۱۲ در Journal of Investigative Dermatology منتشر شده به این نتیجه رسید که epigallocatechin-3-gallate که یکی از تکریبات چای سبز است با تعدیل اهداف مولکولی داخل سلولی و مهار باکتری p به درمان آکنه کمک می کند.

  • ¼ فنجان چای سبز تازه و همان مقدار آب جوش را مخلوط کنید.
  • از یک تکه پنبه برای مالیدن این محلول روی منطقه آسیب دیده استفاده کنید.
  • اجازه دهید محلول ۱۰ تا ۱۵ دقیقه روی پوست بماند، سپس آن را با آب سرد شستشو دهید.
  • این کار را دو بار در روز انجام دهید تا پوست بدون آکنه ای داشته باشد.
خواص چای سبز برای پوست و مو
خواص چای سبز برای پوست و مو

به عنوان یک تونر پوست عمل می کند

یکی از خواص چای سبز برای پوست و مو کارکرد تونر مانند آن می باشد. این خاصیت کمک می کند تا از تجمع ناخالصی ها جلوگیری شود، منافذ باز کاهش یافته و پوست سالم بماند. این خاصیت حتی کمک می کند که پوست هیدراته و مرطوب شود. مرطوب ماندن پوست یکی از مهمترین نکات برای سلامت این اندام است.

  • ۲ فنجان چای سبز را دم کنید و اجازه دهید خنک شود.
  • چند قطره اسانس به آن اضافه کنید.
  • این محلول را در یک بطری اسپری بریزید.
  • اسپری محلول را روی صورت بپاشید یا آن را با یک تکه پنبه دو بار در روز استفاده کنید.
  • افراد مبتلا به بیماری های پوستی، مانند پسوریازیس و روزاسه نیز می توانند از این محلول استفاده کنند.

رشد مو را تحریک می کند

چای سبز حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان است که باعث رشد مو می شود. کاتچین ها دارای خواص مهار کننده ۵-آلفا ردوکتاز هستند که به مسدود کردن DHT (دی هیدروتستوسترون) که یکی از دلایل اصلی ریزش مو است کمک می کند. این چای حتی می تواند رشد موهای جدید را ترویج دهد و مانع مشکلات شایع مانند خشکی و شوره سر شود.

مطالعه ای که در سال ۲۰۰۵ در مجله National Medical Association منتشر شد، دریافت که پلی فنول ها در چای سبز باعث جلوگیری از ریزش مو در میان جوندگان می شود.

  • پس از شستن موها، آن را با چای سرد آبکشی کنید.
  • اجازه دهید این محلول ۱۰ دقیقه روی مو بماند.
  • سپس آن را با آب سرد شستشو دهید.
  • این درمان را دو یا سه بار در هفته به مدت چند ماه ادامه دهید.
  • می توانید ۲ تا ۳ فنجان چای سبز در روز بنوشید تا از خواص چای سبز برای پوست و مو بهره مند شوید.
خواص چای سبز برای پوست و مو
خواص چای سبز برای پوست و مو

از پوست در برابر آسیب های خورشید محافظت می کند

چای سبز حتی می تواند از پوست شما در برابر اشعه ماوراء بنفش (UV) خورشید محافظت کند. اسید تانیک، تئوبرومین و پلی فنول ها در چای سبز می توانند به خنثی کردن آسیب اشعه های ماوراء بنفش کمک کنند. یک مطالعه که در سال ۲۰۱۱ در مجله Biochemical and Biophysical Research Communications منتشر شده است نشان داد که EGCG در چای سبز با مهار ژن هایی که التهاب را فعال می کنند، مانع از نوعی سرطان پوست به نام ملانوما می شود.

  • ۲ تا ۳ فنجان چای سبز را دم کرده و در یخچال قرار دهید تا خنک شود.
  • یک پارچه نرم را در چای خیس کنید و به آرامی آن را به مناطق در معرض آفتاب بمالید.
  • ۲ تا ۳ بار در روز برای تسکین درد و قرمزی این کار را تکرار کنید.

باعث براق شدن مو می شود

علاوه بر این که خواص چای سبز برای پوست و مو موجب تقویت و سلامت مو می شود می تواند آن ها را براق کند. چای سبز  آسیب های ناشی از آلودگی و محصولات قوی را نیز خنثی می کند. علاوه بر این، سطح بالایی از پانتنول و ویتامین E و C در این نوشیدنی باعث حفاظت از موها می شود.

  • ۲ الی ۳ کیسه چای سبز را در ۴ فنجان آب گرم به مدت یک ساعت خیس کنید.
  • کیسه های چای را بردارید و محلول را خنک کنید.
  • موها را با این محلول شستشو دهید.
  • ۱۰ دقیقه صبر کنید، سپس آن ها را با شامپو بشویید.
  • از این درمان ۲ تا ۳ بار در هفته استفاده کنید.

منافذ باز پوست را کاهش می دهد

چای سبز با توجه به خواص آنتی اکسیدانی و رطوبت زای خود، می تواند به کوچک شدن منافذ بزرگ شده که سبب مسدود شدن و در نهایت آلوده شدن با باکتری ها شود، کمک کند. بنابراین، به طور مستقیم بر روی درخشش و صافی پوست نقش دارد.

  • یک فنجان چای سبز دم کرده و اجازه دهید تا خنک شود.
  • چند قاشق غذاخوری از این چای را در ۲ قاشق غذاخوری خاک رس بنتونیت و یا هر نوع خاک رس آرایشی دیگر مخلوط کنید.
  • این ماسک را روی صورت بمالید و اجازه دهید تا خشک شود.
  • سپس به آرامی آن را خراشیده و پوست را با آب گرم شستشو دهید.
  • همچنین، باید چند فنجان چای سبز در روز بنوشید تا سموم از بدن بیرون بروند.
خواص چای سبز برای پوست و مو
خواص چای سبز برای پوست و مو

پوست را لایه برداری می کند

بافت کمی خشن برگ های چای سبز، پوست را لایه برداری می کند تا سلول های مرده، خاک و سایر ناخالصی ها از بین برود.

  • ۱ قاشق غذاخوری چای سبز خشک، ½ فنجان روغن زیتون، ۱ فنجان شکر، ۲ قاشق غذا خوری عسل را مخلوط کنید.
  • این ماسک را روی صورت و یا بدن خود بمالید و به آرامی آن را با حرکات دایره ای ماساژ دهید.
  • سرانجام، آن را با آب گرم بشویید.
  • از این اسکراب صورت یک یا دو بار در هفته استفاده کنید.

روش دیگر:

  • ۱ کیسه چای سبز را در ۱/۳ فنجان آب بجوشانید.
  • اجازه دهید خنک شود.
  • ۱ قاشق غذاخوری از این چای سبز را در یک کاسه بریزید و ۲ قاشق غذاخوری شکر به آن اضافه کنید.
  • اگر مخلوط به نظر شل می آید، کمی شکرش را بیشتر کنید.
  • از این مخلوط به عنوان یک اسکراب پوستی یک یا دو بار در هفته استفاده کنید.
به این مطلب امتیاز دهید

مطالب مرتبط

دیدگاهتان را بنویسید

بخش های ضروری علامت گذاری شده اند *

قالب وردپرس ساخته شده توسط Shufflehound. تمام حقوق مادی و معنوی وب‌سایت پیام سلامت معلق به مجموعه باماتا است. زمستان 1397