روش های خانگی درمان افتادگی پوست

روش های خانگی درمان افتادگی پوست
روش های خانگی درمان افتادگی پوست

نشانه های پیری روی پوست، عاملی است که به مرور زمان ایجاد شده و تقریبا غیر قابل اجتناب است. با بالا رفتن سن، ساختار الاستین و کلاژن پوست لطمه می خورد و پوست برخی از اجزای مرطوب کننده خود را از دست می دهد و باعث می شود که شل و افتاده شود. به علاوه، سن می تواند عضلات صورت را ضعیف کند. اگر شما هم به مرور زمان دچار پیری پوست شده اید، ما را در ادامه این مطلب مجله پیام سلامت همراهی کنید تا از روش های سنتی و خانگی درمان افتادگی پوست اطلاع کسب کنید.

علاوه بر پیری، پوست می تواند به دلیل موارد زیر نیز در معرض افتادگی قرار بگیرد:

  • قرار گرفتن در معرض اشعه های مضر خورشید
  • سیگار کشیدن بیش از حد
  • مصرف منظم مشروبات الکلی
  • چاقی
  • بارداری
  • کاهش سریع وزن
  • رژیم غذایی نامناسب
  • استفاده از محصولات بی کیفیت مراقبت از پوست
  • استفاده از مواد ضدعفونی کننده
  • استفاده از مواد شیمیایی خشن بر روی پوست

به مرور زمان علاوه بر ضعیف شدن، پوست ممکن است با چین و چروک و خطوط ظریف، به ویژه در صورت مواجه شود. گاهی این عضو در بدن، با بالا رفتن سن حساس تر می شود. در کنار روش هایی که برای درمان افتادگی پوست توسط پزشکان ارائه می شود، روش های سنتی و طبیعی نیز وجود دارد که در درمان این عارضه پوستی دخیل هستند.

درمان افتادگی پوست

سفیده تخم مرغ

سفیده تخم مرغ یک قابض طبیعی است و از این رو به عنوان یک درمان خوب برای افتادگی پوست عمل می کنند. چربی های داخل این ماده حاوی مواد مغذی است که باعث بهبود ظاهر پوست می شود.

  • یک تا دو عدد سفیده تخم مرغ را به قدری بزنید تا کف کند.
  • سپس آن را به گردن و صورت بمالید.
  • حدود ۲۰ دقیقه صبر کنید.
  • سپس آن را با آب سرد شستشو دهید.

روش دیگر:

  • یک قاشق غذاخوری ماست ساده را به یک سفیده تخم مرغ اضافه کنید و آن را هم بزنید.
  • مخلوط را روی صورت و گردن بمالید و ۲۰ تا ۳۰ دقیقه صبر کنید.
  • شما می توانید از هر یک از این روش ها دو بار در هفته استفاده کنید.

لیمو

ویتامین C در لیمو باعث افزایش تولید کلاژن می شود. این فرایند به نوبه خود کمک می کند تا خاصیت الاستیکی به پوست شما بازگردد. علاوه بر این، لیمو دارای خواص رطوبت زا است که به سفتی پوست کمک می کند و چین و چروک ها و نشانه های دیگر پیری زودرس را کاهش می دهد.

  • عصاره آب لیمو تازه را به آرامی بر روی صورت و گردن خود بمالید.
  • ۵ تا ۱۰ دقیقه صبر کنید و سپس آن را با آب بشویید.
  • این کار را دو یا سه بار در روز انجام دهید و با مرطوب کننده با کیفیت صورت را مرطوب کنید.

روش دیگر:

  • آب نیمی از یک لیمو را به یک فنجان آب سرد اضافه کنید.
  • این مخلوط را بعد از شستن صورت بر روی پوست بمالید.
  • اجازه دهید تا آب لیمو بر روی صورت شما خشک شود.
  • برای کسب بهترین نتایج یک یا دو بار در روز این روش را تکرار کنید.

آلوئه ورا

آلوئه ورا بهترین راه برای سفت کردن و درمان افتادگی پوست است. اسید مالیک در ژل آلوئه ورا کمک می کند تا کشش پوست بهبود یابد و چروک آن از بین برود. علاوه بر این، این ماده یک مرطوب کننده طبیعی برای پوست شماست.

  • ژل یک برگ آلوئه ورا را بیرون بکشید و آن را روی صورت و گردن بمالید.
  • ۱۵ تا ۲۰ دقیقه صبر کنید و سپس آن را با آب گرم بشویید.
  • این درمان را چندین بار در هفته انجام دهید.

روش دیگر:

  • یک قاشق غذا خوری ژل آلوئه ورا و یک قاشق چای خوری سس مایونز و یک قاشق چای خوری عسل را با هم مخلوط کنید.
  • این مخلوط را روی صورت و گردن بمالید و ۱۵ دقیقه صبر کنید.
  • سپس آن را با آب گرم بشویید و مقداری آب سرد روی پوست بریزید.
  • یک بار در هفته این روش را انجام دهید.

خیار

شما می توانید از خیار نیز برای درمان افتادگی پوست استفاده کنید. این ماده یکی از بهترین تونر های طبیعی پوست است و دارای اثر مرطوب کنندگی می باشد.

  • آب نیمی از یک خیار را بگیرید.
  • این آب را بر روی صورت بمالید و تا زمانی که خشک شود صبر کنید.
  • سپس آن را با آب سرد شستشو دهید.
  • این درمان را یک بار در روز استفاده کنید.

روش دیگر:

  • یک قاشق غذا خوری خیار رنده شده و ماست ساده را ترکیب کنید.
  • مخلوط را روی صورت بمالید و ۱۰ تا ۱۵ دقیقه صبر کنید.
  • سپس آن را با آب گرم بشویید.
  • این درمان را چند بار در هفته انجام دهید.

روش دیگر:

  • دو قاشق غذاخوری آب تازه خیار، یک عدد سفیده تخم مرغ و سه تا پنج قطره روغن ویتامین E را مخلوط کنید.
  • این ماسک را روی صورت و گردن بمالید و ۱۵ دقیقه صبر کنید و سپس آن را با آب سرد شستشو دهید.
  • این ماسک را یک بار در هفته استفاده کنید.

ماساژ روغن

ماساژ صورت و گردن با روغن طبیعی مانند روغن زیتون، باعث تقویت پوست شل شده و افزایش پایداری آن می شود. روغن زیتون دارای آنتی اکسیدان هایی مانند ویتامین A و E است که خواص ضد پیری دارد. این کار همچنین کمک خواهد کرد پوست مرطوب شود.

  • کمی روغن زیتون خالص را در مایکروویو گرم کنید.
  • این روغن را روی صورت بمالید.
  • به آرامی با انگشتان و با حرکات دایره ای به مدت ۱۰ دقیقه صورت را ماساژ دهید.
  • این درمان را یک بار در روز قبل از رفتن به رختخواب انجام دهید.
  • برای ماساژ صورت، گردن، بازوی و پاها می توانید از روغن آووکادو، نارگیل، هسته انگور، جوجوبا و بادام نیز استفاده کنید.

عسل

عسل دارای خواص هیدراتاسیون طبیعی، آنتی اکسیدانی و ضد پیری است که برای درمان افتادگی پوست مفید است.

  • دو تا سه قاشق غذاخوری عسل و چند قطره آب لیمو و روغن زیتون را مخلوط کنید.
  • آن را روی صورت و گردن بمالید و اجازه دهید تا خشک شود.
  • سپس صورت را با آب گرم بشویید.
  • برای کسب بهترین نتایج یک یا دو بار در روز این کار را انجام دهید.

روش دیگر:

  • نصف قاشق غذا خوری عسل و همان مقدار خامه ترش را مخلوط کنید.
  • سپس نصف قاشق چای خوری پودر زردچوبه به آن اضافه کنید و مخلوط را روی صورت بمالید.
  • ۱۵ دقیقه صبر کنید سپس صورت را با آب گرم بشویید.
  • از این ماسک یک بار در هفته استفاده کنید.

گلاب

آب گل رز یک رطوبت ساز طبیعی است. بنابراین یک روش خوب برای درمان افتادگی پوست است. علاوه بر این، برای حفظ رطوبت و درخشانی پوست عالی است.

  • قبل از رفتن به رختخواب، روی صورت و گردن خود کمی گلاب بمالید.
  • این امر باعث می شود که منافذ بسته شده و از علائم پیری زودرس جلوگیری شود.

روش دیگر:

  • یک قاشق چای خوری آب لیمو و یک قاشق چای خوری عنبر سائل و پنج قطره روغن بادام را در یک فنجان آب گل رز مخلوط کنید.
  • آن را به صورت و گردن بمالید و ۲۰ دقیقه صبر کنید و سپس آن را بشویید.
  • این درمان را چندین بار در هفته دنبال کنید.

دارچین

یکی دیگر از داروهای مناسب برای درمان افتادگی پوست دارچین است. این ماده کمک می کند تا سرعت تولید کلاژن، که برای پوست ضروری است، بیشتر شود.

  • یک قاشق چای خوری پودر دارچین و همان مقدار پودر زردچوبه را با روغن زیتون کافی مخلوط کنید.
  • سپس نصف قاشق چای خوری شکر یا نمک به مخلوط اضافه کنید.
  • آن را به آرامی روی پوست و گردن به مدت چند دقیقه بمالید.
  • سپس صورت را با آب گرم بشویید.
  • از این اسکراب طبیعی یک یا دو بار در هفته استفاده کنید.

خاک رس

خاک رس گردش خون را افزایش می دهد و سبب افزایش الاستیسیته می شود.

  • یک قاشق غذاخوری خاک رس را با آب کافی (یا گلاب) مخلوط کنید.
  • این خمیر را روی صورت و گردن بمالید و اجازه دهید خشک شود.
  • سپس آن را با آب گرم بشویید.

روش دیگر:

  • یک قاشق غذا خوری خاک رس، و به همان میزان گلیسیرین و عسل را مخلوط کنید.
  • سپس یک عدد تخم مرغ را با هم زن بزنید و ترکیب بالا را به آن اضافه کنید.
  • این خمیر را روی صورت و گردن بمالید و اجازه دهید به طور طبیعی خشک شود.
  • سپس آن را با آب گرم بشویید.
  • هر یک از این روش ها را یک بار در هفته استفاده کنید.

توت فرنگی

توت فرنگی بر خلاف چروک روی پوست عمل می کند و از این رو یک روش بسیار خوب برای درمان افتادگی پوست است. این ماده دارای ویتامین C است که یک آنتی اکسیدان قوی است و موجب تولید فیبرهای کلاژن می شود. علاوه بر این، اسیدهای هیدروکسیل آلفا در این میوه کمک می کند تا ظاهر پیری پوست بهبود یابد.

  • دو تا سه عدد توت فرنگی را با دو قاشق چای خوری ماست و همان مقدار عسل مخلوط کنید.
  • آن را روی صورت و گردن بمالید.
  • حدود پنج دقیقه صبر کنید و سپس آن را با آب گرم بشویید.
  • این درمان را یک بار در هفته به مدت چند هفته انجام دهید.

نکات مهم برای درمان افتادگی پوست

  • برای سفت کردن پوست، تمرینات عضلانی صورت را دو بار در روز انجام دهید.
  • منظم ورزش کنید.
  • برای از بین بردن سلول های مرده پوست صورت را لایه برداری کنید.
  • هر شب هشت ساعت بخوابید.
  • از کاهش ناگهانی و سریع وزن جلوگیری کنید.
  • برای محافظت در برابر اشعه ماوراء بنفش مضر خورشید از کرم ضد آفتاب قوی با عیار SPF 15 یا ۳۰ استفاده کنید.
  • سیگار و مصرف الکل را ترک کنید.
  • از صابون های حاوی مواد شیمیایی خشن اجتناب کنید.
  • از محصولات آرایشی مناسب پوست خودتان استفاده کنید.
  • از مصرف شکر تصفیه شده و مواد غذایی پردازش شده اجتناب کنید.
  • مقدار زیادی میوه تازه و سبزیجات خام استفاده کنید.
  • بعد از مشاوره با پزشک از مکمل های ویتامین C، ویتامین E و MSM (متیل سولفونیل متیل) استفاده کنید.
  • مقدار زیادی آب بنوشید.

توسط فرشته موسی پور

سال‌هاست در حوزه سلامت و پزشکی مشغول مطالعات آزاد هستم. طی 3 سال گذشته نتایج مطالعاتم را در قالب ترجمه متون پزشکی از منابع معتبر انگلیسی، در مجله پیام سلامت منتشر می‌کنم.

دیدگاهی بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *