تاول پا یک برآمدگی کوچک پر از مایع است که در لایه بالایی پوست پا تشکیل می شود. این تاول معمولا توسط اصطکاک مکرر پا با کفش در یک ناحیه ایجاد می شود. تاول پا می تواند پس از پیاده روی های طولانی، دویدن، انجام حرکات تکراری در طول ورزش، یا با پوشیدن کفش های قدیمی یا تنگ اتفاق بیفتد. تاول پا در مناطق مرطوب بهتر از مناطق خشک تشکیل می شود. با ما تا انتهای این مطلب مجله پیام سلامت همراه شوید تا با روش های درمان تاول پا در خانه و به کمک مواد طبیعی آشنا شوید.
سایر علل احتمالی ایجاد تاول روی پا عبارتند از:
- قرار گرفتن در معرض دمای بالا
- قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی
- آفتاب سوختگی
- واکنش های آلرژیک به تحریک کننده ها
- گیر کردن یا تحت فشار بودن پا
برخی از بیماری ها مانند موارد زیر نیز می توانند موجب ایجاد تاول روی پا شوند:
- آبله مرغان
- تبخال
- زرد زخم
- دیابت
بسته به علت و مکان، تاول پا می تواند در اندازه های مختلف شکل بگیرد. سایر علائم رایج همراه با تاول عبارتند از:
- قرمزی پوست
- درد
- تورم
- التهاب
علاوه بر این ممکن است راه رفتن برایتان دشوار باشد. در هر صورت ایجاد تاول روی پا بسیار دردناک است اما نیاز به درمان های پزشکی ندارد. شما می توانید درد ناشی از آن را با کمک روش های طبیعی کم کنید و روند بهبودی را به سرعت و با کمک داروهای طبیعی ساده تسریع ببخشید.
درمان تاول پا
آلوئه ورا
آلوئه ورا یک شفا دهنده طبیعی است و از این رو در درمان بیماری های پا بسیار موثر است. این گیاه دارای خواص ضد التهابی است که به کاهش قرمزی و تورم کمک می کند. همچنین پوست را هیدراته نگه می دارد تا سریع تر بهبود یابد. علاوه بر این، خطر عفونت را نیز کاهش می دهد.
- ژل آلوئه ورا تازه را روی تاول بمالید و اجازه دهید تا خشک شود.
- سپس آن را با آب گرم بشویید.
روش دیگر:
- با مقادیر مساوی ژل آلوئه ورا و روغن ویتامین E مخلوطی تهیه کنید.
- این مخلوط را روی تاول ها بمالید و اجازه دهید تا خشک شود.
- سپس آن را با آب گرم بشویید.
- هر یک از این درمان ها را ۳ یا ۴ روز و هر روز دو یا سه بار انجام دهید.
سرکه سیب
سرکه سیب، به علت خواص ضد باکتری و ضد التهابی خود، یک روش بسیار موثر برای درمان تاول پا است. این ماده می تواند به جلوگیری از عفونت و کاهش درد و التهاب کمک کند.
- پنبه ای را به سرکه سیب آغشته کنید.
- آن را روی منطقه آسیب دیده بمالید و اجازه دهید تا خشک شود.
- اگر دچار سوزش می شوید سرکه را با آب رقیق کنید.
روش دیگر:
- ۱/۲ قاشق چای خوری خمیر پیاز را با ۱ قاشق چای خوری سرکه سیب مخلوط کنید.
- مخلوط را روی تاول قرار دهید و اجازه دهید خشک شود.
- سپس آن را با آب گرم بشویید.
- به مدت چند روز و هر روز دو بار از هر کدام از این روش ها استفاده کنید.
چای سبز
چای سبز دارای ترکیبات ضد التهابی است که می تواند به کاهش درد و تورم مرتبط با تاول پا کمک کند. علاوه بر این، این چای دارای چندین ویتامین و آنتی اکسیدان است که به زخم ها کمک می کند تا به سرعت بهبود یابند.
- یک کیسه چای سبز را در یک فنجان آب گرم در حدود ۵ دقیقه خیس کنید.
- کیسه چای را بردارید و آن را خنک کنید.
- سپس آن را روی تاول قرار دهید و چند دقیقه صبر کنید.
- ۴ یا ۵ بار در روز به مدت چند روز این روش را انجام دهید.
- می توانید ۲ یا ۳ بار در روز برای سرعت بخشیدن به فرایند بهبودی چای سبز بخورید.
نمک اپسوم
نمک اپسوم یک راه آسان و ایمن برای درمان بیماری های پا است. این ماده کمک می کند تا تاول خشک شده و سریع تر تخلیه شود. بالا بودن منیزیم در نمک اپسوم باعث کاهش التهاب، درد و تورم می شود. همچنین از عفونت نیز جلوگیری می کند.
- ۱ تا ۲ قاشق غذا خوری نمک اپسوم را در یک لگن پر از آب گرم بریزید و کاملا آن را حل کنید.
- پاهای خود را به مدت ۱۵ دقیقه در این آب خیس کنید.
- بعد از این مدت پاها را از آب درآورده و خشک کنید. سپس یک لایه کرم مرطوب کننده یا روغن ویتامین E روی آن ها بمالید.
- این درمان را یک بار در روز به مدت چند روز انجام دهید.
نکته: هنگامی که تاول می ترکد استفاده از این نمک می تواند سوزش ایجاد کند. در این صورت مصرف را متوقف کنید.
روغن درخت چای
روغن درخت چای داروی ضد باکتری است و خواص قابض دارد. به همین دلیل برای درمان تاول پا بسیار مفید است. این ماده حتی می تواند خطر ابتلا به عفونت را نیز کاهش دهد.
- یک قسمت روغن درخت چای را با سه قسمت از هر روغن گیاهی دیگر یا آب ساده مخلوط کنید.
- از یک تکه پنبه برای مالیدن آن روی منطقه آسیب دیده استفاده کنید.
- اجازه دهید به مدت ۱۰ دقیقه روغن روی تاول بماند، سپس آن را با آب سرد شستشو دهید.
- این درمان را دو یا سه بار در روز به مدت چند روز انجام کنید.
- می توانید از پماد ساخته شده با روغن درخت چای برای درمان تاول پا استفاده کنید.
روغن کرچک
یکی دیگر از درمان های ساده و موثر برای بیماری های پا، روغن کرچک است. روغن کرچک رطوبت منطقه تاول زده را حفظ می کند. این خاصیت به نوبه خود باعث کاهش خارش و کمک به روند بهبودی می شود.
- کمی روغن کرچک را روی تاول بمالید و یک شب صبر کنید.
- این کار را روزانه و به مدت ۲ یا ۳ روز انجام دهید.
- به این ترتیب تاول ها زود خشک می شوند.
روش دیگر:
- ½ فنجان سرکه سفید و ۳ قاشق چای خوری روغن کرچک را مخلوط کنید.
- این محلول را به آرامی بر روی تاول بمالید.
- چند بار در روز این کار را تکرار کنید.
روغن ویتامین E
شما می توانید از روغن ویتامین E برای درمان تاول پا استفاده کنید. این روغن پوست را مرطوب می کند و به همین خاطر خارش کم می شود. علاوه بر این، روند بهبودی را تسهیل می کند و مانع از ایجاد زخم می شود.
- یک کپسول ویتامین E را باز کنید و روغن آن را استخراج کنید.
- این روغن را با مقدار مساوی روغن زیتون و یا روغن نارگیل مخلوط کنید.
- این مخلوط را بر روی تاول قرار دهید و حدود ۳۰ دقیقه صبر کنید.
- به مدت یک هفته این کار را تکرار کنید.
بابونه
بابونه دارای خواص آرام بخش و همچنین خواص درمانی است و می تواند درد و تورم تاول پا را کاهش دهد.
- یک فنجان چای بابونه را کنار بگذارید تا به دمای اتاق برسد.
- یک لیف تمیز را در این چای خیس کنید.
- سپس لیف مرطوب را به مدت ۱۰ دقیقه روی تاول قرار دهید.
- چندین بار در روز برای از بین بردن درد و خارش این کار را تکرار کنید.
زردچوبه
زردچوبه دارای خواص ضد التهابی است که درد و التهاب را کاهش می دهد. همچنین خواص آنتی بیوتیکی آن به جلوگیری از عفونت کمک خواهد کرد.
- ۱/۲ قاشق چای خوری پودر زردچوبه را با آب کافی یا گلاب خالص به شکل خمیر درآورید.
- این خمیر را روی تاول بمالید.
- حدود ۱۰ تا ۱۵ دقیقه صبر کنید و سپس آن را با آب گرم بشویید.
- این درمان را ۲ تا ۳ بار در روز و به مدت چند روز ادامه دهید.
- می توانید هر شب قبل از خواب، یک لیوان شیر حاوی زردچوبه بخورید تا سرعت روند بهبودی افزایش پیدا کند.
خمیر دندان سفید
شما می توانید برای درمان تاول پا از خمیر دندان سفید استفاده کنید. خمیر دندان برای این کار مفید است زیرا حاوی مواد تشکیل دهنده مانند سودا، پراکسید هیدروژن، الکل و منول است. همچنین، خمیر دندان می تواند به شما کمک کند که خارشتان سریع تر درمان شود.
- مقدار کمی خمیر دندان را روی انگشت تمیز خود قرار دهید.
- آن را روی منطقه آسیب دیده بمالید و حداقل ۲ ساعت صبر کنید.
- سپس آن را با یک دستمال مرطوب پاک کنید و کرم یا روغن ویتامین E روی پا بمالید.
- این درمان را ۱ تا ۲ بار در روز انجام دهید تا زخم بهبود پیدا کند.
نکته: از خمیر دندان سفید کننده، ژلی و یا خمیر دندان رنگی استفاده نکنید.
نکات اضافی
- برای جلوگیری از ایجاد تاول روی پاهایتان، هنگام استفاده از صندل یا کفش های جدید، از کرم ضد بثورات یا وازلین روی پا استفاده کنید.
- همیشه با کفش های جدید جوراب بپوشید.
- از انجام حرکات تکراری که می تواند پوست را تحریک کند اجتناب کنید.
- تاول را با باند تمیز پوشانید و آن را حداقل یکبار در روز عوض کنید.
- برای از بین بردن درد و خارش، یک دستمال تمیز را در آب سرد خیس کنید و روی تاول بگذارید.
- پای خود را تا حد ممکن خشک نگه داشته و از پوشیدن کفش، چکمه یا جوراب مرطوب اجتناب کنید.
- منطقه آلوده را با الکل یا پراکسید هیدروژن تمیز کنید، سپس پماد آنتی بیوتیکی بمالید و باند پیچی کنید.
- پوست روی تاول را نکنید زیرا باعث ایجاد عفونت می شود.
- از انجام تمریناتی که می تواند مشکل را در عرض چند روز تشدید کند، اجتناب کنید.