حالت تهوع بارداری یکی از مشکلات شایع بارداری است که به نام بیماری صبحگاهی نیز شناخته می شود. اما بر خلاف نام این بیماری، ممکن است در هر ساعتی از شبانه روز به سراغ شما بیاید. در واقع اثر جانبی حاملگی شامل حالت تهوع و استفراغ است که به صبح محدود نمی شود. پزشکان معتقدند که این حالت معمولا در سه چهارم زنان باردار در بازه ای از زمان بارداری ایجاد می شود. اما این حالت چه مدت طول می کشد و چگونه می توان آن را بهبود داد؟ پزشکان معتقدند که ترکیبی از Unisom یا همان دوکسیلامین و ویتامین B 6 یک درمان خانگی مفید برای تهوع بارداری است. در ادامه این مطلب مجله پیام سلامت در مورد درمان تهوع بارداری با ویتامین ب ۶ و دوکسیلامین صحبت خواهیم کرد.
درمان تهوع بارداری با ویتامین ب ۶
قبل از شروع بحث در مورد درمان تهوع بارداری با ویتامین ب ۶ به چند پرسش زیر پاسخ می دهیم.
بیماری صبحگاهی چیست و بر روی چه کسی تأثیر می گذارد؟
متخصصان آکادمی پزشکان خانواده آمریکایی (AAFP) یادآور می شوند که بیماری صبحگاهی که به عنوان حالت تهوع و استفراغ در دوران بارداری تعریف شده است، تقریبا ۷۵ درصد از زنان باردار را تحت تاثیر قرار می دهد.
بیماری صبحگاهی می تواند یکی از اولین نشانه های بارداری باشد که حدودا هفته ۶ ام شروع می شود. تغییرات هورمون ها در بارداری عاملی برای ایجاد این حس می باشد. برای بسیاری از زنان، حالت تهوع حدود هفته ۱۲ تا ۱۴ بارداری متوقف شده اما برای برخی، مدت زیادی طول می کشد.
این به این معنی است که حالت تهوع ممکن است هفته به هفته بهتر شود.
بایدها و نبایدها در مورد حالت تهوع صبحگاهی در بارداری
متخصصان انجمن بارداری آمریکا توصیه می کند که سعی کنید تا جایی که می توانید با کمک اقداماتی که در زیر معرفی می کنیم، بیماری خود را در صبح به حداقل برسانید.
- خوردن همه وعده های غذایی به طور مرتب
- نوشیدن مایعات (به ویژه آب) حدود ۳۰ دقیقه قبل یا بعد از غذا به جای وسط غذا
- مصرف آب به مرور زمان در طی روز
- خوردن چند تکه بیسکوییت ساده قبل از بلند شدن از رختخواب
- خوردن چیزهایی مانند نان ساده در زمانی که حالت تهوع دارید
- اگر بوی غذا در زمان پخت و پز علائمتان را بدتر می کند این وظیفه را به کس دیگری محول کنید
- پنجره ها را باز کنید، هود را روشن کنید و سعی کنید جریان هوای خانه را بیشتر کنید.
- تا حد امکان استراحت کنید.
- از گرما، که می تواند تهوع را تشدید کند اجتناب کنید.
- مصرف جرعه جرعه نوشیدنی های حاوی زنجبیل یا آب لیمو برای کاهش تهوع
- انجام ورزش منظم و روزانه
ضمن این که متخصصان انجمن بارداری آمریکا توصیه می کنند که از اقدامات زیر اجتناب کنید:
- دراز کشیدن بعد از خوردن غذا
- جست و خیز کردن بعد از خوردن غذا
- آشپزی یا خوردن غذاهای تند
ویتامین B-6 و دوکسیلامین برای درمان حالت تهوع صبحگاهی
روش های درمان و مکمل هایی زیادی وجود دارد که ممکن است به هنگام احساس تهوع کمک کننده باشند. بیماری صبحگاهی می تواند زمان زیادی از شما گرفته و باعث خستگی شود.
مصرف ویتامین B-6 می تواند برای درمان و بهبود علائم تهوع موثر باشد. اما ممکن است برای کاهش استفراغ مناسب نباشد. متخصصان AAFP می گویند که مصرف ۱۰ تا ۲۵ میلی گرم هر هشت ساعت یک بار از این ویتامین می تواند مفید باشد. اما عوارض جانبی زیر نیز ممکن است با مصرف این ویتامین ایجاد شود:
- سردرد
- خستگی
- پارستزی یا حس سوزن سوزن شدن
درمان ترکیبی از ویتامین B-6 و دوکسیلامین، که به نام تجاری Unisom SleepTabs به فروش می رسد، توسط کالج آمریکایی متخصصین زنان برای درمان بیماری صبحگاهی در سه ماهه اول توصیه می شود.
برای انجام درمان تهوع بارداری با ویتامین ب ۶ و دوکسیلامین باید ۱۰ تا ۲۵ میلی گرم ویتامین B6 را هر شش تا هشت ساعت یک بار سه بار در روز مصرف کنید. ضمن این که باید ۲۵ میلی گرم دوکسیلامین را نیز قبل از خواب بخورید.
دوزهای دیگری نیز بسته به شرایط شخصی و علائم بیماری صبحگاهی در زنان مختلف، متفاوت است. بنابراین قبل از مصرف هر دارویی، با پزشک یا ماما صحبت کنید.
آزمایشات تصادفی شواهدی را نشان می دهد که این درمان ترکیبی می تواند تهوع و استفراغ را تا ۷۰ درصد کاهش دهد. هرچند خواب آلودگی یک عارضه شناخته شده ناشی از این درمان می باشد.
سایر عوارض جانبی می تواند شامل موارد زیر باشد:
- خشکی دهان
- سردرد
- عصبی بودن
- یبوست
- اسهال
- بثورات پوستی
- دل درد
اگر این عوارض جانبی را دارید که ادامه داشته و یا با انجام درمان بهبود پیدا نکرد، حتما این موضوع را با پزشک مطرح کنید.
برخی از عوارض جانبی ایجاد شده می تواند یک مشکل جدی را نشان دهد. اگر علائم زیر را تجربه می کنید، از مصرف ویتامین B-6 و دوکسیلامین خودداری کنید و بلافاصله با پزشک خود تماس بگیرید:
- تیره شدن بینایی، اتساع مردمک و یا دیگر مشکلات بینایی
- ادرار دردناک و یا مشکل در ادرار کردن
- ضربان قلب بی وقفه یا سریع
- گیجی
- تنگی نفس
- تشنج
داروهای تجویزی برای درمان بیماری صبحگاهی
FDA یک داروی مناسب را برای درمان بیماری تهوع صبحگاهی تایید کرده است. این دارو Diclegis نامیده می شود، و اگر گزینه های درمان غیر دارویی نتواند حال بیمار را بهتر کند از آن استفاده می شود.
این دارو به طور گسترده بر روی زنان باردار مورد مطالعه قرار گرفته است و دارای بالاترین رتبه ایمنی در بین داروهای ضد تهوع برای بارداری قرار دارد. این بدان معنی است که مصرف آن در هنگام بارداری هیچگونه خطری برای کودک شما ایجاد نمی کند.
فرمولاسیون با تاخیر آزادی به این معنی است که با مصرف این دارو حدود ۵ تا ۷ ساعت احساس بهبودی خواهید داشت. مصرف این دارو قبل از خواب در شب می تواند به کنترل علائم تهوع در صبح روز بعد کمک کند. خواب آلودگی شایع ترین عارضه جانبی این دارو است.
چه زمانی بیماری صبحگاهی خطرناک می شود؟
اگر حالت تهوع بارداری واقعا ناتوان کننده باشد، با وجود مصرف دارو بهتر نشده و در معرض بیماری هیپرامزیس گراویداروم یا همان استفراغ شدید قرار گرفتید باید به پزشک مراجعه کنید.
علائم هیپرامزیس گراویداروم عبارتند از:
- تهوع شدید
- کاهش وزن
- استفراغ
- کم آبی بدن
- اختلال در تعادل الکترولیت ها
در حالی که موارد خفیف هیپرامزیس گراویداروم را می توان با تغییر در رژیم غذایی، استراحت کافی و مصرف داروهایی مانند آنتی اسیدها درمان کرد. اما موارد شدیدتر ممکن است نیاز به بستری شدن در بیمارستان داشته باشند. این کار برای اطمینان از این که مایعات و تغذیه مناسب را از طریق وریدی دریافت می کنید لازم است.
اگر در مورد شدت بیماری صبحگاهی خود نگران هستید، بلافاصله با دکتر یا ماما صحبت کنید. اگر در معرض هر کدام از موارد زیر هستید، باید با پزشک یا ماما مشورت کنید:
- تهوع و استفراغ چنان شدید است که نمی توانید غذا یا آب را در معده حفظ کنید.
- درد و تب همراه با استفراغ دارید.
- تهوع و استفراغ که پس از سه ماهه اول ادامه دارد.