روش های درمان خانگی درد معده

روش های درمان خانگی درد معده
روش های درمان خانگی درد معده

درد معده یک مشکل رایج است که بسته به نوع اختلالی که آن را ایجاد می کند علائم متفاوتی دارد. در ادامه این مطلب مجله پیام سلامت در مورد روش های طبیعی و ساده درمان خانگی درد معده صحبت خواهیم کرد.

درد خفیف تا شدید معده می تواند با علائم زیر نیز همراه باشد:

برخی از علل شایع درد معده و درد شکمی عبارتند از:

  • سوء هاضمه
  • گاز
  • سوزش سر دل
  • یبوست
  • عفونت معده
  • مصرف بیش از حد غذا
  • عدم تحمل لاکتوز

گاهی نیز درد شکمی می تواند به علت مشکلات جدی مانند موارد زیر رخ دهد:

  • زخم معده
  • فتق شکمی
  • سنگ های صفراوی
  • عفونت ادراری
  • آپاندیسیت

هنگامی که درد معده آغاز می شود، بیماران معمولا تنها به فکر رفع کردن سریع درد هستند. به همین دلیل ممکن است روش های درمانی مختلفی را امتحان کنند. در کنار درمان های دارویی که برای این نوع درد وجود دارد، روش های خانگی نیز وجود دارند که به کمک آن ها می توانید دردی که به علت سوء هاضمه، گاز، التهاب و شرایط مشابه ایجاد شده است را کاهش دهید.

درمان خانگی درد معده به کمک مواد طبیعی

زنجبیل

زنجبیل دارای آنتی اکسیدان است و همچنین خواص ضد التهابی دارد که به تنظیم فرایند هضم کمک می کند و باعث کاهش درد معده می شود. به علاوه، زنجبیل باعث کاهش تولید رادیکال های آزاد، افزایش آنزیم های گوارشی و خنثی سازی اسید معده می شود.

  • یک عدد ریشه تازه و متوسط زنجبیل ​​را به برش های نازک خرد کنید.
  • یک فنجان آب را به جوش آورید و برش های زنجبیل را به آن اضافه کنید.
  • حدود سه دقیقه مخلوط را بجوشانید و سپس پنج دقیقه آن را دم کنید.
  • بعد از کم شدن حرارت آن را از صافی رد کرده و مقداری عسل به آن اضافه کنید.
  • این چای را آهسته آهسته بخورید.
  • مصرف چای زنجبیل دو یا سه بار در روز برای تسکین درد معده و بهبود هضم مفید است.

رازیانه

برای درد معده که به علت سوء هاضمه ایجاد شده است دانه رازیانه به دلیل خواص ضد درد و ضد میکروبی خود به مانند یک کارمیناتیف و دیورتیک عمل می کند. رازیانه می توانند دیگر نشانه های بیماری های گوارشی مثل گاز و نفخ را نیز از بین ببرد.

  • یک قاشق چای خوری دانه رازیانه خرد شده را به یک فنجان آب گرم اضافه کنید.
  • ۸ تا ۱۰ دقیقه آن را دم کنید.
  • وقتی که محلول خنک شد، آن را صاف کنید و کمی عسل به آن اضافه کنید.
  • این چای را به آرامی بنوشید.

روش دیگر:

  • یک یا یک و نیم قاشق چایخوری دانه های رازیانه را بعد از وعده های غذایی بخورید.
  • می توانید این روش را سه بار در روز برای کاهش درد معده استفاده کنید.

گیاه اسفاتیدا

اسفاتیدا، دارای خواص ضد اسپاسم و ضدعفونی کنندگی است که به درمان دردهای معده ناشی از گاز یا سوء هاضمه کمک می کنند.

  • مقداری از این گیاه را به یک لیوان آب گرم اضافه کنید و خوب مخلوط کنید.
  • دو یا سه بار در روز از این مخلوط بخورید.

روش دیگر:

  • یک قاشق چای خوری اسفاتیدا را به یک فنجان آب گرم اضافه کنید.
  • یک پارچه پنبه ای را در محلول خیس کنید و آن را روی معده خود بگذارید.
  • حدود ۱۰ تا ۱۵ دقیقه صبر کنید.
  • این کار معده را تسکین داده و درد را کاهش می دهد.
  • این روش را چند بار در روز انجام دهید.

بابونه

یکی از روش های مرسوم درمان خانگی درد معده استفاده از بابونه است. بابونه می تواند شکم درد را تسکین دهد و ماهیچه های دستگاه گوارش را نیز آرام کند. اگر درد معده شما به علت سوء هاضمه باشد، بابونه  برای شما مناسب است. علاوه بر این، این گیاه دارای خواص ضد التهابی، آنتی اکسیدانی و آرام بخش است.

  • یک قاشق چای خوری گل بابونه را در یک فنجان آب بریزید.
  • محلول را بجوشانید و چند دقیقه درب ظرف را بگذارید.
  • اجازه دهید که ۱۵ دقیقه محلول استراحت کند.
  • سپس به دلخواه خود مقداری آبلیمو یا عسل به آن اضافه کنید.
  • چای را آهسته بنوشید.
  • این کار را دو یا سه بار در روز تکرار کنید.

جوش شیرین و لیمو

جوش شیرین ماده ای قلیایی است. بنابراین می تواند سطح PH بدن را متعادل کرده، عفونت را از بین برده و یک روش خوب برای درمان خانگی درد معده که به دلیل نفخ و گاز ایجاد شده است باشد. از طرفی لیمو منبع خوبی از ویتامین C است. این ویتامین یک آنتی اکسیدان قوی است که رادیکال های آزاد را از بدن جدا می کند و از بین می برد.

  • آب یک لیمو، یک قاشق چای خوری جوش شیرین و یک چهارم قاشق غذا خوری نمک را به یک لیوان آب گرم اضافه کنید.
  • قبل از این که صدای فش فش از محلول بیاید بلافاصله آن را بنوشید.
  • از این دارو سه بار در روز استفاده کنید تا درد معده کاهش یابد.

توجه: اگر فشار خون بالا دارید یا از رژیم غذایی کم سدیم استفاده می کنید، از این دارو استفاده نکنید.

نعنا

نعنا را نیز می توانید به عنوان روش درمان خانگی درد معده استفاده کنید. اثر ضد اسپاسم نعنا بر ماهیچه های دستگاه گوارش کمک می کند تا درد ناشی از گاز کاهش یابد. به علاوه، نعنا فرایند هضم را بهبود می بخشد. مصرف روزانه دو تا سه فنجان چای نعنا می تواند درد معده را کاهش دهد. برای تهیه چای از دستور زیر استفاده کنید:

  • یک قاشق چای خوری نعنا خشک شده را به یک فنجان آب جوش اضافه کنید.
  • اجازه دهید که این چای ۵ تا ۱۰ دقیقه با درب بسته دم بکشد. سپس آن را صاف کرده و مقداری عسل به آن اضافه کنید.
  • این چای را آهسته بنوشید.

ضمن این که می توانید برگ این گیاه را نیز بجوید.

سرکه سیب

سرکه سیب طبیعی را می توانید به عنوان روش درمان خانگی درد معده که ناشی از گاز و یا سوء هاضمه است استفاده کنید. ماهیت آنتی بیوتیکی سرکه سیب معده را تسکین داده و هضم را بهبود می بخشد.

  • یک قاشق غذاخوری سرکه سیب را در یک فنجان آب گرم مخلوط کنید.
  • یک قاشق غذاخوری عسل به آن اضافه کنید.
  • این محلول را هر چند ساعت یک بار  بخورید تا درد معده شما کم شود.

توجه: اگر سرکه سیب ندارید، می توانید از سرکه معمولی استفاده کنید.

ماست

ماست برای سلامتی کلی معده مفید است. در واقع، ماست با ایجاد باکتری های زنده (باکتری ها خوب) هضم را بهبود می بخشد و درد های معده که به علت سوء هاضمه ایجاد شده اند را کاهش می دهد.

  • دو قاشق غذاخوری ساده ماست و مقداری نمک را در یک فنجان آب مخلوط کنید.
  • سه قاشق چای خوری آب برگ گشنیز تاره به آن اضافه کنید.
  • در نهایت، یک و نیم قاشق چای خوری پودر هل داخل مخلوط بریزید.
  • یک ساعت بعد از خوردن غذا از این ترکیب استفاده کنید تا درد معده کم شود.

شما همچنین می توانید ترکیبی از ماست ساده و نعنا را چند بار در روز و تا زمانی که متوجه بهبود وضعیت خود شوید، مصرف کنید.

آب برنج

هنگامی که از درد معده رنج می برید، باید فقط غذاهای ملایم بخورید. آب برنج یک غذای ملایم است که مانند یک ریزمغذی عمل می کند. این بدین معناست که التهاب معده و درد را کاهش می دهد.

  • نصف فنجان برنج سفید را بشویید.
  • شش فنجان آب در یک تابه جوش آورده و برنج را به آن اضافه کنید.
  • هنگامی که آب داخل تابه به یک لیوان رسید، ابتدا یک کاسه زیر آبکش گذاشته و سپس آن را صاف کنید. در حین این کار برنج را مقداری در سبد فشار دهید.
  • نصف قاشق چای خوری عسل به آن را اضافه کنید.
  • این محلول را به آرامی بنوشید.
  • بهتر است برای کسب نتایج مطلوب از این روش دو بار در روز استفاده کنید.

شما همچنین می توانید برنج را با ماست نیز بخورید.

کمپرس آب گرم

گرما یکی از بهترین راه ها برای درمان خانگی درد معده است. این کار باعث افزایش گردش خون شده و فرآیند هضم را سرعت می بخشد. وقتی غذا به درستی هضم شود، درد معده کاهش می یابد.

  • یک پد حرارتی یا بطری آب گرم را بر روی شکم به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه قرار دهید.
  • استفاده از وان آب گرم و یا دوش آب گرم به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه حداقل دو بار در روز نیز به کاهش درد معده کمک می کند.

اگر درد معده شما با وجود استفاده از این روش های درمان خانگی درد معده بیش از سه روز طول کشید و علائمی مانند تب و سردرد داشتید، باید بلافاصله به پزشک مراجعه کنید.

توسط فرشته موسی پور

سال‌هاست در حوزه سلامت و پزشکی مشغول مطالعات آزاد هستم. طی 3 سال گذشته نتایج مطالعاتم را در قالب ترجمه متون پزشکی از منابع معتبر انگلیسی، در مجله پیام سلامت منتشر می‌کنم.

دیدگاهی بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *