روش های خانگی درمان روزاسه

روش های خانگی درمان روزاسه
روش های خانگی درمان روزاسه

روزاسه یک بیماری پوستی مزمن است که معمولا صورت، به خصوص پیشانی، گونه ها، بینی و چانه را تحت تاثیر قرار می دهد. هر کسی می تواند به روزاسه مبتلا شود. اما اغلب زنان میانسالی که پوست روشنی دارند به این بیماری مبتلا می شوند. گاهی این بیماری با آکنه، واکنش های آلرژیک یا دیگر مشکلات پوستی اشتباه گرفته می شود. اگر شما هم به این بیماری مبتلا هستید، ادامه این مطلب مجله سلامت را با عنوان بهترین روش های خانگی درمان روزاسه بخوانید.

علائم شایع این بیماری عبارتند از:

  • تکه های قرمز و برآمده
  • تورم
  • احساس سوزش
  • تورم پلک ها
  • ایجاد کیست های کوچک
  • ضخیم و خشک شدن پوست

علائم این بیماری به صورت دوره ای ظهور می کنند. به این ترتیب ممکن است پوست هفته ها، ماه ها یا سال ها علائمی نداشته باشد اما به یک باره علائم فوران کند. اگر چه علت دقیق روزاسه هنوز ناشناخته است، اما اعتقاد بر این است که ممکن است تورم رگ های خونی زیر پوست دلیل این اتفاق باشد.

عواملی که خطر ابتلا به این بیماری پوستی را افزایش می دهند نیز عبارتند از:

  • قرار گرفتن در معرض نور مستقیم خورشید
  • مصرف بیش از حد مواد غذایی تند
  • نوشیدن بیش از حد الکل
  • استرس
  • ورزش شدید
  • عفونت های سینوسی
  • زندگی در مناطق بسیار گرم

روزاسه معمولا ارثی است. افرادی که به سادگی سرخ می شوند یا پوست های روشنی دارند بیشتر تحت تاثیر این بیماری هستند. در ادامه چند روش درمان روزاسه را بازگو می کنیم. این روش های خانگی می توانند تا حدودی علائم شما را کاهش داده و اجازه می دهند که بدون هیچ گونه نگرانی، فعالیت روزانه خود را انجام دهید.

درمان روزاسه در خانه

بابونه

بابونه به دلیل خاصیت ضد التهابی خود، یک درمان عالی برای روزاسه است. این گیاه به به کاهش التهاب و قرمزی کمک می کند. علاوه بر این، مواد تشکیل دهنده فعال آن مانند ترپنوئیدها و فلاونوئیدهای یک اثر تسکین دهندگی بر روی پوست دارد.

  • سه تا شش چای کیسه ای بابونه را در سه فنجان آب جوش به مدت ۱۰ دقیقه دم کنید.
  • کیسه های چای را برداشته و کاسه را در یخچال گذاشته تا سرد شود.
  • پارچه پنبه ای را در محلول فرو برده و آب اضافه آن را بگیرید.
  • پارچه مرطوب را  بر روی منطقه آسیب دیده به مدت ۱۵ دقیقه بگذارید.
  • سه یا چهار بار در روز این کار را تکرار کنید تا بهبود یابید.

توجه: در موارد نادر، ممکن است بابونه موجب واکنش های آلرژیک شود. بنابراین قبل از استفاده گسترده، کمی از آن را روی پوست تست کنید.

چای سبز

چای سبز دارای خواص ضد سرطانی، ضد التهابی، آنتی اکسیدانی و خواص محافظتی فیتو است که برای درمان روزاسه کاربرد فراوانی دارد. چای سبز می تواند به کاهش واکنش های پوستی و تاثیر نور ماوراء بنفش بر روی پوست کمک کند.

  • دو فنجان چای سبز دم کرده را در یخچال به مدت نیم ساعت قرار دهید.
  • یک پارچه را در چای سرد شده بخیسانید و به مدت چند دقیقه بر روی پوست آسیب دیده بگذارید.
  • این درمان قرمزی و التهاب را کاهش می دهد.
  • برای درمان روزاسه دو بار در روز به مدت یک ماه این روش را انجام دهید.

همچنین نوشیدن چای سبز حداقل دو بار در روز نیز مفید است. این کار کمک خواهد کرد که پوست هیدراته بماند و بدن خواص آنتی اکسیدان فوق العاده ای را کسب کند. بنابراین به سرعت مشکلات پوستی برطرف شود.

بلغور جو دوسر

بلغور جو دوسر دارای خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی است که به کاهش قرمزی، خارش و التهاب کمک می کند.

  • نیم فنجان پودر بلغور جو دوسر و یک چهارم فنجان آب را در یک کاسه بزرگ مخلوط کنید.
  • این مخلوط را به مناطقی از پوست که تحت تاثیر قرار دارد بمالید.
  • مخلوط را بسیار آرام روی پوست ماساژ دهید.
  • ۲۰ دقیقه صبر کنید.
  • سپس پوست را با آب سرد شسته و با حوله نرم خشک کنید.
  • دو بار در روز این درمان را تکرار کنید.

شیرین بیان

با توجه به مطالعه سال ۲۰۰۵ که توسط آکادمی درماتولوژی آمریکا ارائه شده است، شیرین بیان به کاهش قرمزی که شایع ترین علامت بیماری روزاسه است، کمک می کند. عصاره شیرین بیان دارای خواص ضد التهابی قدرتمند است که برای ترویج سلول های پوستی سالم مفید است. به علاوه، سوزش پوست را نیز کاهش می دهد.

  • یک قاشق غذاخوری پودر شیرین بیان، یک قاشق چای خوری عسل و یک قاشق چای خوری ژل آلوئه ورا را مخلوط کنید.
  • مخلوط را به پوست آسیب دیده بمالید.
  • به مدت ۱۵ دقیقه صبر کرده و سپس آن را با آب ولرم بشویید.
  • دو بار در روز به مدت چهار تا هشت هفته این درمان را دنبال کنید.

روغن اسطو خودوس

روغن اسطو خودوس شامل خواص ضد عفونی کنندگی و ضد التهابی است، و از این رو می توان آن را به طور گسترده ای برای درمان بسیاری از مشکلات پوستی از جمله روزاسه استفاده کرد.

  • یک تکه پنبه را در روغن اسطوخودوس خیس کنید و به آرامی بر روی پوست آسیب دیده ماساژ دهید. این کار با منقبض کردن عروق خونی صورت موجب کاهش التهاب می شود.
  • این کار را دو بار در روز به مدت چند هفته ادامه دهید.

روش دیگر:

  • یک قاشق غذاخوری روغن بادام و یک قطره روغن اسطوخودوس را مخلوط کنید.
  • قبل از رفتن به رختخواب، مخلوط را به مناطق آسیب دیده پوست و به آرامی ماساژ دهید.
  • اجازه دهید تا محلول تا صبح روی پوست بماند.
  • صبح روز بعد صورت را با آب ولرم بشویید.
  • این کار را هر روز به مدت چند هفته ادامه دهید.

توجه: روغن اسطوخودوس را باید با احتیاط استفاده کنید. زیرا ممکن است باعث تحریک پوست در برخی افراد شود.

عسل

عسل خواص ضد میکروبی طبیعی داشته و در کنار آن خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی بسیار قوی نیز دارد. عسل را می توان برای جلوگیری از جوش و آکنه، درمان روزاسه و مرطوب نگه داشتن پوست بدون آن که چرب شود استفاده کرد.

  • ۱ تا ۲ قاشق غذاخوری عسل خام را بر روی صورت ماساژ دهید.
  • حدود ۲۰ دقیقه صبر کنید و سپس آن را با آب ولرم شسته و از مرطوب کننده بدون عطر و چربی بر روی پوست بمالید.
  • این کار را دو بار در هفته برای کمک به کاهش التهاب و قرمزی استفاده کنید.

روش دیگر:

  • دو قاشق غذاخوری عسل ارگانیک، یک قاشق غذاخوری روغن زیتون و یک و نیم قاشق چای خوری شیر کامل را مخلوط کنید.
  • مخلوط را روی صورت مالیده و ۱۰ دقیقه صبر کنید.
  • سپس پوست را با آب ولرم بشویید.
  • این کار را یک تا سه بار در هفته انجام دهید.

سرکه سیب

سرکه سیب طبیعی دارای خواص ضد التهابی است و سطح pH بدن را که برای پوست اهمیت زیادی دارد متعادل نگه می دارد. به علاوه، خواص ضد عفونی کنندگی طبیعی آن موجب از بین رفتن مخمر و باکتری های روی پوست می شود.

  • یک قاشق چای خوری سرکه سیب، یک فنجان آب فیلتر شده و یک قاشق غذاخوری عسل را مخلوط کنید.
  • مخلوط را دو بار در روز، صبح و شب بنوشید.
  • این درمان را برای شش تا هشت هفته، بسته به شدت وضعیت بیماری، ادامه دهید.
  • شما می توانید به تدریج میزان سرکه سیب طبیعی را از یک قاشق چای خوری به دو قاشق غذاخوری و دو بار در روز افزایش دهید.

روش دیگر:

  • دو قاشق غذاخوری سرکه سیب و هشت قاشق غذاخوری آب را مخلوط کنید.
  • این سرکه رقیق شده را به منطقه آسیب دیده بمالید.
  • ۱۰ دقیقه صبر کنید و سپس آن را با آب ولرم آبکشی کنید.
  • این کار را یک بار در روز به مدت دو ماه انجام دهید.

آلوئه ورا

هم ژل آلوئه ورا و هم آب این گیاه را می توان برای درمان روزاسه استفاده کرد. با توجه به خواص ضد التهابی آلوئه ورا، با مصرف آن پوست دوباره جوان شده و قرمزی و التهاب کاهش می یابد. می توان آن را هم به صورت خوراکی و هم به صورت موضعی برای درمان روزاسه استفاده کرد.

  • عصاره ژل تازه گیاه آلوئه ورا را بر روی پوست آسیب دیده بمالید.
  • اجازه دهید تا ژل روی صورت خشک شده و سپس آن را با آب ولرم بشوئید.
  • این درمان را دو بار در روز به مدت حداقل دو ماه برای بهبود علائم روزاسه مانند قرمزی و التهاب ادامه دهید.

با نوشیدن یک قاشق غذاخوری آب آلوئه ورا دو بار در روز نیز می توانید به درمان روزاسه کمک کنید. این کار موجب سم زدایی بدن شده و به سرعت بهبودی کمک می کند.

زردچوبه

زردچوبه یک گیاه ضد عفونی کننده است و خواص ضد باکتری قوی نیز دارد. استفاده منظم از زردچوبه (به صورت خوراکی و موضعی) می تواند باعث کاهش قرمزی و التهاب همراه با روزاسه شود.

  • یک قاشق چای خوری زردچوبه را با یک قاشق غذاخوری ماست یا عسل مخلوط کنید.
  • با استفاده از یک پد خشک ماسک را روی منطقه آسیب دیده بمالید.
  • حدود ۲۰ دقیقه صبر کنید و سپس آن را با آب گرم بشویید.
  • یک بار در روز و تا زمانی که علائم روزاسه فروکش کنند، این درمان را ادامه دهید.

روش دیگر:

  • یک قاشق چای خوری زردچوبه را در یک لیوان آب ولرم یا شیر مخلوط کنید.
  • این محلول را دو بار در روز برای سلامت کلی بدن و کاهش علائم روزاسه بنوشید.

دانه کتان

دانه کتان دارای خواص ضد التهابی است که در کاهش قرمزی و التهاب مرتبط با روزاسه مفید است. اسیدهای چرب ضروری در بذر کتان به تسکین پوست تحریک شده کمک می کند.

  • یک قاشق چای خوری روغن دانه کتان را سه بار در روز برای کمک به کاهش التهاب بر روی پوست بمالید.
  • این درمان را برای حداقل دو ماه ادامه دهید.
  • همچنین سعی کنید که از دانه های کتان در رژیم غذایی خود برای کاهش التهاب و قرمزی ناشی از روزاسه استفاده کنید.

برای درمان اکثر بیماری های پوستی مزمن رعایت نکات زیر نیز اهمیت زیادی دارد:

  • مقدار زیادی آب بنوشید. این کار پوست را هیدراته و سالم نگه می دارد.
  • از محرک هایی مانند موارد زیر اجتناب کنید:
  1. الکل
  2. شکلات
  3. آب و هوای سرد
  4. مالش صورت
  5. عطر
  6. استفاده از حمام گرم
  7. قرار گرفتن در معرض نور خورشید

توسط فرشته موسی پور

سال‌هاست در حوزه سلامت و پزشکی مشغول مطالعات آزاد هستم. طی 3 سال گذشته نتایج مطالعاتم را در قالب ترجمه متون پزشکی از منابع معتبر انگلیسی، در مجله پیام سلامت منتشر می‌کنم.

دیدگاهی بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *