روزهای بیماری و مریضی بخشی از زندگی کودکان است و والدین زمان زیادی را صرف نگرانی در مورد بیماری های دوران کودکی می کنند. اما بهتر است به نگرانی خود با مطالعه این مطلب مجله پیام سلامت که در آن ۱۰ روش درمان طبیعی برای مشکلات بهداشتی کودک را ارائه کرده ایم، پایان دهید.
شایع ترین مشکلات بهداشتی و مرتبط با سلامت کودکان عبارتند از:
اکثرا میکروب ها، باکتری ها و ویروس هایی که به طور طبیعی در محیط ما حضور دارند، عامل ایجاد این مشکلات هستند. از آنجا که سیستم ایمنی کودک ضعیف است، کودکان در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به این عوامل مضر می باشند.
با افزایش سن کودکان، سیستم ایمنی بدن آنها تقویت می شود و ایمنی لازم را برای مبارزه با بسیاری از عفونت های رایج ایجاد می کنند. به جای نگرانی، والدین باید برای تقویت ایمنی فرزندشان تلاش کنند و علاوه بر تماس با پزشک از درمان طبیعی برای مشکلات بهداشتی کودک استفاده کنند.
برای تقویت سیستم ایمنی کودک، غذای سالم، خواب و استراحت مناسب، فعالیت جسمانی منظم و ایجاد محیط امن و سالم بیش از هر چیز دیگری تاثیر گذار است.
برای جلوگیری از عفونت، والدین باید به فرزندان خود آموزش دهند تا دست ها را به خصوص پس از استفاده از سرویس بهداشتی و قبل از خوردن غذا به درستی بشویند. آنها همچنین باید اسباب بازی ها، ملافه ها، لباس ها و سایر لوازم شخصی کودک را تمیز و بدون آلودگی نگه دارند.
ضمن این که با آگاهی از علائمی که نشان دهنده مشکل جدی در بدن کودک نیستند و بهره گیری از روش های طبیعی، می توانید بسیاری از بیماری ها و مشکلات سلامتی او را درمان کنید.
درمان طبیعی برای مشکلات بهداشتی کودک
عسل برای سرماخوردگی
سرماخوردگی ناشی از انواع مختلف ویروس ها است. علائم آن نیز عبارتند از:
- آبریزش یا گرفتگی بینی
- سرفه
- عطسه
- تب
- گلودرد
- خارش چشم
- درد خفیف بدن
- احساس عمومی بی حالی
برای کودکان مبتلا به سرماخوردگی، عسل خام به دلیل خواص ضد میکروبی خود، یک درمان مناسب است. این ماده همچنین باعث کاهش سرفه در شب و بهبودی خواب می شود.
- ۲ قاشق چای خوری عسل خام و ۱ قاشق چای خوری آب لیمو را با هم مخلوط کنید.
- ۳ یا ۴ بار در روز به مدت چند روز از این ترکیب به کودک بدهید.
- در مورد تب، نیز پاشویه بهترین درمان است.
- خوراندن سوپ مرغ خانگی برای بهبودی سیستم ایمنی بدن کودک نیز مفید است.
نکته: به کودکان زیر سن ۲ سال عسل ندهید. زیرا ممکن است باعث بوتولیسم شود.
زنجبیل برای آسم
آسم در کودکان به طور پیوسته بدتر می شود. آسم یکی از بیماری ها ریوی شایع است که علائم زیر را در بدن ایجاد می کند:
- خس خس
- سرفه
- احساس تنگی در اطراف قفسه سینه
- تنگی نفس
این وضعیت می تواند توسط آلرژی ها، آلودگی هوا، عفونت های تنفسی و آب و هوای مرطوب ایجاد شود. زنجبیل درمان طبیعی موثری برای آسم است. املاح ضد التهابی آن به کاهش التهاب دستگاه تنفسی و جلوگیری از انقباض راه های هوایی کمک می کند.
- به مقدار مساوی آب زنجبیل، آب انار و عسل را مخلوط کنید.
- ۳ بار در روز و هر بار ۱ قاشق غذاخوری از این مخلوط را به کودک بدهید.
- استفاده از آب نبات زنجبیلی نیز برای کودک مفید است.
روغن زیتون برای درد گوش
گوش درد در کودکان بسیار ناراحت کننده است. درد می تواند شدید و ثابت باشد. اغلب گوش دردهای دوران کودکی ناشی از عفونت گوش و ایجاد مایع در گوش میانی است. این درد همچنین می تواند به علت سرماخوردگی، انسداد در بینی و افزایش فشار هوا نیز باشد. بهترین درمان برای گوش درد، روغن زیتون است که به عنوان یک روان کننده عمل می کند و عفونت گوش را از بین می برد.
- ۳ یا ۴ قطره روغن زیتون را در کانال گوش کودک بریزید.
- روغن باعث می شود که موم گوش نرم شود.
- بعد از چند ساعت با یک گوش پاک کن به آرامی گوش او را پاک کنید.
استفاده از دستمال مرطوب گرم در اطراف گوش آسیب دیده نیز می تواند به کاهش درد کمک کند.
آنقوزه برای دندان درد
شایع ترین علت درد دندان در کودکان، پوسیدگی دندان و ایجاد حفره در آن است. گاهی نیز این درد ناشی از گیر کردن مواد غذایی بین دندان ها است. آنقوزه یک درمان خوب برای دندان درد است.
- کمی پورد آنقوزه را با کره گرم کنید.
- با استفاده از یک تکه پنبه، آن را روی دندان بگذارید.
- بعد از ۱۰ الی ۱۵ دقیقه دهان را بشویید.
غرغره آب شور نیز یکی دیگر از داروهای موثر است.
- ½ قاشق چای خوری نمک را به یک فنجان آب گرم اضافه کنید.
- پس از مخلوط کردن از کودک بخواهید که این محلول را غرغره کند.
رازیانه برای دل درد
تقریبا تمام کودکان از یک بیماری مزمن گوارشی رنج می برند. این بیماری ها می توانند به علت یبوست، سوء هاضمه، گاز، رفلکس اسید، آنفولانزای معده، مسمومیت غذایی، کولیک و بلع هوا ایجاد شوند. رازیانه یک راه خوب برای کمک به کاهش درد معده در کودکان به علت گاز یا سوء هاضمه است.
- ۱ قاشق چای خوری رازیانه خرد شده را به ۱ فنجان آب گرم اضافه کنید.
- ۱۰ دقیقه آن را دم کنید.
- کمی عسل به آن اضافه کنید.
- ۲ بار در روز از این چای به کودک بدهید.
ضمن این که در حین تجربه شکم درد، می توانید کودک را درون وان آب گرم بگذارید. این کار کمک خواهد کرد که گاز خارج شده و از یبوست جلوگیری شود.
زردچوبه برای سرفه
سرفه یکی از شایع ترین مشکلات سلامتی در کودکان است. سرفه واکنش بدن به انسداد یا تحریک گلو و دستگاه تنفسی فوقانی است. این حالت می تواند به علت عفونت ویروسی، سرماخوردگی، آنفولانزا و سایر مشکلات سلامتی مانند آسم ایجاد شود. سرفه اغلب با خارش گلو، درد قفسه سینه و گرفتگی همراه است. زردچوبه به دلیل خواص ضد التهابی، ضد باکتری و ضد ویروسی برای درمان سرفه مناسب است.
- ½ قاشق چای خوری پودر زردچوبه را در یک لیوان شیر گرم بجوشانید.
- دو بار در روز از این محلول به کودک بدهید.
- برای سرفه خشک، یک قاشق چای خوری پودر زردچوبه را با یک قاشق غذاخوری عسل مخلوط کنید.
- از این ترکیب ۳ بار در روز استفاده کنید.
دارچین برای شب ادراری
شب ادراری فرآیند غیر ارادی ادرار کردن در هنگام خواب است که در کودکان بسیار رایج است. این اتفاق به دلیل کوچکی مثانه، تولید ادرار بیش از حد، یبوست، و یا استرس نیز ایجاد شود. با بالا رفتن سن این مشکل حل می شود. دارچین بهترین داروهای خانگی برای شب ادراری است. این ادویه، گرمای بدن را حفظ می کند و باعث جلوگیری از شب ادراری می شود.
- به مقداری مساوی پودر دارچین و شکر را با کره مخلوط کرده و آن را روی یک تکه نان تست بمالید.
- ماساژ کمر و شکم با روغن زیتون گرم به مدت ۵ دقیقه، چند بار در روز، می تواند به درمان شب ادراری کمک کند.
موز برای اسهال
اسهال به معنی مدفوع شل و آبی است که اغلب با درد شکمی رخ می دهد. این واکنس روش بدن برای از بین بردن میکروب ها است و می تواند از چند روز تا یک هفته طول بکشد. کودکان به دلیل برخی از عفونت ها، مصرف مواد غذایی یا آب آلوده یا مسمومیت غذایی، اسهال می گیرند.
- هنگام برخورد با اسهال در کودکان، موز سبز نابالغ را با برنج سفید کته مخلوط کرده و به او بدهید.
- پکتین بالا موز به درمان اسهال کمک می کند.
- همچنین موز دارای پتاسیم است که جایگزین الکترولیت هایی که ممکن است در طی اسهال از بدن خارج شده باشند می شود.
- غذاهایی مانند سیب زمینی آب پز، آب برنج و سوپ های رقیق نیز برای درمان اسهال مناسب هستند.
آلوئه ورا برای بثورات پوستی
بثورات پوست باعث قرمزی، خارش و گاهی اوقات درد و التهاب روی پوست می شود. این بثورات می توانند به علت آلرژی ها، نیش حشرات، تعریق بیش از حد یا تماس با گیاهان سمی ایجاد شوند. خواص آرام بخش آلوئه ورا به درمان بثورات پوستی در کودکان کمک می کند.
- مقداری ژل تازه آلوئه ورا را روی پوست بمالید.
- ۲۰ دقیقه صبر کنید و سپس آن را با آب سرد شستشو دهید.
- چند بار در روز این درمان را تکرار کنید.
استفاده از کمپرس یخ هم برای کاهش قرمزی و تورم مفید است. اما هرگز یخ را مستقیم روی پوست کودک قرار ندهید.
روغن نارگیل برای زخم کوچک
اکثر کودکان در هنگام بازی در پارک و یا در خانه دچار زخم های کوچک می شوند. هنگامی که لایه خارجی پوست پاره می شود، نشانه هایی از جمله خونریزی، قرمزی، تورم، التهاب، درد و حساسیت را ایجاد می کند.
- برای درمان زخم، ابتدا باید آن را کاملا تمیز کنید تا از خاک، گرد و غبار و ذرات دیگر پاک شود.
- سپس آن را با صابون ضدعفونی کننده ملایم شسته و خشک کنید.
- برای تسهیل بهبودی، کمی روغن نارگیل را روی پوست بمالید و آن را با باند بپوشانید.
- این روش را چند بار در روز تکرار کنید.
خواص ضد باکتری، ضد التهابی و مرطوب کنندگی روغن نارگیل باعث بهبودی و جلوگیری از عفونت می شود.
چند نکته مهم در مورد روش های درمان طبیعی برای مشکلات بهداشتی کودک
- پس از بازی، قبل از خوردن غذا و بعد از استفاده از سرویس بهداشتی دست های کودک را شستشو دهید.
- به کودک بیاموزید که یک بار صبح و یک بار قبل از خواب مسواک بزند.
- نگذارید کودک دستش را در دهان بگذارد.
- بر روی فعالیت های فرزندتان نظارت کنید.
- اسباب بازی کودک را تمیز نگه دارید.
- خوردن غذاهای سالم به فرزندتان کمک می کند تا سیستم ایمنی بدنش تقویت شود.
- همیشه خانه را تمیز و بدون گرد و غبار نگه دارید.
- اطمینان حاصل کنید که لوازم شخصی کودک تمیز است و مواد غذایی که او می خورد، به صورت بهداشتی آماده شده است.
- به مقدار کافی آب به او بدهید.
- هنگامی که او مریض است وادارش کنید تا استراحت کند.
- اجازه ندهید که کودک بیمارتان خارج از خانه بازی کند، چرا که دیگر کودکان را در معرض خطر قرار می دهد.
- برای چک آپ منظم و اطمینان از رشد صحیح کودک او را نزد متخصص ببرید.