تقریبا هر کسی در دوره ای کوتاهی از زندگی خود احساس صدای خفیف زنگ را تجربه کرده است. به این حالت وزوز گوش گفته می شود. وزوز گوش به معنی احساس صدای زنگ یا صدای ثابت و متناوب در گوش است. این عارضه می تواند در یک گوش یا هر دو گوش تاثیر بگذارد. در ادامه این مطلب مجله پیام سلامت در مورد روش های ساده، خانگی و گیاهی درمان وزوز گوش اطلاعات مفیدی را در اختیارتان قرار می دهیم.
وزو گوش ممکن است از یکی از علل زیر ناشی شود:
- آسیب شنوایی مرتبط با سن
- آسیب شنوایی یا عفونت
- قرار گرفتن در معرض سر و صدای بلند
- رفتن به ارتفاع
- عفونت های دستگاه تنفسی فوقانی
- انسداد گوش
- کمبود ویتامین و مواد معدنی
- تغییر در استخوان گوش (رشد غیر طبیعی استخوان)
- یا بیماری هایی مانند فشار خون بالا یا پایین، دیابت یا اختلال سیستم گردش خون
این وضعیت برای برخی تا جایی پیش می رود که مخل انجام فعالیت های روزانه می شود و موجب ایجاد مشکل شنوایی، ناتوانی در تمرکز کردن بر روی کار و اختلال در خواب می شود. در حالی که علت دقیق وزوز گوش همیشه به آسانی قابل تشخیص نیست اما داروهای طبیعی زیادی وجود دارد که می تواند با کاهش صدای زنگ در گوش، در درمان وزوز گوش بسیار موثر باشند.
درمان وزوز گوش با استفاده از روش های طبیعی
گیاه گینکو بیوبا (کهن دار)
عصاره درخت کهن دار بهترین درمان گیاهی برای وزوز گوش است. این گیاه نقش کلیدی در بهبود گردش خون دارد به همین دلیل باعث بهبود عملکرد گوش و کاهش احساسات صدای زنگ می شود. علاوه بر این، این گیاه دارای خواص ضد باکتری و ضد قارچی است که می تواند هر گونه عفونت زمینه ای را که ممکن است به این بیماری کمک کند، درمان کند.
برای درمان وزوز گوش، می توانید از عصاره گینکو بیوبا که در داروخانه ها در دسترس هستند استفاده کنید. ۱۲۰ تا ۲۴۰ میلی گرم عصاره استاندارد حاوی ۲۴ تا ۳۲ درصد از فلاونوئیدها و ۶ تا ۱۲ درصد از ترپنوئیدها می باشد.
آن را به صورت روزانه، سه یا چهار بار در روز، به مدت شش هفته برای دریافت نتایج مثبت استفاده کنید. قبل از شروع درمان با پزشک خود مشورت کنید. زیرا ممکن است این گیاه با داروهای خاصی تداخل داشته باشد.
توجه: گینگو بلوبیا نباید برای کودکان استفاده شود.
سرکه سیب
سرکه سیب یک عامل ضد قارچ و ضد التهاب است و می تواند برای درمان هر نوع عفونت زمینه ای که ممکن است موجب آسیب و وزوز گوش شود، کاربرد داشته باشد. سرکه سیب همچنین سطح قلیایی بدن را متعادل می کند.
- دو قاشق چای خوری سرکه سیب و کمی عسل را در یک لیوان آب مخلوط کنید.
- این محلول را دو یا سه بار در روز بخورید تا حساسیت به صدای زنگ در گوش ها متوقف شود.
ریحان
ریحان یکی دیگر از روش های طبیعی برای درمان وزوز گوش است. خواص ضد باکتری آن می تواند باکتری هایی که ممکن است باعث ایجاد مشکل شوند را از بین ببرد. علاوه بر این، این گیاه می تواند درد گوش را نیز تسکین دهد.
- یک مشت ریحان را در مخلوط کن بریزید و آن را به شکل پوره در آورید.
- خمیر را روی یک صافی قرار دهید و با پشت قاشق آب آن را استخراج کنید.
- این آب را کمی گرم کنید.
- با استفاده از قطره چکان، دو یا سه قطره از آن را در گوش آسیب دیده بریزید.
- این درمان را دو بار در روز به مدت سه یا چهار روز تکرار کنید.
پیاز
خواص دارویی و ضد باکتریایی پیاز به درمان عفونت گوش که موجب وزوز می شود کمک می کند.
- یک پیاز کوچک را به قطعات کوچک ریز ریز کنید.
- آن را یک تا دو دقیقه در ماکروویو قرار دهید.
- اجازه دهید تا پیازها خنک شود سپس آب آن ها را بگیرید.
- دو یا سه قطره آب پیاز را در گوش آلوده بریزید.
- به مدت پنج دقیقه سر خود را کج نگه دارید تا آب پیاز در گوش بماند. سپس سر را صاف کنید تا آب پیاز خارج شود.
- این کار را چند بار در هفته برای درمان وزوز گوش انجام دهید.
سیر
سیر می تواند برای درمان وزوز گوش ناشی از قرارا گرفتن در ارتفاعات بالا یا هوای سرد استفاده شود. سیر باعث کاهش التهاب و همچنین بهبود گردش خون می شود. علاوه بر این، دارای خواص ضد باکتریایی است که می تواند هر گونه عفونت را که ممکن است به این مشکل کمک کند درمان کند.
- دو قاشق سیر خرد شده را در یک قاشق غذاخوری روغن کنجد تفت دهید.
- پس سیرها را در روغن فشار دهید و اجازه دهید تا سرد شود.
- دو یا سه قطره روغن را درون کانال گوش بریزید.
- قبل از رفتن به رختخواب، هر شب این کار را برای حدود یک هفته ادامه دهید.
- شما همچنین می توانید از کپسول سیر استفاده کنید یا از این گیاه در آشپزی خود استفاده کنید.
محلول شور
محلول سالین می تواند به درمان وزوز گوش ناشی از مسدود شدن بینی ها یا تجمع بیش از حد مایع در سینوس ها کمک کند.
- یک قاشق چای خوری نمک و یک قاشق چای خوری گلیسیرین را در دو فنجان آب گرم مخلوط کنید تا یک محلول سالین خانگی تهیه کنید.
- از یک بطری اسپری بینی استفاده کنید و محلول را به هر دو سوراخ بینی تزریق کنید تا جایی که محلول از پشت بینی به گلو وارد شود.
- اسپری را به گلو نیز بزنید.
- این درمان را سه بار در روز دنبال کنید تا زمانی که بینی کاملا باز شود.
زنجبیل
زنجبیل نیز یکی از روش های درمان وزوز گوش است. خواص دارویی و شفا دهنده زنجبیل به بهبود گردش خون، خلاص شدن از شر پاتوژن ها، و مبارزه با رادیکال های آزاد کمک می کند. علاوه بر این، خواصی مانند آسپرین دارد که می تواند به کاهش درد همراه وزوز گوش کمک کند.
- نصف قاشق چایخوری زنجبیل تازه را به یک فنجان آب گرم اضافه کنید.
- اجازه دهید به مدت ۱۰ دقیقه دم بکشد سپس مقداری عسل به آن اضافه کنید.
- نوشیدن این چای گیاهی دو یا سه بار در روز به مدت چند روز موجب کاهش علائم وزوز گوش می شود.
متناوبا می توانید چند تکه زنجبیل خام را بخورید. فرآیند جویدن کمک می کند تا فشار در گوش کاهش یافته و وزوز گوش کم شود.
روغن خردل
روغن خردل یکی دیگر از داروهای خانگی محبوب برای وزوز گوش است. روغن خردل، به عنوان یک داروی طبیعی، باعث افزایش گردش خون می شود. همچنین خواص ضد قارچ و ضد باکتری آن به عفونت گوش کمک می کند. روغن خردل، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند تا از بدن در برابر عفونت های بیشتر محافظت کند. این عوامل همگی موجب کاهش ویروس های گوش می شوند.
- کمی روغن خردل را در مایکروویو گرم کنید.
- چند قطره از آن را مستقیما در گوش آسیب دیده بریزید.
- اجازه دهید تا روغن ۵ تا ۱۰ دقیقه در گوش بماند.
- سپس سر را به طرف دیگر بچرخانید تا روغن از گوش خارج شود.
- با استفاده از یک گوش پاک کن، موم نرم شده گوش را بردارید.
- یک بار در روز به مدت چند روز این روند را تکرار کنید.
کدو حلوایی
خوردن غذاهایی مثل کدو تنبل که غنی از ویتامین A هستند می تواند به خلاص شدن از شر وزوز گوش کمک کند. محققان معتقدند که کمبود ویتامین A یکی از دلایل اصلی بسیاری از مشکلات شنوایی، از جمله وزوز گوش است.
ویتامین A برای عملکرد مناسب حلزونی یا گوش داخلی که مسئول دریافت و انتقال صداها است ضروری می باشد. بنابراین از کدو تنبل در سالاد یا سوپ استفاده کرده و یا آن را به شکل بخار پز، کباب شده، پخته شده و یا سرخ کرده در کنار غذاهای پروتئینی استفاده کنید.
آناناس
اضافه کردن آناناس به رژیم غذایی تان می تواند به درمان وزوز گوش کمک کند. آناناس به علت وجود آنزیمی معروف به نام برملائین، باعث کاهش التهاب در سراسر بدن می شود. به علاوه، آناناس دارای ویتامین های مختلفی از جمله ویتامین A است. خوردن آناناس تازه در فواصل منظم در طول روز برای کاهش التهاب مفید است. می توانید از آب آناناس تازه نیز استفاده کنید.
نکات اضافی:
برای این که وزوز گوشتان کمتر شود باید نکات زیر را نیز رعایت کنید:
- از کمپرس گرم یا حوله گرم برای کاهش فشار و درد گوش استفاده کنید.
- از مصرف الکل اجتناب کنید.
- سیگار نکشید.
- استفاده از آسپرین را محدود کنید.
- به طور منظم ورزش کنید.
- از مواجهه با صدای بلند اجتناب کنید یا آن را به حداقل برسانید.
- ورزش های آرامبخش مانند مدیتیشن یا یوگا انجام دهید.
- وقتی می خواهید بخوابید، سعی کنید به موسیقی ملایم گوش دهید.
این روش ها و راهنمایی ها را برای درمان وزوز گوش به مدت طولانی انجام دهید. اما اگر همراه با وزوز گوش علائم زیر را داشتید حتما بلافاصله به پزشک مراجعه کنید:
- بی حسی در یک طرف صورت یا بدن
- سرگیجه
- از دست دادن تعادل
- حالت تهوع یا استفراغ