روش های درمان گاستروانتریت به کمک مواد گیاهی و کاملا طبیعی

روش های درمان گاستروانتریت به کمک مواد گیاهی و کاملا طبیعی
روش های درمان گاستروانتریت به کمک مواد گیاهی و کاملا طبیعی

گاستروآنتریت، که به عنوان ورم معده یا آنفولانزای معده نیز شناخته می شود، وضعیتی است که در آن معده و روده کوچک به علت عفونت ویروسی یا باکتریایی ملتهب می شود. روش های زیادی برای درمان گاستروانتریت وجود دارد که ما در ادامه این مطلب مجله پیام سلامت در مورد روش های گیاهی درمان آن صحبت می کنیم.

علل اصلی گاستروآنتریت عبارتند از:

  • روتاویروس
  • نورو ویروس
  • باکتری شناخته شده ای به نام اشرشیاکلی (به صورت مختصر به نام باکتری E. coli)
  • کمپیلوباکتر

بسیاری از عوامل عفونی دیگر نیز می توانند باعث ایجاد این بیماری شوند.

گاستروانتریت یک بیماری بسیار مسری است. علائم آن معمولا در عرض ۱۲ تا ۴۸ ساعت پس از قرار گرفتن در معرض عوامل عفونی ظاهر می شوند و به مدت ۲ تا ۱۰ روز بسته به نوع عفونت در بدن باقی می مانند.

علائم معمول گاستروانتریت عبارتند از:

  • ناراحتی معده
  • تهوع
  • اسهال
  • درد شکم
  • استفراغ

این بیماری همچنین می تواند همراه با علائم زیر نیز باشند:

  • تب
  • سر درد
  • لرز
  • درد بدن
  • خشکی پوست و دهان

هر کسی می تواند به گاستروانتریت مبتلا شود. اما بچه ها به علت ضعیف بودن سیستم ایمنی بدنشان بیشتر به آن مبتلا می شوند.

هنگامی که از گاستروانتریت رنج می برید، ضروری است که بدن تان را با مایعات و الکترولیت هایی که در طول اسهال و استفراغ از دست داده ایم مجددا شارژ کنید. زیرا اسهال و استفراغ باعث ایجاد عدم تعادل در الکترولیت ها (نمک و مواد معدنی) در بدن می شوند و کم آبی ایجاد می کنند.

کم شدن آب بدن عملکرد طبیعی بدن را تحت تاثیر قرار می دهد و حتی می تواند روند درمان را به تاخیر بیاندازد. بنابراین، مصرف مقدار زیادی آب و مایعاتی مانند سوپ و آب برنج می تواند در درمان گاستروانتریت موثر باشد. ضمن این که باید تا جای ممکن استراحت کنید.

همراه با تامین آب بدن و استراحت برخی از گیاهان و داروهای طبیعی نیز می توانند در درمان گاستروانتریت نقش داشته باشند.

درمان گاستروانتریت به کمک مواد طبیعی

نمک

نمک حاوی سدیم است که یکی از الکترولیت های بدن می باشد و می تواند برای جلوگیری از کم آبی ناشی از استفراغ و اسهال موثر باشد. علاوه بر این، نمک به مبارزه با عفونت کمک می کند و سطح pH دستگاه گوارش را متعادل می کند.

  • ۱ قاشق چای خوری نمک را به یک لیتر یا چهار فنجان آب تصفیه شده اضافه کنید.
  • ۲ قاشق غذاخوری شکر نیز اضافه کرده و خوب مخلوط کنید.
  • این محلول را در فواصل کوتاهی در طول روز بنوشید.

می توانید از نوشیدنی های صنعتی دارای الکترولیت نیر برای تعادل الکترولیت ها و جلوگیری از کم آبی بدن استفاده کنید.

زنجبیل

زنجبیل یکی دیگر از داروهای بسیار موثر برای درمان گاستروانتریت است. این ماده خواص ضد باکتری، ضد ویروسی، ضد التهابی و آنتی اکسیدانی دارد. زنجبیل می تواند از عفونت معده جلوگیری کرده و همچنین تعداد وقوع علائمی مانند اسهال، حالت تهوع، استفراغ و گرفتگی شکمی را کاهش می دهد.

  • ۱ قاشق چای خوری ریشه زنجبیل تازه خرد شده را به ۱ فنجان آب جوش اضافه کنید.
  • پوشش ظرف را ۱۰ تا ۱۵ دقیقه بگذارید.
  • مقداری عسل به چای اضافه کنید و سپس آن را بنوشید.
  • این چای تسکین دهنده را ۲ تا ۳ بار در روز بخورید تا احساس خوبی داشته باشید.

توجه: افراد مبتلا به فشار خون بالا نباید از  زنجبیل استفاده کنند.

آنقوزه

آنقوزه غنی از خواص آنتی اکسیدانی، ضد باکتری و ضد ویروسی است و با ویروس ها و باکتری ها مبارزه می کند و به همین دلیل به سرعت و به طور موثر باعث کاهش علائم گاستروانتریت می شود. به علاوه این ادویه هضم را بهبود می بخشد و دستگاه گوارش را تقویت می کند.

  • ۱/۲ قاشق چای خوری پودر آنقوزه را به یک لیوان آب گرم اضافه کنید و آن را خوب مخلوط کنید.
  • این محلول را دو بار در روز به مدت چند روز بخورید.
  • برای جلوگیری از گاستروآنتریت و سایر مشکلات گوارشی، آنقوزه را به طور مرتب استفاده کنید.

سرکه سیب

شربت سرکه سیب به کاهش علائم گاستروانتریت کمک می کند. این ماده سطح PH معده را به صورت متناسب افزایش می دهد و سموم مضر را از بدن حذف می کند. به علاوه، به دلیل وجود پکتین، معده تحریک شده را آرام می کند و درد معده، حالت تهوع، استفراغ و گاز را کاهش می دهد.

  • ۱ قاشق چای خوری سرکه سیب طبیعی را به یک لیوان آب گرم اضافه کنید.
  • ۳۰ دقیقه قبل از خوردن غذا این نوشیدنی را استفاده کنید. این درمان را به صورت منظم دنبال کنید تا احساس خوبی داشته باشید.

روش دیگر:

  • ۱ قاشق چای خوری سرکه سیب خام را به یک لیوان آب انگور اضافه کنید.
  • دو بار در روز به مدت چند روز آن را بنوشید.

جوش شیرین

آنتی اسیدهای طبیعی، در جوش شیرین می توانند اسید معده را خنثی کنند و باعث کاهش علائم گوارشی و سوزش معده ناشی از گاستروانتریت شوند. جوش شیرین برای کاهش استفراغ و اسهال نیز مناسب است.

  • ۱/۲ قاشق چای خوری جوش شیرین، ۱/۲ قاشق چای خوری نمک و ۴ قاشق غذاخوری شکر را در ۱ قوطی آب مخلوط کنید.
  • ۲ تا ۳ بار در روز از این نوشیدنی استفاده کنید.

نکته: افرادی که فشار خون بالا دارند نباید از جوش شیرین استفاده کنند. زیرا این ماده حاوی سدیم است.

ریحان

ریحان، که دارای خواص ضد اسپاسم است، درمان مناسبی برای گاستروانتریت است. این گیاه می تواند معده شما را قوی تر کند و بسیاری از نشانه ها گاستروانتریت را از بین ببرد.

  • به مقادیر مساوی آب ریحان و آب زنجبیل را مخلوط کنید و آن را ۲ تا ۳ بار در روز به منظور کاهش درد معده مصرف کنید.
  • ضمن این که می توانید ۱۰ تا ۱۵ عدد برگ ریحان را در یک فنجان آب بجوشانید و دو بار در روز آن را بخورید.

نعنا

نعنا دارای خواص ضد میکروبی و ضد اسپاسم است که به کاهش گاز معده کمک می کند، التهاب، ناراحتی معده، تهوع، و کرم های روده ای را نیز کم می کند.

  • ۱ قاشق چای خوری پودر برگ نعنا را به ۱ فنجان آب جوش اضافه کنید.
  • پوشش ظرف را ۱۰ دقیقه بگذارید.
  • سپس مقداری عسل برای افزایش طعم به آن اضافه کنید.
  • این چای گیاهی را ۳ بار در روز در میان وعده های غذایی بنوشید.

بابونه

بابونه نیز یکی از روش های موثر درمان گاستروانتریت است زیرا خواص ضد التهابی، ضد میکروبی و دارویی آن نقش کلیدی در عملکرد صحیح دستگاه گوارش ایفا می کند. این ماده می تواند علائمی مانند اسهال، گرفتگی شکم، نفخ، تهوع و گاز را کاهش دهد.

  • ۲ قاشق چای خوری بابونه تازه یا ۱ قاشق غذاخوری نوع خشک آن را به یک فنجان آب گرم اضافه کنید.
  • پوشش ظرف آن را ۱۰ تا ۱۵ دقیقه بگذارید.
  • سپس مقداری آبلیمو و عسل به آن اضافه کنید.
  • این چای را چند بار در روز به مدت ۲ تا ۳ روز بخورید.

موز

هم موز رسیده هم موز خام در درمان گاستروانتریت موثر است. مقدار بالای نشاسته مقاوم آن به نام آمیلاز کمک می کند تا علائم این بیماری کاهش یابد. موز دارای پتاسیم و منیزیم، دو الکترولیت مهم برای کارکرد صحیح دستگاه گوارش است. به علاوه، موز یک غذای ملایم است که به راحتی قابل هضم است و در روند بهبودی موثر می باشد.

  • کافی است چند تکه موز را به یک فنجان ماست اضافه کنید و آن را ۲ تا ۳ بار در روز بخورید.

پروبیوتیک ها

برای خلاص شدن از شر “باکتری های بد” در دستگاه گوارش و جایگزینی آن با “باکتری های خوب” که می توانند هضم را بهبود بخشند، مصرف پروبیوتیک ها مفید است. پروبیوتیک ها می توانند سیستم گوارش شما را به سرعت بر روی مسیر بهبودی بیاندازند و علائم تهوع، استفراغ و اسهال را کم کنند.

  • خوردن غذاهایی مانند ماست و کفیر که دارای پروبیوتیک هستند یکی از راه های درمان گاستروانتریت است. از مصرف ماست حاوی شیرین کننده ها مصنوعی اجتناب کنید.

نکات مهم دیگر برای درمان گاستروانتریت

  • سبزیجات و میوه ها را خوب بشویید.
  • از مصرف غذاهای خام اجتناب کنید.
  • هر روز ۸ تا ۱۰ لیوان آب بنوشید.
  • به مدت چند روز از شیر و محصولات لبنی استفاده نکنید.
  • از رژیم غذایی حاوی موز، برنج سفید، سیب زمینی و نان تست خشک استفاده کنید.
  • استراحت و خواب برای شما بسیار مهم است.
  • نوشیدنی هایی که اسیدی هستند مانند آب پرتقال را نخورید.
  • باید از نوشیدنی های کافئین دار و گازدار نیز اجتناب کرد.
  • چند هفته پس از پایان بیماری به رژیم غذایی قبلی خود باز گردید.
  • از مصرف الکل و نیکوتین اجتناب کنید.
  • برای کاهش درد یک کیسه آب گرم روی معده بگذارید.
  • از طب فشاری، آروماتراپی یا طب سوزنی برای درمان نشانه های گاستروانتریت استفاده کنید.
  • اگر در عرض یک هفته احساس بهبودی نکردید، با پزشک مشورت کنید.

توسط فرشته موسی پور

سال‌هاست در حوزه سلامت و پزشکی مشغول مطالعات آزاد هستم. طی 3 سال گذشته نتایج مطالعاتم را در قالب ترجمه متون پزشکی از منابع معتبر انگلیسی، در مجله پیام سلامت منتشر می‌کنم.

دیدگاهی بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *