رازهایی برای خوب پیر شدن

چگونه می‌توان با آثار گذشت زمان مبارزه کرد؟ چگونه می‌توان با زیبایی و تناسب اندام پیر شد؟

امروزه پزشکی ضد پیری پررونق شده است. باید اذعان داشت که با تلاش هایی که انجام شده است، ما در حال حرکت به سمت یک جامعۀ پیر شونده با افزایش امید به زندگی هستیم.

تپش قلب، نشانۀ طول عمر

همه می‌دانند که اگر ریتم تپش قلب تغییر کند، می‌تواند نتایج بسیار خطرناکی داشته باشد. اما تپش قلب هنگام استراحت نیز نقش مهمی بازی می‌کند. نتیجه: برای داشتن عمری طولانی، ورزش کنید! در واقع، تمرین منظم یک فعالیت جسمی بهترین روش برای پایین آوردن ضربان قلب هنگام استراحت است.

برای داشتن زندگی طولانی تر…

پیشگیری توصیۀ همیشگی متخصصان ضدپیری است. از دید آنها، پیشگیری بسیار ساده و مؤثر است و همۀ مردم حق دارند که به خوبی از آن مطلع باشند.

آنتی اکسیدان ها در مقابل رادیکال های آزاد، یا چگونه می‌توان سرعت پیر شدن را کم کرد؟

مبارزه با پیری و برخی بیماری ها ممکن است. بهترین روش برای پیشگیری، تقویت نیروهای طبیعی بدن مان است. بدین منظور، کافیست که تولید رادیکال های آزاد کم شود و در عین حال تولید آنتی اکسیدان ها افزایش یابد.

گیاهان، ادویه ها و خوراکی های ضد پیری کدامند؟

برای مبارزه با پیر شدن بدن، گیاهان، خوراکی ها و ادویه هایی موجود اند، که خاصیت آنتی اکسیدانی قابل توجهی دارند.

تهیه و ترجمه : گروه سلامت سیمرغ

www.seemorgh.com/health

توسط یاسر حمزه لوی

متخصص در تولید محتوای مفید، کاربردی و موثر هستم. سال‌هاست به دلیل علاقه شخصی، در حوزه تندرستی، پزشکی و سلامت نیز به تولید محتوا بر اساس منابع معتبر خارجی می‌پردازم.

دیدگاهی بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *