فهرست از رقیق کننده های طبیعی خون

فهرست از رقیق کننده های طبیعی خون
فهرست از رقیق کننده های طبیعی خون

برای درمان بسیاری از بیماری ها به خصوص بیماری های قلبی، از داروهای رقیق کننده خون استفاده می شود. این داروها از تشکیل لخته های خون که می تواند باعث سکته قلبی، سکته مغزی یا سایر مشکلات شوند، جلوگیری می کنند. انواع مختلفی از مواد طبیعی نیز وجود دارند که اثرات رقیق کننده دارند. با این حال، این مواد نباید به عنوان جایگزین داروها استفاده شوند. در ادامه این مطلب مجله پیام سلامت به فهرستی از رقیق کننده های طبیعی خون و مطالعات انجام شده در مورد آن ها اشاره خواهیم کرد.

معرفی رقیق کننده های طبیعی خون

سیر

نویسندگان یک مقاله که خلاصه ای از آن در شماره ماه مارس سال ۲۰۰۱ مجله JAMA Internal Medicine منتشر شده است گزارش داده اند که سیر در برخی از مطالعات توانسته است اثر خفیف خود را برای مهار تجمع پلاکت در مراحل اولیه لخته شدن خون ثابت کند. اما مطالعات دیگر نشان داده اند که تنها زمانی می توان از سیر به عنوان رقیق کننده طبیعی خون نام برد که به صورت منظم استفاده شود.

نویسندگان مقال منتشر شده در سال ۲۰۱۳ در مجله Critical Reviews in Food Science and Nutrition توانستند که تمام مطالعات پزشکی منتشر شده در مورد سیر تاکنون را ارزیابی کنند. آنها از ارزیابی خود نتیجه گرفتند که شواهد کافی برای این ادعا که سیر می تواند از لخته شدن خون جلوگیری کند، وجود دارد. با این وجود ممکن است اثرات آن در رقیق کردن خون، زمانی که در دوز زیاد و همراه با داروهای رقیق کننده استفاده شود، بیشتر باشد. اما تحقیقات بیشتری در مورد اثبات این ادعا وجود دارد.

ماهی و روغن ماهی

ماهی حاوی اسیدهای چرب امگا ۳ به نام های EPA و DHA است که اثرات رقیق کننده دارند. EPA و DHA به وسیله مهار موادی که باعث تشکیل لخته خون می شوند، به رقیق شدن خون کمک می کنند. مکمل های روغن ماهی در فرم های کپسول و مایع در بازاد وجود دارد.

منابع غذایی حاوی EPA و DHA نیز شامل ماهی های چرب مانند موارد زیر می باشند:

  • ماهی تن
  • ماهی ساردین
  • ماهی سالمون
  • ماهی کاد
  • ماهی خال مخالی

متخصصان انجمن قلب آمریکا می گویند که داده های تحقیقاتی نشان می دهد مصرف روزانه ۰٫۵ تا ۱٫۸ گرم از ترکیب EPA و DHA برای کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی عروقی مفید است. این میزان از طریق مصرف دو وعده ماهی در هفته تامین می شود.

ویتامین E

یکی دیگر از رقیق کننده های طبیعی خون ویتامین E است. در آزمایشات مختلف مشخص شده است که ویتامین E از طریق مکانیزم های مختلف، مانع از ایجاد لخته شدن خون می شود. به نظر می رسد این اثرات  وابسته به دوز مصرف است. به این معنی که ممکن است اثرات مصرف آن در غلظت های پایین قابل توجه نباشد. تحقیقات بیشتری برای تعیین اثر گذاری این ویتامین بر روی غلظت خون و همچنین تعیین دوز مناسب برای انجام این هدف، مورد نیاز است. ویتامین E در تعدادی از غذاها، از جمله موارد زیر وجود دارد:

  • دانه ها
  • روغن زیتون
  • روغن بادام
  • روغن آفتابگردان
  • زرده تخم مرغ
  • آجیل

گیاهان حاوی کومارین

وارفارین (کومادین) داروهایی است که به طور معمول برای رقیق شدن خون تجویز می شود. این دارو از یک ماده به نام کومارین مشتق شده است. بیش از ۳۴۰۰ کومارین مختلف در مجموعه ای گسترده از گیاهان، قارچ ها و باکتری ها یافت می شود. با این حال، کومارین ها بسیار کمی وجود دارند که اثرات ضد انعقادی دارند و معمولا هم اثرشان بسیار ضعیف است. این یک تصور غلط رایج است که گیاهان حاوی کومارین اثراتی مشابه به داروی وارفارین دارند. در واقع، هیچ شواهد قابل توجهی نشان نمی دهد که استفاده از منابع گیاهی کومارین موثرتر و مطمئن تر از داروهای رقیق کننده خون هستند. با این حال برخی از پزشکان توصیه می کنند که از این گیاه در کنار داروها استفاده کنند. گیاهان حاوی کومارین عبارتند از:

  • ریشه آنجلیکا
  • گل آرنیکا
  • آنیس
  • بابونه
  • پیاز
  • ریشه شیرین بیان
  • جعفری
  • شبدر قرمز

هشدارها و اقدامات احتیاطی

مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها آمریکا در سال ۲۰۱۱ اعلام کرد که ۵۳ درصد از بزرگسالان در ایالات متحده از مکمل های غذایی استفاده می کنند. داروها، مکمل ها و رژیم غذایی را هرگز به صورت خود سرانه استفاده نکنید. زیرا ممکن است اثرات افزایشی بر روی داروهای رقیق کننده خون داشته باشند. بنابراین قبل از مصرف رقیق کننده های طبیعی خون با پزشک مشورت کنید.

اگر چه بسیاری از مواد طبیعی اثر پیشگیری کننده از لخته شدن خون دارند، اما برای مشخص شدن تداخلات احتمالی، فرم و دوز مصرف نیاز به تحقیقات بیشتری می باشد.

توسط فرشته موسی پور

سال‌هاست در حوزه سلامت و پزشکی مشغول مطالعات آزاد هستم. طی 3 سال گذشته نتایج مطالعاتم را در قالب ترجمه متون پزشکی از منابع معتبر انگلیسی، در مجله پیام سلامت منتشر می‌کنم.

دیدگاهی بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *