تبخال ناحیه تناسلی یکی از بیماری های مقاربتی شایع است. این نوع از تبخال بر اثر ورود ویروس های هرپس سیمپلکس نوع ۱ (HSV-1) و هرپس سیمپلکس نوع ۲ (HSV-2) به بدن ایجاد می شود. بر اساس گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها (CDC)، از هر شش نفر در آمریکا که بین ۱۴ تا ۴۹ سال سن دارند، یک نفر به تبخال تناسلی مبتلا است. این ویروس ها می توانند بر روی بدن هر کسی تاثیر بگذارند. اما زنان بیشتر از مردان به آن مبتلا می شوند. داشتن شرکای جنسی متعدد نیز خطر ابتلا به این عفونت را افزایش می دهد. اگر شما هم به این ویروس ها مبتلا هستید ما را با ادامه این مطلب مجله پیام سلامت همراهی کنید تا روش های درمان خانگی تبخال تناسلی را بیاموزید.
برخی از علائم شایع تب خال ناحیه تناسلی عبارتند از:
- درد
- خارش
- برآمدگی های کوچک قرمز رنگ
- تاول های کوچک سفید
- زخم در ناحیه تناسلی
- دفع دردناک ادرار
علاوه بر علائم بالا ممکن است نشانه های زیر نیز ایجاد شود:
- سردرد
- بدن درد
- تب
برخی از افراد هم تبخال تناسلی را بدون هیچ علامت یا نشانه ای در بدن دارند.
ویروس های عفونی عمدتا از طریق رابطه جنسی منتقل می شوند. بعد از عفونت اولیه، ویروس ممکن است در بدن خفته باقی بماند و بعد از مدتی دوباره فعال شود. در واقع، علائم و نشانه ها ممکن است در بازه های زمانی فروکش کرده و مجددا عود کنند. اما عود مجددا از بار اولی که فرد مبتلا می شود درد کمتری ایجاد کرده و زخم حاصل از آن زودتر خوب می شود.
در حالی که هیچ درمانی برای تبخال تناسلی وجود ندارد، اما روش های درمان خانگی تبخال تناسلی می تواند نشانه ها را تسکین داده و خطر ابتلا دیگران به بیماری را کاهش دهد. در ادامه به ۱۰ روش درمان خانگی تبخال تناسلی اشاره می کنیم.
درمان خانگی تبخال تناسلی
کمپرس سرد
یکی از راه های موثر برای از بین بردن درد و خارش همراه با تبخال تناسلی، استفاده از کمپرس سرد است. سرما کمک می کند که رگ های خونی سطح پوست منقبض شده و درد و التهاب کمتر شود. این موضوع باعث می شود زخم کوچک شده و فرایند درمان سرعت بیشتری داشته باشد. برای استفاده از سرما درمانی به روش زیر عمل کنید:
- چند تکته یخ را درون حوله نازک قرار دهید.
- حوله را به طور مستقیم بر روی ناحیه آسیب دیده بگذارید.
- ۱۰ دقیقه صبر کنید و پس حوله را از روی زخم بردارید.
- بعد از چند ثانیه دوباره این کار را تکرار کنید.
- هر ۳ الی ۴ ساعت یک بار به منظور کاهش درد، این کار را ۵ بار تکرار کنید.
- هر بار که حوله را استفاده می کنید آن را با آب داغ بشویید.
یکی دیگر از روش های استفاده از کمپرس سرد، قرار دادن ۳۰ دقیقه ای چای کیسه ای استفاده شده درون فریزر و سپس استفاده از آن به مدت ۱۰ الی ۱۵ دقیقه بر روی پوست است. همچنین می توانید منطقه آسیب دیده را با آب سرد شستشو دهید.
حملم سولفات منیزیم
حمام سولفات منیزیم می تواند منجر به افزایش سرعت بهبودی زخم یا تاول شود. این کار موجب می شود که تاول ها سریعتر خشک شوند. ضمن این که کاهش درد و خارش نیز با استفاده از این روش ایجاد می شود. برای استفاده از حمام سولفات منیزیم طبق دستور العمل زیر رفتار کنید:
- وان حمام را با آب ولرم پر کنید.
- ۱ تا ۲ فنجان از سولفات منیزیم را داخل آب بریزید.
- آب را هم بزنید تا دانه ها نمکی کاملا حل شود.
- به مدت ۱۰ تا ۳۰ دقیقه درون این آب بنشینید. این کار موجب جذب سولفات منیزیم توسط پوست می شود.
- وقتی این مدت تمام شد، ناحیه تناسلی را با سشوار خشک کنید.
- این کار را ۱ الی ۲ بار در هفته انجام دهید.
روغن نارگیل
پتانسیل دارویی و شفابخش روغن نارگیل آن را به یک درمان خوب برای بسیاری از مشکلات پوستی تبدیل کرده است. روغن نارگیل دارای خواص ضد ویروسی، آنتی اکسیدانی و ضد التهابی است. تری گلیسیریدها با زنجیره متوسط، اسید لوریک و کاپریک موجود در آن اثرات ضد ویروسی دارند. این مواد باعث می شوند که از شیوع ویروس جلوگیری شود. روغن نارگیل همچنین باعث کاهش خارش و التهاب می شود. فقط کافی است به شیوه زیر از آن استفاده کنید.
- قبل از خواب مقداری روغن نارگیل بکر را به ناحیه تناسلی بمالید.
- اجازه دهید روغن تا صبح بر روی پوست بماند.
- صبح روز بعد روغن را با آب ولرم بشویید.
روش دیگر استفاده از روغن نارگیل به صورت زیر است:
- به مقدار مساوی از روغن نارگیل و عسل خام را مخلوط کنید.
- این مخلوط را ۲ الی ۳ بار به زخمتان ماساژ دهید.
ضمن این که می توانید برای تاثیر بیشتر می توانید روزی ۲ الی ۳ قاشق روغن نارگیل را به رژیم غذایی خود اضافه کنید.
آلوئه ورا
آلوئه ورا یک عامل ضد ویروسی طبیعی است که می تواند برای درمان تمام انواع تبخال استفاده شود. این گیاه کمک می کند که ضایعات ترمیم شده و درد، التهاب و خارش التیام یابد. کافی است به شیوه زیر از آن استفاده کنید:
- برگ آلوئه ورا را بشویید و ژل داخل آن را خارج کنید.
- ژل حاصل را به تبخال بمالید.
- اجازه دهید تا ژل روی پوست کامل خشک شود.
- سپس با یک لیف حمام آغشته به آب گرم آن را پاک کنید.
- این کار را ۳ یا ۴ بار در روز انجام دهید.
ضمن این که برای کسب نتیجه بهتر می توانید یک بار در روز از نوشیدنی حاوی آلوئه ورا استفاده کنید. برای تهیه این نوشیدنی به شیوه زیر عمل کنید:
- ۲ قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا تازه را با ۱ فنجان آب پرتقال یا آب هر مرکبات دیگری مخلوط کنید.
دقت کنید که بیش از ۲ قاشق در روز از این ژل را نخورید. زیرا آلوئه ورا اثر ملین دارد و موجب اسهال می شود.
آب اکسیژنه
پراکسید هیدروژن یکی دیگر از روش های بسیار محبوب درمان خانگی تبخال تناسلی است. مولکول اکسیژن اضافی در هیدروژن پراکسید با باکتری ها و ویروس (مضر) واکنش نشان می دهد و آنها را از بین می برد. این کار باعث افزایش سرعت درمان خواهد شد. برای استفاده از این درمان روش زیر را به کار بگیرید:
- با استفاده از یک تکه پنبه مقداری پراکسید هیدروژن ۳٪ را به منطقه آسیب دیده بمالید.
- چند دققیه صبر کنید سپس منطقه را با آب ولرم بشویید.
- هر چند ساعت یک بار به مدت چند روز این درمان را تکرار کنید.
لیزین
لیزین، یک اسید آمینه است که می تواند به کوتاه شدن طول شیوع تب خال ناحیه تناسلی کمک کند. رعایت رژیم غذایی سرشار از لیزین اما کم آرژنین می تواند موثر باشد. خوردن لوبیا، گوشت گاو، ماهی، اغلب میوه ها، سبزیجات سبز و ماست یونانی این ماده را به بدن شما می رساند.
همچنین شما می توانید از ۳۰۰۰ تا ۹۰۰۰ میلی گرم مکمل لیزین در دوزهای منقسم به ۱۰۰۰ میلی گرم سه بار در روز، برای جلوگیری از عود تبخال تناسلی استفاده کنید. همیشه قبل از مصرف هر مکملی پزشک خود را در جریان بگذارید.
توجه: اگر دارای کلسترول بالا، بیماری های قلبی و تری گلیسیرید بالا هستید، باید از لیزین تنها تحت نظر پزشک استفاده کنید.
سرکه سیب
یکی دیگر از روش های موثر درمان خانگی تبخال تناسلی استفاده از سرکه سیب است. غنی بودن این ماده از خواص ضد ویروسی کمک می کند که ویروس مسئول این عفونت از بین برود. به علاوه، مواد ضد عفونی کننده آن، قابض بوده و خواص ضد التهابی آن نیز به کاهش شدت علائم و حتی جلوگیری از عود مجددا آن کمک می کند. کافی است که به شیوه زیر از سرکه سیب بهره ببرید:
- یک تکه پنبه را به مقداری سرکه سیب خانگی آغشته کنید.
- سپس آن را به منطقه آلوده بمالید.
- این کار کمی موجب سوزش می شود اما با این حال نباید منطقه را بشویید و اجازه دهید ناحیه تناسلی خشک شود.
- این کار را ۳ الی ۴ بار در روز تکرار کنید.
روش دیگر استفاده از سرکه سیب به شرح زیر است:
- ۱ قاشق غذا خوری سرکه سیب بکر را با مقداری عسل به یک فنجان آب اضافه کنید.
- دو بار در روز این محلول را برای مبارزه با عفونت بنوشید.
سیر
سیر حاوی آلیسین، یک ترکیب شیمیایی است که خواص ضد ویروسی دارد. آلیسین کمک می کند تا ویروس مسئول شیوع تب خال از بین برود. به علاوه، سیر یک منبع غنی از ویتامین C است، که باعث تحریک تولید اینترفرون می شود. اینترفرون یک ماده طبیعی ضد ویروس است.
- سیر خام لکه شده یا روغن حاوی سیر را روی منطقه آسیب دیده بمالید.
- اجازه دهید ۱۵ دقیقه این ماده روی ناحیه تناسلی بماند. در این مرحله ابتدا کمی سوزش احساس می کنید. اما این سوزش کم کم از بین می رود.
- بعد از ۱۵ دقیقه محل را با آب ولرم بشویید.
۲ بار در روز این کار را تکرار کنید. ضمن این که خوردن ۲ حبه سیر در روز با معده خالی می تواند سیستم ایمنی بدن شما را تقویت کند.
جوش شیرین
یک درمان خانگی قدیمی برای درمان تبخال تناسلی جوش شیرین است. این عنصر برای جلوگیری از تراوشات زخم بسیار موثر است و زود زخم ها را خشک می کند. جوش شیرین همچنین سبب بهبودی سریع تر زخم ها می شود. تسکین خارش و درد از دیگر خواص این ماده است.
- یک تکه پنبه را در آب خیس کنید.
- بعد از گرفتن آب پنبه، آن را در جوش شیرین فرو ببرید.
- سپس پنبه را به منطقه آسیب دیده به آرامی بمالید تا تمام منطقه با جوش شیرین پوشیده شود.
- ۱ ساعت صبر کنید و سپس منطقه را با آب ولرم بشویید.
- این کار را دو بار در روز تکرار کنید.
یاس بنفش هندی
یاس بنفش هندی، که به نام چریش نیز شناخته می شود در برابر عفونت های ویروسی مثل تبخال تناسلی موثر است. این گیاه به کاهش درد و خارش کمک کرده و موجب تقویت سیستم ایمنی بدن برای مبارزه با ویروس می شود.
- چند عدد برگ این گیاه را بشویید.
- سپس آن را در هاونگ ریخته و بکوبید.
- خمیر به دست آمده را روی پوست بمالید و ۳۰ دقیقه صبر کنید.
- سپس منطقه را با آب ولرم بشویید.
- این کار را چند بار در روز انجام دهید.
روش دیگر استفاده از این گیاه به شرح زیر است:
- چند عدد برگ چربش را درون یک ظرف پر از آب بریزید.
- ظرف را روی اجاق گذاشته و بگذارید آن قدر بجوشد که آب آن به یک سوم تقلیل یابد.
- سپس چند بار در طول روز از این آب برای شستشوی ناحیه تناسلی استفاده کنید.
چند نکته مهم
- از برقراری رابطه جنسی بدون کاندوم اجتناب کنید.
- از داشتن شرکای جنسی متعدد خودداری کنید.
- زمانی که به تبخال مبتلا هستید برای تقویت سیستم ایمنی بدن، به اندازه کافی استراحت کنید.
- از اعمالی مانند ورزش کردن و یا آهسته دویدن، در زمان ابتلا اجتناب کنید.
- استرس خود را کنترل کنید.
- لباس های زیر پنبه ای و گشاد بپوشید.
- بعد از حمام ناحیه تناسلی را خشک کنید. اگر استفاده از دستمال برایتان مقدور نیست از شسوار برای خشک کردن استفاده کنید.
- زنان بارداری که به این ویروس مبتلا می شوند باید سریعا پزشک خود را در جریان قرار دهند.