هر ساله حدود ۳۵ میلیون آمریکایی به عفونت سینوسی یا سینوزیت مبتلا می شوند. سینوزیت یک التهاب یا تورم بافتی است که سینوس ها را منجر به عفونت می کند. این عارضه می تواند منجر به تولید خلط زیاد و درد شود. اگر تا به حال عفونت سینوسی را تجربه کرده اید، حتما می دانید که چقدر ناخوشایند است. در حالی که در اکثر موارد عفونت سینوسی به سادگی و به صورت خود به خود از بین می رود، اما در بدترین حالت، می تواند منجر به جراحی شود تا آبسه یا انسدادی که ایجاد کرده است، از بین برود.
در ایالات متحده، سینوزیت پنجمین تشخیص رایج پزشکی است که برای آن آنتی بیوتیک تجویز می شود. درمان سینوزیت حاد و مزمن نیز در این کشور بیش از ۱۱ میلیارد دلار در هر سال هزینه بر می دارد.
در حالی که مصرف آنتی بیوتیک ها برای عفونت سینوسی یک درمان رایج و معمول است، اما اکثر عفونت های سینوسی در نتیجه سرماخوردگی یا ورود ویروس به بدن رخ می دهند. خوشبختانه، روش های طبیعی بسیاری برای درمان این نوع عفونت وجود دارد که به صورت علمی نیز ثابت شده اند.
در ادامه این مطلب مجله پیام سلامت می خواهیم شما را بیشتر با علل، عوامل خطر، نشانه ها و انواع روش های درمان این عفونت آشنا کنیم.
عفونت سینوسی چیست؟
سینوس ها یا حفره های سینوسی، فضاهای خالی هستند که هوا از طریق آن ها در استخوان های اطراف بینی جریان می یابد. عفونت سینوسی یا سینوزیت زمانی اتفاق می افتد که حفره بینی دچار تورم و التهاب می شود. در حالت عادی، سینوس ها با هوا پر می شوند. هنگامی که آن ها مسدود شده و با مایع پر می شوند، میکروب ها (باکتری ها، ویروس ها و قارچ ها) می توانند در آن جا رشد کنند و باعث عفونت شوند.
طول درمان این نوع عفونت بستگی به نوع عفونت دارد. سینوزیت حاد، حتی در صورت انجام درمان مناسب می تواند بیش از دو هفته طول بکشد. اگر عفونت سینوسی بیش از ۱۰ تا ۱۴ روز طول بکشد، احتمالا ناشی از سینوزیت باکتریایی است. سینوزیت مزمن مدت زیادی طول می کشد. حداقل ۱۲ هفته! سینوزیت مزمن که به مدت ۱۲ هفته یا بیشتر طول می کشد معمولا با پولیپ بینی همراه است. سایر انواع سینوزیت مزمن با آلرژی یا جدا شدن سپتوم همراه بوده و بیش از ۱۲ هفته طول می کشند.
آیا عفونت سینوسی مسری است؟
پاسخ به این سؤال بستگی به آن دارد که در وهله اول چه چیزی باعث ایجاد این بیماری شده است. اگر ویروس باعث عفونت شده باشد، مسری است. در برخی موارد، آنفلوانزا نیز باعث عفونت سینوسی می شود. اگر عفونت سینوسی مبتنی بر ویروس داشته باشید، حتی قبل از این که عفونت واقعی سینوسی را تجربه کنید، بیماریتان مسری است. باکتری ها نیز می توانند عفونت سینوسی ایجاد کنند. در این حالت عفونت معمولا مسری نیست. با این حال، عفونت باکتریایی سینوسی عمدتا شدیدتر و طولانی تر از عفونت ویروسی سینوسی است.
بهترین راه برای کشف ریشه عفونت سینوسی، طول مدت علائم است. اگر این عفونت ویروسی باشد، بعد از ۵ تا ۷ روز باید بهبود یابد. از سوی دیگر، عفونت باکتری اغلب ۷ تا ۱۰ روز یا حتی طولانی تر می شود و پس از ۷ روز عفونت می تواند تشدید شود.
علائم و نشانه ها
بسیاری از علائم عفونت سینوسی در هر دو مورد حاد و مزمن سینوزیت رایج هستند. نشانه های رایج عفونت سینوسی عبارتند از:
- ترشح غلیظ و زرد از بینی
- انسداد بینی
- احتقان
- آبریزش بینی
- احساس فشار یا درد سینوسی در اطراف بینی و چشم
- سردرد (معمولا در ناحیه پیشانی احساس شده و اغلب به نام “سردرد سینوسی” شناخته می شود)
- سردی که از بین نمی رود و حتی بدتر می شود
- خستگی
- سرفه کردن
- تب
- گوش درد
مهم این است که توجه داشته باشید که همه این نشانه ها می توانند با سرماخوردگی نیز رخ دهند. هنگامی که این علائم بیش از ۱۰ روز ادامه پیدا می کنند، ممکن است نشانه ای از عفونت سینوسی باشند. اگر دو یا چند علامت را دارید و یا دچار ترشح سبز یا زرد از بینی شده اید، ممکن است سینوزیت حاد داشته باشید.
با وجود سینوزیت مزمن، این علائم ۱۲ هفته یا بیشتر ادامه پیدا می کنند به علاوه ممکن است موارد زیر را نیز تجربه کنید:
- احساس احتقان یا پری در صورت
- احساس فشار در حفره بینی
- آبریزش بینی یا تغییر رنگ ترشحات بینی
- بوی بد دهان
- درد دندان
- احساس خستگی بسیار زیاد
علل و عوامل خطر
هر بیماری که کانال های حیاتی تخلیه سینوس ها را مسدود کند می تواند باعث ایجاد عفونت سینوسی شود. برخی از این بیماری ها عبارتند از:
- عفونت های تنفسی مانند سرماخوردگی
- تب یونجه یا قرار گرفتن در معرض آلرژن هایی مانند دود سیگار، هوای خشک و آلاینده ها
- انسداد حفره های بینی با مواردی مانند پولیپ بینی، انحراف تیغه بینی یا اسپور استخوان بینی
- رینیت غیر آلرژیک (علائم آلرژی مانند که علت شناخته شده ای ندارند)
- تغییر در فشار هوا ( شنا کردن در اعماق دریا یا بالا رفتن از ارتفاع زیاد)
- عفونت ناشی از مشکلات دندانی
- آسیب دیدیگ فیزیکی سینوس ها
- باکتری ها، ویروس ها و قارچ ها
پنج باکتری رایجی که می توانند باعث عفونت سینوسی شوند عبارتند از:
- استرپتوکوک پنومونیه
- هموفیلوس آنفلوآنزا
- موراکسلا کاتارالیس
- استافیلوکوکوس اورئوس
- استرپتوکوک و پیوژنز
عوامل خطر (برخی از آن ها با علل ایجاد عفونت همپوشانی دارند) عفونت های سینوسی عبارتند از:
- داشتن آسم
- استفاده بیش از حد از ضد احتقان ها
- شنا کردن یا غواصی کردن به صورت مکرر
- بالا رفتن از ارتفاع یا پرواز
- پولیپ بینی، اسپور استخوان بینی یا سایر اختلالات مشابه مانند انحراف تیغه بینی
- عفونت دندان
- قرار گرفتن در معرض آلودگی هوا و دود سیگار
- بارداری
- بیماری ریفلاکس معده (GERD)
- بستری بودن در بیمارستان، به خصوص اگر به دلیل آسیب دیدگی سر که نیاز به استفاده از لوله های کار گذاشته شده در بینی برای تغذیه یا تنفس داشته باشید، باشد.
درمان های متعارف
برای عفونت سینوسی، بسیاری از پزشکان مصرف آنتی بیوتیک را توصیه می کنند. البته اگر علائم بیش از ۱۰ روز طول بکشد یا اگر عفونت سینوسی، باکتریایی باشد. اگر عفونت سینوسی دارای علت ویروسی باشد، شما به طور کامل نیاز به درمان آنتی بیوتیکی ندارید. آموکسی سیلین معمولا برای عفونت حاد سینوسی بدون عارضه تجویز می شود. بسیاری از پزشکان از آموکسی سیلین-کلووولانات (Augmentin) به عنوان دارو انتخابی خود برای درمان عفونت سینوسی باکتریایی استفاده می کنند. زیرا گفته می شود که این دارو در برابر بسیاری از گونه های باکتری که باعث عفونت باکتریایی سینوس ها می شوند، موثر است.
بسیاری از پزشکان نیز از داروهای زیر برای درمان استفاده می کنند:
- کورتیکواستروئیدهای بینی
- ضد احتقان ها
- داروهای ضد درد
- داروهای کاهش دهنده تب
- آنتی هیستامین ها
مهم است که عوارض جانبی درج شده بر روی بسته بندی هر دارویی که برایتان تجویز می شود را با دقت بخوانید. همچنین لازم است بدانید که بسیاری از پزشکان، آنتی بیوتیک ها را برای درمان عفونت های ویروسی تجویز نمی کنند. زیرا معتقدند که این داروها تنها مشکل مقاومت آنتی بیوتیکی ایجاد می کنند.
[quote font_size=”18″ color=”#37a02b”]
پیشنهاد می کنیم برای اطلاعات بیشتر، این مطالب را نیز بخوانید:
روش های طبیعی و خانگی درمان سردرد سینوسی
درمان عفونت سینوسی و گرفتگی سینوس ها به کمک روغن های طبیعی و گیاهی
سینوزیت حاد ؛ نشانه ها، علل، عوامل خطر، عوارض، روش های تشخیص، درمان و پیشگیری
سینوزیت مزمن ؛ نشانه ها، علل، عوامل خطر، عوارض، روش های تشخیص، درمان و پیشگیری
[/quote]
۱۰ روش طبیعی برای درمان عفونت سینوسی
مواد غذایی مفید برای عفونت سینوسی
- آب. آبرسانی به بدن، اولین و مهمترین نکته ای است که برای خارج کردن ویروس ها از بدن باید مد نظر قرار دهید. سعی کنید حداقل هر ۲ ساعت یک بار یک فنجان آب بخورید.
- سوپ مرغ با سبزیجات. این روش سنتی باعث تسکین حفره های بینی و سیستم تنفسی شده و مواد معدنی مهم را وارد بدن می کند.
- زنجبیل. چای زنجبیل ترکیب شده با عسل خام برای کمک به بهبودی عفونت، عالی است.
- سیر و پیاز. هر دو این سبزیجات باعث تقویت عملکرد سیستم ایمنی بدن می شوند.
- غذاهای غنی از ویتامین C. مصرف مواد غذایی دارای ویتامین C می تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و سرعت بهبودی سینوزیت را افزایش دهند.
مواد غذایی مضر برای عفونت سینوسی
- قند. کاهش سلول های سفید خون که به مبارزه با عفونت کمک می کند.
- آبمیوه های آماده. اگرچه آب پرتقال حاوی ویتامین C است، اما ویتامین C آن مانند میوه ها و سبزیجات تازه، کامل نیست. اگر می خواهید آبمیوه بنوشید، آن را رقیق کنید.
- محصولات لبنی. شیر و سایر محصولات لبنی تولید خلط را افزایش می دهند.
- آرد و دانه های تصفیه شده. تمام دانه های تصفیه شده می توانند باعث تولید خلط زیاد شوند.
- نمک. بدون مصرف آب کافی، نمک می تواند التهاب سینوس ها را تشدید کند.
روغن پونه کوهی
روغن پونه کوهی حاوی دو ترکیب قوی کارواکرول و تیمول است که دارای خواص ضد باکتری و ضد قارچی هستند. برای عفونت های سینوسی، می توانید چند قطره از این روغن را به یک قابلمه آب جوش اضافه کرده و با آن بخور دهید.
عصاره دانه گریپ فروت
عصاره دانه گریپ فروت دارای خواص ضد ویروسی قوی است. به همین دلیل است که در بسیاری از اسپری های بینی و اسپری های مخصوص گلو ددر وجود دارد. ترکیبات اصلی بیولوژیکی موجود در دانه گریپ فروت، توانایی از بین بردن مهاجمان عفونی را دارند. این ترکیبات پلی فنول های شناخته شده به نام لیموویید ها و نیرینژین هستند. توصیه می شود اسپری بینی حاوی عصاره گریپ فروت را چهار بار در روز استفاده کنید.
ویتامین سی
ویتامین C برای عملکرد مناسب سیستم ایمنی بدن ضروری است. ویتامین C به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل کرده و به محافظت از سلول ها در برابر آسیب ناشی از رادیکال های آزاد کمک می کند. رادیکال های آزاد معمولا می توانند در ایجاد عفونت های سینوسی ناشی از مواردی مانند آلودگی هوا و دود سیگار دخیل باشند. ما مصرف ۱۰۰۰ میلی گرم ویتامین C را سه بار در روز برای درمان عفونت سینوسی توصیه می کنیم.
سیر
سیر یکی از بهترین آنتی بیوتیک های طبیعی است. از آنجایی که سرماخوردگی اغلب به عفونت سینوسی منجر می شود، استفاده از سیر یک روش بسیار جذاب است که نه تنها به طور طبیعی عفونت سینوسی را درمان می کند، بلکه برای جلوگیری از آن نیز مفید است. در یک مطالعه، شرکت کننندگان در طول فصل سرماخوردگی (بین ماه نوامبر و فوریه)، به مدت ۱۲ هفته، روزی دو بار سیر یا دو بار دارونما مصرف کردند. مصرف کنندگان سیر، شانس کمتری برای ابتلا به سرماخوردگی داشتند و اگر هم سرما می خوردند، سریعتر از گروه مصرف کننده از دارونما بهبود می یافتند. این مطالعه توانایی سیر را برای جلوگیری از سرماخوردگی اثبات کرد.
برای ارتقاء سطح سلامت عمومی بدن، سازمان بهداشت جهانی، مصرف دو تا پنج گرم (حدود یک حبه) سیر تازه، ۰٫۴ تا ۱٫۲ گرم پودر سیر، دو تا پنج میلی گرم روغن سیر، ۳۰۰ تا ۱۰۰۰ میلی گرم عصاره سیر یا فرم های دیگر این ماده که حاوی دو تا پنج میلی گرم آلیسین هستند را به بزرگسالان توصیه می کند.
اکیناسه
اکیناسه گیاهی است که می تواند بدن را در برابر ویروس ها و باکتری ها مقاوم کند. گیاه پزشکان اغلب این گیاه را برای درمان طبیعی عفونت های سینوسی توصیه می کنند. مطالعات علمی نشان داده اند که اکیناسه حاوی مواد فعال ضد ویروسی است و سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و باعث کاهش درد و التهاب می شود. بهتر است مکمل اکیناسه به محض مشاهده اولین نشانه های بیماری مصرف شود. مصرف ۱۰۰۰ میلی گرم از این عصاره خوراکی این گیاه، دو تا سه بار در روز توصیه می شود.
شستشوی بینی
استفاده از محلول شور برای شستشوی بینی نیز می تواند مشکلات مربوط به سینوس ها را بهبود بخشد. تحقیقات منتشر شده در Canadian Medical Association حتی نشان داده است که استفاده از این روش می تواند برخی علائم سینوزیت مزمن را از بین ببرد و نتایج مثبتش تا یک ماه روی بدن می ماند. به گفته دکتر Paul Little، نویسنده اصلی و استاد علوم پزشکی در دانشگاه ساوتهمپتون، “با استفاده از این روش، علاوه بر بهبود نشانه های سینوزیت، سردرد نیز کاهش می یابد و نیاز به اسپری بینی کمتر می شود. “
افزایش رطوبت
اضافه کردن رطوبت بیشتر به هوا و حفره های بینی واقعا می تواند به کاهش احتقان کمک کند. بنابراین به افرادی که مکررا به این عارضه دچار می شوند، استفاده از دستگاه بخور در خانه بسیار توصیه می شود. استنشاق بخار به خصوص در کاهش سردردهای سینوسی بسیار مفید است.
عصاره های گیاهی
استفاده از عصاره اوکالیپتوس و عصاره نعناع می تواند بسیار موثر باشد. این اسانس ها می توانند به طور طبیعی سینوس ها را باز کنند، خلط را رقیق کنند و عفونت را از بین ببرند. یکی از متداول ترین روش های استفاده از این عصاره ها، بخور دادن بدن با آن ها است.