درد شکم و کاهش وزن ناخواسته می تواند دلایل متعددی داشته باشد زیرا شکم از ارگان های بسیاری، از جمله معده، کبد و روده تشکیل شده است. درسته همان طور که اندام های زیادی در شکم وجود دارد، دلایل زیادی نیز برای درد این ناحیه در بدن وجود دارد.
وزن نیز عاملی است که در طول روز مدام در حال نوسان است. اما منظور ما از کاهش وزن ناخواسته، به معنی لاغر شدن بدون انجام هیچ اقدامی مثل رعایت رژیم یا ورزش سخت، می باشد. در این صورت کاهش وزن می تواند موجب نگرانی شود. متخصصان کلینیک مایو کاهش وزن ناخواسته را کاهش ۱۰ پوند یا ۵ درصد از کل وزن بدن، بدون رعایت رژیم غذایی یا فعالیت بدنی تعریف می کنند.
چه چیزی باعث درد شکم و کاهش وزن ناخواسته می شوند؟
درد شکم و کاهش وزن ناخواسته می تواند به دلیل شرایط گوناگون از جمله موارد زیر ایجاد شود:
- بیماری آدیسون
- بیماری سلیاک
- سیروز
- جنون
- افسردگی، استرس و یا اضطراب
- دیابت
- هپاتیت
- پانکراتیت
- عفونت انگلی مانند اسهال آمیبی یا hookworms
- زخم معده
- گاستروانتریت ویروسی (آنفلوآنزای معده)
- عفونت های باکتریایی خاص در روده ها یا سایر اندام های داخل شکم
افراد مسن نیز اغلب با مصرف داروها به درد شکم مبتلا می شوند. این درد می تواند به از دست دادن اشتها و کاهش وزن ناخواسته منجر شود. سرطان هایی که ارگان های شکمی را درگیر می کنند نیز می توانید درد شکم و کاهش وزن ایجاد کنند.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟
اگر همراه با درد شکم و کاهش وزن، در استفراغ یا مدفوع خود خون مشاهده کردید حتما به پزشک مراجعه کنید. دقت کنید که خون کهنه در مدفوع، تیره تر است. به همین خاطر منظور از خون در مدفوع فقط خون قرمز نیست.
اگر درد به طور ناگهانی بدتر شد، سریعا به پزشک مراجعه کنید. اگر علائم زیر را نیز داشتید، در اسرع وقت با پزشک مشورت کنید:
- تب بالاتر از ۱۰۰ درجه فارنهایت (۳۷٫۷ درجه سانتی گراد)
- عدم بارگشت اشتها بعد از سه تا پنج روز
- درد شکمی که بیش از یک هفته ادامه دارد.
- درد شکمی که روز به روز بدتر می شود.
درد شکم و کاهش وزن ناخواسته چگونه درمان می شوند؟
درمان درد شکم و کاهش وزن ناخواسته می تواند متفاوت باشد، زیرا علل آنها متفاوت است. اما معمولا پزشکان از روش های زیر برای کنترل علائم استفاده می کنند:
- اگر ویروس باعث عفونت شده، آنتی بیوتیک علائم را بهبود نمی بخشد. چون آنتی بیوتیک ها در برابر ویروس ها موثر نیستند.
- اگر درد شکم و کاهش وزن به دلیل وجود انگل ایجاد شده باشد، داروهای ضد انگل استفاده می شود.
- مشاوره نیز می تواند علائم ناشی از استرس و اضطراب را بهبود بخشد. استراحت بیشتر و ورزش نیز ممکن است کمک کننده باشد.
مراقبت های لازم برای این درد
درست است که درد شکم باعث می شود که اشتهای شما کم شود اما پیشنهاد بر این است که برای تنظیم الکترولیت های بدن، مایعات را به صورت کم کم بنوشید. متعاقبا می توانید به جای غذاهای حجیم، از غذاهای کم حجم و اندک استفاده کنید. به عنوان مثال به جای خوردن یک وعده غذایی بزرگ، آن را به ۵ وعده کوچک تقسیم کنید.
از مصرف غذاهایی با چربی بالا، مانند پیتزا یا سیب زمینی سرخ کرده اجتناب کنید. این غذاها می توانند علائم شما را بدتر کنند. در عوض، سعی کنید غذاهای زیر را بخورید:
- سوپ های تهیه شده با آبگوشت
- میوه ها و سبزیجات پخته شده
- ژلاتین
- پوره سیب زمینی
- کره بادام زمینی
- مکمل پروتئین
- پودینگ
- نان تست
چگونه می توانم از درد شکم و کاهش وزن ناخواسته جلوگیری کنم؟
به طور معمول، شما می توانید از درد شکم و کاهش وزن ناخواسته با رعایت برخی از نکات پیشگیری کنید. به عنوان مثال شستن دست ها برای جلوگیری از عفونت ها مفید است. اما به طور کلی، درد طولانی مدت شکمی همراه با کاهش وزن، معمولا نشانه خوبی نیست. اگر این علائم را بیش از یک هفته داشتید حتما به پزشک مراجعه کنید.