درد ناگهانی یک واکنش مهم سیستم عصبی است که به شما کمک می کند تا نسبت به آسیب احتمالی آگاه شوید. هنگامی که یک آسیب اتفاق می افتد، پیام های درد از ناحیه آسیب دیده به نخاع و مغز ارسال می شوند. هر چه آسیب شدیدتر باشد درد نیز بدتر می شود. با این حال، درد مزمن با درد معمولی متفاوت است. با وجود درد مزمن، حتی پس از بهبودی نیز بدن شما همچنان به ارسال سیگنال های درد به مغز می پردازد. این فرایند می تواند چندین هفته تا چند سال نیز ادامه یابد. درد مزمن می تواند تحرک شما را کاهش دهد و انعطاف پذیری، قدرت و استقامت را کم کند. به همین دلیل عموما کسانی که درد مزمن دارند در انجام وظایف و فعالیت روزانه خود دچار مشکل هستند. در ادامه این مطلب مجله پیام سلامت به علل ایجاد درد مزمن در بدن اشاره خواهیم کرد.
درد مزمن به عنوان دردی شناخته می شود که حداقل ۱۲ هفته طول بکشد. این درد ممکن است تیز یا به شکل کوفتگی باشد. درد مزمن معمولا ثابت است اما گاهی نیز به صورت متناوب و دوره ای ظهور می کند.
برخی از رایج ترین انواع دردهای مزمن عبارتند از:
- سردرد
- درد پس از عمل جراحی
- درد بعد از آسیب
- درد پایین کمر
- درد سرطان
- درد آرتریت
- درد نوروژنیک (درد ناشی از آسیب عصبی)
- درد محرک ذهنی (درد ناشی از بیماری یا آسیب عصبی)
طبق نظر پزشکان آکادمی پزشکی آمریکا، بیش از ۱٫۵ میلیارد نفر در سراسر جهان درد مزمن دارند. این درد شایع ترین علت ناتوانی درازمدت در ایالات متحده است و حدود ۱۰۰ میلیون آمریکایی را تحت تاثیر قرار می دهد.
علل ایجاد درد مزمن چیست؟
درد مزمن معمولا به علت آسیب اولیه، مانند پیچ خوردگی یا کشش عضلات ایجاد می شود. اعتقاد بر این است که درد مزمن پس از آسیب عصبی رخ می دهد. آسیب عصبی باعث درد شدیدتر و طولانی تر می شود. در این موارد، درمان آسیب های زیر ممکن است درد مزمن را حل کند.
با این حال، در بعضی موارد، این درد بدون آسیب قبلی ایجاد می شود. علل دقیق درد مزمن بدون وجود آسیب هنوز کشف نشده است. مهمترین علل ایجاد درد مزمن عبارتند از:
- سندرم خستگی مزمن: این سندرم با خستگی طولانی مدت که اغلب همراه با درد است، مشخص می شود.
- آندومتریوز: اختلالی دردناکی است که وقتی که بافت رحم خارج از رحم رشد می کند، رخ می دهد.
- فیبرومیالژیا: درد گسترده در استخوان ها و عضلات است.
- بیماری التهابی روده: گروهی از بیماری هایی است که باعث التهاب دردناک و مزمن در دستگاه گوارش می شوند.
- سیستیت بینابینی: یک اختلال مزمن با احساس فشار و درد مثانه همراه است.
- اختلال مفصل گیجگاهی فکی (TMJ): بیماری است که با حرکت فک علاوه بر ایجاد درد صدای کلیک نیز ایجاد می شود.
- ولوودینیا: درد مزمن وریدی است که بدون علت مشخص رخ می دهد.
چه کسانی در معرض درد مزمن قرار دارند؟
درد مزمن می تواند در همه سنین رخ دهد. اما در افراد مسن بیشتر ایجاد می شود. علاوه بر سن، عوامل دیگری که می توانند خطر ابتلا به درد مزمن را افزایش دهند عبارتند از:
- داشتن آسیب در بدن
- سابقه جراحی
- زن بودن
- اضافه وزن یا چاقی
درد مزمن چگونه درمان می شود؟
هدف اصلی درمان این درد، کاهش درد و افزایش تحرک است. این کار به شما کمک می کند بدون ناراحتی به فعالیت های روزانه خود بازگردید.
شدت و فراوانی درد مزمن در افراد مختلف متفاوت است. بنابراین پزشکان برنامه های مدیریت درد را به صورت اختصاصی طراحی می کنند. طرح مدیریت درد بستگی به علائم و شرایط بیمار دارد. درمان های پزشکی، تغییر در شیوه زندگی، و یا ترکیبی از این روش ها ممکن است برای درمان درد مزمن مفید باشد.
داروهای درمان علل ایجاد درد مزمن
داروهای متعددی در دسترس هستند که می توانند به درمان درد مزمن کمک کنند. این داروها عبارتند از:
- داروهای مسکن از جمله استامینوفن یا داروهای ضد التهابی غیراستروئیدی (NSAIDs) مانند آسپرین یا ایبوپروفن
- داروهای ضد درد از جمله مورفین، کدئین و هیدروکودون
- داروی کمک مسکن مانند داروهای ضد افسردگی و ضد تشنج
روش های پزشکی درمان علل ایجاد درد مزمن
بعضی از روش های پزشکی نیز می توانند درد مزمن را کم کنند. این روش ها عبارتند از:
- تحریک الکتریکی، که باعث کاهش درد توسط ارسال شوک الکتریکی شدید به عضلات می شود.
- بلوک عصبی که با تزریق، مانع ارسال سیگنال های درد توسط اعصاب به مغر می شود.
- طب سوزنی، که با ورود سوزن به اعصاب درد را کاهش می دهد.
- جراحی
تغییر در سبک زندگی برای درمان علل ایجاد درد مزمن
برای کمک به کاهش درد مزمن تغییرات زیر ممکن است مفید باشد:
- درمان فیزیوتراپی
- تای چی
- یوگا
- هنر و موسیقی درمانی
- درمان به کمک حیوان خانگی
- روان درمانی
- ماساژ
- مراقبه