راهنمای مصرف غذاهای مکمل برای نوزاد

برآورد شده است که سوء تغذیه علت مرگ سالانه ۳٫۱ میلیون کودک است. در واقع ۴۵ درصد از کل مرگ و میر نوزادان در جهان به این عامل اختصاص دارد. تغذیه در نوزادان یک عامل کلیدی برای بقا و رشد کودک است. این تغدیه به خصوص در دو سال اول زندگی بسیار مهم است. تغذیه در این سنین مرگ و میر و خطر ابتلا به بیماری های مزمن را کاهش می دهد و به رشد مغز کمک می کند. متخصصان معمولا توصیه می کنند بعد از ۶ ماهگی کودک غذاهای مکملی را مصرف کند. اما استفاده از این غذاها نیاز به رعایت یک سری نکات دارد. در ادامه می توانید راهنمای مصرف غذاهای مکمل برای نوزاد را بخوانید.

راهنمای مصرف غذاهای مکمل برای نوزاد

در حدود سن ۶ ماهگی، نیاز نوزاد به انرژی و مواد مغذی بیش از آن چیزی می شود که از شیر مادر دریافت می کند. در این زمان غذاهای مکمل های برای پاسخگویی به نیاز نوزاد لازم است. اگر غذاهای مکمل قبل از سن ۶ ماهگی مصرف شود و یا اگر به صورت نامناسب مورد استفاده قرار گیرد می تواند رشد نوزاد را دچار تزلزل کند. در زیر اصول و راهنمای مصرف غذاهای مکمل برای نوزاد را خواهید دید. استفاده از این اصول می تواند کودک شما را به طور کامل از مزایایی غذای مکمل بهره مند سازد.

• همزمان با تغذیه غذاهای مکمل تغذیه با شیر مادر باید تا دو سال ادامه داشته باشد.
• برخی از کودکان با شروع تغذیه با غذاهای مکمل از خود مقاومت نشان می دهند. بهتر است برای تغذیه این کودکان صبر و حوصله بیشتری داشته باشید، غذا را به زور به کودک ندهید، با کودک خود صحبت کنید و تماس چشمی را در طی تغذیه با او حفظ کنید.
• بهداشت را در تهیه غذای مکمل رعایت کنید و سعی کنید از بهترین نوع مکمل ها استفاده کنید.
• در ابتدای تغذیه از مقدار کمی مکمل استفاده کرده و همزمان با رشد کودک این میزان را افزایش دهید. همین طور قوام و غلظت غذاهای مکمل نیز باید به تدریج افزایش یابند.

• افزایش تعداد دفعات تغذیه نیز باید به تناسب سن باشد. ۲ الی ۳ وعده تغذیه با مکمل ها برای نوزادان ۶ الی ۸ ماهه و ۳ الی ۴ وعده مکمل برای نوزادان ۹ الی ۲۳ ماهه تعداد دفعات مناسبی است. در کنار این وعده ها ۱ الی ۲ بار میان وعده نیز باید گنجانده شود.
• استفاده از غذاهای مکمل غنی شده با مکمل ویتامین و مواد معدنی را فراموش نکنید.
• در هنگام بیماری نوزاد، مصرف مایعات و تغذیه با شیر مادر را بیشتر کرده و تغذیه با مکمل های غلیظ را کاهش دهید.

تغذیه در شرایط فوق العاده دشوار

مادران و کودکان در شرایط دشوار نیاز به توجه ویژه و حمایت عملی دارند. در شرایط زیر همزمان باید به تغذیه مادر و کودک توجه کرد:

• نوزاد نارس باشد و با وزن کم به دنیا آمده باشد.
• مادر به HIV مبتلا باشد.
• مادر کم سن باشد و
• نوزادان دچار سوء تغذیه باشد.