تاریخ ظهور گروه خونی AB کمتر از ۱۰۰۰ سال است. افرادی که این گروه خونی را دارند ترکیبی از ویژگی های گروه خونی A و گروه خونی B را به یک میزان دارا می باشند. تحقیقات نشان داده بین مواد غذایی که انسان مصرف می کند و تقویت سیستم ایمنی بدن، رابطه وجود دارد به همین خاطر هم باید بیشتر مراقب مواد غذایی که می خوریم باشیم. در این مطلب به شما می گوییم اگر دارای گروه خونی AB هستید چه میوه های را بخورید، چه میوه های برایتان بی ضرر است و از خوردن چه میوه های دوری کنید.
گروه خونی AB چه میوه هایی را بخورند؟
صاحبان این گروه خونی باید تا جای ممکن میوه های قلیایی مثل انگور، هلو و انواع توت را مصرف کنند. خوردن پرتغال برای این گروه خونی باعث برافراخته شدن دستگاه گوارشی شده و مانع از جذب مواد معدنی در بدن می شود.
لیمو ترش برای گروه خونی AB بسیار مفید است زیرا هم هضم آسان تری داشته و هم دستگاه گوارش را از ترشحات مخاطی پاکسازی می کند. افرادی که گروه خونی AB دارند باید برای جلوگیری از سرطان معده تا جای ممکن میوه هایی که حاوی ویتامین C هستند را مصرف کنند تا آنتی اکسیدان بیشتری به بدنشان برسد. میوه هایی مثل گریپ فروت و کیوی سرشار از ویتامین C می باشند.
میوهای بسیار مفید برای گروه خونی AB
۳ الی ۴ دفعه در طول هفته خوردن میوه های زیر به میزان ۹۰ الی ۱۵۰ گرم را برای این گروه خونی توصیه می کنیم:
گیلاس، انجیر خشک، گریپ فروت، هلو، لیمو ترش و آب آن، انواع انگور، کیوی، آناناس و هندوانه
میوه های غیر مضر برای گروه خونی AB
سیب، زردآلو، کشمش، خرما، گلابی، نارنگی و انواع گرمک اگر به میزان متعادل مصرف شود برای این گروه خونی مضر نمی باشد.
میوه های مضر برای گروه خونی AB
به افرادی که دارای گروه خونی AB هستند توصیه می کنیم از این میوه ها استفاده نکنند:
موز ( به دلیل دیر هضم بودن می تواند عملکرد سیستم گوارشی را مختل کند )، خرمالو، انار، انبه، به، پرتغال، نارگیل