کاهش افسردگی و التهاب با اسانس نعناع هندی (روغن پچولی) و دیگر خواص این ماده

روغن پچولی یا همان اسانس نعناع هندی از یک گونه گیاهی با جنس Pogostemon گرفته می شود. این گیاه از خانواده labiatae، که شامل اسطوخودوس، نعناع و مریم گلی است، می باشد. نعناع هندی دارای ساقه های سفت و محکم به ارتفاع دو یا سه فوت است و گل های کوچک و صورتی رنگی را تولید می کند. پچولی گیاه بومی مناطق گرمسیری آسیا است و اکنون به طور گسترده در چین، هند، مالزی، اندونزی، موریس، فیلیپین، تایوان، تایلند و ویتنام کشت می شود.

اجزای روغن پچولی شامل موارد زیر هستند:

آلفا پتچولن
بتا پتچولن
آلفا گویین
آلفا بلونزن
کاروفیلن
نورپاتو سلنوول
الکل پاتچولی
سایشیل
پگاستول

استخراج اسانس پچولی با تقطیر بخار از برگ ها انجام می شود. دیواره های سلولی باید با تبخیر بخار، تخمیر نور یا خشک شدن برگ ها تجریه شوند. برگ پچولی ممکن است چندین بار در سال برداشت شود و هنگامی که خشک می شود، می توان آن را برای تقطیر صادر کرد.

از بوی قوی اسانس نعناع هندی قرن هاست که به عنوان عطر استفاده می شود. اخیرا نیز از آن برای بخور دادن، تولید مواد ضد حشرات و داروهای جایگزین استفاده شده است. این ماده به دلیل توانایی که در کاهش مشکلات پوستی دارد، معمولا برای مراقبت از پوست نیز مورد استفاده قرار می گیرد. این ماده یکی از بهترین داروهای خانگی برای درمان موارد زیر است:

آکنه
اگزما
التهاب
تحریک شدن یا ترک خوردگی پوست

این ماده خواص جوان کنندگی سلول ها را دارد. به همین دلیل است که اغلب در محصولات ضد پیری استفاده می شود. نعناع هندی زخم و یا علائم روی پوست را کاهش می دهد.

خواص نعناع هندی (روغن پچولی)

ضد افسردگی

روغن پچولی به علت خواص ضد افسردگی اش، در آروماتراپی به طور معمول استفاده می شود. تأثیر استنشاق روغن پچولی بر روی هورمون های ما، موجب آزاد سازی سروتونین و دوپامین می شود. این هورمون ها باعث کاهش احساس خشم و اضطراب می شوند. به همین دلیل است که در برخی از معابد برای ایجاد آرامش از روغن پچولی استفاده می کنند.

کاهش التهاب

روغن پچولی دارای خواص ضدالتهابی است. این به این معنی است که توانایی التهاب در بدن را تضعیف می کند. با دانستن این که التهاب ریشه اکثر بیماری هاست، روغن نعناع هندی می تواند با التهاب داخلی و شرایطی مانند آرتروز و نقرس مبارزه کرده و التهاب خارجی که می تواند در عفونت های پوستی و یا سوختگی ها رخ دهد را کاهش دهد.

پنج قطره روغن نعناع هندی را در دستان خود قرار دهید و پا، معده، کمر و یا هر منطقه دیگری که دارای تحریک یا التهاب است را با آن ماساژ دهید.

جلوگیری از عفونت ها

همیشه خطر آلوده شدن زخم های کوچک وجود دارد. روغن پچولی یک روغن ضد عفونی کننده است. به همین دلیل از آلوده شدن زخم های پوستی جلوگیری می کند. این ماده همچنین قارچ را می کشد. به همین دلیل برای مبارزه با عفونت پای ورزشکار یا عفونت های قارچی دیگر مفید است. کافی است که ۲ الی ۳ قطره روغن پچولی را روی منطقه آلوده بمالید یا ۵ تا ۱۰ قطره از این اسانس را به وان پر از آب گرم اضافه کرده و برای جلوگیری از عفونت بدنتان را در آن خیس کنید.

کمک به سیستم متابولیک بدن

روغن نعناع هندی یک تونیک عالی است. این به این معنی است که به کبد، معده و روده کمک می کند و باعث افزایش توانایی بدن برای تجزیه مواد غذایی و جذب مواد مغذی می شود، بنابراین بر روی سیستم گوارش شما تاثیر می گذارد. به دلیل این مزایای متابولیک، روغن پچولی به شما انرژی بیشتری می دهد و به بدن شما کمک می کند تا به درستی عمل کند.

استنشاق روغن پچولی می تواند تفاوت بزرگی را در بدن شما ایجاد کند. شما می توانید علاوه بر استنشاق از روغن پچولی به عنوان یک مکمل غذایی استفاده کنید. سعی کنید ۱ الی ۲ قطره از این اسانس را به یک فنجان چای یا یک لیوان آب اضافه کرده و مصرف کنید.

تحریک هورمون ها

روغن پچولی دارای قدرت تحریک کننده هورمون ها و افزایش میل جنسی است. این روغن می تواند به عنوان یکی از درمان های طبیعی برای ناتوانی جنسی و اختلال نعوظ مصرف شود. روغن نعناع هندی به عنوان یک ماده تقویت کننده غرایز جنسی، سال هاست که استفاده می شود و سطح تستوسترون و استروژن را افزایش می دهد. این ماده می تواند تاثیر زیادی بر روابط زناشویی شما داشته باشد.

تقویت پوست و مو

اسانس نعناع هندی انقباض عضلات را تحریک می کند. بنابراین از ریزش مو یا تضعیف پوست جلوگیری می کند. اسانس پچولی سلول های پوستی جدید را بازسازی کرده و به این ترتیب پوست را جوان، سالم و پر جنب و جوش نگه می دارد. همچنین برای انواع پوستی از جمله پوست خشک، ترک خورده و پوست های چرب و آکنه دار عالی است.

سعی کنید پنج قطره روغن نعناع هندی را به محلول شستشوی دهنده صورت یا لوسیون خود اضافه کنید. حتی می توانید این روغن را روی صورت خود ماساژ دهید. برای استفاده از آن روی موهایتان، ۵ قطره اسانس نعناع هندی را روی پوست سر خود ماساژ دهید یا آن را به شامپو نرم کننده خود اضافه کنید.

به حداقل رساندن جای زخم ها

به علت خواص شفا بخش، به نظر می رسد که روغن نعناع هندی زخم ها یا علامت هایی که از آکنه، زخم، سرخک و یا جوش باقی مانده اند را کاهش می دهد. شما حتی می توانید جای نیش حشرات را با این اسانس قدرتمند درمان کنید. برای سرعت بخشیدن به روند بهبودی علائم و جای زخم روی پوست، ۲ الی ۳ قطره روغن پچولی را روی دست ریخته و سپس آن را به منطقه آسیب دیده بمالید. این کار را هر روز انجام دهید. کم کم خواهید دید که علائم کمتر می شوند.

کاهش بی خوابی

خواب شبانه برای سلامت بدن شما بسیار ضروری است. خواب مناسب تاثیر مثبتی بر روی همه سیستم های در بدن شما دارد. از آنجا که روغن نعناع هندی یک آرام بخش است، می تواند به درمان بی خوابی کمک کند. این ماده کمک می کند تا ذهن و بدن به آرامش مطلوبی برسند.

کافی است که ۲ الی ۳ قطره روغن پچولی را روی دست ها ماساژ دهید و سپس دست ها را جلو بینی بگیرید. فقط با تنفس عطر و بوی شیرین این ماده، شما از مزایای و خواص آرام بخش آن بهره مند خواهید شد. شما همچنین می توانید شقیقه ها، گردن و قفسه سینه خود را با این روغن ماساژ دهید تا به آرامش برسید.

دفع حشرات

این ماده علاوه بر این که برای بدن خواص دارد، برای محیط نیز بدون خاصیت نیست. اسانس نعناع هندی می تواند پشه ها، کک ها، مورچه ها، شپش، پروانه ها و مگس ها را دفع کند. شما می توانید از روغن پچولی روی پوست زمانی که در حال کردن کردن در خارج از منزل هستید، استفاده کنید. حتی می توانید با اسپری کرده آن در خانه، از ورود پشته و دیگر حشرات موزی جلوگیری کنید. سعی کنید روغن پاتچولی را به مواد شوینده خود اضافه کنید یا ۵ قطره از آن را درون یک کاسه پر از آب داغ ریخته و حالت بخور ایجاد کنید.

مبارزه با تب

روغن پچولی دارای خواص قدرتمندی است که به آن اجازه می دهد تا با تب و علائم سرما خوردگی مبارزه کند. روغن پچولی روغنی است که التهاب را کاهش می دهد و عفونت را از بین می برد. این ماده باعث کاهش دمای بدن شما می شود و دردی را که با تب همراه است، از بین می برد. همچنین دارای ویژگی های خنک کننده است. کافی است که کمی از آن را روی دست ها بریزید و گردن و روی شکم را با آن ماساژ دهید. این کار باعث کاهش دمای بدن می شود.

دئودورانت طبیعی

اسانس نعناع هندی حاوی عطر شیرین و تندی است. بنابراین می توان از آن برای خوشبو کردن بدن استفاده کرد. در کنار خاصیت خوشبو کنندگی، این ماده میکروب ها را می کشد و قارچ را از بین می برد. به این ترتیب یک دئودورانت خانگی طبیعی برای تمام مناطق آلوده بدن است.

۱ الی ۲ قطره از این ماده را روی زیر بغل خود بمالید یا آن را به لوسیون بدنی که همیشه بعد از استحمام استفاده می کنید، اضافه کنید. این نکته را در ذهن داشته باشید که بوی این ماده بسیار قوی است، بنابراین فقط یک یا دو قطره از آن برای کاهش بوی بدن کافی است.

دیورتیک طبیعی

روغن پچولی باعث افزایش دفع ادرار می شود و این ویژگی می تواند برای سلامت بدن شما به طرق مختلف از جمله موارد زیر مفید باشد:

دفع نمک، آب و اسید اوریک
بهبود شرایط کیسه صفرا
داروی طبیعی کلیوی
پاک کردن کبد

با حذف سموم از بدن، می توانید فشار خون خود را کاهش دهید، کلسترول را به طور طبیعی پایین بیاورید و اشتها را افزایش دهید. شما می توانید ۳ الی ۵ قطره روغن پچولی را در هر روز، با مخلوط کردن آن با آب لیمو یا چای، مصرف کنید.

تاریخچه اسانس نعناع هندی

پچولی از کلمه هندی “پچلی” به معنای “عطر و بوی” می آید. برای اولین بار در دهه ۱۸۸۰ برای خوشبو کردن شال ها و پارچه های هندی از این روغن استفاده شد.

گونه های مختلفی از پچولی وجود دارد که هر کدام در مناطق خاصی از آسیا، از جمله هند، اندونزی، چین و مالزی رشد می کنند. گونه کابلین از این گیاه معمولا به عنوان یک گونه برتر شناخته می شود. مخصوصا برای استفاده درمانی. مثلا در هند، روغن پاتچولی در صنعت پارچه و لباس استفاده می شود، زیرا همان طور که گفتیم، این ماده یک ماده دافع حشرات است.

روغن پچولی محصولی بسیار ارزشمند در صنعت عطرسازی است و کیفیت آن با توجه به سن مواد خام تغییر می کند. درست مانند شراب، روغن پاتچولی نیز با گذشت زمان، کیفیت بهتری پیدا می کند.

[quote font_size=”18″ color=”#37a02b”]

پیشنهاد می کنیم برای اطلاعات بیشتر، این مطالب را نیز بخوانید:

عوارض جانبی داروهای ضد افسردگی به همراه درمان های طبیعی این اختلال

کدام مواد غذایی برای درمان افسردگی مفید هستند؟

علائم فیزیکی افسردگی که بیشتر افراد از آن ها اطلاعی ندارند

[/quote]

تحقیقات، ترکیبات و مطالعات منحصر به فرد انجام شده بر روی این ماده

نعناع هندی فعالیت عصبی، ضد آنفلوآنزا و ضد التهاب دارد. به همین دلیل نیز در یک مطالعه تحقیقاتی انجام شده مشخص گردید که می توان آن را یک درمان طبیعی برای سرطان دانست. در سال ۲۰۱۳، محققان برای کشف پاسخ این سوالات که آیا اسانس نعناع هندی بر روی سلول های سرطانی کولورکتال (کولون و رکتوم) انسان تأثیر می گذارد؟ و این که مکانیزم های مولکولی بالقوه آن کدامند؟ دست به انجام یک تحقیق زدند.

داده های این تحقیق نشان دادند که روغن پچولی سرکوب سلول ها را تحریک می کند و باعث ایجاد آپوپتوز می شود. علاوه بر این، روغن پچولی موجب کاهش فعالیت آنزیم ها و واکنش هایی می شود که سرطان را در بدن ایجاد می کنند. این یافته های شگفت انگیز و خوش بینانه نشان می دهد که روغن پاتچولی با کاهش رشد سلول و افزایش آپوپتوز در سلول های سرطانی بر روی سرطان کولورکتال، فعالیت ضد سرطان دارد.

اثرات جانبی اسانس نعناع هندی

در صورتی که از این ماده به میزان متعادل استفاده کنید، عوارضی برای بدن ایجاد نمی کند. این ماده یک مکمل غذایی است، اما مصرف آن برای کودکان زیر ۶ سال توصیه نمی شود. شواهد علمی زیادی برای حمایت از ایمنی روغن پچولی برای کودکان و زنان باردار یا شیرده وجود ندارد. بنابراین اگر باردار هستید یا بچه شیر می دهید از این اسانس استفاده نکنید.

از آنجا که نعناع هندی به عنوان یک آرامبخش عمل می کند، استفاده از آن در مقادیر زیاد می تواند سطح انرژی بدن را تغییر دهد. همچنین در این شرایط می تواند حساسیت ایجاد کند. هنگام استفاده از روغن پچولی، با رقیق کردن مقدار کمی از آن با آب شروع کنید تا مطمئن شوید واکنش منفی به آن ندارید.