آبریزش بینی یک مشکل رایج در کودکان است. این عارضه زمانی اتفاق می افتد که حفره بینی با مقدار قابل توجهی از مایعات مخاطی پر شده است. رنگ این مخاط ممکن است سفید، زرد یا سبز باشد. آبریزش بینی اغلب علامت سرماخوردگی است. با این حال، در کودکان، آبریزش بینی می تواند ناشی از گریه کردن و یا قرار گرفتن در معرض هوای سرد و تحریک کننده ها نیز باشد. در ادامه این مطلب مجله پیام سلامت به روش های طبیعی و خانگی برای بند آوردن آبریزش بینی کودکان اشاره می کنیم.
آبریزش بینی می تواند باعث ایجاد موارد زیر نیز شود:
- تحریک پذیری
- تب
- سرفه
- گلو درد
- عطسه
- ناراحتی شکیم
- اختلالات خواب
- اختلالات اشتها
احتقان بینی نیز ممکن است با آبریزش بینی همراه باشد.
در مورد این عارضه باید کمی صبور باشید. آبریزش بینی معمولا خود به خود درمان می شود. داروها نمی توانند این مشکل را درمان کنند و شما نیز نمی توانید این عارضه را در عرض یک روز از بین ببرید. با این وجود می توانید از چند روش حانگی زیر برای بند آوردن آبریزش بینی کودکان و افزایش سرعت بهبودی او استفاده کنید.
روش های بند آوردن آبریزش بینی کودکان
شستشو با محلول سالین
هم برای بزرگسالان و هم برای کودکان، شستشوی بینی با محلول سالین یکی از بهترین داروهای خانگی برای درمان آبریزش بینی است. محلول شستشو سالین کمک می کند تا مخاطی که در بینی جمع شده اند راحت از آن خارج شوند. این محلول موجب می شود که کودک بتواند بهتر از طریقی بینی تنفس کند.
- ¼ قاشق چای خوری نمک را در یک فنجان آبی که به دمای اتاق رسیده است حل کنید.
- در هر سوراخ بینی چند قطره از این محلول بچکانید. در این حالت سر کودک باید به سمت عقب باشد.
- بلافاصله از کودک بخواهید که در حالی که یکی از انگشتان دست خود را روی یک سوراخ دیگر بینی قرار داده اید، مایع اضافی را فین کند.
- این روش را با دیگر سوراخ بینی تکرار کنید.
- از این درمان تا ۳ بار در روز استفاده کنید.
بخار آب
استنشاق بخار کمک می کند تا ناراحتی ناشی از آبریزش بینی کم شود. این کار باعث می شود که موکوس بیش از حد از بینی چکیده شود. بخار آب همچنین به کودک شما کمک خواهد کرد که بهتر بخوابد و زودتر خوب شود.
- برای کودکان بسیار کوچک، استنشاق بخار جمع شده در حمام کافی است. برای این کار کودک را به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه به حمام پر از بخار آب گرم ببرید. این را ۲ تا ۳ بار در روز انجام دهید.
- برای بچه های بزرگتر، می توانید از بخور استفاده کنید. از کودک بخواهید تا بخار متساعد شده از آب داخل قابلمه را به مدت ۵ تا ۱۰ نفس بکشد. سپس از او بخواهید که فین کند. این کار را چند بار در روز انجام دهید.
روغن اوکالیپتوس
اکالیپتوس نیز می تواند به کاهش آبریزش و نشانه های مرتبط با آن در کودکان کمک کند. این ماده باعث می شود که موکوس در بینی راحت تر از بدن خارج شود.
- ۴ یا ۵ قطره روغن اوکالیپتوس را در وان حاوی آب گرم بریزید.
- اجازه دهید کودک ۱۰ دقیقه در این آب بشیند و هوای اطراف را وارد بینی کند.
- دو بار در روز این کار را تکرار کنید.
روش دیگر
- ۱۰ قطره روغن یا اسانس اکالیپتوس را در ½ فنجان روغن زیتون خالص مخلوط کنید.
- قبل از خواب این روغن را روی قفسه سینه کودک ماساژ دهید.
ریحان
یکی دیگر از داروهای گیاهی مناسب برای بند آوردن آبریزش بینی کودکان ریحان است. این گیاه یک داروی ضد باکتری، ضد قارچی و ضد ویروسی است که به مبارزه با علت آبریزش بینی کمک می کند.
- برای کودکان زیر ۳ سال، چند برگ ریحان را با کمی شکر زرد بکوبید و دو بار در روز به آن ها بخورانید.
- به بچه های بزرگتر، هر روز قبل از صبحانه و هر شب قبل از خواب، چند برگ تازه ریحان بدهید.
روش دیگر
- ۱ قاشق غذاخوری آب برگ های تازه ریحان را با مقدار مساوی آب زنجبیل، آب لیمو و عسل مخلوط کنید.
- ۲ یا ۳ بار در روز از این محلول به کودک بدهید.
- برای کودکان زیر ۲ سال از عسل استفاده نکنید.
عسل
عسل یکی دیگر از داروهای موثر برای بند آوردن آبریزش بینی کودکان بالای ۲ سال است. برای کودکان کوچکتر، استفاده از عسل ممنوع است. زیرا ممکن است باعث تولید باکتری هایی شود که سبب بوتولیسم می شوند. خواص آرام بخش، ضد باکتری و ضد ویروسی عسل باعث کاهش علائم مختلف آبریزش بینی می شود. حتی به درمان سرفه و گلو درد نیز کمک می کند.
- ۱ تا ۲ قاشق چای خوری عسل خام را در یک لیوان آب گرم مخلوط کنید.
- دو بار در روز از کودک بخواهید تا این محلول را بنوشد.
روش دیگر
- ۱ قاشق غذاخوری عسل و ½ قاشق چای خوری آب لیمو تازه را در یک لیوان آب گرم مخلوط کنید.
- این ترکیب را در حالی که هنوز گرم است به کودک بدهید.
- دو بار در روز این محلول را استفاده کنید.
بابونه
برای نوزادان که حداقل یک ساله هستند، گیاه بابونه می تواند نشانه ها و ناراحتی های ناشی از آبریزش بینی را از بین ببرد. این گیاه تقویت کننده سیستم ایمنی می باشد. همچنین با توجه به خواص آنتی هیستامینی عالی، این گیاه عطسه را نیز درمان می کند.
- ۱ قاشق چای خوری گل بابونه را در ۲ فنجان آب جوش بریزید.
- پوشش فنجان را به مدت ۵ دقیقه بگذارید.
- برای خوشمزه تر شدنش کمی عسل به آن اضافه کنید.
- دو بار در روز این چای را به کودک بدهید.
سوپ مرغ گرم
برای کودکان بالای ۱ سال سوپ مرغ به کاهش درد ناشی از آبریزش کمک می کند. سوپ مرغ باعث بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن شده و حتی مانع از عفونت دستگاه تنفسی فوقانی می شود. به علاوه، سوپ مرغ برای کودک بیمار بسیار سبک و مغذی است.
- سوپ مرغ خانگی را با استفاده از مرغ و سبزیجات ارگانیگ مانند هویج، چغندر و اسفناج تهیه کنید.
- می توانید روزی ۲ تا ۳ بار از این سوپ به کودک بدهید.
حمام اسفنجی
برای بند آوردن آبریزش بینی کودکان که همراه با تب است، می توانید او را با آب ولرم حمام کنید یا از اسفنج آغشته به آب برای خنک کردن بدن استفاده کنید. این کار باعث می شود که کودک شما آرام تر شود و سریع تر بهبود پیدا کند.
- تکه ای اسفنج را در آبی که به دمای اتاق رسیده است خیس کنید.
- سپس آب اضافه آن را گرفته و زیر بغل، پا، دست و کشاله ران را با آن مرطوب کنید.
- برای بچه های کوچکتر از ۱ سال، حمام اسفنجی را ۲ تا ۳ بار در روز انجام دهید.
- برای بچه های بزرگتر، کافی است که او را یک یا دو بار در روز با آب ولرم استحمام کنید.
نکته: از آب بسیار سرد استفاده نکنید زیرا ممکن است باعث افزایش دمای داخل بدن شود.
افزایش مصرف مایعات
برای جلوگیری از کمبود آب، از کودک بخواهید که زیاد مایعات مصرف کند. مرطوب بودن بدن باعث می شود که ترشحات بینی کمتر شده و موکوس جمع شده در آن رقیق شده و ساده تر خارج شود.
- اگر نوزاد شما هنوز شیرخوار است، تغذیه با شیر مادر گزینه مناسبی برای مرطوب نگه داشتن بدن اوست.
- برای بچه های بزرگتر، آب ساده، آب میوه رقیق شده و یا آب طعم دار تهیه کنید.
رطوبت سرد
برای بند آوردن آبریزش بینی کودکان از دستگاه بخور سرد در اتاق او استفاده کنید. این بخور باعث می شود که مخاط بیشتر شده و آسان تر تخلیه شود. این کار حتی مشکلات تنفسی را نیز بهبود می دهد و به این ترتیب باعث می شود کودک بهتر بخوابد.
هرگز اجازه دهید که در زمان خاموش بودن بخور آب در آن باقی بماند. کافی است که چند ساعت قبل از خواب این دستگاه را روشن کنید. ضمن این که باید برای جلوگیری از رشد قارچ ها و باکتری ها، مخزن دستگاه بخور را به طور منظم تمیز کنید.
نکات اضافی
- از کودک بخواهید تا در فواصل منظم فین کند تا موکوس بیش از حد در بینی اش جمع نشود.
- همیشه بینی کودک را با استفاده از دستمال نرم جهت جلوگیری از تحریک پوست، تمیز کنید.
- در زمانی که کودک سرماخورده است، اطراف بینی اش را برای جلوگیری از قرمزی و پوسته پوسته شدن پوست با روغن زیتون مرطوب کنید.
- کودک را در معرض مواد تحریک کننده و حساسیت زا مانند حشرات، حیوانات خانگی، گرد و غبار، گازهای شیمیایی و دود سیگار قرار ندهید.
- در زمان خواب سر کودک را کمی بالا نگه دارید.
- از غذاهای چرب و سفت برای تغذیه کودک استفاده نکنید.
- اتاق کودک را زیاد گرم نکنید.