استرس بخشی از زندگی روزمره شما است. این جمله یعنی همه ما در طول زندگی با بحران های شخصی مواجه بوده ایم و این تماس اجتناب ناپذیر است. اما استسر همیشه چیز بدی نیست. شما نیاز به کمی استرس دارید تا بدن و ذهن تان بتوانند در شرایط اضطراری به طور صحیح واکنش نشان دهند.
این واکنش دقیقا همان چیزی است که جان برخی از افراد را در حوادث رانندگی نجات می دهد. مشکل زمانی ایجاد می شود که استرس از کنترل خارج می شود و بر روی سلامتی شما تأثیر می گذارد. اگر کم کاری تریروئید داشته باشید، استرس می تواند باعث ایجاد مشکلات مختلف شود. در ادامه این مطلب مجله پیام سلامت می خواهیم در مورد تاثیر استرس بر روی کم کاری تیروئید صحبت کنیم.
هر کسی می تواند کم کاری تیروئید داشته باشد، اما این عارضه در زنان بالای ۵۰ سال رایج تر است .
علائمی که نشان می دهد شما هیپوتیروئیدیسم دارید
هیپوتیروئیدیسم بیماری است که در آن غده تیروئید هورمون های کافی تولید نمی کند. در این بیماری ممکن است نشانه هایی از قبیل علائم زیر رخ دهد:
- افزایش وزن
- خستگی
- افسردگی
- سرد شدن دست ها و پاها
- درد عضلات
- سردرد
- کاهش میل جنسی
- ضعف
- احتباس آب
- ناهنجاری های قاعدگی
- خشکی پوست
- ردش موهای زائد و یا ریزش مو
- یبوست
تاثیر استرس بر روی کم کاری تیروئید
هنگامی که شما تحت استرس مزمن هستید، بدن هورمون استرس یعنی کورتیزول را تولید می کند. اما اگر کورتیزول زیادی در بدن وجود داشته باشد، عملکرد تیروئید نیز دچار اختلال می شود. کورتیزول بیش از حد باعث می شود که غده تیروئید به اندازه کافی هورمون تیروئید تولید نکند. این فرایند می تواند غده تیروئید را دچار اختلال کرده و منجر به عدم تعادل هورمون های تیروئید در بدن شود.
از طرفی استرس می تواند سیستم ایمنی بدن شما را تحت تاثیر قرار دهد. محققان شواهدی را دریافت کرده اند که نشان می دهند ارتباطی بین سلول های سیستم ایمنی بدن با تنظیم فعالیت های هورمون تیروئید در شرایط فیزیولوژیکی طبیعی و زمانی که سیستم ایمنی بدن تحت تأثیر قرار دارد، وجود دارد.
بنابراین هنگامی که بدن شما در حال مبارزه با بیماری است، سیستم ایمنی بدن به تنظیم فعالیت هورمون تیروئید، میل پیدا می کند. این موضوع ممکن است باعث شود که سیستم ایمنی بدن از تمام منابع خود برای جلوگیری از عفونت استفاده نکند. اگر سیستم ایمنی بدن با این حالت مواجه شود، بیشتر احتمال دارد که به بیماری های خود ایمنی مبتلا شوید.
غدد آدرنال و هیپوتیروئیدیسم
غدد فوق کلیوی مسئول ترشح هورمون های تنظیم کننده استرس مانند کورتیزول، اپی نفرین و نوراپی نفرین هستند. در حالی که این غدد در تقریبا هر واکنشی در بدن تاثیر می گذارد، وقتی که غدد آدرنال بیش از حد ضعیف می شوند، می توانند علائم کم کاری تیروئید را ایجاد کنند. در برخی تحقیقات مشخص شده است که، سیتوکین های التهابی که در طول پاسخ استرس آزاد می شوند، می توانند سطح هورمون تحریک کننده تیروئید (TSH) را کاهش دهند. هنگامی که بیماری تیروئیدی دارید، بیشتر احتمال دارد که التهاب نیز در بدن داشته باشید. این التهاب می تواند منجر به ایجاد بیماری های دیگر شود.
چرا استرس می تواند بسیار خطرناک باشد؟
به ندرت، افراد مبتلا به کم کاری تیروئید کما مکسیدم را تجربه می کنند. کما مکسیدم بیشتر احتمال دارد در افرادی که غده تیروئید خود را، یا به صورت جراحی یا با تخریب رادیواکتیو برداشته اند رخ دهد. استرس شدید و مداوم، عفونت ها و جراحی می تواند کما مکسیدم را ایجاد کند. علائمی این عارضه عبارتند از:
- کاهش شدید دمای بدن
- مشکل تنفسی
- آهسته شدن ضربان قلب
- یبوست
- تشنج
- افزایش وزن به علت تجمع مایع در بدن
اگر کم کاری تیروئید دارید، با پزشک مشورت کنید تا در مورد تاثیر استرس بر روی کم کاری تیروئید و این که چگونه ورزش شدید و تکنیک های آرام کننده به شما کمک می کنند، پیشنهاداتی را دریافت کنید.