خواص ماست برای پوست و مو و حل مشکلات مختلف پوستی

ماست علاوه بر این که برای سلامت بدن مفید است خواصی نیز برای پوست و مو دارد. در ادامه این مطلب مجله پیام سلامت به خواص ماست برای پوست و مو اشاره خواهیم کرد. ماست غنی از موارد زیر است و به همین دلیل برای پوست و مو مفید است:

• پروتئین
• کلسیم
• ویتامین B2 (ریبوفلاوین)
• ویتامین B5
• ویتامین D
• پروبیوتیک ها (باکتری های سالم که به هضم کمک می کنند)

علاوه بر مزایای کلی، مواد مغذی موجود در ماست ساده و  شیرین نشده برای پوست و مو شما نیز مناسب هستند. به طور خاص، ویتامین های لبنی، روی و ویتامین B در ماست به زیبایی پوست و مو کمک می کند. البته تمام این خواص به شرطی محقق می شوند که از نوع ساده این ماده استفاده کنید.

خواص ماست برای پوست و مو

جلوگیری و درمان خشکی و خارش پوست

ماست یک ماده عالی برای پوست است که می تواند به کاهش خشکی کمک کند. خاصیت رطوبت زا ماست خشکی پوست را برطرف می کند و پوست را مرطوب نگه می دارد. اسید لاکتیک در آن نیز کمک می کند تا میکروب ها یا باکتری هایی که ممکن است باعث خارش شوند، از بین بروند. علاوه بر این، خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی آن خشکی پوست و خارش را کاهش می دهد.

• برای استفاده روزانه، ماست ساده تازه را روی دست ها، صورت و پاها خود بمالید و به آرامی با حرکات دایره ای آن را ماساژ دهید.
• ۱۰ دقیقه صبر کنید.
• سپس دوش بگیرید.

روش دیگر

• برای استفاده هفتگی، ½ فنجان ماست و ۳ تا ۴ قاشق غذاخوری پاپایا رسیده له شده را مخلوط کنید.
• کمی عسل و آب لیمو به آن اضافه کنید.
• ماسک را روی پوست بمالید و ۱۰ دقیقه صبر کنید.
• سپس آن را با آب سرد شستشو دهید.

روش دیگر

• ۴ قاشق غذا خوری ماست ساده، ۱ قاشق غذا خوری کاکائو و ۱ قاشق چای خوری عسل را مخلوط کنید.
• مخلوط را روی صورت و گردن بمالید و ۳۰ دقیقه صبر کنید.
• سپس آن را با آب سرد شستشو دهید و پوست را خشک کنید.
• از این درمان ۲ تا ۳ بار در هفته استفاده کنید.

درمان آفتاب سوختگی

این محصول طبیعی غنی از پروتئین است و به درمان آفتاب سوختگی کمک می کند. خاصیت مرطوب کننده آن نیز پوستی که در معرض تابش اشعه ماوراء بنفش (UV) آسیب دیده است را تسکین می دهد. روی در ماست دارای خواص ضد التهابی است و باعث خنک شدن قرمزی ناشی از آفتاب سوختگی می شود.

• ماست ساده را سراسر منطقه آسیب دیده بمالید و ۱۵ دقیقه صبر کنید.
• سپس آن را با یک دستمال مرطوب گرم پاک کنید.

روش دیگر

• آب ۱ عدد گوجه فرنگی و ۱ عدد خیار را در ½ فنجان ماست مخلوط کنید.
• آن را روی پوست خود بمالید و ۱۵ تا ۲۰ دقیقه صبر کنید.
• سپس پوست را با آب ولرم بشویید.
• می توانید هر یک از این روش ها را ۲ یا ۳ بار در هفته انجام دهید.

مبارزه با شوره سر

یکی از علل اصلی شوره سر رشد قارچ است که باعث پوسته پوسته شدن پوست می شود. از آن جا که ماست یک عامل ضد قارچ طبیعی است، کمک می کند تا از شر شوره سر خلاص شوید. این ماده خارش پوست سر، که یکی از نشانه های برجسته شوره سر است را نیز از بین می برد.

• ماست را با کمی آبلیمو مخلوط کنید.
• ترکیب را روی پوست بمالید و حدود ۵ تا ۱۰ دقیقه آن را ماساژ دهید.
• اجازه دهید ترکیب ۴۵ دقیقه روی پوست بماند و سپس آن را با آب گرم بشویید.
• چند بار در هفته از این درمان استفاده کنید.

روش دیگر

• ½ فنجان ماست و ۳ قاشق غذاخوری پودر تخم شنبلیله را مخلوط کنید.
• این ترکیب را روی پوست بمالید.
• ۱ ساعت صبر کنید و سپس با شامپو ملایم موهایتان را شستشو دهید.
• یک بار در هفته این درمان را تکرار کنید.

درمان بیماری های مو

ماست به عنوان یک نرم کننده عمیق کار کرده و موهای شما را نرم، صاف و براق می کند. علاوه بر این، دارای خواص ضد باکتری و ضد قارچی است که باعث می شود پوست سر تمیز و عاری از عفونت شود.

• ماست ساده  را به موهای مرطوب خود بمالید.
• بگذارید ۱۵ تا ۲۰ دقیقه این ماده روی مو بماند.
• سپس آن را با آب خالی بشویید.
• از این درمان مو یک بار در هفته استفاده کنید.

روش دیگر

• ۴ قاشق غذاخوری ماست و ۲ قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا و همان مقدار روغن نارگیل را با هم مخلوط کنید.
• ترکیب را خوب هم بزنید و روی موها بمالید.
• ۴۵ دقیقه تا ۱ ساعت صبر کنید و سپس با استفاده از شامپو ملایم موها را شستشو دهید.
• از این درمان یک یا دو بار در هفته استفاده کنید.

کاهش تیرگی پوست

ماست اثر سفید کننده ملایم دارد و به همین خاطر می تواند رنگ پوست را نیز تغییر دهد. این ماده می تواند ظاهر لکه ها و زخم های روی پوست را بهبود دهد. اسید لاکتیک در ماست مانند یک پاک کننده طبیعی و عامل سفید کننده عمل کرده و می تواند تیرگی ها روی پوست را از بین ببرد.

• مقداری ماست ساده را روی پوست دارای لکه ماساژ دهید.
• ۱۰ تا ۱۵ دقیقه صبر کنید.
• سپس آن را با آب ساده بشویید.
• از این درمان یک یا دو بار در روز برای پاک کردن لکه های صورت استفاده کنید.

روش دیگر

• ۲ تا ۳ قاشق غذاخوری ماست و آب لیمو را با هم مخلوط کنید.
• آن را روی پوست خود بمالید و اجازه دهید ۲۰ دقیقه بماند.
• سپس مخلوط  را با آب گرم پاک کنید.
• از این درمان یک بار در روز استفاده کنید.

تنگ کردن منافذ پوست

منافذ باز و بزرگ، می توانند به ایجاد مشکلاتی مانند آکنه و جوش کمک کنند. اما جای نگرانی نیست شما می توانید با کمک خواص ماست برای پوست و مو این مشکل را حل کنید. این ماده می تواند منافذ پوست را کوچک و تنگ کند.

ماهیت قابض ماست به حفظ خاصیت الاستیسیته پوست نیز کمک می کند.

• ۱ قاشق چای خوری ماست ساده را روی صورت بمالید و اجازه دهید ۱۵ دقیقه روی صورت بماند تا جذب شود.
• سپس آن را با آب سرد شستشو دهید.
• یک یا دو بار در روز این درمان را تکرار کنید.

روش دیگر

• دو قاشق غذا خوری ماست و بلغور جو دوسر را با هم مخلوط کنید.
• این ماسک صورت را روی پوست بمالید و ۳۰ دقیقه صبر کنید.
• سپس ماسک را با استفاده از آب پاک کنید.
• از این روش ۳ بار در هفته استفاده کنید.

مبارزه با آکنه

ماست حاوی خواص ضد باکتری و ضد قارچی است که می تواند به مبارزه با آکنه کمک کند. این ماده دارای خاصیت قابض ملایم است که به سفت کردن بافت پوست کمک می کند و مانع از بروز آکنه می شود. ماست دارای خواص ضد التهابی است و به کاهش تورم و التهاب ناشی از آکنه کمک می کند.

• یک تکه پنبه را به ماست آغشته کنید.
• آن را روی مناطق آسیب دیده بمالید.
• تا صبح صبر کنید و صبح روز بعد پوست را با آب سرد بشویید.
• هر شب قبل از خواب از این روش درمان استفاده کنید.

روش دیگر

• یک قاشق غذاخوری ماست و یک قاشق چای خوری پودر زردچوبه را به شکل خمیر درآورید.
• این خمیر را روی پوست ماساژ دهید.
• اجازه دهید ماسک ۱۵ دقیقه روی پوست بماند و سپس آن را با آب سرد شستشو دهید.
• از این درمان یک یا دو بار در روز استفاده کنید.

کاهش چروک و خطوط ریز

اسید لاکتیک، یکی از عناصر کلیدی در ماست، به جلوگیری از چروک و جلوگیری از ظاهر شدن آن کمک می کند. اسید لاکتیک برای حذف سلول های مرده پوست مفید بوده و منافذ پوست را کوچک می کند. ماست حتی به مبارزه با رادیکال های آزاد کمک می کند. این رادیکال ها مولکول های اکسیژن را از سلول های پوست جدا می کنند، در نتیجه به پوست آسیب می رسانند.

• برای درمان روزانه، ۱ قاشق غذا خوری روغن زیتون و ۳ تا ۴ قاشق غذاخوری ماست را مخلوط کنید.
• مخلوط را روی صورت خود بمالید و حدود ۳۰ دقیقه صبر کنید.
• سپس آن را با آب گرم بشویید.

روش دیگر

• یک عدد موز را له کنید و آن را با ¼ فنجان ماست و ۱ قاشق چای خوری عسل مخلوط کنید.
• این ماسک را روی پوست بمالید و ۲۰ دقیقه قبل از شستشو آن صبر کنید.
• از این ماسک صورت ۲ یا ۳ بار در هفته استفاده کنید.

درمان ترک پاشنه

ماست می تواند پاشنه های خشن و ترک خورده شما را نرم کند. اسید لاکتیک در آن به عنوان یک عامل نرم کننده عمل می کند و در از بین بردن سلول های مرده پوست نقش دارد.  همچنین ماهیت مرطوب کننده آن به مبارزه با خشکی پوست که یکی از علل اصلی ترک خوردن پاشنه است کمک می کند.

• پاها را ۱۵ دقیقه در آب گرم خیس کنید.
• با استفاده از سنگ پا، پوست این ناحیه را به آرامی پاک کنید.
• کمی ماست ساده را روی پاشنه ها ماساژ دهید.
• ۱۵ دقیقه صبر کنید، سپس آن را با استفاده از آب بشویید.
• از این درمان یک یا دو بار در هفته استفاده کنید.

زیبا کردن ناخن و دست

همان طور که گفتیم ماست می تواند برای مبارزه با خشکی پوست مفید باشد. علاوه بر این، اسید لاکتیک در این ماده به عنوان یک پاک کننده طبیعی برای حذف سلول های مرده پوست مفید است. ماست دارای خواص مرطوب کنندگی و ضد التهابی است، از این رو می توان آن را برای درمان خشکی پوست دست و ناخن ها نیز استفاده کرد.

• مقداری ماست ساده را روی دست و انگشتان قرار دهید.
• به آرامی ۵ دقیقه با استفاده از حرکات دایره ای آن را ماساژ دهید.
• ۱۰ دقیقه صبر کنید، سپس آن را با آب گرم بشویید.
• این کار را روزانه یا هر یک روز در میان انجام دهید.

روش دیگر

• ۲ قاشق غذاخوری ماست ساده و همان مقدار آرد گرم را مخلوط کنید.
• کمی پودر زردچوبه به آن اضافه کنید.
• مواد را کاملا مخلوط کنید.
• این خمیر را روی دست ها خود بمالید و اجازه دهید خود به خود خشک شود.
• در نهایت، آن را با آب گرم بشویید.
• هفته ای یک بار از این درمان استفاده کنید.