درمان درد هنگام بلعیدن مواد غذایی

آیا بلعیدن آب و غذا برایتان دردناک است؟ این عارضه یک مشکل رایج است و افراد در تمام سنین می توانند آن را تجربه کنند. در این حالت ممکن است درد را در گردن و یا در پایین قفسه سینه خود احساس کنید. این درد معمولا احساس سوزش شدید نیز ایجاد می کند. درد هنگام بلعیدن اغلب با خوردن غذاهای خاص تشدید می شود.

برخی از شایع ترین علل ایجاد درد هنگام بلعیدن عبارتند از:

  • سرماخوردگی
  • آنفولانزا
  • عفونت مزمن گلو
  • ریفلاکس اسید
  • التهاب لوزه ها

علل دیگر این عارضه نیز عبارتند از:

  • تورم غدد لنفاوی گردن
  • آسیب دیدگی گلو
  • عفونت گوش
  • بلع قرص های بزرگ
  • بلع نادرست غذاهایی که تیز هستند مانند چیپس یا کراکر

در این حالت مهم است که علت مشکل را تعیین کنید. این تعیین علت به شما اجازه می دهد تا با علت ریشه ای برخورد کرده و به سرعت آن را درمان کنید. شما می توانید از داروهای ساده و در عین حال موثر برای کاهش درد هنگام بلعیدن استفاده کنید.

نکته: اگر درد مزمن و شدیدی را در طول خوردن، نوشیدن یا تنفس دارید، با پزشک مشورت کنید. این علامت ممکن است نشانه ای از بیماری جدی باشد.

درمان درد هنگام بلعیدن

آب نمک

بهترین داروی خانگی برای کاهش درد هنگام بلعیدن آب گرم نمکی است. آب گرم تأثیر آرام بخشی بر روی گلو داشته و نمک نیز هر گونه ویروس یا باکتری که ممکن است باعث عفونت گلو شود را از بین می برد. علاوه بر این، نمک کمک می کند تا تورم و التهاب در غدد لنفاوی گردن کاهش یابد.

یک مطالعه که در سال ۲۰۱۱ در مجله Practice Family منتشر شده نشان می دهد که پزشکان در مراکز بالینی هنوز استفاده از آب نمک را برای درمان درد گلو توصیه می کنند.

  • ¼ قاشق چای خوری نمک را به یک فنجان آب گرم اضافه کنید.
  • با این محلول دهان را شسته و غرغره کنید اما آن را نبلعید.
  • این کار را چند بار در روز به مدت حدود یک هفته انجام دهید.

سرکه سیب

اگر ریفلاکس اسید، التهاب لوزه ها یا گلودرد موجب درد در هنگام بلعیدن شده اند، سرکه سیب یک درمان خانگی بسیار موثر است. سرکه سیب دارای اثرات ضد میکروبی طبیعی برای مبارزه با عفونت است. از آنجا که طبیعت این ماده اسیدی است، برای تجزیه مخاط در گلو و جلوگیری از گسترش باکتری ها بسیار سودمند می باشد.

اگر در معرض رفلکس اسید قرار دارید، برای کاهش تولید اسید در معده و جلوگیری از ریفلاکس اسید، از این ماده استفاده کنید.

  • ۱ قاشق سوپ خوری سرکه سیب خام را به ۱ فنجان آب اضافه کنید و با آن مخلوط کنید.
  • این نوشیدنی را ۳ یا ۴ بار در روز مصرف کنید.

روش دیگر

  • ۱ قاشق چای خوری سرکه سیب و یک قاشق چای خوری عسل خام را به یک فنجان آب گرم اضافه کنید.
  • این نوشیدنی را به آرامی بنوشید.
  • این کار را ۲ تا ۳ بار در روز انجام دهید.

شیر و زردچوبه

نوشیدن شیر گرم حاوی زردچوبه می تواند به کاهش تورم غدد لنفاوی بزرگ کمک کند و در درمان گلودرد و سرماخوردگی نیز موثر است. علاوه بر این، این ماده دارای اثرات ضد التهابی و و ضد درد است که به کاهش تورم و درد کمک می کند. همچنین می تواند با عفونت مبارزه کرده و سیستم ایمنی را تقویت کند.

  • ۱ قاشق چای خوری پودر زردچوبه و یک قاشق فلفل سیاه را به یک لیوان شیر گرم اضافه کنید.
  • به صورت اختیاری، کمی عسل اضافه کنید.
  • دو بار در روز برای سرعت بخشیدن به روند بهبودی از این نوشیدنی استفاده کنید.

آبلیمو و عسل

هنگامی که گلو درد، سرماخوردگی و یا التهاب لوزه ها باعث درد در هنگام بلعیدن می شود، مصرف ترکیبی از آبلیمو و عسل بسیار عالی است. ویتامین C در لیمو به مبارزه با رشد باکتری هایی که باعث گلودرد می شوند، کمک می کند و سلامت کلی بدن را ارتقاء می دهد. عسل گلو را به خوبی مرطوب نگه می دارد و درد و التهاب را کاهش می دهد.

  • ۱ قاشق غذا خوری عسل و همان مقدار آبلیمو را به یک فنجان آب گرم اضافه کنید.
  • چندین بار در روز به چای چای از این ماده استفاده کنید.

ریشه گل ختمی

ریشه گل ختمی می تواند به کاهش التهاب در گلو مربوط به لوزه ها و یا گلودرد کمک کند. هنگامی که این ریشه با آب مخلوط می شود، یک ماده ژل مانند تشکیل می دهد که گلو را پوشش داده و می تواند درد را کاهش دهد. علاوه بر این، به لطف خواص تسکین دهندگی و ضد التهاب خود به کاهش ریفلاکس اسید نیز کمک می کند.

  • ۱ قاشق غذاخوری خمیر ریشه گل ختمی را به ۱ فنجان آب جوش اضافه کنید.
  • روی دهانه فنجان را به مدت ۲۰ دقیقه بگذارید.
  • چای را صاف کنید و بعد از اضافه کردن کمی عسل آن را بنوشید.
  • شما می توانید ۳ فنجان از این چای گیاهی را هر روز مصرف کنید.

نکته: مصرف ریشه گل ختمی توسط زنان باردار یا شیرده یا افراد مبتلا به دیابت توصیه نمی شود.

درمان درد هنگام بلعیدن مواد غذایی
درمان درد هنگام بلعیدن مواد غذایی

نارون لغزنده

این ماده حاوی موکلیاژ است که یک ماده ژل مانند بوده و می تواند درد و التهاب در گلو را کاهش دهد. در حقیقت، نارون لغزنده یک درمان سنتی برای گلودرد است. این ماده برای کاهش ریفلاکس اسید معده نیز مفید است.

  • ۱ قاشق چای خوری عصاره نارون لغزنده را به ۲ فنجان آب جوش اضافه کنید.
  • در پوش فنجان را به مدت ۵ دقیقه بگذارید.
  • چای را صاف کرده و کمی عسل به آن اضافه کنید و آن را به آرامی و در حالی که هنوز گرم است، بنوشید.
  • ۲ تا ۳ بار در روز از این نوشیدنی استفاده کنید.
  • می توانید از مکمل این ماده نیز استفاده کنید.

زنجبیل

زنجبیل می تواند در کاهش درد گلو  که باعث مشکل در بلعیدن می شود، نقش داشته باشد. این داروی ضد ویروسی و ضد التهابی، به مبارزه با هر گونه عفونت و درد کمک می کند. علاوه بر این، برای مشکلات گوارشی هم مفید است.

  • چای زنجبیل را با اضافه کردن ۱ قاشق چای خوری زنجبیل تازه خرد شده به یک فنجان آب جوش و دم کردن آن تهیه کنید.
  • مقداری عسل خام و آب لیمو به آن اضافه کنید.
  • از این چای تا ۳ بار در روز استفاده کنید.
  • می توانید زنجبیل تازه را رنده کرده و مقدار کمی از آن را چند بار در روز بجویید.

آدامس

اگر درد هنگام بلعیدن ناشی از رفلکس اسید باشد، باید جویدن آدامس را امتحان کنید. جویدن آدامس باعث تحریک تولید بزاق شده و اسید انباشته شده در معده را از بین می برد. خاصیت قلیایی کردن بزاق به خنثی کردن اسید معده نیز کمک می کند.

مطالعه ای که در ۲۰۰۵ در مجله Dental Research منتشر شده نشان داد که جویدن یک قطعه آدامس بدون قند به مدت ۳۰ دقیقه پس از خوردن غذا می تواند به کاهش علائم بیماری ریفلاکس معده (GERD) کمک کند.

همه کاری که باید انجام دهید این است که یک تکه آدامس بدون قند و دارای طعم دارچین را پس از غذا بجوید.

[quote font_size=”18″ color=”#37a02b”]

پیشنهاد می کنیم برای اطلاعات بیشتر، این مطالب را نیز بخوانید:

سفید شدن زبان و گلو درد ؛ علل و روش های درمان

برآمدگی ته گلو به چه دلیل ایجاد می شود؟ (برآمدگی های سفید، قرمز، زرد و یا سیاه)

[/quote]

مایعات گرم

افزایش مصرف مایع برای آبرسانی به بدن و مرطوب نگه داشتن گلو، بسیار مفید است. با این حال، برای کاهش درد در هنگام بلع، توصیه می شود که بیشتر از مایعات گرم استفاده کنید. مصرف هر نوشیدنی گرمی باعث تسکین گلو می شود، اما سعی کنید از مصرف کافئین اجتناب کنید. زیرا این ماده بدن را خشک می کند و ممکن است علائم را تشدید کند.

یک لیوان آب گرم، شیر یا چای گیاهی به درمان درد هنگام بلعیدن کمک خواهد کرد. برای کسب مزایای اضافی، قبل از نوشیدن آن ها می توانید کمی عسل اضافه کنید.

دستگاه رطوبت ساز

برای از بین بردن گلو درد و کاهش دردی که در هنگام بلعیدن رخ می دهد، روشن کردن دستگاه بخور در محیط بسیار مفید است. دستگاه بخور آب را به رطوبت تبدیل می کند و باعث می شود میزان رطوبت هوا افزایش یابد. تنفس در این هوای مرطوب می تواند باعث کاهش التهاب گلو و درد شود.

اگر دستگاه بخور استفاده می کنید، حتما محفظه آن را به صورت دوره ای تمیز کنید تا از رشد باکتری و قارچ در آن محیط مرطوب جلوگیری شود. اما اگر دستگاه بخور ندارید از سماور یا کتری استفاده کنید.

سایر نکات مهم برای کاهش درد هنگام بلعیدن

  • ممکن است مجبور باشید از آنتی بیوتیک هایی  که توسط پزشک برای درمان عفونت گلو و لوزه ها تجویز شده اند استفاده کنید.
  • ممکن است استفاده از داروهای ضد التهابی برای کاهش التهاب در مری، گلو یا لوزه ها مفید باشد.
  • از آلرژن هایی که باعث تحریک گلو می شوند مانند آلرژی ها، مواد شیمیایی و دود سیگار دور بمانید.
  • می توانید از آبنبات های مخصوص گلو درد استفاده کنید.
  • استراحت کنید تا زودتر بهبود یابید.
  • به آرامی غذا بخورید.
  • خوردن غذاهای تسکین دهنده مانند سوپ، غلات پخته شده، سیب زمینی پخت شده، میوه های نرم و ماست باعث بهبود این حالت در شما می شود.
  • اگر علائمتان بدتر شد، از مصرف غذاهای بسیار سرد یا خیلی گرم اجتناب کنید.

منابع:

  1. ?Which treatments provide the most relief for pharyngitis pain
  2. The effect of chewing sugar-free gum on gastro-esophageal reflux