تاول های روی زبان عموما ناشی از آسیب های ناگهانی مانند گاز گرفتن زبان یا خوردن غذاها و آشامیدنی های داغ ایجاد می شود. از آنجا که زبان عضو حساسی در بدن است و برای انجام بسیاری از عملکردهای طبیعی مانند خوردن غذا و حرف زدن نقش مهمی دارد، درمان تاول زبان اهمیت زیادی دارد. اگر روی زبانتان تاول زده اید و به فکر درمان سنتی و طبیعی آن هستید پیشنهاد می کنیم که ادامه این مطلب مجله پیام سلامت را مطالعه کنید.
علل دیگر ایجاد تاول روی زبان عبارتند از:
- آلرژی غذایی
- عفونت های ویروسی
- زخم های دهانی
- سندرم سوزش زبان
- پاپیلا های بزرگ شده
- برخی از بیماری ها مانند دیابت، کم خونی و سرطان دهان
- سیگار کشیدن بیش از حد
- کمبود ویتامین B
- خوردن بیش از حد غذاهای چرب
- عوارض جانبی برخی از داروها
- استفاده از دهانشویه های شیمیایی
تاول ایجاد شده بر روی دهان ممکن است زرد یا سفید بوده و با یک حلقه قرمز رنگ احاطه شده باشد. درد و التهاب ایجاد شده با تاول زبان می تواند هر کسی را نسبت به فعالیت های عادی مانند غذا خوردن تحریک پذیر کند.
به طور کلی، تاول زبان حدود یک هفته زمان نیاز دارد تا به طور کامل از بین برود. با این حال، می توانید از برخی از درمان های طبیعی برای کاهش درد زبان که به علت تاول ایجاد شده است استفاده کنید. بعضی از این روش ها ضمن بهبود آثار درد می تواند طول دوره درمان را نیز کوتاه کنند.
درمان تاول زبان به کمک روش های طبیعی
یخ
یخ اثر بی نظیری برای کاهش درد دارد. همراه با تسکین درد، یخ می تواند تورم و التهاب را که دو نشانه معمول همراه با تاول هستند را نیز کاهش دهد.
- از یک تکه یخ که ترجیحا دارای زاویه نباشد به صورت مستقیم روی تاول ها استفاده کنید.
- در طول روز نیز بهتر است آب یخ مصرف کنید.
نمک
نمک برای درمان تاول زبان خوب است. زیرا باعث کاهش التهاب و درد می شود. نمک حتی می تواند باکتری ها را از بین ببرد و از عفونت جلوگیری کند.
- ۱ قاشق چای خوری نمک را در یک فنجان آب آشامیدنی مخلوط کرده و آن را خوب هم بزنید.
- این محلول را به مدت ۳۰ ثانیه درون دهان بچرخانید و سپس تف کنید.
- سپس یک لحظه مقداری نمک را به طور مستقیم بر روی تاول بریزید و بعد دهان را با آب گرم شستشو دهید.
- این روند را ۴ تا ۵ بار تکرار کنید تا تاول ها درمان شوند.
جوش شیرین
جوش شیرین نیز برای درمان تاول زبان بسیار موثر است. این ماده دارای خواص ضد التهابی است که باعث کاهش درد و التهاب می شود. این روش به ویژه هنگامی مفید است که تاول های زبان ناشی از زخم های دهانی باشد. علاوه بر این، این ماده به بازگرداندن تعادل pH در دهان کمک می کند.
- یک قاشق چای خوری جوش شیرین را به یک فنجان آب گرم اضافه کنید.
- از این محلول به مدت چند دقیقه برای شستشوی دهان استفاده کرده و سپس محلول را از دهان خارج کنید.
روش دیگر:
- ۱ قاشق چای خوری جوش شیرین و کمی آب را به شکل خمیر در آورید.
- این خمیر را روی تاول ها بگذارید و چند دقیقه صبر کنید. سپس دهان را با آب گرم شستشو دهید.
- از هر یک از این روش ها ۳ یا ۴ بار در روز استفاده کنید تا مشکل شما حل شود.
پراکسید هیدروژن
پراکسید هیدروژن نیز می تواند به درمان تاول زیان منجر شود. این ماده دارای خواص ضد باکتری و ضد عفونی کنندگی قوی است که به کشتن باکتری ها کمک می کند و همچنین خطر ابتلا به عفونت را کاهش می دهد. از پراکسید هیدروژن ۳ درصد استفاده کنید.
- به مقدار مساوی پراکسید هیدروژن و آب گرم را مخلوط کنید.
- با استفاده از یک گلوله پنبه ای تمیز آن را روی تاول ها بمالید.
- دو دقیقه صبر کنید و سپس دهان خود را با آب گرم بشویید.
- این درمان را چند بار در روز انجام دهید.
توجه: از این درمان باید به میزان کم استفاده کنید.
زردچوبه
زردچوبه خواص ضد عفونی کنندگی دارد که می تواند درد و التهاب ناشی از تاول زبان را تسکین دهد.
- ۱/۲ قاشق چای خوری پودر زردچوبه را با ۱ قاشق غذاخوری عسل مخلوط کنید.
- با انگشت خود مقداری خمیر را روی زبان قرار دهید و حداقل ۳ دقیقه صبر کنید.
- سپس آن را با آب گرم بشویید.
- این کار را ۳ تا ۴ بار در روز به مدت چند روز انجام دهید.
روش دیگر:
- ۱/۲ قاشق چای خوری پودر زردچوبه را به یک لیوان شیر گرم اضافه کنید.
- آن را یک بار در روز بخورید تا درد تاول ها تسکین یابد.
آلوئه ورا
آلوئه ورا نیز به دلیل خاصیت التیام دهندگی طبیعی و خواص ضد باکتری اش برای درمان تاول زبان مفید است. آلوئه ورا می تواند باعث بهبودی و همچنین کاهش درد و التهاب شود.
- ژل داخل برگ آلوئه ورا را خارج کنید.
- این ژل را روی تاول ها بمالید و به مدت ۵ دقیقه صبر کنید.
- سپس دهان خود را با آب آشامیدنی شستشو دهید.
- چند بار در روز برای حدود ۳ تا ۴ روز متوالی این درمان را تکرار کنید.
ریحان
یکی دیگر از گیاهان دارویی که می توانید از آن برای درمان تاول زبان استفاده کنید، ریحان است. ریحان حاوی خواص ضد باکتری، ضد التهابی و ضد عفونی کنندگی است که می تواند علائمی مانند درد و التهاب را کاهش دهد. این گیاه حتی می تواند روند بهبود را نیز تسریع بخشد.
- چند برگ ریحان را بشویید.
- برگ ها را کاملا بجوید و بعد ببلعید. سپس کمی آب بخورید.
- این کار را دو بار در روز به مدت ۳ تا ۴ روز انجام دهید.
روغن چای درخت
روغن درخت چای حاوی آنتی سپتیک و همچنین خواص ضد باکتریایی است که باعث می شود برای درمان تاول زیان بسیار موثر باشد.
- چند قطره روغن درخت چای را به یک فنجان آب اضافه کنید.
- از این مخلوط به عنوان یک شستشوی دهنده دهان دو بار در روز به مدت چند روز استفاده کنید.
گشنیز
به علت خواص ضد التهابی و ضد عفونی کننده قوی، گشنیز نیز به طور موثر در درمان تاول زبان و تسکین درد و التهاب نقش دارد.
- ۱ قاشق چای خوری بذر گشنیز یا برگ آن را در یک فنجان آب جوش بریزید.
- ترکیب را تکان دهید و سپس از آن برای شستشو دهان استفاده کنید.
- این کار را ۳ یا ۴ بار در روز انجام دهید تا بهتر شوید.
ویتامین B
گاهی اوقات کمبود ویتامین B می تواند باعث ایجاد تاول روی زبان شود. در این شرایط می توانید با خوردن غذاهای غنی از ویتامین B، آن ها را درمان کنید. این ویتامین حتی می تواند از عود تاول ها نیز جلوگیری کند.
- خوردن غذاهای غنی از ویتامین B مانند دانه ها، تخم مرغ، ماهی آزاد، جو، سبوس، آووکادو، موز، بوقلمون، جگر و محصولات لبنی مانند شیر، پنیر، ماست و .. برای درمان تاول زبان توصیه می شود.
- شما می توانید به مدت یک هفته از مکمل های ویتامین B نیز استفاده کنید.
نکات مهم برای درمان تاول زبان
- هنگامی که روی زبان تاول دارید بهتر است از خوردن غذاهای تند و یا اسیدی اجتناب کنید. همچنین نوشیدن الکل نیز شرایط را بدتر می کند.
- لکه های قرمز را با دندان نخرشاید، زیرا سرعت روند بهبودی را کاهش می دهد.
- نوشیدن مقدار زیادی آب سرد، شیر سرد و یا آب میوه برای کمک به کاهش درد مفید است.
- حفظ سلامت دهان و دندان برای جلوگیری از تاول روی زبان مهم است. به طور مرتب مسواک بزنید و با استفاده از دهانشویه باکتری ها و یا تحریک کننده های اضافی را از دهان پاک کنید.
- در طول دوره درمان از غذاهای نرم استفاده کنید.
- زنجبیل و سیر بیشتری به رژیم غذایی روزانه خود اضافه کنید.
- از مصرف نوشیدنی های گرم مانند چای یا قهوه اجتناب کنید.
- در صورتی که تاول های زبان مکرر ایجاد می شوند از خمیر دندان که حاوی سدیم لوریل سولفات (SLS) است استفاده نکنید.
- اگر تاول روی زبان بیش از دو هفته ادامه داشت، بلافاصله به دکتر مراجعه کنید و به همین دلیل تحت درمان قرار بگیرید.