تب یونجه، که به نام رینیت آلرژیک نیز شناخته می شود، به علت پاسخ بدن به آلرژن ها و سایر مواد دیگر ایجاد می شود. هر سالع حدود ۱۵ تا ۲۰ درصد جمعیت ایالات متحده، به این بیماری مبتلا می شوند. این بیماری در هر سن و هر جنسیتی ممکن است ایجاد شود. در ادامه این مقاله از مجله پیام سلامت شما را با چند روش خانگی و سنتی برای درمان تب یونجه آشنا می کنیم.
آلرژن های شایع که موجب تب یونجه می شوند عبارتند از:
- گرده
- گرد و غبار
- شوره بدن حیوانات (پوست مرده بدن آن ها)
- بزاق دهان حیوانات
- کپک
عوامل دیگری که می توانند این وضعیت را ایجاد کنند عبارتند از:
- سیگار کشیدن
- قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی
- دمای سرد
- رطوبت
- آلودگی بالا
- بخار و دود چوب
هنگامی که بدن با این آلرژن ها و دیگر عوامل ایجاد آن مواجه می شود، هیستامین ترشح می کند. این ماده شیمیایی غشای مخاطی سینوس ها، بینی، گلو، چشم ها و کام را تحت تاثیر قرار می دهد و علائم و نشانه هایی مانند سرماخوردگی ایجاد می کند. این علائم ممکن است شامل موارد زیر باشند:
- عطسه
- آبریزش بینی
- گرفتگی بینی
- خارش بینی
- سرفه
- گلودرد
- آبریزش بینی
- سستی
- سردرد مکرر
- خستگی بیش از حد
- خارش پوست
این بیماری ممکن است علائم آسم را نیز بدتر کند.
تب یونجه یک بیماری جدی محسوب نمی شود. اما می تواند بر روی کیفیت زندگی روزمره تان تأثیر بگذارد. آنتی هیستامین ها، ضد احتقان ها و اسپری های بینی بسیاری برای کاهش علائم و درمان تب یونجه وجود دارد. ضمن این که در کنار این داروها می توانید از روش های طبیعی خانگی که هم ارزان هستند و هم می توانند علائم را فوری کاهش دهند برای درمان تب یونجه استفاده کنید.
درمان تب یونجه به کمک روش های سنتی
عسل محلی
عسل به علت وجود گرده زنبور عسل در خودش به طور موثر می تواند تب یونجه را درمان کند. همچنین می تواند حساسیت سیستم ایمنی بدن شما را به گرده های دیگر کم کند. به علاوه، این ماده دارای خواص ضد باکتری و ضد التهابی است که علائم مختلف تب یونجه را تسکین می دهد.
- یک یا چند قاشق چای خوری عسل محلی را به مدت سه یا چهار بار در روز مصرف کنید تا به کاهش علائم کمک کند.
- در واقع، خوردن عسل خام محلی قبل از فصل تب یونجه حتی می تواند مانع از ایجاد این بیماری شود.
روش دیگر:
- یک قاشق غذاخوری عسل و سه یا چهار قطره آب لیمو تازه را در لیوان آب گرم بجوشانید و بلافاصله آن را بنوشید.
- این کار را دو بار در روز برای کمک به تقویت سیستم ایمنی بدن و از بین بردن سریع علائم انجام دهید.
زنجبیل
زنجبیل یکی دیگر از درمان های موثر برای تب یونجه است. این ماده می تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند و به عنوان یک آنتی هیستامین طبیعی عمل کند. خواص ضد التهابی طبیعی آن به کاهش تورم بینی و سایر علائم کمک می کند.
- کمی ریشه زنجبیل تازه را با نمک چند بار در روز بخورید تا از آبریزش، سرفه و حتی سر درد رهایی پیدا کنید.
روش دیگر:
- روزانه دو تا سه فنجان چای زنجبیل را برای بهبود سریع تر بنوشید.
- برای تهیه این چای، یک قاشق غذاخوری زنجبیل رنده شده را به یک فنجان آب اضافه کنید.
- به مدت پنج دقیقه آن را بجوشانید.
- مقدار کمی عسل و آب لیمو به آن اضافه کنید و بنوشید.
سیر
سیر یک آنتی بیوتیک طبیعی است که می تواند به طور موثر از نشانه های متعدد تب یونجه جلوگیری کند. علاوه بر این، سیر منبع خوبی از آنتی هیستامین طبیعی کورستین است. خواص ضد باکتری و ضد عفونی کنندگی آن به بهبود سریع تر شما کمک می کند.
- روزانه دو تا سه حبه سیر به مدت یک یا دو هفته مصرف کنید تا از علائم مختلف تب یونجه جلوگیری کنید.
روش دیگر:
همچنین می توانید دمنوش سیر را امتحان کنید. برای تهیه این دمنوش مراحل زیر را طی کنید:
- سه یا چهار حبه سیر خرد شده را در یک فنجان آب به مدت ۱۰ دقیقه بجوشانید.
- مقداری عسل به آن اضافه کنید.
- این دمنوش را را دو بار در روز حداقل به مدت یک هفته بخورید.
اگر نمی توانید بو یا طعم قوی سیر را تحمل کنید، پس از مشاوره با پزشک، می توانید از مکمل های سیر استفاده کنید.
گزنه
گیاه گزنه نیز برای درمان تب یونجه بسیار موثر است. این گیاه به عنوان یک آنتی هیستامین طبیعی می تواند باعث کاهش التهاب دستگاه تنفسی فوقانی و کاهش موکوس بینی، سرفه، عطسه و خارش شود.
- یک قاشق غذاخوری برگ گزنه خشک را در یک فنجان آب گرم مخلوط کنید.
- به مدت پنج دقیقه آن را دم کرده و سپس کمی عسل به آن اضافه کنید.
- این چای را دو یا سه بار در روز بنوشید تا علائم تب یونجه شما از بین برود.
اگر از گزنه به طور منظم یک ماه قبل از شروع فصل آلرژی استفاده کنید، حتی می توانید از بروز تب یونجه جلوگیری کنید.
سرکه سیب
سرکه سیب کمک می کند تا مواد مغذی مهم بدن بازگردانده شده و سیستم ایمنی بدن تنظیم شود. علاوه بر این، به بهبود pH بدن برای از بین بردن علائم تب یونجه کمک می کند.
- یک قاشق غذا خوری سرکه سیب را در یک لیوان آب مخلوط کنید.
- یک قاشق غذاخوری آب لیمو تازه و یک نیم قاشق غذا خوری عسل به آن اضافه کنید.
- این محلول را سه بار در روز بنوشید تا وضعیت شما بهبود یابد.
بابونه
اعتقاد بر این است که بابونه نیز علائم تب یونجه را از بین می برد. این گیاه یک آنتی اکسیدان و آنتی هیستامین طبیعی است.
- دو قاشق چای خوری گل بابونه را در یک فنجان آب گرم مخلوط کنید و به مدت پنج دقیقه دم کنید.
- آن را از صافی رد کرده و مقداری آب لیمو و عسل داخلش بریزید.
- این چای را سه تا چهار بار در روز به مدت دو تا سه روز بنوشید.
روش دیگر:
- تعدادی گل بابونه را در آب جوش بریزید.
- در ظرف را بگذارید و اجازه دهید روی حرارت ملایم ۵ دقیقه بماند.
- سپس آن را از رو حرارت برداشته و اجازه دهید تا ۱۰ دقیقه به حال خود بماند.
- این چای را یک بار در روز برای درمان تب یونچه بنوشید.
آب نمک
آب نمک یک درمان خوب برای کاهش علائم تب یونجه است. این ماده کمک می کند تا مخاط رقیق شده و بینی پاکسازی شود. این درمان به کاهش گلودرد نیز کمک می کند.
- نصف قاشق چای خوری نمک را در دو فنجان آب گرم مخلوط کنید.
- سر خود را به عقب بچرخانید و چند قطره از این محلول را در هر سوراخ بینی بریزید.
- سپس به آرامی به بینی خود ضربه بزنید تا محلول مخاط اضافی را از بین ببرد.
- این روش را دو بار تکرار کنید تا وضعیتتان بهبود یابد.
روش دیگر:
- یک قاشق چای خوری نمک را در یک لیوان آب گرم مخلوط کنید و آن را غرغره کنید.
- چند بار در روز از این روش استفاده کنید.
بخار
بخار نیز یک درمان خانگی موثر برای از بین بردن علائم تب یونجه، مانند آبریزش بینی، گلودرد و عطسه است. این روش کمک خواهد کرد تا مخاط بیش از حد که باعث آلودگی و عطسه شده اند از بین برود.
- چند قطره عصاره اوکالیپتوس را به یک کاسه آب گرم اضافه کنید.
- سر خود را با یک حوله بپوشانید و صورتتان را روی کاسه نگه دارید.
- بخار را به مدت ۱۰ دقیقه از طریق بینی وارد بدن کنید.
- این درمان را سه تا چهار بار در روز انجام دهید تا به طور کامل بهبود یابید.
زردچوبه
زردچوبه حاوی ماده ای به نام کورکومین است که خاصیت آنتی اکسیدان قوی و ضد التهابی دارد و می تواند به کاهش علائم تب یونجه کمک کند. این ماده همچنین به ریشه کن کردن آلرژن ها از بدن کمک می کند.
- یک قاشق چای خوری پودر زردچوبه را در لیوان شیر گرم مخلوط کنید.
- آن را دو بار در روز به مدت یک یا دو هفته بخورید.
- این درمان کمک خواهد کرد که مخاط بدن از بین رفته و سیستم ایمنی تقویت شود.
روش دیگر:
- شش قاشق غذا خوری پودر زردچوبه و شش قاشق غذا خوری عسل خام را مخلوط کنید.
- از این مخلوط دو بار در روز در طول فصل آلرژی به اندازه یک قاشق چایخوری بخورید.
پیاز
پیاز منبع خوبی از آنتی هیستامین طبیعی و ضد التهابی کورستین است که می تواند به طور موثر علائمی مانند سرفه، آبریزش بینی و گلودرد را در افراد مبتلا به تب یونجه کاهش دهد. یکی از ساده ترین راه های برای درمان تب یونجه مصرف پیاز خام در طول روز است. سایر روش ها به شرح زیر هستند:
- سه تا چهار قاشق غذاخوری آب پیاز را به یک لیوان آب گرم اضافه کنید.
- از این محلول چند بار در روز استفاده کنید تا احساس بهبودی پیدا کنید.
روش دیگر:
- نصف قاشق چای خوری آب پیاز و یک قاشق چای خوری عسل را با هم مخلوط کنید.
- این محلول را حداقل دو بار در روز به مدت چند روز برای کاهش سرفه و گلودرد استفاده کنید.
این داروها مطمئنا علائم مختلف تب یونجه را تسکین می دهند. برخی از آن ها نیز می توانند از آن جلوگیری کنند. ضمن استفاده از این روش ها برای درمان تب یونجه توصیه می شود که از تماس با آلرژن ها اجتناب کنید.