روش های درمان خانگی دیابت

دیابت یا هما مرض قند، بیماری متابولیک تقریبا شایعی است. این بیماری به طور کلی به دو دسته دیابت نوع ۱ و دیابت نوع ۲ طبقه بندی می شود. انسولین ماده ای است که در لوزالمعده تولید می شود و به بدن برای تبدیل قند به انرژی کمک می کند. در بدن مبتلایان به دیابت نوع ۱ به طور کلی انسولین وجود ندارد. اما در کسانی که دیابت نوع ۲ دارند یا به اندازه کافی انسولین وجود ندارد یا انسولین تولید شده به درستی کار نمی کند. دیابت نوع ۱ دیابت وابسته به انسولین و دیابت نوع ۲ دیابت غیر وابسته به انسولین نیز نامیده می شود. البته انواع دیگر دیابت نیز وجود دارد. بر اساس یافته های پزشکی روش های درمان بسیاری تا کنون برای این بیماری کشف شده است. این در حالی است که برای مبتلایان به دیابت نوع ۲ خفیف، هیچ چیزی به اندازه کنترل بیماری موثر نیست. یکی از عواملی که می تواند در این کنترل به بیماران کمک کند، تغذیه است. بنابراین می توان گفت که رژیم غذایی در درمان دیابت نقش دارد. به همین خاطر تصمیم گرفته ایم تا در ادامه این مطلب مجله پیام سلامت به روش های درمان خانگی دیابت بپردازیم.

برخی از علائم شایع بیماری دیابت عبارتند از:

• خستگی
• کاهش وزن
• تشنگی بیش از حد
• افزایش ادرار
• کبودی
• زخم هایی که دیر خوب می شوند.
• تاری دید

در حالی که هیچ درمان قطعی برای دیابت وجود ندارد، اما مبتلایان با کنترل سطح قند خون می توانند یک زندگی عادی داشته باشند. ضمن این که همان طور که گفتیم روش های طبیعی نیز وجود دارد که به کمک آن می توانید به بدنتان در کنترل بیماری کمک کنید. در ادامه به ۱۰ روش درمان خانگی دیابت اشاره می کنیم.

درمان خانگی دیابت

کدو تلخ

کدو تلخ، که به نام خربزه تلخ نیز شناخته می شود، می تواند برای کنترل دیابت مفید باشد. زیرا این میوه قادر است قند خون را کاهش دهد. این امر، متابولیسم گلوکز را به جای تغییر در یک عضو یا یک بافت خاص، در سراسر بدن تحت تاثیر قرار می دهد. این موضوع باعث می شود که میزان ترشح انسولین زیاد شده و از مقاومت به انسولین نیز جلوگیری شود. بنابراین، کدو تلخ برای هر دو نوع دیابت یعنی دیابت نوع ۱ و دیابت نوع ۲ مفید است. با این حال، نمی توان از آن به طور کامل به جای درمان با انسولین استفاده کرد. برای استفاده از کدو تلخ به عنوان درمان خانگی دیابت دستور العمل زیر را انجام دهید:

• دو تا سه عدد خربزه تلخ را با آبمیوه گیری، آب گیری کنید.
• سپس آن را با نسبت مساوی با آب مخلوط کنید.
• هر روز صبح با معده خالی نصف فنجان از آن را بنوشید.
• این درمان را هر روز و حداقل ۲ ماه ادامه دهید.

دارچین

پودر دارچین توانایی کاهش سطح قند خون را با تحریک فعالیت انسولین دارا می باشد. این ماده شامل ترکیباتی زیستی فعال است که می تواند به پیشگیری و مبارزه با دیابت نیز کمک کند. آزمایش های خاصی نشان داده اند که دارچین یک گزینه موثر برای کاهش سطح قند خون در موارد دیابت نوع ۲ غیر قابل کنترل است.

دقت کنید که استفاده بیش از حد از این ماده نیز مضر است. دارچین های موجود در بازار، حاوی ماده ای به نام کومارین است. این ماده یک ترکیب سمی است که خطر آسیب کبدی را افزایش می دهد. بهتر است از دارچین سیلان به شیوه های زیر برای درمان خانگی دیابت استفاده کنید.

• یک دوم تا یک قاشق چای خوری دارچین را در یک فنجان آب گرم بریزید و هر روز آن را بنوشید.
• ۲ الی ۴ تکه دارچین را در یک فنجان آب بریزید و اجازه دهید ۲۰ دقیقه دم بکشد. هر روز تا زمانی که بهبود پیدا کنید از این محلول صبح ها استفاده کنید.
• شما همچنین می توانید دارچین را به نوشیدنی های گرم مانند شیر اضافه کنید.

شنبلیله

شنبلیله از گیاهانی است که می تواند برای کنترل دیابت، بهبود تحمل گلوکز و قند خون مفید باشد. شنبلیله به علت فعالیت کاهندگی قند خون تمام این مزایا را به همراه دارد. این گیاه همچنین باعث تحریک ترشح انسولین وابسته به گلوکز می شود. فیبر بالا در آن موجب می شود روند جذب کربوهیدرات و قند کنترل شود. کافی است از این ماده به شیوه های زیر استفاده کنید:

• ۲ قاشق غذا خوری تخم شنبلیله را از شب قبل در آب خیس کنید.
• فردا صبح با معده خالی، دانه ها را همراه با آب بنوشید.
• برای پایین آوردن قند خون هر روز به مدت چند ماه این درمان را استفاده کنید.

روش دیگر:

• خوردن دو قاشق غذاخوری از پودر دانه شنبلیله روزانه با شیر نیز می تواند مفید باشد.

انگور فرنگی هندی (املا)

انگور فرنگی هندی که به عنوان املا نیز شناخته می شود، سرشار از ویتامین C است. آب انگور فرنگی هندی عملکرد مناسب لوزالمعده را به همراه دارد. از این میوه به شیوه های زیر استفاده کنید:

• دانه ۲ الی ۳ عدد انگور فرنگی هندی را خارج کنید.
• سپس گوشت باقی مانده را به شکل خمیر درآورید.
• خمیر را داخل پارچه ریخته و آب آن را خارج کنید.
• دو قاشق غذا خوری آب آن را در یک فنجان آب بریزید.
• هر روز با معده خالی این محلول را بنوشید.

روش دیگر:

• یک قاشق غذاخوری از آب انگور فرنگی هندی را در یک فنجان آب کدو تلخ مخلوط کنید.
• هر روز به مدت چند ماه از این محلول بنوشید.

آلو سیاه

آلو سیاه می تواند نقش مهمی در کنترل سطح قند خون بدن بازی کند. زیرا این میوه حاوی آنتوسیانین، اسید ellagic، تانن قابل هیدرولیز و بسیاری از مواد مفید دیگر است. تمام قسمت های این گیاه اعم از برگ، خود میوه و دانه آن برای درمان دیابت مفید است. در واقع، تحقیقات نشان داده اند که میوه ها و دانه های این گیاه دارای اثرات کاهنده قند خون است و موجب کاهش سریع قند در ادرار می شود.

هر زمان که این میوه فصلی در بازار موجود است، سعی کنید آن را در رژیم غذایی خود بگنجانید. پودر خشک میوه نیز مفید است. یک قاشق غذا خوری از این پودر را دو بار در روز در یک فنجان آب ریخته و بنوشید. این میوه بومی هند و کشورهای همسایه آن است. به همین دلیل در فصل تابستان یکی از میوه های محبوب در ایران محسوب می شود.

برگ انبه

برگ های ظریف و حساس به لمس انبه می تواند یکی از روش های درمان خانگی دیابت باشد. این برگ ها با تنظیم سطح انسولین در خون، دیابت را کنترل می کنند. این برگ ها برای کنترل چربی خون نیز مفید هستند. از برگ انبه به شیوه زیر استفاده کنید.

• ۱۰ تا ۱۵ برگ انبه را در یک لیوان آب به مدت یک شب خیس کنید.
• صبح محلول را از صافی رد کنید و آب باقی مانده را با معده خالی بنوشید.

روش دیگر:

• برگ انبه را در آفتاب خشک و خرد کنید.
• هر روز  نصف قاشق چای خوری پودر برگ انبه را دو بار در روز مصرف کنید.

برگ کاری

برگ کاری به دلیل دارار بودن خاصیت ضد التهابی، در پیشگیری و کنترل دیابت مفید است. اعتقاد بر این است که برگ های کاری حاوی عنصری است که میزان تجزیه نشاسته به گلوکز را در افراد دیابتی کاهش می دهد.

بنابراین، شما به سادگی می توانید با روش زیر به درمان خانگی دیابت به کمک برگ کاری بپردازید:

• روزانه حدود ۱۰ برگ تازه کاری در صبح بجوید.
• این درمان را سه تا چهار ماه ادامه دهید.
• این روش به کاهش سطح کلسترول و چاقی نیز کمک می کند.

آلوئه ورا

ژل آلوئه ورا سطح گلوکز خون ناشتا را پایین می آورد. این ماده شامل فیتواسترول است که اثرات ضد قند خون دارد و ممکن است برای دیابت نوع ۲ مفید باشد. ترکیبی از ژل آلوئه ورا، برگ بو و زردچوبه برای کنترل قند خون مفید است. برای این طب گیاهی از روش زیر استفاده کنید:

• نصف تا یک قاشق چای خوری از هر یک از مواد برگ بو و زدرچوبه را با یک قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا مخلوط کنید.
• آن را دو بار در روز، قبل از ناهار و شام مصرف کنید.

گواوا

با توجه به ویتامین C و فیبر بالای این کیاه، خوردن گواوا می تواند در حفظ سطح قند خون واقعا مفید باشد. بهترین کار برای بیماران دیابتی این است که ابتدا میوه را پوست کنده و سپس آن را بخورند. با این حال، مصرف بیش از حد از این گیاه در طول روز توصیه نمی شود.

بامیه

بامیه ترکیبات پلی فنولیک دارد که مانند مولکول هایی عمل می کنند که می توانند به کاهش سطح قند خون و دیابت کمک کنند. در سال ۲۰۱۱ مطالعه ای در مجله Pharmacy and BioAllied Sciences منتشر شده است که نشان می دهد بذر بامیه و پودر پوست آن پتانسیل ضد هیپرلیپیدمی و ضد قند دارد. کافی است از این گیاه به شیوه زیر استفاده کنید:

• چند عدد بامیه را با چنگال سوراخ کنید.
• آن ها را در یک لیوان آب یک شب خیس کنید.
• صبح بامیه ها را خارج کرده و دور بیاندازید و آب حاصل را با معده خالی بنوشید.
• این کار را هر روز به مدت چند هفته ادامه دهید.

نکات اضافی برای درمان خانگی دیابت

• سطح قند خون خود را کنترل کنید.
• از یک برنامه غذایی سالم و ورزش منظم پیروی کنید.
• به مقدار کافی فیبر بخورید.
• روزانه چند دقیقه در معرض نور خورشید قرار بگیرید. زیرا تولید ویتامین D، برای تولید انسولین ضروری است.
• مقدار زیادی آب در طول روز بنوشید. آب علاوه بر هیدراتاسیون بدن به تجزیه قند کمک می کند.
• تنفس عمیق، مدیتیشن، گوش دادن به موسیقی و انجام سرگرمی به از بین بردن استرس که ممکن است قند خون را بالا ببرد، کمک می کنند.