روش های خانگی برای درمان خروسک در کودکان

خروسک یک بیماری رایج در کودکان است. این بیماری معمولا توسط یک عفونت ویروسی، که اغلب ویروس پاراآنفلوآنزا است ایجاد می شود. کودک ممکن است به وسیله تنفس در فضای آلوده به قطرات تنفسی، این بیماری را دریافت کند. خروسک معمولا در کودکان بین ۶ ماه تا ۳ سال اتفاق می افتد و معمولا مسئله جدی نیست. در ادامه این مطلب مجله پیام سلامت در مورد روش های درمان خروسک در کودکان صحبت می کنیم.

این عفونت مسیرهای تنفسی فوقانی را درگیر کرده و باعث تورم در اطراف تارهای صوتی (حنجره) و لوله های برونش (برونش) می شود. تورم موجب سرفه می شود. این سرفه اغلب در شب بدتر می شود و موجب اضطراب و تحریک کودک خواهد شد. تورم می تواند مشکلات تنفسی ایجاد کند و هنگام تنفس صدای سوت از گلو کودک خارج شود.

به غیر از سرفه و مشکل تنفسی، معمولا تب و خشن شدن صدا نیز رخ می دهد. علائم معمولا ۳ تا ۵ روز طول می کشند. با این حال، درمان کامل ممکن است زمان بیشتری نیاز داشته باشد. در طول این مدت، برخی از راه حل های خانگی ساده می توانند روند بهبودی را تسریع بخشند.

نکته: اگر علائم کودک شما بیش از سه تا پنج روز طول کشید یا بدتر شد، بلافاصله به پزشک مراجعه کنید. همچنین اگر کودک شما دچار علائم نظیر مشکل تنفس شدید، مشکل بلع، تنفس سریع، صدای سوهان کشیدن در هنگام استنشاق یا تیره و آبی رنگ شدن پوست بینی، دهان یا ناخن ها شد، به دنبال مراقبت فوری پزشکی باشید.

درمان خروسک در کودکان

بخار گرم

یکی از بهترین داروهای خانگی برای از بین بردن علائم و خلاص شدن از شر خروسک، بخار گرم است. بخار گرم متساعد شده از دوش آب گرم باعث کاهش احتقان می شود. گرما خارج شده از رطوبت، مخاط را نیز رقیق می کند و باعث می شود که خلط راحت تر از بدن خارج شود.

• آب داغ را در حمام باز بگذارید و درب را ببندید تا از فرار بخار جلوگیری شود.
• کودک را درون حمام ببرید. (کودک خود را تنها در حمام نگذارید).
• اجازه دهید کودک بخار آب را حداقل ۳۰ دقیقه وارد بدن کند.
• در صورت نیاز این کار را تکرار کنید.

مرطوب کردن هوا

افزایش رطوب هوا کمک می کند تا مشکل تنفسی کاهش پیدا کند. از این رو شما باید سطح رطوبت خانه و به خصوص جایی که فرزندتان می خوابد را افزایش دهید. هوای مرطوب نیز می تواند در کاهش احتقان و کاهش شدت سرفه ها نقش داشته باشد.

• از دستگاه بخور در محل خواب کودک استفاده کنید.
• یکی دیگر از گزینه ها این است که یک کاسه آب گرم را در اتاق کودک برای افزایش رطوبت هوا قرار دهید. اگر بخاری یا شوفاژ روشن است یک قابلمه آب داغ را روی آن قرار دهید.
• چه از رطوبت ساز چه از کاسه آب گرم استفاده می کنید، مطمئن شوید که آن را در محل امن قرار داده اید.

جلوگیری از کم آبی

هنگامی که فرزند شما از خروسک رنج می برد، باید بهترین راه را برای جلوگیری از کم آبی بدن، اتخاذ کنید. جلوگیری از کم آبی بدن برای کاهش مشکلات تنفسی در کودک مفید است. مرطوب نگه داشتن بدن بسیار مهم است. زیرا مایعات می توانند مخاط بینی را رقیق کرده و ویروس خروسک یا سایر ویروس های سرماخوردگی و آنفلوانزا را راحت تر خارج کنند.

• برای نوزادان، آب، شیر مادر یا همان شیر خشک موثر است.
• به کودکان شیرخوار، همراه با آب، سوپ یا میوه های یخ زده نیز می تواند کمک زیادی کند.
• سوپ حاوی عصاره استخوان و یا سوپ های سبک تهیه شده با برنج و عصاره مرغ نیز خوب است.
• آب سیب، آب لیمو و یا چای های گیاهی نیز بدن را هیدراتاسیون کرده و از ایجاد عفونت های دیگر جلوگیری می کنند.

حمام اسفنجی

اگر کودک تب دارد، حمام اسفنجی می تواند آن را کاهش دهد. حمام اسفنجی با آب سرد به تنظیم دمای بدن کودک کمک می کند و تب را تسکین می دهد. به علاوه، این کار کمک خواهد کرد تا عضلات کودک شل شده و در طول روز درد کمتری داشته باشد.

• لنگی را با آب پر کنید و اجازه دهید آب به دمای اتاق برسد.
• اسفنجی را در آن خیس کنید و آب اضافه آن را بگیرید.
• سپس زیر بغل، پا، دست و کشاله ران کودک خود را با اسفنج خیس کنید.
• می توانید ۲ یا ۳ بار در روز از این روش استفاده کنید.
• همچنین، گذاشتن دستمال مرطوب روی پیشانی کودک و تغییر آن هر چند دقیقه یک بار نیز را برای کاهش تب مفید است.
• کودکان بزرگتر می توانند با آب ولرم دوش بگیرند.

ماساژ

ماساژ ملایم بدن با ترکیبی از اسانس های گیاهی می تواند باعث تسکین و آرامش ماهیچه ها شود. این کار تنفس کودک را نیز آسان تر می کند.

• ۱۰ قطره روغن اسانس اکالیپتوس را در ½ فنجان روغن زیتون گرم مخلوط کنید.
• با این ترکیب بدن نوزاد را، به ویژه قبل از خواب، ماساژ دهید. این کار به کودک کمک می کند تا بهتر بخوابد.

روش دیگر

• ۱۰ تا ۱۵ قطره روغن پونه کوهی را در ۲ قاشق غذاخوری روغن جوجوبا مخلوط کنید.
• از این مخلوط برای ماساژ قفسه سینه قبل از خواب به منظور کاهش سرفه در زمان خواب استفاده کنید.
• همچنین ماساژ پا فرزندتان با این روغن مخلوط شده باعث آرامش او می شود.

بغل کردن کودک در موقعیت درست

بغل کردن فرزندتان در موقعیت صحیح می تواند تنفس او را را راحت تر کند و به میزان قابل توجهی باعث کاهش احتقان شود. از سوی دیگر، دراز کشیدن کودک در رختخواب می تواند منجر به سرفه شود. سرفه کردن مکرر تنها بیماری را تشدید می کند.

• کودک را در دامان خود قرار دهید یا او را در صندلی مورد علاقه خود قرار دهید تا به کاهش مشکلات تنفسی و سرفه کمک شود.
• همچنین بالا بردن محل قرار گیری سر کودک در تختخواب می تواند به کاهش علائم خروسک کمک کند. شما می توانید این کار را با قرار دادن بالش زیر تشک انجام دهید.

زنجبیل

زنجبیل یکی دیگر از داروهای خوب برای درمان خروسک در کودکان است. این ماده ویژگی های ضد التهابی، ضد باکتری، ضد ویروسی و ضد سرفه دارد که باعث کاهش احتقان و کاهش علائم خروسک می شود. همچنین، التهاب را در مسیرهای تنفسی کاهش می دهد.

به علاوه، زنجبیل سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و به بهبودی سرعت دهد.

• ۶ فنجان آب را درون یک شیرجوش بریزید.
• ۱/۲ فنجان زنجبیل نازک ورقه شده و ۲ چوب دارچین را اضافه کنید.
• بگذارید این مواد ۲۰ دقیقه روی حرارت کم بجوشد.
• سپس آن را صاف کرده و کمی عسل خام اضافه کنید.
• چندین بار در روز این نوشیدنی را به کودک بدهید.

برای نوزادان زیر ۱ سال، قبل از استفاده از این ترکیب، آن را با آب گرم رقیق کنید. همچنین عسل را نیز از ترکیب حذف کنید.

روش دیگر

• برای کودکان ۱ ساله و بزرگتر، مقدار مساوی از آب زنجبیل، آب انار و عسل را مخلوط کنید.
• ۱ قاشق غذاخوری از این مخلوط را ۳ بار در روز به کودک بدهید.

می توانید روی تکه های زنجبیل کمی نمک بپاشید و آن را به کودک بدهید تا بمکد.

عسل

اگر فرزندتان بزرگتر از ۱ سال است، عسل یک روش مناسب برای درمان او می باشد. این ماده با دارا بودن عناصر آنتی بیوتیکی، آنتی اکسیدانی و تقویت کنندگی سیستم ایمنی، به مبارزه با عفونت های باکتریایی و ویروسی کمک می کند و می تواند در کاهش علائم خروسک نیز نقش داشته باشد.

• ۱ قاشق چای خوری عسل خام را به یک فنجان آب گرم یا شیر اضافه کنید.
• آن را ۲ یا ۳ بار در روز به کودک بدهید.

روش دیگر

• ۲ قاشق چای خوری عسل خام را با ۱ قاشق چای خوری آب لیمو مخلوط کنید.
• ۲ یا ۳ بار در روز این ترکیب را به کودک بدهید.

نکته: عسل را به نوزادان کوچکتر از ۱ ساله ندهید، زیرا ممکن است حاوی باکتری هایی باشد که می تواند باعث بوتولیسم در نوزاد شود.

زردچوبه

یکی دیگر از روش های مفید برای درمان خروسک در کودکان زردچوبه است. زردچوبه دارای خواص ضد التهابی است که باعث کاهش التهاب در مسیرهای تنفسی می شود و باعث می شود کودک راحت تر نفس بکشد. زردچوبه همچنین، حاوی روغن های فرار است که می تواند به جلوگیری یا تسکین گلو درد کمک کند.

• ۲ قاشق چای خوری پودر زردچوبه را به یک لیوان شیر گرم اضافه کنید.
• دو بار در هفته این ترکیب را به کودک بدهید تا بنوشد و تارهای صوتی ملتهب شده اش بهتر شود.

روش دیگر

• ۲ قاشق چای خوری پودر زردچوبه را در یک فنجان آب مخلوط کنید و آن را به مدت ۲ دقیقه بجوشانید.
• مقداری عسل خام و آب لیمو را به ترکیب اضافه کنید.
• این نوشیدنی را ۲ بار در روز برای تغذیه کودک استفاده کنید. (اگر کودکتان زیر یک سال است عسل را حذف کنید)

روش دیگر

• ۱ قاشق چای خوری پودر زردچوبه و ۲ قاشق چای خوری عسل خام را مخلوط کنید.
• آن را چند بار در روز به کودک خود بدهید.

استراحت

بدن در طول خواب می تواند بهتر با بیماری ها مبارزه کند. با این حال نباید کودک را دراز کش بخوابانید. همان طور که در بالا گفتیم او را در بغلتان بگیرید یا محل قرار گیری سرش را در تختخواب بالا ببرید. ضمن این که اجازه ندهید فرزندتان در خارج از خانه بازی کند. زیرا این کار موجب سرفه بیشتر می شود.

در عین حال، فضای آرامی را ایجاد کنید زیرا هر نوع استرسی تنها مشکلات تنفسی را بدتر می کند. شما می توانید به کودک خود کمک کنید که با کتاب و بازی های سرگرم کننده آرام شود.

نکات اضافی برای درمان خروسک در کودکان

• از داروهای سرماخوردگی برای کودکان زیر سن ۲ سال بدون مشاوره با پزشک استفاده نکنید.
• کودک را تشویق کنید تا هنگام سرفه یا عطسه جلو دهان خود را بگیرد.
• شستشوی دست و رعایت سایر اقدامات بهداشتی توسط کودک بیمار و سایر اعضای خانواده مهم است.
• کودک را از افراد بیمار دور نگه دارید.
• نور خورشید به بدن کمک می کند تا ویتامین D  تولید کند و ایمنی او تقویت شود. بنابراین دست های کودک را به مدت ۲۰ دقیقه در روز زیر نور خورشید قرار دهید.
• کودک را از دود سیگار دور نگه دارید. این دود موجب تحریک بیشتر سیستم تنفسی خواهد شد.
• اضافه کردن پروبیوتیک ها و غذاهای غنی از ویتامین C به رژیم غذایی او برای بهبود عملکرد سیستم ایمنی مفید است.
• تنفس در هوای سرد برای چند دقیقه می تواند به کاهش سرفه کمک کند.
• آرامش نوزاد را حفظ کنید زیرا گریه و تحریک شدن او می تواند انسداد مسیرهای تنفسی را بدتر کند.