بسیاری از افراد گاه و بیگاه ناراحتی های مختصری را در هنگام ادرار کردن دارند. اما درد هنگام ادرار کردن می تواند مربوط به بیماری به نام دیسوریا باشد. دیسوریا احساس درد، سوزش یا ناراحتی ناشی از عبور ادرار در لوله ای است که ادرار را از مثانه به ناحیه اطراف دستگاه تناسلی (پروینوم) حمل می کند. در برخی از موارد همراه با این عارضه ممکن است بدن شما بیش از حد گرم شود. در ادامه این مطلب مجله پیام سلامت به معرفی روش های خانگی درمان سوزش ادرار می پردازیم.
سوزش ادرار یک بیماری نیست بلکه یک علامت از یک بیماری دیگر است. این عارضه در میان مردان و زنان ۱۸ تا ۵۰ ساله بسیار رایج است. زنان نسبت به مردان بیشتر مستعد آن هستند. شایع ترین علت ادرار دردناک در زنان عفونت ادراری به علت ورود باکتری به بدن است. در مردان، اورتریت و بیماری های خاص پروستات می تواند این مشکل را ایجاد کند.
سایر بیماری های معمولی که باعث سوزش ادرار می شوند عبارتند از:
- سنگ های کلیوی
- کلامیدیا
- سیستیت (عفونت مثانه)
- تبخال تناسلی
- عفونت کلیوی
- پروستاتیت (التهاب پروستات)
- بیماری های منتقله از راه جنسی (STDs)
- عفونت های واژن
- عفونت های مخمر واژینال
عدم رعایت بهداشت و کمبود آب در بدن نیز ممکن است باعث ایجاد این مشکل شود.
تشخیص مناسب و تعیین علت، برای درمان مناسب این بیماری ضروری است. در عین حال، برخی از روش های خانگی نیز می توانند به پیشگیری و درمان سوزش ادرار ناشی از دیسوریا کمک کنند.
روش های سنتی درمان سوزش ادرار
افزایش مصرف آب
برای درمان سوزش ادرار مصرف آب خود را افزایش دهید. آب با درمان عفونت و دفع باکتری و همچنین سموم از بدن، به درمان کمک می کند. علاوه بر این، از کمبود آب که می تواند وضعیت شما را بدتر کند، جلوگیری می کند. آب همچنین گرمای بیش از حد بدن را به سطح طبیعی می رساند و تکرر ادرار را درمان می کند.
در طول روز مقدار زیادی آب بنوشید. شما همچنین می توانید از میوه ها و سبزیجات غنی از آب نیز استفاده کنید. سوپ ها و غذاهای مایع نیز به حفظ رطوبت بدن کمک می کنند.
کمپرس گرما
درد شکم ناشی از ادرار کردن را می توانید با کمپرس گرم کم کنید. گرما به کاهش فشار در مثانه و کاهش درد کمک می کند.
- تقریبا ۵ دقیقه کمپرس آب گرم را روی شکم بگذارید.
- سپس چند دقیقه صبر کنید و مجددا این کار را تکرار کنید.
- می توانید از حوله گرم نیز استفاده کرده تا از درد رهایی پیدا کنید.
سرکه سیب
سرکه سیب دارای خواص ضد باکتری و ضد قارچی است که به مبارزه با عفونت که باعث سوزش ادرار می شود می پردازد. علاوه بر این، سرکه سیب منبع غنی از آنزیم ها، پتاسیم و سایر مواد معدنی مفید است و به بازسازی تعادل طبیعی PH بدن کمک می کند.
- ۱ قاشق غذا خوری سرکه سیب خانگی و یک قاشق چای خوری عسل خام را به یک لیوان آب گرم اضافه کنید.
- دو بار در روز این محلول را بخورید.
روش دیگر:
- ۱ تا ۲ فنجان سرکه سیب را به آب وان اضافه کنید.
- ۱۵ تا ۲۰ دقیقه بدنتان را در این آب خیس کنید.
- این کار را یک بار در روز انجام دهید تا وضعیتتان بهبود یابد.
جوش شیرین
جوش شیرین ممکن است به درمان سوزش ادرار کمک کند. این ماده ترکیب قلیایی داشته و در کاهش اسیدیته ادرار که عامل ایجاد سوزش است نقش دارد. جوش شیرین حتی التهابی که منجر به تکرر ادرار می شود را کاهش می دهد. علاوه بر این، مصرف جوش شیرین تعادل سطح pH بدن را برقرار خواهد کرد.
- ۱ قاشق چای خوری پودر جوش شیرین را به یک لیوان آب اضافه کنید و هم بزنید تا کاملا حل شود.
- این محلول را صبح ها با معده خالی بخورید.
- روزانه تا یک هفته این درمان را تکرار کنید.
ماست ساده
ماست ساده حاوی باکتری های فعال می باشد. باکتری های فعال کمک می کنند تا باکتری های بد از بین بروند. ضمن این که با مصرف ماست رشد باکتری های سالم افزایش پیدا می کند. مصرف ماست منجر به مبارزه با هر گونه عفونتی که می تواند باعث ایجاد سوزش ادرار شود خواهد شد. ضمن این که خود ماست هم تعادل pH واژن را برقرار می کند.
- خوردن ۲ تا ۳ فنجان ماست معمولی به صورت روزانه برای درمان سوزش ادرار مفید است.
روش دیگر:
- یک تامپون را به ماست آغشته کنید.
- تامپون را به مدت ۲ ساعت در واژن قرار دهید.
- این کار را دو بار در روز انجام دهید تا علائمتان فروکش کند.
لیمو
لیمو نیز به خوبی موجب کاهش برخی از علائم مربوط به ادرار دردناک می شود. آب لیمو، هر چند از نظر عامه مردم اسیدی است، اما دارای اثر قلیایی بر بدن است. علاوه بر این، اسید سیتریک و خواص قوی آنتی باکتریال و ضد ویروسی این ماده به جلوگیری از ایجاد این مشکل کمک می کند.
- آب ۱ لیمو را به یک لیوان آب گرم اضافه کنید.
- ۱ قاشق چای خوری عسل خام نیز در ترکیب ریخته و خوب مخلوط کنید.
- صبح ها به طور منظم آن را با معده خالی بنوشید.
زنجبیل
خواص ضد باکتری و ضد ویروسی زنجبیل می تواند به مبارزه با عفونت، که عاملی برای ایجاد سوزش ادراری است کمک کند.
- ۱ قاشق غذا خوری خمیر زنجبیل و عسل خام را مخلوط کنید. یک بار در روز آن را بخورید.
- می توانید ۱ قاشق غذاخوری آب زنجبیل را به یک لیوان شیر یا آب گرم اضافه کنید و آن را یک بار در روز بنوشید.
- یکی دیگر از گزینه های درمان سوزش ادرار به کمک زنجبیل این است که هر روز ۱ تا ۲ فنجان چای زنجبیل بنوشید.
خیار
خیار به دلیل ماهیت ادرار آور خود یک درمان قدیمی برای سوزش ادرار است. این میوه حاوی حدود ۹۵ درصد آب می باشد. به همین دلیل هم بدن را مرطوب کرده و سموم را به سادگی از آن پاک می کند. علاوه بر این، خواص خنک کنندگی آن کمک می کند که دمای بدن پایین بیاید.
- یک فنجان آب خیار را آماده کنید و ۱ قاشق غذاخوری عسل خام و همان مقدار لیمو را به آن اضافه کنید.
- ترکیب را خوب مخلوط کنید و آن را دو بار در روز بنوشید.
- خوردن روزانه ۲ الی ۳ عدد خیار هم برای درمان سوزش ادرار مفید است.
بذر گشنیز
تخم گشنیز نیز به کاهش دیسوریا و درمان سوزش ادرار کمک می کند. خواص ضد باکتری این دانه به محافظت از دستگاه ادراری در برابر عفونت کمک می کند. سیستم های بدن را از سموم مضر تخلیه کرده و به دفع طبیعی ادرار نیز کمک می کند. علاوه بر این، تخم گشنیز باعث می شود که گرمای بیش از حد بدن کنترل شده و از بدتر شدن شرایط پیشگیری شود.
- ۲ قاشق چای خوری بذر گشنیز را در یک فنجان آب به مدت چند دقیقه بجوشانید.
- اجازه دهید مخلوط سرد شود.
- سپس آن را صاف کرده و روزی ۲ بار از آن استفاده کنید.
روش دیگر:
- ۱ قاشق غذاخوری پودر تخم گشنیز را به ۳ فنجان آب اضافه کنید.
- پوشش ظرف را بگذارید و اجازه دهید این دانه ها یک شب در آب خیس بخورند.
- روز بعد، کمی شکر زرد به آن اضافه کنید و محلول را هم بزنید.
- ۳ بار در روز و هر بار یک فنجان از این ماده را بنوشید.
- تا زمانی که درد از بین برود، از این روش های استفاده کنید.
دانه شنبلیله
با توجه به طب آیورودا، یکی دیگر از درمان های موثر برای سوزش ادرار دانه شنبلیله است. این دانه به بهبود pH در مهبل (واژن) کمک کرده و از ایجاد عفونت جلوگیری می کند. این دانه همچنین مانع تجمع سموم در بدن می شوند.
- ½ قاشق چای خوری پودر تخم شنلیله را به یک لیوان دوغ اضافه کنید. دو بار در روز آن را بخورید.
روش دیگر:
- ۱ قاشق چای خوری پودر تخم شنبلیله را با ۱ قاشق غذا خوری عسل خام مخلوط کنید.
- این ترکیب را ۲ تا ۳ بار در روز بخورید.
روش دیگر:
- ۱ قاشق چای خوری تخم شنبلیله را به مدت یک شب در آب خیس کنید.
- صبح روز بعد، آن را صاف کنید و یک قاشق چای خوری عسل خام به آن اضافه کنید.
- این ترکیب را با معده خالی بخورید.
- تا هر زمانی که درد و ناراحتی از بین برود، هر روز از این داروها استفاده کنید.
[quote font_size=”18″ color=”#37a02b”]
پیشنهاد می کنیم برای اطلاعات بیشتر، این مطالب را نیز بخوانید:
سوزش ادرار (دیسوریا) ؛ نشانه ها، علل و روش های درمان پزشکی و خانگی
کریستال در ادرار ؛ علل، درمان های خانگی و زمانی که باید به پزشک مراجعه کنید
درمان عفونت ادراری (UTI) به طور طبیعی و با توجه به یافته های علمی
[/quote]
چند نکته مهم در مورد درمان سوزش ادرار
- تا زمانی که بهبود پیدا کنید روزانه یک لیوان آب نارگیل بنوشید.
- از تکنیک های آرامش بخش استفاده کنید تا آرامش خود را حفظ کنید. تنش و استرس تنها شرایط را تشدید می کند.
- زنان باید ناحیه تناسلی خود را تمیز و خشک نگه دارند و تامپون ها و نوار بهداشتی خود را زود به زود عوض کنند.
- پس از اجابت مزاج، باید خودتان را از جلو به عقب خشک کنید.
- از پوشیدن لباس های مرطوب و یا مایو برای مدت طولانی اجتناب کنید.
- از مصرف صابون های تحریک کننده، اسپری واژن و دئودورانت اجتناب کنید.
- لباس زیر پنبه ای بپوشید و از شلوار جین و شلوار تنگ زیاد استفاده نکنید.
- رابطه جنسی امن داشته باشید و قبل و بعد از مقاربت ناحیه تناسلی خود را بشویید. بلافاصله پس از مقاربت، ادرار کنید تا باکتری ها از مجاری ادراری خارج شوند.
- از مواد غذایی مانند کافئین، غذاهای تند، نوشابه های گازدار و شیرین کننده های مصنوعی اجتناب کنید زیرا ممکن است وضعیت شما را بدتر کنند.
- خوردن غذاهای حاوی ویتامین C یا مکمل های ویتامین C پس از مشاوره با پزشک برای شما مفید است.
- ادرار خود را زیاد نگه ندارید.
- از مصرف الکل و کشیدن سیگار اجتناب کنید.