قبل از شروع ادامه این مطلب مجله پیام سلامت با عنوان روش های درمان عفونت گوش شناگران باید بدانید که در صورت مشاهده علائم و نشانه های این عفونت حتما به پزشک مراجعه کنید و از داروهای خانگی تنها به عنوان یک درمان کمکی استفاده کنید.
گوش شناگران عفونت کانال گوش خارجی است. این عفونت در لوله ای که به پرده گوش متصل می شود رخ می دهد. از لحاظ پزشکی، به این بیماری عفونت اوتیت نیز گفته می شود.
ورود آب به داخل کانال گوش پس از شنا کردن و حمام کردن موجب پرورش باکتری ها، که عامل اصلی عفونت گوش خارجی هستند، می شود. این بیماری می تواند توسط قارچ یا ویروس نیز ایجاد شود، اما وقوع عفونت گوش شناگران به کمک قارچ و ویروس کمتر رایج است.
علل دیگر ایجاد این عفونت عبارتند از:
- استفاده از روش های تهاجمی برای تمیز کردن گوش
- استفاده بیش از حد از هدفون یا وسایل کمک شنوایی
- حساسیت یا تحریک شدن گوش ناشی از طلا و جواهرات
- ورود اسپری مو یا رنگ مو به داخل گوش
علائم خفیف این عفونت نیز عبارتند از:
- تورم
- قرمزی
- درد یا ناراحتی
- ترشح چرک و مایع از گوش
- خارش
- کاهش شنوایی
عفونت پیشرفته و متوسط می تواند علاوم زیر را در بدن ایجاد کند:
- درد شدید در صورت، سر و گردن
- خارش شدید
- قرمز شدن گوش
- احساس پر بودن گوش
- انسداد کانال گوش
- تورم غدد لنفاوی
- تب
این عفونت مسری نیست و معمولا به سرعت درمان می شود. با این حال، هر گونه تاخیر در درمان عفونت گوش شناگران می تواند به عوارضی مانند کاهش موقت شنوایی، عفونت طولانی مدت، عفونت بافت های عمیق و آسیب های استخوانی و غضروفی منجر شود.
برای عفونت خفیف، داروهای خانگی زیادی وجود دارد که می تواند به کاهش عفونت کمک کرده و کانال گوش را بهبود دهد. به برخی از روش های درمان عفونت گوش شناگران در ادامه اشاره خواهیم کرد.
روش های درمان عفونت گوش شناگران
سرکه سفید
سرکه سفید یکی از موثرترین روش ها برای درمان عفونت گوش شناگران است. طبیعت کمی اسیدی این ماده برای پاک کردن گوش، از بین بردن اثرات باکتری و مبارزه با عفونت مفید می باشد.
- به مقدار مساوی سرکه سفید و الکل را در یک کاسه ترکیب کنید.
- طوری دراز بکشید که گوش آلوده رو به بالا باشد.
- با کمک یک قطره چکان ۲ یا ۳ قطره از این محلول را در داخل گوش بچکانید.
- ۵ دقیقه صبر کنید، سپس بلند شوید و سرتان را به حالت شیب دار نگه دارید تا مایع از گوش خارج شود.
- این درمان را ۲ تا ۳ بار در روز تکرار کنید.
خشک نگه داشتن گوش
در صورتی که گوش ترشح دارد و یا عفونت شدید است، سعی کنید تا جای ممکن گوش را خشک نگه دارید. وجود هر گونه رطوبت در گوش، زمینه لازم برای پرورش باکتری ها را به وجود می آورد. برای مبارزه با عفونت، مهم است که رشد باکتری ها را کنترل کنید.
- پس از قرار گرفتن در معرض رطوبت ناشی از شنا یا حمام کردن، گوش خود را به طور کامل با یک حوله نرم یا پارچه خشک کنید.
- سر خود را به سمت پایین نگه دارید تا آب از کانال گوش خارج شود.
- می توانید برای خشک کردن گوش از سشوار نیز استفاده کنید.
- هنگام حمام کردن هم سعی کنید گوش خود را با گوشگیر مخصوص یا پنبه آغشته به روغن ببندید.
کمپرس آب گرم
اگر نشانه های عفونت یا ترشح در گوش وجود دارد، کمپرس آب گرم را امتحان کنید. گرما جریان خروجی مایعات را افزایش و گوش درد را کاهش می دهد.
- یک حوله تمیز را در آب گرم خیس کنید.
- آب اضافه آن را بگیرید.
- حوله را ۲ دقیقه روی گوش بگذارید.
- بعد از دو دقیقه سر خود را کج کنید تا آب داخل گوش خارج شود.
- ۱۰ دقیقه صبر کنید و مجددا در صورت نیاز این فرآیند را تکررا کنید.
پراکسید هیدروژن (آب اکسیژنه)
یکی دیگر از داروهای موثری که شما می توانید در خانه برای درمان عفونت گوش شناگران آن را امتحان کنید پراکسید هیدروژن است. این ماده یک عامل ضد باکتری طبیعی است و به خشک شدن مایع در گوش و از بین بردن عفونت کمک می کند.
- محلول پراکسید هیدروژن ۳ درصد را از داروخانه خریداری کنید.
- دراز بکشید و با استفاده از قطره چکان ۳ یا ۴ قطره از آن را در گوش آسیب دیده بریزید.
- چند دقیقه در همین حالت بمانید.
- سپس، سر خود را بچرخانید تا مایعات از گوشتان خارج شوند.
- چند بار در روز این درمان را تکرار کنید.
سیر
سیر یک درمان خوب برای مبارزه با عفونت گوش است. خواص ضد میکروبی این ماده و خواص طبیعی کاهش دهنده درد آن، به کشتن باکتری های مسئول ایجاد عفونت و کاهش درد مرتبط با آن کمک می کند.
- چند حبه سیر را له کرده و آن را به ۲ قاشق غذاخوری روغن زیتون اضافه کنید.
- روغن را کمی حرارت دهید تا سیر قهوه ای شود.
- سپس محلول را صاف کرده و اجازه دهید روغن خنک شود.
- ۲ تا ۴ قطره از این روغن را داخل گوش آلوده بریزید.
- این کار را یک یا دو بار در روز انجام دهید.
- می توانید روزانه ۲ یا ۳ حبه سیر خام مصرف کنید تا سرعت بهبودی بهتر شود.
نکته: اگر گوشتان ترشح دارد از این روغن استفاده نکنید.
شیر مادر
استفاده از شیر مادر یک درمان محبوب برای درمان عفونت گوش شناگران است. آنتی بادی های طبیعی در این ماده برای مقابله با عفونت مفید است. این ماده تورم و درد را کاهش می دهد.
- طوری دراز بکشید که گوش آلوده به سمت بالا باشد.
- با استفاده از قطره چکان، چند قطره شیر مادر را داخل گوش آلوده بریزید.
- چند دقیقه صبر کنید، سپس برای تخلیه مایعات اضافی، سر خود را بچرخانید.
- هر چند ساعت یک بار و در صورت نیاز این درمان را تکرار کنید.
آب پیاز
با توجه به یافته های طب آیورودا، آب پیاز یک گزینه مناسب برای درمان عفونت گوش شناگران است. آب پیاز به عنوان یک ماده ضد عفونی کننده موثر عمل می کند و در مدت زمان کوتاهی پس از استفاده، درد را از بین می برد.
- عصاره آب یک پیاز کوچک را بگیرید.
- چند ثانیه این آب را در مایکروویو گرم کنید.
- ۲ یا ۳ قطره از این آب گرم را داخل گوش آلوده بچکانید.
- ۵ دقیقه صبر کنید، سپس سر خود را برای تخلیه مایعات بچرخانید.
- از این درمان ۲ تا ۳ بار در روز استفاده کنید.
ریحان مقدس
یکی دیگر از داروهای مفید برای درمان عفونت گوش شناگران ریحان مقدس است. طبیعت آنتی بیوتیک این ماده به مبارزه با عفونت کمک کرده و درد را کم می کند. این ماده ترشح مایعات را نیز کم می کند.
- آب ۴ یا ۵ عدد برگ ریحان را استخراج کنید.
- کمی این آب را حرارت دهید تا ولرم شود.
- دراز بکشید و با استفاده از قطره چکان ۲ یا ۳ قطره از آن را در گوش آلوده بریزید.
- ۵ دقیقه صبر کنید، سپس سر خود را بچرخانید تا مایعات اضافی خارج شود.
- این فرایند را دو بار در روز انجام دهید.
اجتناب از مواد غذایی خلط آور
برای کاهش چرک و ترشحات، باید مراقب رژیم غذایی خود نیز باشید. مصرف غذاهای خلط آور ممکن است شرایط را بدتر کرده و روند بهبودی را به تاخیر بیاندازند. بعضی از مواد غذایی تولید کننده خلط عبارتند از:
- برنج
- چاودار
- جو
- شکر
- عدس
- شیر
- ماست
- پنیر
- موز
- ذرت
- کلم
- سیب زمینی
ضمن این که باید از مصرف نوشیدنی های الکلی و کافئین دار نیز اجتناب کنید. سعی کنید مواد غذایی مناسب برای رفع خلط را بیشتر استفاده کنید. این مواد غذایی عبارتند از:
- سیر
- کرفس
- پیاز
- جعفری
- سبزیجات برگ دار
- انواع توت
- کلم بروکلی
- فلفل
غذاهای غنی از اسیدهای چرب امگا ۳ مانند ماهی های چرب، تخم کتان، تخم چیا و گردو را نیز برای کاهش التهاب و مبارزه با عفونت در رژیم غذایی خود قرار دهید.
دستگاه بخور
دستگاه بخور می تواند در هنگام رفع عفونت گوش و عفونت های دستگاه تنفسی فوقانی کمک زیادی به بدن بکند. رطوبت پایین محیط ممکن است عفونت گوش میانی را افزایش دهد و باعث تورم بینی و کاهش تهویه گوش شود. این عوامل تجمع و ترشح مایعات از گوش را افزایش می دهند.
برای کمک به کاهش این مشکل، از دستگاه بخور در اتاق خود استفاده کنید.
نکات اضافی
- برای جلوگیری از بدتر شدن عفونت و جلوگیری از تحریک شدن گوش تا زمانی که عفونت کاملا درمان نشده است از شنا کردن خودداری کنید.
- در طول درمان از گوش بند، سمعک یا هدفون استفاده نکنید.
- اشیای خارجی، مانند گوش پاک کن، کاغذ و سنجاق سر را به هیچ عنوان وارد گوش نکنید.
- هنگام استفاده از اسپری مو و رنگ مو، که مواد شیمیایی در آنها می تواند گوش را تحریک کند، مراقبت باشید.
- اگر عاشق شنا هستید، حتما از گوش گیر هنگام شنا استفاده کنید. ضمن این که بعد از شنا نیز از سشوار برای خشک کردن داخل گوش استفاده کنید.
- اگر آب وارد گوش شد، سر خود را به طرف دیگر بچرخانید تا به سرعت خارج شود.
- از شنا کردن در استخرهایی که احتمال می دهید باکتری های آن زیاد است اجتناب کنید.