با ما تا انتهای این مطلب مجله پیام سلامت همراهی کنید تا با روش های ساده و خانگی درمان کاندیدیازیس پوستی بیشتر آشنا شوید. پوست شما منزل هزاران نوع باکتری و قارچ است. اکثر آنها بدون هیچ مشکلی روی پوست شما زندگی کرده و رشد می کنند. اما بعضی از آنها می توانند عفونی شوند و باعث ایجاد عفونت هایی مانند کاندیدیازیس پوستی شوند. این مشکل معمولا زمانی شروع می شود که رشد قارچ کاندیدا (که به عنوان مخمر نیز نامیده می شود) روی پوست شما از کنترل خارج می شود. این رشد غیر قابل کنترل معمولا به دلایل زیر رخ می دهد:
- هوای گرم
- پوشیدن لباس های مرطوب یا تنگ
- خشک نکردن پوست
- عدم رعایت بهداشت
- عوض نکردن لباس زیر
- چاقی
- ضعف در سیستم ایمنی
- استفاده از آنتی بیوتیک ها
- استفاده از کورتیکواستروئیدها و یا سایر داروهایی که بر روی سیستم ایمنی تاثیر می گذارند
با توجه به این عفونت، ممکن است بثورات قرمز و خارش نیز در پوست ایجاد شود. در بعضی موارد، عفونت می تواند موجب ایجاد ترک و درد در پوست شود. همچنین ممکن است پوست تاول نیز بزند. اگر این عفونت به موقع کنترل نشود، ممکن است شروع به گسترش به مناطق دیگر بدن کند.
کاندیدیازیس پوستی معمولا پوست مناطق زیر را تحت تاثیر قرار می دهد:
- زیر بغل
- کشاله ران
- بین انگشتان
- زیر سینه
با این حال، عفونت ممکن است در ناخن، لبه های ناخن و گوشه های دهان نیز ایجاد شود. اگر به این عارضه مبتلا هستید، می توانید برای درمان آن روی روش های ذکر شده در زیر حساب کنید.
روش های درمان کاندیدیازیس پوستی
روغن نارگیل
روغن نارگیل دارای خواص ضد قارچی است. در تحقیقات مختلف اثبات شده است که این ماده برای مبارزه با مخمری که مسئول کاندیدیازیس پوست است، مفید می باشد. اسید لاوریک و اسید کاپریول موجود در این روغن مسئول خواص ضد قارچی آن می باشد.
یک مطالعه که در سال ۲۰۱۱ در Acupuncture & Electro-Therapeutic Research منتشر شده نشان می دهد که کاپریل دارای خواص ضد عفونی کننده است. (۱) مطالعه دیگری که در سال ۲۰۱۶ در Scientifica منتشر شده نیز نشان می دهد که روغن نارگیل دارای فعالیت ضد قارچی قابل توجهی است که قابل مقایسه با داروهای ضد قارچی مانند کتوکونازول است. (۲)
مصرف خوراکی و موضعی این روغن می تواند مخمر را از بین ببرد.
برای مصرف خوراکی:
- ۱ قاشق غذاخوری روغن نارگیل را به یک فنجان قهوه اضافه کنید.
- این قهوه را هر روز صبح مصرف کنید.
برای استفاده موضعی:
- کمی روغن نارگیل گرم را روی ناحیه آسیب دیده بمالید و به آرامی ماساژ دهید تا روغن به داخل پوست نفوذ کند.
- چند بار در روز این کار را انجام دهید.
روغن درخت چای
روغن درخت چای دارای خواص ضد قارچی است که می تواند قارچ هایی را که باعث مشکلات پوستی می شوند مانند کاندیدیازیس پوست، بکاهد. یک مطالعه که در سال ۲۰۰۶ در Clinical Microbiology Reviews منتشر شده نشان دهنده خواص ضد قارچی روغن درخت چای است.
۳ یا ۴ قطره روغن درخت درخت چای را با ۱ قاشق چای خوری روغن زیتون یا روغن بادام شیرین مخلوط کنید.
این ترکیب را روی پوست بمالید.
۳۰ دقیقه صبر کنید، سپس آن را با استفاده از آب گرم بشویید.
۳ تا ۴ بار در روز این کار را برای درمان کاندیدیازیس پوستی انجام دهید.
نکته: روغن درخت چای قوی است و در بعضی از افراد می تواند باعث تحریک پوست شود. توصیه می شود ابتدا کمی از آن را روی پوست داخلی بازو تست کنید. در صورت وجود هر گونه واکنش نامطلوب، از این ماده استفاده نکنید.
سیر
سیر دارای ترکیباتی حاوی گوگرد است که خواص ضد قارچ طبیعی دارند و به مبارزه با عفونت های کاندیدا کمک می کنند. مطالعه ای که در سال ۲۰۰۶ در Revista Iberoamericana de Micologia منتشر شده، ویژگی های ضد قارچی آجوئن (ترکیب موجود در سیر) و استفاده بالقوه از آن در آزمایشات بالینی برای درمان عفونت های قارچی را تایید کرد.
برای مصرف خوراکی:
- ۲ یا ۳ حبه سیر خام را هر روز همراه با سالاد خود مصرف کنید.
برای استفاده موضعی:
- آب سیر تازه را روی منطقه آسیب دیده بمالید
- ۵ دقیقه صبر کنید، سپس پوست را با آب بشویید.
- ۲ تا ۳ بار در روز این کار را انجام دهید.
می توانید سیر را به صورت مکمل یا پودر نیز مصرف کنید. البته مصرف مکمل سیر فقط با تایید پزشک باید انجام شود.
ماست پروبیوتیک
ماست، به خصوص ماست یونانی یا ماست پروبیوتیک که حاوی باکتری های لاکتوباسیلوس اسیدوفیل است، می تواند با تولید پراکسید هیدروژن، کاندیدا را از بین ببرد. یک مطالعه منتشر شده در مجله Scientific World در سال ۲۰۱۵ نشان دهنده ماهیت ضد قارچی لاکتوباسیل اسیدوفیل است.
برای درمان کاندیدیازیس پوستی فقط ماست ساده شیرین نشده استفاده کنید.
برای مصرف خوراکی:
- ۲ تا ۳ فنجان ماست پروبیوتیک در روز مصرف کنید.
- این کار را چند هفته انجام دهید.
برای استفاده موضعی:
- مقداری ماست پروبیوتیک را روی منطقه آسیب بمالید.
- اجازه دهید این ماده ۵ تا ۱۰ دقیقه روی پوست بنشینید، سپس آن را کاملا با آب گرم بشویید.
- این کار را یک یا دو بار در روز انجام دهید.
سرکه سیب
سرکه سیب حاوی آنزیم هایی است که به بهبود pH بدن و از بین بردن مخمر کمک می کند. این ماده همچنین دارای خواص کاهش دهنده قند خون است. این به این معنی است که می تواند دیابت را کنترل کند. قند خون بالا نقش مهمی در رشد کاندیدا دارد. همچنین، سرکه سیب غنی از مواد معدنی و مواد مغذی است که باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شما می شود.
برای مصرف خوراکی:
- ۱ یا ۲ قاشق غذا خوری سرکه سیب را به یک لیوان آب اضافه کنید.
- این ترکیب را دو بار در روز بخورید.
برای استفاده موضعی:
- به مقدار مساوی سرکه سیب و آب را با هم مخلوط کنید.
- آن را روی پوست آسیب دیده بمالید.
- ۳۰ دقیقه صبر کنید، سپس پوست را با آب بشویید.
- دو بار در روز این کار را تکرار کنید.
روغن پونه کوهی
روغن پونه کوهی، که غنی از ترکیبات گیاهی کارواکرول و تیمول است، در برابر عفونت های قارچی بسیار موثر می باشد. این کار را با دفع و کشتن قارچ های مضر انجام می دهد. روغن پونه برای سیستم ایمنی بدن نیز مفید است.
برای استفاده موضعی:
- ۳ تا ۵ قطره روغن پونه کوهی را با ۱ اونس روغن بادام شیرین، روغن نارگیل یا روغن زیتون گرم شده مخلوط کنید.
- این مخلوط روغنی را روی منطقه آسیب دیده بمالید.
- ۳۰ دقیقه صبر کنید، سپس آن را با آب گرم بشویید.
- دو بار در روز این کار را انجام دهید.
برای مصرف خوراکی:
- ۳ قطره روغن پونه کوهی خوراکی را به یک لیوان آب اضافه کنید.
- دو بار در روز به مدت ۱ هفته این ترکیب را بنوشید.
دارچین
دارچین نیز برای درمان کاندیدیازیس پوستی بسیار موثر است. این ادویه دارای خواص ضد قارچی قوی است و می تواند رشد کاندیدا را کنترل کند.
برای مصرف خوراکی:
- ½ قاشق چای خوری پودر دارچین را به ۱ و ½ فنجان آب اضافه کنید.
- این ترکیب را به مدت ۵ دقیقه بجوشانید.
- سپس چای را صاف کرده و کمی آبلیمو به آن اضافه کنید.
- ۱ تا ۲ فنجان چای دارچین در روز بخورید.
برای استفاده موضعی:
- چند قطره روغن دارچین را در ۱ قاشق غذاخوری روغن زیتون یا روغن نارگیل رقیق کنید.
- این مخلوط روغنی را روی منطقه آسیب دیده مالیده و ۱۰ تا ۱۵ دقیقه صبر کنید، سپس پوست را بشویید.
- یک بار در روز به مدت چند روز این کار را انجام دهید.
نکته: زنان باردار نباید از دارچین استفاده کنند.
تقویت سیستم ایمنی بدن
اگر سیستم ایمنی بدنتان تضعیف شده باشد، شما بیشتر مستعد ابتلا به عفونت مخمر هستید. از این رو، برای مبارزه با کاندیدیازیس پوست و جلوگیری از عفونت بیشتر، باید سیستم ایمنی خود را تقویت کنید. سیستم ایمنی قوی تر یعنی گلبول های سفید بیشتر. این گلبول ها توانایی جستجوی و تخریب پاتوژن هایی مانند قارچ ها را دارند. از سوی دیگر، تقویت سیستم ایمنی می تواند باعث جلوگیری از رشد و گسترش سریع میکروارگانیسم های بیماری زا شود.
شما می توانید با خوردن مواد غذایی سالم سیستم ایمنی بدن خود را قوی کنید. خوردن مقدار زیادی سبزیجات، میوه ها، آجیل و دانه ها، که مواد مغذی مورد نیاز سیستم ایمنی بدن را فراهم می کنند، یکی از روش های تقویت سیستم ایمنی است. سایر روش های تقویت این سیستم عبارتند از:
- خواب کافی
- کنترل استرس
- ترک سیگار
- نوشیدن کمتر الکل
- فعالیت بدنی منظم
کنترل قند خون
مخمر از قند تغذیه می کند. بنابراین، اگر دیابتی هستید و سطح قند خونتان را به خوبی کنترل نمی کنید، در معرض خطر ابتلا به عفونت های مخمر هستید. قند خون بالا به این معنی است که قند در بدن شما زیاد است. این موضوع می تواند رشد مخمر را افزایش دهد.
- سطح قند خون خود را با کاهش میزان شکر موجود در رژیم غذایی و حداقل ۳ بار در هفته و هر بار ۳۰ دقیقه فعالیت بدنی کنترل کنید.
- همچنین، دستورالعمل های دکتر را رعایت کنید و داروهای خوراکی یا انسولین مورد نیاز را سر وقت استفاده کنید.
رعایت بهداشت
رعایت بهداشت لازمه پیشگیری و درمان کاندیدیازیس پوستی و کنترل عفونت است. بنابراین حتما نکات زیر را رعایت کنید:
- لباس های شل و پنبه ای بپوشید. این لباس ها اجازه گردش هوا را می دهند. مخمر و قارچ ها در محیط گرم و مرطوب بیشتر رشد می کنند.
- در اسرع وقت لباس ورزشی مرطوب خود را عوض کنید.
- بعد از استحمام یا دوش گرفتن بدن خود را کاملا خشک کنید.
- جوراب و لباس زیر خود را به طور مرتب عوض کنید.
- از صابون های ملایم روی پوست آسیب دیده استفاده کنید.
[quote font_size=”18″ color=”#37a02b”]
پیشنهاد می کنیم برای اطلاعات بیشتر، این مطالب را نیز بخوانید:
کاندیدیازیس و روش های درمان دارویی و گیاهی این بیماری
مواد غذایی که برای جلوگیری از عفونت مخمر مفید هستند
[/quote]
نکاتی پیرامون درمان کاندیدیازیس پوستی
- می توانید از مکمل های پروبیوتیک به عنوان یک راه حل طبیعی برای درمان کاندیدیازیس پوستی استفاده کنید. قبل از مصرف مکمل ها همیشه با پزشک مشورت کنید.
- سبزیجاتی مانند بروکلی، کلم پیچ و کلم بروکسل را بیشتر استفاده کنید. آنها غنی از ایزوتیوسیانات ها هستند که مخمر را هدف قرار می دهند.
- تنها زمانی آنتی بیوتیک استفاده کنید که پزشک برایتان تجویز کرده است. زیرا این داروها توازن باکتری ها و مخمرهای مضر را در بدن از بین می برند.
منابع:
- Caprylic acid in the effective treatment of intractable medical problems of frequent urination, incontinence, chronic upper respiratory infection, root canalled tooth infection, ALS, etc., caused by asbestos & mixed infections of Candida albicans, Helicobacter pylori & cytomegalovirus with or without other microorganisms & mercury
- Melaleuca alternifolia (Tea Tree) Oil: a Review of Antimicrobial and Other Medicinal Properties
- Ajoene the main active compound of garlic (Allium sativum): a new antifungal agent
- Probiotic Potential of Lactobacillus Strains with Antifungal Activity Isolated from Animal Manure