یبوست، به ویژه در نوزادان، مشکلی است که درمان آن کمی پیچیده و دشوار است. همچنین دیدن رنج و درد نوزاد ناشی از ناتوانی در تخلیه روده، برای پدر و مادر بسیار سخت است. مقدار طبیعی دفع مدفوع در نوزادان بستگی به سن او و آنچه که می خورد دارد. نوزاد مبتلا به یبوست نوزادی است که نسبت به سن و وزنش کمتر از حد معمول دفع دارد. اگر نوزادی در منزل دارید که دچار این مشکل شده است، ما را تا انتهای این مطلب مجله پیام سلامت با عنوان درمان یبوست در نوزادان همراهی کنید.
ایجاد این مشکل در شیرخواران می تواند به علت:
- ورود مواد غذایی جامد جدید به رژیم غذایی
- نوع شیر خشک مصرفی
- عدم فعالیت بدنی
- و کم آبی بدن
رخ دهد. اگرچه غیر معمول ایت اما برخی از نوزادان به علت بیماری های زمینه ای زیر دچار یبوست می شوند:
- هیپوتیروئیدی
- بوتولیسم
- آلرژی های غذایی خاص
- اختلالات متابولیکی
اگر کودک شما زیاد یبوست را تجربه می کند، با متخصص اطفال مشورت کنید. با این حال، برای یبوست خفیف، می توانید برخی از تغییرات تغذیه ای و ورزش کردن را برای کمک به حل این مشکل امتحان کنید.
روش های درمان یبوست در نوزادان
فعالیت بدنی سبک
برای کمک به درمان یبوست در نوزادان می توانید از تمرینات خاص استفاده کنید. این تمرینات به بهبود هضم کمک می کنند و حرکات روده را به طور منظم انجام می دهند. بنابراین یبوست را در نوزادان درمان می کنند. در حقیقت، نوزادان فعال کمتر از نظر جسمی کمتر به مشکلات مانند تجمع گاز، درد معده و یبوست مبتلا می شوند.
- اگر کودک شما خزیدن را آغاز کرده است، او را تشویق کنید که هر روز چند دور روی پتویش بخزد.
- حرکت دوچرخه نیز کمک زیادی به درمان یبوست در نوزادان می کند. برای انجام این کودک خود را در موقعیت دراز کش روی کمر قرار دهید. پاهای او را در موقعیت خم قرار دهید و به آرامی شروع به حرکت دادن پاهای کودک کنید. دقیقا مثل اینکه دوچرخه سواری می کنید.
- اگر کودک شما راه رفتن را آغاز کرده است، کمی بعد از خوردن غذا به او کمک کنید که راه برود.
- از خواباندن کودک بلافاصله پس از خوردن غذا به شدت اجتناب کنید.
ماساژ عضلانی
ماساژ شکم نوزاد یکی دیگر از داروهای مناسب برای نوزادان مبتلا به یبوست است. آرام کردن معده و ماساژ شکم باعث تحرک حرکات روده می شود. این کار حتی به کاهش درد ناشی از تجمع گاز و کولیک در نوزادان کمک می کند. علاوه بر این، ماساژ ملایم شکم به نوزاد شما کمک می کند که راحت تر بخوابد.
- کودک خود را در موقعیت دراز کش روی کمر قرار دهید.
- مقداری روغن زیتون یا روغن نارگیل را روی شکم او بریزید. مراقب باشید روغن وارد ناف نوزاد نشود.
- با انگشت بدون ناخن خود، به آرامی معده نوزاد را در جهت عقربه های ساعت به مدت ۳ تا ۴ دقیقه ماساژ دهید.
- چندین بار در طول روز این کار را انجام دهید، تا زمانی که شکم کودک کار کند.
حمام کردن با آب گرم
اگر کودک شما دارای یبوست است، می توانبد از حمام کردن او با آب گرم به عنوان روشی برای درمان یبوست استفاده کنید. این کار کمک می کند تا مواد غذایی به سرعت در بدن نوزاد حرکت کند و حتی درد ناشی از تجمع گاز نیز تسکین پیدا کند.
- وان کودک خود را با آب گرم پر کنید.
- نوزاد را در این آب بنشانید.
- شکم او را چند دقیقه در آب با حرکات دایره ای ماساژ دهید.
استفاده از پروبیوتیک ها
برخی از کودکان مبتلا به یبوست با استفاده از پروبیوتیک ها می توانند مشکل یبوست خود را حل کنند. محصولات پروبیوتیک حاوی یک دوز از باکتری های زنده هستند و مشابه با باکتری هایی می باشند که به طور طبیعی در روده زندگی می کنند.
محققان در یک مطالعه که در سال ۲۰۱۴ در مجله JAMA Pediatrics منتشر شده است، استفاده از پروبیوتیک حاوی لاکتوباسیلوس رتوری را در ۳ ماه اول زندگی باعث کاهش اختلالات گوارشی عملکردی مانند یبوست، کولیت نوزاد و ریفلاکس مری دانستند.
اگر کودکتان غذای جامد استفاده می کند، کمی ماست پروبیوتیک به او بدهید
همچنین می توانید از متخصص اطفال کودک خود بخواهید که یک مکمل پروبیوتیک مناسب برای نوزادان تجویز کند.
افزایش مصرف مایعات
هیدراسیون مناسب بدن برای حرکات منظم روده ضروری است. برای نوزادان شیرخوار، آب و شیر گزینه های عالی برای آبرسانی به بدن و کمک به بهبود عملکرد دستگاه گوارش هستند. این مایعات باعث منظم شدن حرکت روده می شوند و به جلوگیری از یبوست و درد ناشی از تجمع گاز در دستگاه گوارش کمک می کند.
- به طور منظم در طول روز به کودک آب بدهید. برای بهبود هضم، می توانید از آب گرم استفاده کنید.
- علاوه بر آب، شیر مادر یا شیر گاو نیز گزینه خوبی است.
مصرف دانه رازیانه
دانه رازیانه نیز برای درمان یبوست در نوزادان مفید است. این دانه ها حرکت عضلات دستگاه گوارش را تشویق می کنند و باعث هضم صحیح و منظم شدن حرکت روده می شوند. رازیانه همچنین از تجمع گاز جلوگیری می کند. اگر کودکتان به غذا خوردن افتاده است، می توانید از روش زیر استفاده کنید
- ۱ قاشق چای خوری دانه رازیانه خرد شده را به حدود ۲ فنجان آب اضافه کنید.
- این ترکیب را بجوشانید و بگذارید ۱۰ تا ۱۵ دقیقه بجوشد.
- چای را صاف کرده و اجازه دهید خنک شود.
- چند بار در روز و هر بار ۱/۲ قاشق چای خوری از این محلول را به کودک بدهید.
- مادران شیرده باید خودشان چای رازیانه را ۲ تا ۳ بار در روز بخورند تا یبوست نوزادشان برطرف شود.
آب سیب
شما می توانید مقدار کمی آب سیب را برای کمک به کاهش یبوست به عنوان یک ماده ملین به کودک خود بدهید. این میوه شامل پکتین است که حرکات روده را منظم می کند. در کنار این مورد از تغذیه کودک با سس سیب اجتناب کنید. زیرا این ماده ممکن است دارای سطح بالایی از پکتین باشد و منجر به یبوست شود.
- شما می توانید ۲ تا ۴ اونس آب سیب را ۱ بار در روز به کودکان نوپا و ۴ تا ۶ اونس از آن را یک بار در روز به نوزادان بزرگتر بدهید.
- در صورت امکان، آب سیب را در خانه و با استفاده از سیب های ارغوانی تهیه کنید.
آلو
آلو میوه ای غنی از فیبر است که می تواند به درمان یبوست در نوزادان کمک کند. املاح ملین و طبیعی این میوه در تنظیم حرکات روده نقش دارند.
- برای شیرخواران تا ۶ ماهگی، ۱ تا ۲ قاشق غذاخوری آب آلو را به نصف فنجان شیر یا آب ساده اضافه کنید. یک یا دو بار در روز برای تنظیم حرکات روده این ماده را به کودک بدهید.
- برای شیرخواران بزرگتر، قبل از تغذیه او با شیر خشک یا شیر مادر، از آب آلو رقیق شده استفاده کنید.
- اگر کودک شما غذاهای جامد می خورد، می توانید از آلو خالص در سوپ هایی که به او می دهید استفاده کنید.
نکته: قبل از دادن آب آلو به نوزاد با متخصص اطفال مشورت کنید.
شکر قهوه ای
برخی از کارشناسان حتی توصیه می کنند که از شکر قهوه ای برای درمان نوزادان مبتلا به یبوست استفاده کنید. این نوع شکر مدفوع را شل می کند. بنابراین کودک شما می تواند سریع تر و به طور مرتب مدفوع تولید و دفع کند.
- ½ قاشق چای خوری شکر قهوه ای را در ۲ تا ۳ قاشق غذاخوری آب جوش سرد شده مخلوط کنید.
- مواد را کاملا هم زده تا شکر حل شود.
- قبل از تغذیه کودک با هر نوع غذای جامدی، این محلول را به او بدهید.
- ۳ بار در روز این کار را تکرار کنید.
مواد غذایی غنی از فیبر
فیبر، به وسیله جذب آب به داخل خود، باعث می شود تا دفع مدفوع راحت تر شود. اگر نوزاد شما مصرف غذاهای جامد را شروع کرده است، سعی کنید غذاهای غنی از فیبر را به رژیم غذایی او اضافه کنید. برخی از این غذاها عبارتند از:
- کلم بروکلی
- گلابی
- هلو
- نخود فرنگی
- سیب بدون پوست
- شما می توانید این مواد غذایی را به صورت پوره یا آب پز به کودک بدهید.
- حتی می توانید غلاتی که حاوی سبوس هستند، مانند جو یا برنج قهوه ای را امتحان کنید.
- گزینه دیگری که می توانید برای درمان یبوست در نوزادان به کودک خود بدهید دانه های پخته شده مانند جو و کینوا است.
- مادرانی که کودک خود را با شیر مادر تغذیه می کنند، باید خودشان از غذاهای غنی از فیبر بیشتر استفاده کنند.
[quote font_size=”18″ color=”#37a02b”]
پیشنهاد می کنیم برای اطلاعات بیشتر، این مطالب را نیز بخوانید:
درمان یبوست در دوران بارداری به روش های طبیعی
مواد غذایی مفید برای درمان یبوست
درد شکم و یبوست ؛ علل و روش های درمان
[/quote]
چند نکته مهم برای درمان یبوست در نوزادان
- از مصرف شیرخشک های غلیظ شده با غلات برنج اجتناب کنید.
- از تغذیه نوزاد با مواد غذایی مانند برنج، موز و هویج پخته شده اجتناب کنید.
- اگر کودکان پوشک نمی کند، یک زمان مشخص را در طول روز انتخاب کرده و از او بخواهید که در همان زمان دفع داشته باشد.
- مادران شیرده باید مصرف محصولات لبنی را در رژیم غذایی خود محدود کنند.
- از دادن شیر گاو به کودک خود اجتناب کنید، زیرا هضم این ماده ممکن است برای نوزاد مشکل باشد.
- برای درمان یبوست به کودک خود دارو ندهید. مگر اینکه پزشک آن را تجویز کرده باشد.