درد، به خصوص اگر مزمن باشد می تواند زندگی فرد مبتلا را مختل کند. درد مفاصل و درد عضلات از جمله شایع ترین دردها هستند و حرکت کردن را برای میزبانشان سخت می کنند. چنین بیماری هایی اغلب ناشی از فعالیت بیش از حد، ماندن بدن در یک حالت ثابت به مدت طولانی، زیاد بودن ساعت کار، بلند کردن اجسام سنگین، قرار گیری وضعیت بدن در یک موقعیت نامناسب و پیری می باشد. ضمن این که درد می تواند نشانه ای از بسیاری از بیماری های جدی، مانند آرتریت و یا فیبرومیالژیا باشد. در ادامه این مطلب مجله پیام سلامت می خواهیم شما را با طرز تهیه یک پماد خانگی ضد درد آشنا کنیم. با ما همراه شوید.
طرز تهیه پماد خانگی ضد درد
داروهای ضد درد نه تنها گران هستند بلکه ممکن است استفاده مکرر و مداوم از آن ها عوارض جانبی برای بدن داشته باشد. به عنوان مثال عوارض مصرف ایبوپروفن که یک داروی مسکن است را در مطلبی با عنوان عوارض مصرف دارئم ایبوپروفن و سایر داروهای مسکن در زنان بخوانید. اکثر داروهای مسکن عوارض جانبی مانند تهوع، بثورات پوستی، ناراحتی معده، سوزش سر دل و خستگی دارند. ضمن این که برخی از این داروها زمانی که در دوزهای زیاد مصرف شوند، می توانند به آسیب کبدی منجر شده و خطر حمله قلبی را افزایش دهند.
این پماد خانگی ضد درد که طرز تهیه آن را در ادامه این مطلب فرا می گیرید، یک گزینه مقرون به صرفه است که علاوه بر تسکین درد مفاصل و عضلات می تواند التهاب را نیز کاهش دهد. مواد به کار رفته در این پماد خانگی ضد درد خواص بسیاری دارند. برخی از خواص مواد اولیه این پماد به شرح زیر می باشند:
- کافور دارای خواص ضد التهابی است که به تسکین درد و التهاب کمک می کند.
- روغن نعناع خواص خنک کنندگی دارد، که با اثر آرام بخشش بر روی بدن موجب تسکین درد ماهیچه ها خواهد شد.
- روغن آرنیکا به کاهش التهاب کمک کرده و خواص ضد درد آن موجب بی حس منطقه دارای درد می شود. از این روغن برای درمان درد، کبودی، رگ به رگ شدن و بیماری های دیگر استفاده می شود.
- روغن میخک نیز دارای خواص ضد درد برای تسکین است. همچنین موجب شل شدن عضلات دردناک می شود.
مواد لازم برای تهیه پماد خانگی ضد درد
- روغن نارگیل فوق العاده بکر ¼ فنجان
- موم زنبور عسل رنده شده ۲ قاشق غذاخوری (یا ۱ اونس)
- کافور ۱ قاشق غذا خوری یا ۱۰ تا ۱۲ عدد قرص کافور
- عرق نعناع ۹ قطره
- عرق یا اسانس آرنیکا ۷ قطره
- عرق یا اسانس میخک ۵ قطره
- ظرف مناسب استریل شده
روش تهیه:
- ابتدا روغن نارگیل را به ظرفی که می خواهیم مواد را در آن مخلوط کنیم اضافه می کنیم.
- ۲ قاشق غذاخوری (یا ۱ اونس) از موم رنده شده خالص را به روغن نارگیل اضافه کنید.
- ظرف را به مدت ۳۰ ثانیه تا ۱ دقیقه درون مایکروویو قرار داده تا مواد کاملا ذوب شده و با هم مخلوط شوند.
- سپس کافور را به آن اضافه می کنیم و مجددا ظرف را به مدت ۲۰ ثانیه درون مایکروویو قرار می دهیم تا مواد کاملا ذوب و مخلوط شوند.
- اسانس نعناع، آرنیکا و میخک را به مخلوط اضافه می کنیم.
- مخلوط را با یک قاشق چوبی خوب مخلوط می کنیم. این مواد ممکن است کمی سفت شده و هم زدنش مشکل باشد.
- بعد از مخلوط شدن، تا وقتی که کرم گرم است آن را درون ظرف استریل بریزید.
- درب ظرف را نبندید و آن را چند ساعت در دمای اتاق قرار دهید تا کم کم خنک شود.
طریقه استفاده از این پماد خانگی ضد درد
برای استفاده از این پماد کافی است مقداری از آن را با انگشت برداشته و بر روی منطقه درد به صورت حرکت دایره ای بمالید. نیازی به بستن و یا شستن محل ندارید. این کرم بعد از چند ساعت جذب پوست می شود.
هشدارها
در حالی که عوارض جانبی محصولات طبیعی نادر است اما توجه به چند نکته قبل از استفاده از این پماد خانگی ضد درد کار عاقلانه ای است. پس نکات زیر را قبل از استفاده از آن در نظر داشته باشید:
- مطمئن شوید که به هیچ کدام از مواد تشکیل دهنده این پماد حساسیت ندارید.
- از استعمال این پماد بر روی زخم های باز، اطراف بینی و اطراف چشم خودداری کنید.
- این پماد تنها برای استعمال خارجی می باشد. آن را بخورید.
- اگر پوست شما بعد از استفاده تحریک شد بلافاصله پماد را از روی پوست پاک کنید.
نکات و جایگزین ها
- اگر تمام مواد ذکر شده در بالا را ندارید می توانید از جایگزین های زیر برای آن ها استفاده کنید:
- روغن اوکالیپتوس
- روغن رزماری
- روغن دارچین
- روغن بابونه
- اگر مایکروویو ندارید می توانید به روش بن ماری این مواد را آماده کنید. برای این کار یک ماهیتابه را با آب پر کنید و ظرف شیشه ای نشکنی را برای مخلوط کردن مواد انتخاب کنید. سپس ظرف شیشه ای را درون ماهی تابه قرار داده و ماهیتابه را روی گاز بگذارید. دقت کنید که اندازه آب نباید به قدری باشد که ظرف شیشه ای در آب معلق بماند. در زمانی که آب داخل ماهیتابه در حال تبخیر است ظرف شیشه ای حرارت غیر مستقیم دارد. حتی می توانید بر روی بخار کتری نیز این کار را انجام دهید.
- موم عسل در اشکال مختلفی در بازار وجود دارد. مهم نیست از کدام شکل برای تهیه این پماد خانگی ضد درد استفاده می کنید.
- به جای قاشق چوبی می توانید از خلال دندان برای هم زدن مخلوط استفاده کنید. به این ترتیب نیازی به شستن ظرف ندارید.
- اگر ظرف حلبی برای نگهداری از پماد ندارید، می توانید از یک ظرف شیشه ای استریل با درب استفاده کنید. برای استریل کردن شیشه، آن را به طور کامل با آب گرم و صابون بشویید. بعد، آن را بصورت افقی در یک قابلمه عمیق و پر از آب بگذارید. سپس آب داخل قابلمه را به مدت ۱۰ دقیقه بجوشانید. بعد از ۱۰ دقیقه برای استریل ماندن ظرف آن را با یک انبر تمیز از آب جوش خارج کرده و با حوله کاغذی یک بار مصرف خشک کنید.
- هرگز پماد را در معرض نور مستقیم خورشید قرار ندهید.