آیا از سرماخوردگی و گرفتگی بینی رنج می برید اما نمی خواهید به درمان های شیمیایی رو بیاورید؟ به شما پیشنهاد می کنیم که برای رقیق شدن مخاط و باز شدن بینی و سینه خود از محلول طبیعی ضد احتقان استفاده کنید. طرز تهیه این محلول را در ادامه این مطلب مجله پیام سلامت خواهید آموخت. این محلول کمک خواهد کرد که راه بینی شما باز شده و بهتر نفس بکشید. برای باز کردن سینوس ها و کاهش التهاب سینوس نیز این ترکیب فوق العاده است.
خواص این محلول طبیعی ضد احتقان
این محلول طبیعی ضد احتقان یک ترکیب تند از گیاهان ضد التهابی، آنتی اکسیدانی و تقویت کننده سیستم ایمنی بدن با خواص ضد احتقان است.
- سرکه سیب در این ترکیب کمک می کند تا مخاط رقیق شود.
- آب لیمو، غنی شده از ویتامین C است و سیستم ایمنی بدن را برای مبارزه با عفونت تقویت می کند.
- عسل دارای خواص آرام بخش می باشد. علاوه بر این، عسل یک سرکوب کننده مؤثر سرفه است.
این دستور همچنین حاوی گیاهان و ادویه هایی مانند فلفل کایین، زنجبیل، زردچوبه و فلفل سیاه است. فلفل کایین یا همان فلفل هندی حاوی ترکیباتی به نام کپسایسین است. فلفل طعم آتشین خود را مدیون این ماده است. کپسایسین به تحریک ترشحات کمک می کند و باعث می شود سینوس ها تخلیه شوند. اگر پودر فلفل کایین ندارید می توانید از پودر فلفل قرمز استفاده کنید چون این ماده هم کپسایسین دارد.
زنجبیل برای درمان گلو درد و سایر علائم سرماخوردگی و آنفولانزا بسیار مناسب است. همچنین بدن را گرم می کند، گردش خون را بهبود می بخشد و باعث درمان احتقان می شود. زردچوبه حاوی ترکیباتی است که به کاهش التهاب کمک کرده و راه های هوایی را باز می کند. فلفل سیاه همچنین کمک می کند تا خلط بینی کم شود.
نحوه تهیه محلول طبیعی ضد احتقان خانگی
مواد لازم:
- سرکه سیب طبیعی
- عسل خام
- آب لیمو تازه
- پودر فلفل کایین (اگر فلفل کایین ندارید، از پودر چیلی قرمز استفاده کنید)
- پودر زنجبیل خشک شده
- پودر زردچوبه
- پودر فلفل سیاه
مراحل:
- ¼ فنجان سرکه سیب را درون یک کاسه بریزید.
- ¼ فنجان آب لیمو تازه را به آن اضافه کنید.
- ۲ قاشق غذا خوری عسل خام را نیز داخل کاسه بریزید.
- ½ قاشق چای خوری پودر فلفل کایین، ۱ قاشق چای خوری پودر زنجبیل خشک شده، ½ قاشق چای خوری پودر زردچوبه و یک قاشق چای خوری پودر فلفل سیاه را نیز اضافه کنید.
- مواد را تا زمانی که خوب ترکیب شوند هم بزنید.
[quote font_size=”18″ color=”#37a02b”]
پیشنهاد می کنیم برای اطلاعات بیشتر، این مطالب را نیز بخوانید:
سنگینی قفسه سینه (احتقان سینه) ؛ نشانه ها، علل، پیشگیری و روش های درمان
درمان آلرژی به کمک روش های طبیعی و ساده
[/quote]
نحوه استفاده
هر روز ۱ تا ۲ قاشق غذاخوری از این شربت تند را مصرف کنید. این محلول ممکن است برای بچه ها مناسب نباشد. اما در صورت تشخیص پزشک، می توانید حداکثر ۱ قاشق غذا خوری در روز به آن ها از این ترکیب بدهید. به کودکان زیر سن ۱ ساله به هیچ عنوان این محلول را نخورانید.
قبل از هر بار استفاده از این ترکیب آن را هم بزنید. زیرا احتمالا مواد پودری آن ته نشین می شود.
نکات
- علاوه بر مصرف این ضد احتقان طبیعی، مصرف مایعات خود را نیز برای کاهش گرفتگی بینی و سینوس ها افزایش دهید.
- زیاد استراحت کنید تا بدنتان فرصت کافی را برای بازیابی داشته باشد.
- چند بار در روز برای تسکین درد گلو از غرغره آب گرم و نمک استفاده کنید. برای تهیه این محلول، ¼ تا ½ قاشق چای خوری نمک را در یک فنجان آب گرم مخلوط کنید.