نوروپاتی یک اصطلاح کلی است که برای توصیف بیماری های مختلفی که بر روی اعصاب تأثیر می گذارند و می توانند نشانه های تحریک کننده و دردناکی را به وجود آورند، به کار برده می شود. نوروپاتی یک عارضه رایج ناشی از دیابت و یکی از اثرات جانبی شیمی درمانی است. درمان های متعارف زیادی برای درمان نوروپاتی در دسترس هستند. با این حال، تحقیقاتی نیز در مورد استفاده از مکمل های مفید برای درمان نوروپاتی انجام شده است. یافته های نشان می دهند که ممکن است استفاده از مکمل های مفید برای درمان نوروپاتی به سایر گزینه های درمانی ترجیح داده شوند زیرا عوارض جانبی کمتری دارند.

همیشه قبل از شروع مصرف هر مکمل جدیدی و یا تغییر برنامه درمانی خود به هر دلیلی با پزشک مشورت کنید. ممکن است از شما خواسته شود که مکمل های مفید برای درمان نوروپاتی را با درمان های مکمل، داروهای ضد درد و تکنیک های سازگار برای کمک به مدیریت علائم خود ترکیب کنید. گیاهان و مکمل ها می توانند با یکدیگر و با داروهایی که مصرف می کنید تداخل داشته باشند.

در ادامه این مطلب مجله پیام سلامت می خواهیم در مورد چند نمونه از مکمل های مفید برای درمان نوروپاتی صحبت کنیم.

مکمل های مفید برای درمان نوروپاتی

ویتامین B برای درمان نوروپاتی

ویتامین های گروه B برای درمان نوروپاتی مفید هستند. زیرا عملکرد سیستم عصبی را حمایت می کنند. نوروپاتی محیطی گاهی ناشی از کمبود ویتامین B می باشد. مکمل مصرفی باید شامل ویتامین B-1 (تیامین و بنفاتامین)، ویتامین B-6 و ویتامین B-12 باشد.

بنفاتامین مانند ویتامین B-1 است که به عنوان تیامین نیز شناخته می شود. تصور می شود که این ماده موجب کاهش درد و التهاب و جلوگیری از آسیب سلولی می شود. کمبود ویتامین B-12 نیز علتی برای نوروپاتی محیطی است. اگر این کمبود بدون درمان رها شود می تواند موجب آسیب عصبی دائمی شود.

ویتامین B-6 نیز ممکن است به حفظ پوشش انتهای اعصاب کمک کند. اما مهم است که بیش از ۲۰۰ میلی گرم ویتامین B-6 در روز مصرف نکنید. مصرف مقادیر بالاتری از این ماده می تواند منجر به آسیب عصبی و ایجاد نشانه های نوروپاتی شود.

غذای غنی از ویتامین های B عبارتند از:

  • گوشت
  • مرغ
  • ماهی
  • غذای دریایی
  • تخم مرغ
  • لبنیات کم چرب
  • غلات غنی شده
  • سبزیجات

تحقیقات انجام شده در این زمینه

بررسی انجام شده در سال ۲۰۱۷ نشان می دهد که مصرف مکمل ویتامین های B دارای توانایی ارتقاء دهنده عصب است. ویتامین B می تواند سرعت بازسازی بافت عصبی را افزایش داده و موجب بهبود عملکرد عصبی شود. ویتامین های گروه B همچنین می توانند در کاهش درد و التهاب مفید باشند.

یک مطالعه در سال ۲۰۰۵ و یک مطالعه در سال ۲۰۰۸ نشان دادند که بنفاتامین نقش مهمی در نوروپاتی دیابتی دارد. تحقیقات نشان دادند که این ماده درد را کاهش می دهد و بیماری ها را بهبود می بخشد.

اما یک مطالعه کوچک در سال ۲۰۱۲ نشان داد افرادی که دارای دیابت نوع ۱ هستند و روزانه ۳۰۰ میلی گرم بنفاتامین مصرف می کنند، عملکرد عضلانی بهتر و التهاب کمتری را تجربه نمی کنند. در این مطالعه بیماران ۲۴ ماه این مکمل را مصرف کردند. برای گسترش این یافته ها، به مطالعات بیشتری نیاز است. همچنین بررسی اثرات بنفاتامین در ترکیب با سایر ویتامین های B مهم است.

اسید آلفا لیپوئیک برای درمان نوروپاتی

اسید آلفا لیپوئیک آنتی اکسیدانی است که ممکن است در درمان نوروپاتی ناشی از دیابت یا درمان سرطان مفید باشد. گفته می شود که این مکمل سطح قند خون را کاهش، عملکرد عصب را بهبود و نشانه های ناراحت کننده از جمله موارد زیر را در پاها و بازوها کم می کند:

  • درد
  • خارش
  • مور مور شدن
  • سوزن سوزن شدن
  • بی حسی
  • سوزش

این مکمل را می توان به صورت قرص یا تزریق داخل وریدی مصرف کرد. دوز توصیه شده ۶۰۰ تا ۱۲۰۰ میلی گرم در روز در فرم کپسول است.

غذاهایی که مقدار کمی اسید آلفا لیپوئیک دارند عبارتند از:

  • جگر
  • گوشت قرمز
  • کلم بروکلی
  • مخمر آبجو
  • اسفناج
  • کلم بروکلی
  • کلم بروکسل

تحقیقات نشان می دهند که اسید آلفا لیپوئیک تأثیر مثبتی بر هدایت عصب و کاهش درد نوروپاتیک دارد. یک مطالعه کوچک در سال ۲۰۱۷ نشان داد که اسید آلفا لیپوئیک در محافظت از بدن در برابر آسیب اکسیداتیو در افراد مبتلا به نوروپاتی دیابتی مفید است.

مکمل های مفید برای درمان نوروپاتی
مکمل های مفید برای درمان نوروپاتی

استیل L-کارنیتین برای درمان نوروپاتی

استیل L-کارنیتین یک نوع اسید آمینه و آنتی اکسیدان است. این ماده ممکن است سطح انرژی را افزایش دهد، سلول های عصبی را بازسازی کند و درد را در افراد مبتلا به نوروپاتی کاهش دهد. می توان این ماده را در دوزهای ۵۰۰ میلی گرم دو بار در روز استفاده کرد.

منابع غذایی حاوی استیل L-کارنیتین عبارتند از:

  • گوشت
  • ماهی
  • مرغ
  • محصولات لبنی

با توجه به نتایج یک مطالعه که در سال ۲۰۱۶ انجام شده است، استیل L-کارنیتین به طور قابل توجهی می تواند علائم زیر را بهبود دهد:

  • نوروپاتی حسی محیطی ناشی از شیمی درمانی
  • خستگی مرتبط با سرطان
  • بیماری های فیزیکی

در این مطالعه شرکت کنندگان به مدت ۸ هفته یا دارونما یا ۳ گرم روزانه استیل L-کارنیتین دریافت کردند. اختلاف معنی داری بین گروه ها در طی ۱۲ هفته ایجاد شد. این موضوع نشان می دهد که عود عصبی بدون مداخلات بالینی اضافی همچنان ادامه دارد.

N-استیل سیستئین برای درمان نوروپاتی

N-استیل سیستئین یک نوع از سیستئین است. این ماده نیز یک آنتی اکسیدان و اسید آمینه است. درمان درد نوروپاتیک و کاهش التهاب از جمله ویژگی های این ماده هستند. N-استیل سیستئین ​​به طور طبیعی در غذاها یافت نمی شود، اما در بیشتر غذاهای حاوی پروتئین، سیستئین موجود است. شما می توانید مکمل N-استیل سیستئین را در مقدار ۱۲۰۰ میلی گرم یک بار یا دو بار در روز مصرف کنید.

نتایج یک مطالعه حیوانی در سال ۲۰۱۰ نشان داد که N-استیل سیستئین ​​ممکن است در درمان نوروپاتی دیابتی مفید باشد. این ماده موجب کاهش درد نوروپاتیک و بهبود هماهنگی در بدن می شود. خواص آنتی اکسیدانی آن نیز باعث بهبود آسیب عصبی ناشی از استرس اکسیداتیو و آپوپتوز می شود.

کورکومین برای درمان نوروپاتی

کورکومین یک ماده فعال در زردچوبه ست که خواص ضد التهابی، آنتی اکسیدانی و ضد درد دارد. این ماده ممکن است به تسکین سوزش دست و پا کمک کند. کورکومین در فرم مکمل در بزار موجود است. اگر به مکمل این ماده دسترسی ندارید می توانید یک قاشق چای خوری پودر زردچوبه را با ۱/۴ قاشق چایخوری فلفل تازه ۳ بار در روز مصرف کنید.

می توانید از زردچوبه تازه یا پودر آن برای تهیه چای استفاده کنید. اضافه کردن زردچوبه به غذاها نیز راه دیگری برای استفاده از مکمل های مفید برای درمان نوروپاتی است.

یک مطالعه حیوانی در سال ۲۰۱۴ نشان داد که کورکومین موجب کاهش نوروپاتی ناشی از شیمی درمانی در موش هایی می شود که ۱۴ روز این ماده را مصرف کردند. این ماده تاثیر مثبتی بر روی درد، التهاب و کاهش عملکرد داشت. سطح آنتی اکسیدانی و کلسیم بدن نیز پس از مصرف این ماده به طور قابل توجهی بهبود یافت. به مطالعات بزرگ برای گسترش این یافته ها نیاز می باشد.

تحقیقاتی که در سال ۲۰۱۳ انجام شد نشان می دهند که مصرف کورکومین در مراحل اولیه نوروپاتی بسیار مفید است. این ماده ممکن است از درد مزمن نوروپاتیک جلوگیری کند.

روغن ماهی برای درمان نوروپاتی

روغن ماهی به علت اثرات ضد التهابی و توانایی اش برای بهبود  آسیب دیدگی اعصاب یکی از مکمل های مفید برای درمان نوروپاتی است. این ماده برای کاهش درد عضلات مفید است. می توانید ۲۴۰۰ تا ۵۴۰۰ میلی گرم در روز از این ماده استفاده کنید.

اسیدهای چرب امگا ۳ موجود در روغن ماهی در این غذاها نیز یافت می شوند:

  • ماهی سالمون
  • گردو
  • ماهی ساردین
  • روغن کانولا
  • تخم چیا
  • تخم کتان
  • ماهی خال مخالی
  • روغن کبد ماهی کاد
  • شاه ماهی
  • صدف
  • ماهی کولی
  • خاویار
  • سویا

بررسی انجام شده در سال ۲۰۱۷ پتانسیل روغن ماهی را به عنوان درمانی برای نوروپاتی محیطی ناشی از دیابت مورد بررسی قرار داد. این مطالعه نشان داد که روغن ماهی می تواند پیشرفت نوروپاتی دیابتی را معکوس یا آهسته کند. خواص ضد التهابی این ماده در کاهش درد و ناراحتی مفید است. اثرات محافظتی نوروپروتئینی آن می تواند به افزایش رشد نورون ها کمک کند.

در حالی که نتایج به دست آمده امیدوار کننده است، اما به مطالعات بیشتری برای گسترش این یافته ها نیاز می باشد.

نکته آخر

قبل از شروع هر کدام از مکمل های مفید برای درمان نوروپاتی با پزشک مشورت کنید. پزشک می تواند با توجه به بیماری ها و اطلاعات شخصی، در مورد ایمنی و کارآیی مکمل های مفید برای درمان نوروپاتی به شما مشاوره بدهد. ممکن است بعضی از این مکمل ها باعث ناراحتی ناشی از این بیماری ها شوند.