سیستم لنفاوی یک شبکه تخلیه مایعات از بدن است. این سیستم مسئول حذف ضایعات سلولی و عوامل خارجی مانند باکتری، ویروس ها، سموم و غیره می باشد. مایع لنفاوی مایعی است که در سراسر سیستم لنفاوی گردش می کند. لنف در غدد لنفاوی جمع شده و در آن جا ضایعات خود را دفع می کند. با وجود این که این سیستم تخلیه ضایعات بدن را به عهده دارد پاکسازی از آن بسیار مهم است. در ادامه این مطلب مجله پیام سلامت می خواهیم به یک روش تهیه چای گیاهی پاک کننده سیستم لنفاوی اشاره کنیم.
چای گیاهی پاک کننده سیستم لنفاوی
یکی از قدیمی ترین و موثرترین روش های پاک کردن سیستم لنفاوی از ضایعات، استفاده از گیاهان است. گیاهانی در اطراف ما وجود دارند که اثر عالی بر روی سیستم لنفاوی می گذارند و این سیستم را پاکسازی می کنند. این پاکسازی به تخلیه درست این سیستم کمک می کند. بنابراین پاکسازی از سیستم لنفاوی به معنی پاکسازی از کل بدن است.
گل همیشه بهار: شایع ترین کاربردهای گل همیشه بهار عبارتند از:
- بهبود زخم
- کاهش التهاب پوست
- پاکسازی غده های لنفاوی
این گیاه به عنوان یک تونیک عمومی برای سیستم ایمنی عمل می کند.
بی تی راخ: این گیاه فعالیت سیستم لنفاوی و اندام ها را تحریک می کند تا بتوانند به بهترین شکل وظایف خود را انجام دهند. مصرف این گیاه زمانی که غدد لنفاوی متورم می شود بسیار عالی و کمک کننده است. مصرف بی تی راخ به پاک کردن و تغذیه خون نیز کمک می کند.
گل ماهور: این گیاه، تراکم لنفاوی را درمان می کند. برگ ها و گل ها آن گردش خون را در سیستم لنفاوی فعال کرده و می تواند برای غدد متورم شده مفید باشند، به ویژه هنگامی که غدد لنفاوی در گلو، گردن، بازو و کشاله ران ورم کرده اند.
روش تهیه این چای
مواد لازم:
- ۲ قسمت گل همیشه بهار
- ۲ قسمت بی تی راخ
- ۱ قسمت گل ماهور
طرز تهیه:
- گیاهان را در یک قابلمه کوچک قرار دهید و به قدری آب سرد در قابلمه بریزید که روی آن ها را بپوشاند.
- حرارات ملایمی به قابلمه بدهید تا آب بجوشد.
- ۲۰ تا ۴۵ دقیقه این گیاهان را با شعله کم حرارت دهید.
- هر چقدر گیاهان بیشتر بجوشند، چای قوی تر خواهد شد.
- ۲ الی ۳ فنجان در روز به مدت ۲ تا ۳ هفته از این چای گیاهی پاک کننده سیستم لنفاوی استفاده کنید.