از دست دادن اشتها زمانی اتفاق می افتد که میل شما برای خوردن غذا در زمان های معمول غذا خوردن از دست می رود. وقتی این اتفاق می افتد، خوردن غذا غیر قابل تحمل می شود. در بعضی موارد ممکن است تهوع نیز تجربه شود. تهوع زمانی رخ می دهد که شما احساس ناخوشایند یا مریضی در معده دارید. گاهی نیز منتج به استفراغ می شود. در ادامه این مطلب مجله پیام سلامت در مورد مهمترین علل کاهش اشتها و تهوع صحبت خواهیم کرد.
علل کاهش اشتها و تهوع
کاهش اشتها و حالت تهوع زمانی که چیزی می خورید که با معده سازگاری ندارد می تواند با هم اتفاق بیفتند. هنگامی که این اتفاق می افتد، علائم معمولا به سرعت ایجاد می شوند. اما در بعضی موارد، کاهش اشتها و تهوع می تواند وضعیت جدی تری را نشان دهند.
علل مربوط به عفونت و التهاب عبارتند از:
- آپاندیسیت
- عفونت ویروس غرب نیل (تب ناشی از غرب نیل)
- تب زرد
- سیاه زخم
- عفونت کرم قلابدار
- اورتریت
- پریتونیت
- تیفوس
- آنفولانزای خوکی
- ژیاردیازیس
- لیشمانیوز
- مننژیت
- پانکراتیت حاد
- ورم لوزه
- گاستریت
- هپاتیت
- مونونوکلئوز عفونی
- عفونت کلامیدیا
- عفونت E. coli
- گلودرد استرپتوکوکی
- گاستروانتریت باکتریایی
- سرماخوردگی و آنفولانزا
علل مربوط به دستگاه گوارش عبارتند از:
- ریفلاکس اسید معده
- انسداد روده
- زخم معده یا زخم روده کوچک
- گاستروانتریت ویروسی
- انسداد روده
- زخم معده
- سنگ کیسه صفرا
- سندرم روده تحریک پذیر (IBS)
- زخم گوارشی
علل مربوط به سرطان عبارتند از:
- سرطان
- تومور ویلمز
- سرطان پانکراس
- شیمی درمانی
- سرطان معده (آدنوکارسینوم معده)
عوامل روانشناختی نیز می توانند به سر درد و کاهش اشتها کمک کنند. این عوامل عبارتند از:
- غم و اندوه
- اضطراب
- استرس
شرایط بهداشتی دیگر که می تواند باعث کاهش اشتها و تهوع شوند عبارتند از:
- مصرف بیش از حد استامینوفن
- آنوریسم آئورت شکمی
- مسمومیت با سم عنکبوت
- مسمومیت غذایی
- تهوع صبحگاهی
- آلرژی غذایی یا عدم تحمل، مانند بیماری سلیاک
- سردرد میگرنی
- درد ناشی از یک بیماری مزمن یا حاد
- بیماری مزمن کلیوی
- بیماری مزمن کبدی
- نارسایی قلبی
- بیماری حاد کوهستان
- آنوریسم مغزی
- بیماری کلیوی پیشرفته
- سدیم کم در خون (هیپوناترمی)
- هماتوم اپیدورال
- بیماری آدیسون
- هماتوم ساب دورال
- سیروز
- بحران آدیسونیس (بحران آریتمی حاد)
- پانکراتیت مزمن
- کاردیومیوپاتی ایسکمی
- سندرم ری
- هیپرپاراتیروئیدیسم
- حاملگی خارج از رحم
- کتواسیدوز الکلی
- هیپراکلسمی
- بیماری کبدی الکلی
- انسداد مجاری صفراوی
- پیچ خوردگی بیضه
- کتواسیدوز دیابتی
- مریضی منیر
- بیماری التهابی لگن (PID)
- PMS (سندرم قبل از قاعدگی)
- دیابت بارداری
- مشروبات الکلی
- تهوع و استفراغ شدید
- بارداری
بعضی از داروها، مانند بعضی از آنتی بیوتیک ها و داروهای شیمی درمانی نیز می توانند باعث کاهش اشتها و تهوع شوند.
چه زمانی باید برای کاهش اشتها و تهوع به پزشک مراجعه کنید؟
اگر کاهش اشتها و تهوع همراه با درد قفسه سینه، تاری دید، ضعف، از دست دادن حس بدن و سردرگمی باشد باید به پزشک مراجعه کنید. این علائم می تواند حمله قلبی یا سکته مغزی را نشان دهد.
کاهش اشتها و حالت تهوع همراه با موارد زیر نیز باید فورا توسط پزشک بررسی شود.
- علائم کم آبی بدن، مانند خروجی کم ادرار، خشکی دهان، افزایش تشنگی، بی حالی و سرگیجه
- تب بیش از ۱۰۰٫۳ درجه فارنهایت (۳۸ درجه سانتیگراد)
- عدم توانایی در خوردن یا نوشیدن که بیش از ۱۲ ساعت ادامه دارد
- بوی بد نفس
- درد شدید شکم
- سردرد شدید
- سفتی گردن
چگونه می توانید کاهش اشتها و تهوع را در خانه درمان کنید؟
کاهش اشتها و حالت تهوع ناشی از کم شدن آب بدن می تواند ناخوشایند باشد. مصرف مایعات کم حاوی الکترولیت ها ممکن است باعث کاهش علائم شود. کاهش اشتها و تهوع ناشی از استرس یا اضطراب، ممکن است با پیاده روی و انجام تمرینات تنفسی بهبود یابد.
برخی از غذاها زیر نیز می توانند به بهبود علائم کمک کنند:
- آبگوشت
- غلات
- بیسکویت ساده
- نان تست ساده
- برنج ساده
- زنجبیل
اجتناب از خوردن چربی، غذاهای تند، غذاهای حاوی فیبر زیاد یا غذاهای خام، علائم را کم می کند. اگر علائم بعد از درمان همچنان ادامه داشت با پزشک خود ملاقات کنید. این حالت ممکن است یک وضعیت پزشکی را نشان دهد که نیاز به درمان دارد. در صورت عدم درمان، کاهش طولانی مدت اشتها می تواند به سوء تغذیه منجر شود.