اکثر نوجوانان در معرض آکنه یا جوش هستند. اما بروز جوش مخصوصا قرمزی که ایجاد می کند، می تواند به شدت روی ظاهر صورت تاثیر بگذارد. به همین دلیل بسیاری از افراد به دنبال روش هایی برای کاهش قرمزی جوش هستند. برخی از عوامل موثر در ایجاد این ضایعات عبارتند از:
- تغییر هورمونی در بدن
- رژیم غذایی نامناسب
- روش های نامناسب مراقبت از پوست
- استفاده از لوازم آرایش غیر استاندارد
- تعریق بیش از حد
اگر چه جوش بخشی از زندگی بسیاری از افراد است اما تورم و قرمزی که ایجاد می کند این مشکل را حتی بدتر خواهد کرد. قرمزی جوش ها نشان دهنده واکنش بدن به باکتری، التهاب و سوزش پوست است. از طرفی فشار دادن جوش احتمال قرمزی پوست را افزایش می دهد. مانند روش های جلوگیری از بروز جوش و آکنه، روش هایی نیز برای کاهش قرمزی جوش وجود دارد. شما می توانید با برخی از داروهای خانگی که در ادامه این مطلب مجله پیام سلامت مطرح می کنیم قرمزی این ضایعات را کاهش دهید.
روش های طبیعی برای کاهش قرمزی جوش
کمپرس یخ
استفاده از کمپرس یخ یکی از بهترین راه ها برای کاهش قرمزی جوش است. دمای پایین کمک می کند تا رگ های خونی زیر پوست تنگ شده و این روند به نوبه خود موجب کاهش قرمزی جوش می شود. این روش پوست تحریک شده را آرام کرده و اندازه جوش ها را کوچک می کند. به این ترتیب سرعت روند بهبودی را افزایش می دهد.
- یک کیسه را با یخ پر کرده و آن را درون حوله نازکی قرار دهید.
- به مدت ۱ دقیقه کمپرس را روی منطقه آسیب دیده بگذارید.
- ۱۰ دقیقه صبر کنید و سپس دوباره این کار را تکرار کنید.
- چند بار در روز این کار را تکرار کنید.
توجه: یخ را مستقیما روی پوست قرار ندهید. این کار می تواند باعث سوختگی پوست و آسیب سلولی شود.
خمیر دندان سفید
یکی دیگر از مواد موجود در دسترس که می تواند به کاهش قرمزی جوش کمک کند، خمیر دندان سفید است. بسیاری از خمیر دندان ها حاوی جوش شیرین، تریکوسان و پراکسید هیدروژن هستند. این مواد جزء موادی هستند که به خشک کردن جوش ها و کاهش قرمزی و تورم کمک می کنند.
- قبل از خواب، پوست آسیب دیده را با آب معمولی شستشو دهید.
- کمی از خمیر دندان سفید را روی ناحیه آسیب دیده بمالید و تا صبح صبر کنید.
- صبح روز بعد، صورت خود را با پاک کننده ملایم شستشو دهید تا بقایای خمیر دندان پاک شود.
- سپس پوست را به آرامی خشک کنید.
نکته: از خمیر دندان که حاوی مونول یا فلوراید است، استفاده نکنید. زیرا این مواد می توانند پوست شما را تحریک کنند.
آسپرین
آسپرین شامل اسید سالیسیلیک است که می تواند قرمزی و التهاب ناشی از آکنه یا جوش را کاهش دهد. اسید سالیسیلیک با سرکوب آنزیم های ایجاد کننده التهاب، خواص ضد التهاب ایجاد می کند. آسپرین به خشک شدن جوش ها نیز کمک می کند.
- ۱ یا ۲ عدد قرص آسپرین را خوب له کنید تا پودر شود. اگر در مورد این که آسپرین پوستتان را خشک کند نگران هستید، کمی عسل به آن اضافه کنید.
- برای تهیه یک خمیر کمی آب به آن اضافه کنید.
- با استفاده از یک گوش پاک کن پنبه ای، خمیر را روی منطقه آسیب دیده بمالید.
- اجازه دهید خمیر حدود ۲۰ تا ۳۰ دقیقه روی پوست بماند.
- در نهایت، پوست را با آب گرم بشویید.
- از این درمان ۲ بار در روز استفاده کنید.
چای کیسه ای نمناک
چای دارای مقدار زیادی تانن است که به کاهش تورم کمک کرده و از این رو در کاهش قرمزی ناشی از جوش مفید است. گرما ناشی از کیسه چای مرطوب وقتی که بر روی منطقه آسیب دیده استفاده می شود منافذ را باز کرده و باعث می شود که باکتری یا چرک به سطح پوست نزدیک شده و آکنه کم کم از بین برود.
- یک کیسه چای را در آب گرم به مدت ۱ دقیقه غوطه ور کنید و سپس آن را کنار بگذارید.
- اجازه دهید کمی خنک شود و سپس آب اضافی آن را بگیرید.
- کیسه چای گرم را روی جوش بگذارید و اجازه دهید چند دقیقه بماند.
- سپس پوست خود را با آب سرد شستشو دهید و با یک حوله تمیز خشک کنید.
- چندین بار در روز این پروسه را تکرار کنید.
خیار
خیار یک عامل ضد التهابی شناخته شده است که به کاهش التهاب و تورم کمک می کند. طبیعت قابض این ماده با محدود کردن عروق خونی روی پوست موجب کاهش قرمزی جوش می شود. طبیعت آرامش بخش آن نیز طول دوره درمان جوش را کاهش می دهد.
- خیار را حلقه حلقه کنید.
- تقریبا ۱ ساعت آن را درون یخچال بگذارید.
- یک تکه از این میوه را روی محل جوش قرار دهید.
- هنگامی که گرم شد آن را با یک برش خنک عوض کنید.
- این کار را ۱۰ تا ۱۵ دقیقه انجام دهید.
- چند بار در روز این درمان را تکرار کنید.
لیمو
لیمو دارای ترکیبات طبیعی و روشن کننده پوست است که به کاهش قرمزی مرتبط با جوش کمک می کند. این میوه حاوی اسید سیتریک نیز است و به این ترتیب در مبارزه با باکتری های ایجاد کننده جوش و سایر ضایعات پوستی نقش دارد.
- یک تکه پنبه را در آب لیمو تازه خیس کنید.
- تکه پنبه را روی منطقه آسیب دیده به مدت ۵ دقیقه فشار دهید.
- سپس پوست خود را با آب خالی شستشو دهید.
- ۲ یا ۳ بار در روز این درمان را تکرار کنید.
نکته: پس از استفاده از آبلیمو، به مدت یک ساعت از قرار گرفتن در معرض نور خورشید اجتناب کنید.
عنبر سائل
عنبر سائل نیز به مبارزه با قرمزی و تورم همراه با ضایعات پوستی، از جمله جوش کمک می کند. این قابض طبیعی عروق خونی و حفره های زیر پوست را کاهش می دهد. این روند باعث می شود که پوست کمتر تحریک شده و قرمزی جوش کمتر شود.
- یک تکه پنبه را در آبی که در آن مقداری عنیر سائل را خیس کرده اید فرو کنید.
- این پنبه را ۵ دقیقه روی جوش بگذارید.
- لازم نیست پوست را شستشو دهید.
- ۲ یا ۳ بار در روز به مدت چند روز این کار را تکرار کنید.
عسل مانوکا
این نوع عسل به دلیل خواص ضد التهابی و ضد باکتریایی که دارد برای کاهش قرمزی جوش و بهبودی این ضایعه مفید است. علاوه بر این، پوست را نیز مرطوب و لطیف تر می کند.
- کمی عسل مانوکا خالص را روی منطقه آسیب دیده بمالید.
- ۳۰ دقیقه تا ۱ ساعت صبر کنید و سپس آن را با آب گرم بشویید.
- این کار را یک بار در روز انجام دهید تا جوش به طور کامل بهبود یابد.
آلوئه ورا
آلوئه ورا برای درمان برخی از بیماری های پوستی، از جمله قرمزی جوش مفید است. این خاصیت به ویژگی های ضد باکتری و ضد التهابی این ماده باز می گردد. فیتوکمیکال در آن می تواند درد، قرمزی و التهاب را کاهش و رطوبت پوست را افزایش دهد. این ماده روند بهبودی را تسریع کرده و از آلودگی بیشتر جلوگیری می کند.
- ژل داخل یک برگ آلوئه ورا را خارج کنید.
- این ژل را روی منطقه آسیب دیده بمالید. می توانید آب لیمو را نیز به این ژل اضافه کنید.
- اجازه دهید محلول خود به خود روی پوست خشک شود.
- منطقه را با آب گرم تمیز کرده و با حوله نرم خشک کنید.
- چند بار در روز این کار را تکرار کنید تا قرمزی و درد از بین برود.
بلغور جو دوسر
بلغور جو دوسر برای مبارزه با قرمزی و التهاب ناشی از جوش یا آکنه بسیار مفید است. خواص قابض ملایم آن به حذف چربی اضافی پوست کمک کرده و سطح pH پوست را متعادل می کند.
- ۲ قاشق غذا خوری جو دو سر و همان مقدار ماست را مخلوط کنید.
- ½ قاشق غذا خوری عسل را کاملا در آن مخلوط کنید تا خمیری ایجاد شود.
- این خمیر را روی منطقه آسیب دیده بمالید.
- ۱۰ دقیقه قبل از شستن آن با آب گرم، صبر کنید.
- یک بار در روز از این روش درمان استفاده کنید.
نکات اضافی
- در طول روز مقدار زیادی آب بنوشید تا پوستتان به طور کامل هیدراته و سم زدایی شود.
- صورت خود را با شستشو دهنده ملایم صورت دو بار در روز، یک بار صبح و یک بار شب، شستشو دهید تا از ایجاد آکنه و جوش جلوگیری شود.
- یک بار در هفته پوست خود را لایه برداری کنید، اما از لایه برداری بیش از حد اجتناب کنید.
- رعایت رژیم غذایی غنی از ویتامین ها، مواد معدنی و چربی های ضروری برای مراقبت از پوست بسیار مفید است.
- از استرس و اضطراب در زندگی روزمره دوری کنید.
- روزانه ورزش کنید. حتی ۲۰ دقیقه پیاده روی در روز نیز برای جلوگیری از جوش مفید است.
- قبل از خواب، حتما آرایش خود را پاک کنید.