نویسنده: فرشته موسی پور

خواص روغن گردو
خواص خوراکی ها, زندگی سالم

آیا مصرف روغن گردو برای بدن خاصیت دارد؟ 

روغن گردو روغنی طبیعی و پر از خاصیت است که با تحت فشار قرار دادن مغز گردو تولید می شود. این روغن گیاهی دارای طعمی مطبوع و لطیف بوده و حاوی برخی از مواد مغذی و ترکیبات مفید موجود در گردو از جمله اسیدهای چرب…

جایگزین ویاگرا
تغذیه و رژیم های غذایی, زندگی سالم

مواد غذایی جذاب و مکمل های جایگزین ویاگرا 

تقویت قوا و انگیزه جنسی یکی از اهدافی است که بسیاری از افراد به خصوص مردان در پی رسیدن به آن هستند. اگرچه برخی از داروها مانند ویگرا ممکن است در این راه به آنها کمک کنند اما بسیاری از افراد به دنبال گزینه های…

خواص پسته و ارزش غذایی این آجیل خوشمزه
خواص خوراکی ها, زندگی سالم

خواص پسته و ارزش غذایی این آجیل خوشمزه و پرطرفدار 

پسته نه تنها خوشمزه و پرطرفدار است بلکه میان وعده بسیار سالمی نیز محسوب می شود. این دانه خوراکی محصول درختی به نام Pistacia vera است و حاوی چربی های سالم بوده و منبع خوبی از پروتئین، فیبر و آنتی اکسیدان ها می باشد. علاوه…

بد اخلاقی و بی حوصلگی
تغذیه و رژیم های غذایی, زندگی سالم

مواد غذایی و خوراکی هایی که مصرفشان به بد اخلاقی و بی حوصلگی منجر می شود 

به نظر می رسد برخی از موارد مانند گیر کردن در ترافیک سنگین به طور خاص طراحی شده اند تا روی اعصابمان تاثیر بگذارند و منجر به بد اخلاقی شوند. اما به غیر از این موارد مقصر دیگری به نام غذاهایی که می خورید نیز…

مکمل ZMA
داروها, ویتامین ها و مکمل ها

مکمل ZMA (مکمل روی منیزیم آسپارتات)؛ فواید، عوارض جانبی و دوز مصرف 

مکمل ZMA یا مکمل روی منیزیم آسپارتات، یک مکمل محبوب در بین ورزشکاران، بدنسازان و علاقه مندان به تناسب اندام است. این مکمل ترکیبی از سه ماده روی، منیزیم و ویتامین B6 می باشد. تولید کنندگان ZMA ادعا می کنند که این مکمل برای رشد…

قالب وردپرس ساخته شده توسط Shufflehound. تمام حقوق مادی و معنوی وب‌سایت پیام سلامت معلق به مجموعه باماتا است. تابستان 1398