نویسنده: فرشته موسی پور

شکر تصفیه شده
تغذیه و رژیم های غذایی, زندگی سالم

شکر تصفیه شده چیست و چه تاثیرات بدی بر روی بدن ما دارد؟ 

در دهه گذشته، جامعه پزشکی و به خصوص متخصصان علم تغذیه توجه جدی به شکر و تأثیرات مضر آن بر روی بدن کرده اند. آنها متوجه شدند که مصرف شکر تصفیه شده با بیماری هایی مانند چاقی، دیابت نوع ۲ و بیماری های قلبی ارتباط…

تانن موجود در چای چیست
خواص خوراکی ها, زندگی سالم

تانن موجود در چای چیست و آیا این ماده برای بدن خاصیت دارد؟ 

جای تعجبی نیست که چای یکی از محبوب ترین نوشیدنی های جهان محسوب می شود. چای نه تنها نوشیدنی خوشمزه، تسکین دهنده و طراوت بخش است بلکه به خاطر خواص فروانی که برای آن کشف شده است بسیار مورد توجه می باشد. تانن ها گروهی…

خواص چوب پالو سانتو
خواص خوراکی ها, زندگی سالم

خواص چوب پالو سانتو برای جلوگیری از التهاب و تقویت سیستم ایمنی 

گذشته از این که چوب پالو سانتو برای روان و ذهن ما خواص فراوانی دارد مطالعات جدید نشان داده اند که استفاده از این ماده موجب افزایش قدرت سیستم  ایمنی و مبارزه با بیماری ها می شود. این تحقیقات نشان داده اند که چوب پالو…

سردرد کافئین
پیشگیری و بیماریها, درد و درمان

سردرد کافئین چیست و چگونه می توانیم از ایجاد آن جلوگیری کنیم؟ 

کافئین، صرف نظر از منبعی که از طریق آن وارد بدن می شود، می تواند هم محرک سردرد و هم مهارکننده سردرد باشد. با این حال سردردهای ناشی از ترک کافئین هنگامی اتفاق می افتد که شخص وابسته به کافئین تصمیم می گیرد از مصرف…

برنامه غذایی مخصوص بدنسازها
تغذیه و رژیم های غذایی, زندگی سالم

برنامه غذایی مخصوص بدنسازها 

رشته ورزشی بدنسازی در واقع به عضله سازی از طریق وزنه برداری و تغذیه گفته می شود. بدن سازی اغلب نوعی سبک زندگی است. زیرا علاوه بر این که نیاز به تمرینات ورزشی دارد نیازمند تغذیه مناسب نیز می باشد. به این ترتیب برای به…

قالب وردپرس ساخته شده توسط Shufflehound. تمام حقوق مادی و معنوی وب‌سایت پیام سلامت معلق به مجموعه باماتا است. تابستان 1398