نویسنده: فرشته موسی پور

راهنمای رژیم غذایی نقرس
تغذیه و رژیم های غذایی, زندگی سالم

راهنمای رژیم غذایی نقرس یا همان رژیم غذایی کم پورین 

بیماری های دردناکی مانند نقرس و سنگ کلیه هر ساله میلیون ها انسان را در سراسر جهان تحت تأثیر قرار می دهند. خوشبختانه هر دو بیماری با ایجاد چند تغییر در امور روزمره و پیروی از یک رژیم غذایی کم پورین به خوبی قالب کنترل…

کسری کالری چیست
تغذیه و رژیم های غذایی, زندگی سالم

کسری کالری چیست و چه مقدار از آن برای بدن ضرر ندارد و به کاهش وزن منجر می شود؟ 

اگر تاکنون حتی یک بار هم برای کاهش وزن تلاش کرده اید احتمالا کلمه کسری کالری به گوشتان خورده است. اما این واژه دقیقاً چه چیزی را شامل می شود و آیا برای کاهش وزن ضروری است؟ در این مقاله همه چیزهایی را که باید…

سس مایونز خانگی سالم
آشپزی سالم, زندگی سالم

دستور تهیه سس مایونز خانگی سالم 

تهیه سس مایونز خانگی سالم بسیار کار آسانی است و معمولا طعم آن بسیار بهتر از سس های کارخانه ای می شود. علاوه بر این شما می توانید فقط از مواد سالم برای تهیه این سس استفاده کنید. با این روش می توانید از روغن…

درمان دیابت نوع دو
پیشگیری و بیماریها, درد و درمان

معرفی روش هایی که معمولا برای درمان دیابت نوع دو استفاده می شوند 

درمان دیابت نوع دو برای حفظ سلامتی و جلوگیری از ایجاد عوارض این بیماری بسیار مهم است. این شکل از دیابت در بزرگسالی به وجود می آید و وابسته به انسولین نیست. دیابت نوع ۲ یک بیماری مزمن است و مربوط به نحوه واکنش بدن…

دستور تهیه ۱۰ نوشیدنی کتوژنیک
آشپزی سالم, زندگی سالم

دستور تهیه ۱۰ نوشیدنی کتوژنیک که برای کاهش مصرف کربوهیدرات مناسب هستند 

رژیم کتوژنیک باعث کاهش چشمگیر مصرف کربوهیدرات و در عوض دریافت کالری از طریق مصرف چربی می شود. این رژیم می تواند به کودکان مبتلا به صرع کمک کند تا تشنج خود را مدیریت کنند. ضمن این که برای کاهش وزن، کنترل بهتر قند خون…

قالب وردپرس ساخته شده توسط Shufflehound. تمام حقوق مادی و معنوی وب‌سایت پیام سلامت معلق به مجموعه باماتا است. تابستان 1398