نویسنده: فرشته موسی پور

بررسی رژیم غذایی سیب زمینی
تغذیه و رژیم های غذایی, زندگی سالم

بررسی رژیم غذایی سیب زمینی و ارائه یک برنامه غذایی بر اساس مبانی این رژیم 

رژیم غذایی سیب زمینی یک رژیم غذایی کوتاه مدت می باشد که نویدبخش کاهش سریع وزن است. گرچه در طول سال های اخیر تغییرات زیادی در این رژیم غذایی ایجاد شده، اما ابتدایی ترین نسخه آن ادعا می کند که فقط با مصرف سیب زمینی…

سالاد کتو
تغذیه و رژیم های غذایی, زندگی سالم

طرز تهیه ۷ نوع سالاد کتو به همراه ارزش غذایی و میزان کالری آنها 

رژیم کتوژنیک رژیمی بسیار کم کربوهیدرات و پر از چرب است که برای کاهش وزن روش محبوبی محسوب می شود. در این رژیم غذایی مصرف کربوهیدرات به شدت کم شده و به ۲۰ تا ۵۰ گرم در روز محدود می شود. به این ترتیب فرایند…

چه عواملی باعث ترشح سفید واژن بعد از رابطه جنسی می شود؟
سلامت جنسی, سلامت زنان

چه عواملی باعث ترشح سفید واژن بعد از رابطه جنسی می شود؟ 

ترشحات طبیعی واژن نشان دهنده سلامت سیستم تولید مثل است. غده های داخل دهانه رحم و واژن این مخاط را آزاد می کنند تا رحم از باکتری ها و سلول های مرده تمیز شود، واژن تمیز و سالم بماند و از عفونت های مختلف جلوگیری…

رژیم غذایی مفید برای جلوگیری از دیسک کمر
پیشگیری و بیماریها, تغذیه و رژیم های غذایی, درد و درمان, زندگی سالم

رژیم غذایی مفید برای جلوگیری از دیسک کمر و کاهش درد این ناحیه از بدن 

اکثر ما می دانی که تغذیه مناسب و رعایت یک رژیم غذایی متعادل مؤلفه های مهمی در ارتقاء سطح سلامت بدن هستند. آنچه که ممکن است افراد مبتلا به کمر درد و دیسک را شگفت زده کند این است که رژیم غذایی، ورزش کردن و…

نوراپی نفرین چیست
اختلالات روانی, سلامت روان

نوراپی نفرین چیست و چگونه می توان این هورمون مهم را در بدن افزایش داد؟ 

احتمالاً قبلاً اطلاعاتی را در مورد آدرنالین یا اپی نفرین شنیده اید. اما هورمون مشابه دیگری به نام نوراپی نفرین چطور؟ این هورمون چیست؟ چه کارکردی در بدن دارد و چگونه می توانیم میزان آن را در بدن متعادل کنیم؟ اینها سوالاتی است که در…

قالب وردپرس ساخته شده توسط Shufflehound. تمام حقوق مادی و معنوی وب‌سایت پیام سلامت معلق به مجموعه باماتا است. تابستان 1398