نویسنده: فرشته موسی پور

تقویت سیستم ایمنی بدن
پیشگیری و بیماریها, درد و درمان

۱۷ روش ساده و طبیعی برای تقویت سیستم ایمنی بدن و مبارزه با بیماری ها 

ما به طور مداوم در طول روز در معرض ارگانیسم هایی هستیم که روی پوست و غشاهای مخاطی ما وجود دارند و از طریق استنشاق و بلعیدن وارد بدنمان می شوند. این که آیا این ارگانیسم ها منجر به بیماری می شوند یا نه؟ به…

اعتیاد به کربوهیدرات
تغذیه و رژیم های غذایی, زندگی سالم

اعتیاد به کربوهیدرات و آنچه که باید در مورد این نوع اعتیاد بدانید 

استدلال های مربوط به کربوهیدرات ها و نقش آنها در سلامت بدن، تقریباً طی ۵ دهه گذشته موضوع بحث بسیاری از متخصصان تغذیه بوده است. از طرفی توصیه های مربوط به رژیم های غذایی هر سال نسبت به سال دیگر تغییر می کند. در عین…

اسید فرولیک
تغذیه و رژیم های غذایی, زندگی سالم

اسید فرولیک چیست و چه مزایایی برای پوست دارد؟ 

استفاده از اسید فرولیک برای سلامت پوست یک روش رایج است که دست بر قضا نتایج آن نیز شگفت انگیز بوده است. ممکن است هر روز در رژیم غذایی خود از این ماده استفاده کنید. اما آیا تاکنون از اسید فرولیک به صورت موضعی استفاده…

عوارض مصرف بیش از حد اسید فولیک
پیشگیری و بیماریها, درد و درمان

۴ عارضه جانبی ناشی از مصرف بیش از حد اسید فولیک 

اسیدفولیک فرم مصنوعی ویتامین B9 اسن. این ویتامین یکی از ویتامین های گروه B امحسوب می شود که نقش مهمی در تشکیل سلول و DNA دارد. این ماده منحصراً در مکمل های ویتامینی و برخی از غذاهای غنی شده یافت می شود. به ویتامین B9…

برنامه غذایی وگان
آشپزی سالم, تغذیه و رژیم های غذایی, زندگی سالم

معرفی برنامه غذایی وگان و ارائه یک منوی نمونه برای طرفداران این رژیم غذایی 

به عقیده برخی از متخصصان تغذیه؛ رژیم های غذایی وگان یا گیاهخواری مزایای زیادی از جمله بهبود مدیریت وزن و محافظت از بدن در برابر بیماری های مزمن را به همراه دارند. با این وجود استفاده از وعده های غذایی متعادل و سالم در این…

قالب وردپرس ساخته شده توسط Shufflehound. تمام حقوق مادی و معنوی وب‌سایت پیام سلامت معلق به مجموعه باماتا است. تابستان 1398