دسته: زندگی سالم

خواص خوراکی ها, زندگی سالم

شربت افرا ؛ خواص، ارزش غذایی و پاسخ به این سوال که آیا مصرف این ماده برای بدن مفید است؟ 

شربت افرا یک ماده طبیعی شیرین است که حاوی بسیاری از آنتی اکسیدان ها می باشد. از جمله مزایای این ماده می توان به خواص ضد سرطانی و ضد التهابی آن اشاره کرد. شربت افرا همچنین دارای مواد مغذی بسیاری است که برای سلامت بدن…

خواص خوراکی ها, زندگی سالم

خواص چای زردچوبه برای تقویت سیستم ایمنی، کاهش قند خون و کنترل کلسترول 

زردچوبه یک ادویه قدیمی است که استفاده از آن توسط بشر به عنوان دارو، به هزاران سال قبل باز می گردد. این ادویه خواص زیادی برای بدن دارد. به همین دلیل در حال حاضر علاوه بر استفاده از این ماده در آشپزی، کپسول و عصاره…

خواص خوراکی ها, زندگی سالم

خواص و ارزش غذایی موز قرمز و مقایسه آن با موز زرد 

بیش از ۱۰۰۰ گونه مختلف موز در سراسر جهان وجود دارد. موز قرمز زیر گروهی از گونه موزی است که در جنوب شرقی آسیا رشد می کند و دارای پوست قرمزی است. این میوه هنگامی که رسیده می شود، نرم شده و طعم شیرینی دارد….

خواص خوراکی ها, زندگی سالم

۱۱ خاصیت ترگیل (منگوستین یا جوز جندم) برای بدن 

ترگیل (Garcinia mangostana) یک میوه عجیب و غریب، گرمسیری با عطر و طعم شیرین و ترش است. این میوه در اصل در جنوب شرقی آسیا رشد می کند. اما در مناطق مختلف گرمسیری در سراسر جهان نیز یافت می شود. این میوه گاهی اوقات به…

تغذیه و رژیم های غذایی, زندگی سالم

۸ روش محبوب برای کاهش میزان کربوهیدرات مصرفی توسط رژیم غذایی 

رژیم های کم کربوهیدارت دهه هاست که محوبیت زیادی پیدا کرده اند. در طی این سال ها بحث های زیادی در مورد این رژیم ها وجود داشت. ولی اخیرا پذیرفته شده اند. رژیم های کم کربوهیدرات باعث کاهش وزن بیشتر نسبت یه رژیم های کم…

قالب وردپرس ساخته شده توسط Shufflehound. تمام حقوق مادی و معنوی وب‌سایت پیام سلامت معلق به مجموعه باماتا است. زمستان 1397