دسته: آشپزی سالم

آشپزی سالم, زندگی سالم

دستور تهیه چند نوع پیش غذا و میان وعده خوشمزه 

اگر به دنبال یادگیری پیش غذا و میان وعده های جدید هستید، به جای خوبی مراجعه کرده اید. در این مقاله از مجله پیام سلامت می خواهیم با توجه به نیاز این روزهای بشر، یعنی آشپزی سالم، دستور تهیه چند نوع پیش غذا و میان…

آشپزی سالم, زندگی سالم

آموزش چند نوع سس گرم و کم کالری برای مزه دار کردن غذاها 

آیا به دنبال اضافه کردن طعم مناسب به غذاهای خود هستید و می خواهید مانند یک سرآشپز حرفه ای غذا را برای خانواده خود سرو کنید اما نمی دانید که راز خوشمزگی غذا در چیست؟ یکی از عواملی که غذا را خشمزه می کند، استفاده…

آشپزی سالم, زندگی سالم

سالم ترین روش پختن تخم مرغ کدام است؟ 

تخم مرغ یک غذای ارزان اما فوق العاده مغذی است. این ماده حاوی کالری نسبتاً کمی است و پر از پروتئین، ویتامین ها، مواد معدنی، چربی های سالم و مواد مغذی مختلف است. البته گفته می شود که روش پختن تخم مرغ می تواند بر…

آشپزی سالم, زندگی سالم

نکاتی درباره نگهداری از مواد غذایی که رعایت آنها موجب ماندگاری بیشتر می شود 

آیا می خواهید که یک انبار اضطراری برای نگهداری از مواد غذایی داشته باشید یا به دنبال کاهش ضایعات و دور ریز خوراکی هایی هستید که در خانه دارید؟ در هر صورت دانستن اصول اولیه نگهداری از مواد غذایی قطعاً می تواند برای شما مفید…

آشپزی سالم, زندگی سالم

آیا فلافل غذای سالمی است؟ 

فلافل یک غذای سنتی است که در بیشتر کشورهای خاورمیانه به روش های مختلفی طبخ می شود و به ویژه در بین گیاهخواران و وگان ها بسیار محبوب است. این غذای محبوب بیشتر به صورت ساندویچ سرو می شود. قرص های فلافل از ترکیبی از…

قالب وردپرس ساخته شده توسط Shufflehound. تمام حقوق مادی و معنوی وب‌سایت پیام سلامت معلق به مجموعه باماتا است. تابستان 1398