دسته: آشپزی سالم

آشپزی سالم, زندگی سالم

بررسی انواع روغن های پخت و پز و معرفی بهترین و بدترین نوع روغن 

برخی از روغن ها برای پخت و پز بهتر از سایرین هستند و خواص بیشتری دارند. روغن های پخت و پز روغن هایی هستند که برای سرخ کردن، کباب کردن یا پختن طراحی شده اند و به طور کلی نقطه دود بالایی دارند و در…

آشپزی سالم, تغذیه و رژیم های غذایی, زندگی سالم

مواد غذایی مفید برای کاهش وزن 

کالری موجود در مواد غذایی مختلف با هم برابر نیستند. غذاهای مختلف از طریق راه های مختلفی از سیستم متابولیک بدن عبور می کنند. این غذاها می توانند بر روی گرسنگی، هورمون ها و تعداد کالری هایی که سوزانده اید، تاثیرات متفاوتی داشته باشند. بنابراین یکی…

آشپزی سالم, زندگی سالم

طرز تهیه لیموناد چای سبز برای کاهش وزن 

مبارزه مداوم برای رعایت شیوه زندگی سالم و لزوم ورزش کردن به صورت منظم باعث شده است که افراد به دنبال روش های نوآورانه تر و آسان تر برای حفظ سلامتی و کاهش وزن اضافی خود باشند. یکی از این روش ها که محبوبیت زیادی…

آشپزی سالم, زندگی سالم

روش تهیه کره بادام زمینی خانگی 

تهیه کره بادام زمینی در خانه بسیار آسان است. شما می توانید این خوراکی مغذی را فقط در عرض چند دقیقه آماده کنید. به علاوه، با استفاده از کره بادام زمینی خانگی می توانید از قند و چربی های هیدروژنه که در کره های بادام…

قالب وردپرس ساخته شده توسط Shufflehound. تمام حقوق مادی و معنوی وب‌سایت پیام سلامت معلق به مجموعه باماتا است. تابستان 1398