دسته: تغذیه و رژیم های غذایی

تغذیه و رژیم های غذایی, زندگی سالم

آیا روغن آفتابگردان روغن سالمی است؟ 

روغن آفتابگردان با تحت فشار قرار دادن دانه های گیاه Helianthus annuus تهیه می شود. این روغن اغلب به عنوان یک روغن سالم مورد استفاده قرار می گیرد. زیرا حاوی چربی های اشباع نشده و مفید برای قلب است. اما مزایای احتمالی و خواص روغن…

تغذیه و رژیم های غذایی, زندگی سالم

خوشمزه ترین مواد غذایی پروتئینی موجود در جهان 

پروتئین ساختمان اعضا، عضلات، پوست و هورمونها را تشکیل می دهد. بدن شما برای حفظ و ترمیم بافت های خود به پروتئین احتیاج دارد. این در حالی است که  کودکان برای رشد به این ماده حیاتی احتیاج دارند. مطالعات نشان داده اند که خوردن پروتئین…

تغذیه و رژیم های غذایی, زندگی سالم

مواد غذایی حاوی مونو سدیم گلوتامات (MSG) و مضرات این ماده برای بدن 

صدها ماده افزودنی مختلف در طول پردازش به مواد غذایی اضافه می شوند تا عطر و طعم محصول نهایی را بهبود دهند. مونو سدیم گلوتامات که معمولاً در صنایع غذایی به آن MSG گفته می شود؛ یکی از جنجالی ترین مواد افزودنی است که استفاده…

تغذیه و رژیم های غذایی, زندگی سالم

اعتیاد به کربوهیدرات و آنچه که باید در مورد این نوع اعتیاد بدانید 

استدلال های مربوط به کربوهیدرات ها و نقش آنها در سلامت بدن، تقریباً طی ۵ دهه گذشته موضوع بحث بسیاری از متخصصان تغذیه بوده است. از طرفی توصیه های مربوط به رژیم های غذایی هر سال نسبت به سال دیگر تغییر می کند. در عین…

تغذیه و رژیم های غذایی, زندگی سالم

اسید فرولیک چیست و چه مزایایی برای پوست دارد؟ 

استفاده از اسید فرولیک برای سلامت پوست یک روش رایج است که دست بر قضا نتایج آن نیز شگفت انگیز بوده است. ممکن است هر روز در رژیم غذایی خود از این ماده استفاده کنید. اما آیا تاکنون از اسید فرولیک به صورت موضعی استفاده…

قالب وردپرس ساخته شده توسط Shufflehound. تمام حقوق مادی و معنوی وب‌سایت پیام سلامت معلق به مجموعه باماتا است. تابستان 1398