دسته: تغذیه و رژیم های غذایی

تغذیه و رژیم های غذایی, زندگی سالم

۱۸ مسهل طبیعی که برای منظم کردن حرکات روده و دفع مدفوع مفیدند 

ملین ها یا مسهل ها می توانند اثرات مثبتی بر روی سلامت سیستم گوارشی داشته باشند. این مواد به رفع یبوست و ترویج حرکات منظم در روده کمک می کنند. با کمال تعجب باید بگوییم که ملین های طبیعی زیادی در اطرافمان وجود دارد که…

تغذیه و رژیم های غذایی, زندگی سالم

رژیم اوکیناوا چیست و رعایت آن چه فوایدی برای بدنمان دارد؟ 

اوکیناوا بزرگترین جزیره در منطقه ریوکیو است که در سواحل ژاپن و بین دریاهای شرقی چین و فیلیپین واقع شده است. اوکیناوا یکی از پنج منطقه ای است که به عنوان مناطق آبی در جهان شناخته می شوند. افرادی که در مناطق آبی زندگی می…

تغذیه و رژیم های غذایی, زندگی سالم

قهوه فوری چطور تهیه می شود و چه فوایدی برای بدن دارد؟ 

قهوه فوری در بسیاری از مناطق جهان یک نوشیدنی بسیار محبوب محسوب می شود. این نوشیدنی حتی ممکن است بیش از ۵۰ درصد کل مصرف قهوه در برخی از کشورها را به خود اختصاص دهد. قهوه فوری سریع آماده می شود، ارزان تر از قهوه…

تغذیه و رژیم های غذایی, زندگی سالم

معرفی رژیم غذایی عمودی به همراه مزایای آن برای ورزشکاران و ارائه برنامه غذایی ۳ روزه 

رژیم غذایی عمودی یک برنامه غذایی مبتنی بر عملکرد ورزشی بدن بوده که توسط یک بدنساز و پاورلیفترکار حرفه ای طراحی شده است. طراح این برنامه ادعا می کند که رعایت این رژیم برای بهینه سازی سلامت روده، اصلاح نواقص تغذیه ای و تعادل هورمون…

پوست، مو و زیبایی, تغذیه و رژیم های غذایی, زندگی سالم, مراقبت از پوست

مواد غذایی مفید برای پوست که می توانند سلامت این عضو را ارتقا دهند 

تغذیه برای سلامت بسیاری از بخش های بدن به خصوص پوست مهم است. یک رژیم غذایی ناسالم می تواند به متابولیسم آسیب برساند، باعث افزایش وزن شود و به اندام هایی مانند قلب و کبد صدمه بزند. اما مواد غذایی که می خورید؛ بر روی…

قالب وردپرس ساخته شده توسط Shufflehound. تمام حقوق مادی و معنوی وب‌سایت پیام سلامت معلق به مجموعه باماتا است. تابستان 1398