تفاوت بین میوه و سبزیجات چیست؟

تفاوت بین میوه و سبزیجات

بیشتر افراد می دانند که میوه و سبزیجات برای بدن مفید است اما بسیاری از آنها با تفاوت های بین این دو ماده غذایی آشنا نیستند. از نظر ساختار، طعم و ارزش غذایی تمایزهای زیادی بین این خوراکی ها وجود دارد. در این مقاله از مجله پیام سلامت نگاهی دقیق تر به تفاوت بین میوه… ادامه خواندن تفاوت بین میوه و سبزیجات چیست؟

شاخص گلیسمی چیست و چطور می توان از آن برای کنترل قند خون استفاده کرد؟

شاخص گلیسمی چیست؟

شاخص گلیسمی ابزاری است که معمولاً برای بهبود مدیریت قند خون به کار می رود. عوامل مختلفی بر روی شاخص گلیسمی یک ماده غذایی تأثیر می گذارد. ترکیب مواد مغذی، روش پخت و پز، میزان پختن و میزان فرآوری روی این شاخص تاثیرگذار هستند. شاخص گلیسمی نه تنها می تواند به افزایش آگاهی شما از… ادامه خواندن شاخص گلیسمی چیست و چطور می توان از آن برای کنترل قند خون استفاده کرد؟

آیا رژیم غذایی Sirtfood منجر به کاهش وزن و سلامت بدن در پیری می شود؟

رژیم غذایی Sirtfood

آدل، خواننده معروف بریتانیایی که برنده جایزه گرمی نیز شده است، اخیراً پس از کاهش بیش از ۴۰ پوند از وزن خود و نسبت دادن موفقیتش در این راه به رژیم رژیم غذایی Sirtfood که شامل مصرف خوارکی هایی مانند سبزیجات برگ دار، انواع توت ها، قهوه، چای، ادویه جات و برخی از آجیل ها… ادامه خواندن آیا رژیم غذایی Sirtfood منجر به کاهش وزن و سلامت بدن در پیری می شود؟

پروپیلن گلیکول خوراکی و تاثیرات این ماده بر روی بدن

پروپیلن گلیکول خوراکی

پروپیلن گلیکول ماده ای است که معمولاً در بسیاری از محصولات آرایشی و بهداشتی و یا به عنوان ماده افزودنی در خوراکی ها مورد استفاده قرار می گیرد. مقامات غذایی ایالات متحده و اروپا اعلام کرده اند که مصرف خوراکی این ماده به طور کلی بی خطر است. با این حال، بحث های زیادی در… ادامه خواندن پروپیلن گلیکول خوراکی و تاثیرات این ماده بر روی بدن

آیا ترکیب شیر و عسل برای بدن مفید است؟

خواص ترکیب شیر و عسل

شیر و عسل ترکیبی کلاسیک است که اغلب یا در دمنوش ها، نوشیدنی ها و دسرها استفاده می شود یا به صورت یک نوشیدنی مجزا و در جهت تقویت قوای جسمی بدن مصرف می شود. ترکیب شیر و عسل علاوه بر اینکه بسیار آرامش بخش است، می تواند طعم و مزه ای خاص را به… ادامه خواندن آیا ترکیب شیر و عسل برای بدن مفید است؟