دسته: تغذیه و رژیم های غذایی

بارداری, تغذیه و رژیم های غذایی, زندگی سالم, سلامت خانواده

همه چیز درباره مصرف ماهی تن در بارداری 

ماهی تن منبع غنی از مواد مغذی مهمی محسوب می شود. از طرفی مصرف بسیاری از این مواد، به ویژه در دوران بارداری اهمیت دارد. ما در این مقاله قصد داریم بیشتر در مورد مصرف ماهی تن در بارداری صحبت کنیم. این نوع ماهی معمولاً…

تغذیه و رژیم های غذایی, زندگی سالم

معرفی مواد مغذی ضروری که بدن شما در حال حاضر به آنها نیاز دارد 

مواد مغذی ضروری موادی هستند که مصرفشان برای رشد بدن و ادامه زندگی ضروری است. مواد مغذی شامل طیف گسترده ای از ریز مغذی ها، چربی های سالم، اسیدهای آمینه و سایر مواد لازم برای عملکرد، زنده ماندن و رشد بدن است. در این تعریف…

تغذیه و رژیم های غذایی, زندگی سالم

تفاوت بین قند و الکل قند چیست؟ 

قند نام یکی از اعضای خانواده کربوهیدرات هاست که طعم شیرینی دارد و بدن شما می تواند آن را به انرژی تبدیل کند. الکل های قند نیز مزه شیرینی می دهند. با این حال الکل قند ساختار شیمیایی متفاوتی با قند دارد و بدن شما…

تغذیه و رژیم های غذایی, زندگی سالم

دستور تهیه چای زنجبیل و لیمو و چند چای گیاهی دیگر با این ماده پر از خاصیت 

زنجبیل گیاهی تند است که بیشتر از ریشه آن استفاده می شود. زنجبیل باعث کاهش التهاب، تحریک هضم و سرکوب اشتها می شود. این خواص بعضی افراد را به این باور سوق داده است که زنجبیل ممکن است باعث کاهش وزن شود. ادبیات پزشکی نشان…

بارداری, تغذیه و رژیم های غذایی, زندگی سالم, سلامت خانواده

آیا پیروی از رژیم غذایی وگان در دوران بارداری بی خطر است؟ 

هرچه وگانیسم محبوب تر شود، تعداد بیشتری از خانم ها از جمله خانم های باردار، از این روش تغذیه استفاده می کنند. این رژیم غذایی فواید زیادی برای بدن دارد. کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ و بیماری های قلبی از جمله مهمترین فواید…

قالب وردپرس ساخته شده توسط Shufflehound. تمام حقوق مادی و معنوی وب‌سایت پیام سلامت معلق به مجموعه باماتا است. تابستان 1398