دسته: تغذیه و رژیم های غذایی

تغذیه و رژیم های غذایی, زندگی سالم

مقایسه ارزش غذایی کلم بروکلی و گل کلم ؛ کدامیک ماده غذایی سالم تری است؟ 

کلم بروکلی و گل کلم دو سبزی بسیار پر مصرف و پرطرفدار هستند که اغلب با یکدیگر مقایسه می شوند. این سبزیجات نه تنها متعلق به یک خانواده هستند؛ بلکه از نظر ارزش غذایی و خواص نیز شباهت هایی با یکدیگر دارند. با این حال…

تغذیه و رژیم های غذایی, داروها, زندگی سالم

رژیم غذایی بدون لاکتوز به همراه معرفی خوراکی هایی که باید از خوردن آنها اجتناب کنید 

رژیم غذایی بدون لاکتوز یک الگوی غذایی است که در آن مصرف لاکتوز بسیار محدود می شود. لاکتوز نوعی قند موجود در شیر است که برخی از افراد به آن حساسیت دارند. اگرچه بیشتر افراد می دانند که شیر و محصولات لبنی معمولا حاوی لاکتوز…

تغذیه و رژیم های غذایی, زندگی سالم

آیا قهوه با لیمو برای بدن فایده دارد؟ 

یکی از نوشیدنی هایی که اخیرا محبوب شده و متخصصان تغذیه روی خواص بالقوه آن تاکید می کنند؛ قهوه با لیمو است. طرفداران این نوشیدنی ادعا می کنند که این ترکیب به ذوب کردن چربی های بدن و تسکین سردرد و اسهال کمک می کند….

تغذیه و رژیم های غذایی, زندگی سالم

مواد غذایی مفید برای ریه ها و تقویت این اندام حیاتی و مهم 

عوامل مختلفی وجود دارد که تک تک آنها می توانند بر روی سلامت ریه ها تأثیر بگذارند. میزان فعالیت بدنی، ژنتیک و شرایط محیطی از جمله این عوامل هستند. رژیم غذایی نیز نقش اساسی در سلامت سیستم تنفسی دارد. بر همین اساس ترکیب چند مورد…

تغذیه و رژیم های غذایی, زندگی سالم

بررسی نتایج ۵ مطالعه معتبری که بر روی رژیم مدیترانه ای انجام شده‌اند 

بیماری های قلبی یکی از مشکلات مهم بهداشتی در سراسر جهان هستند. با این حال تحقیقات نشان داده اند که شیوع بیماری های قلبی بین افرادی که در ایالات متحده زندگی می کنند نسبت به کسانی که در ایتالیا، یونان و دیگر کشورهای اطراف دریای…

قالب وردپرس ساخته شده توسط Shufflehound. تمام حقوق مادی و معنوی وب‌سایت پیام سلامت معلق به مجموعه باماتا است. تابستان 1398